ปัญหาผิวหน้าต่างๆ เช่น สิว ผิวมัน รอยแดง ริ้วรอยก่อนวัย อันที่จริงไม่ได้เกิดจากการสัมผัสกับมลภาวะและแสงแดดเท่านั้น ตลอดจนการใช้ผลิตภัณฑ์ สกินแคร์. เหตุผลก็คือ ค่า pH ของผิวหน้าก็ส่งผลต่อสุขภาพผิวเช่นกัน นั่นหมายความว่า การรักษาค่า pH ของใบหน้าเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้ระดับยังคงสมดุลและสามารถช่วยให้ผิวแข็งแรงได้ มาเลย มาค้นหาว่า pH ของผิวหน้าคืออะไรและระดับ pH ที่เหมาะสมสำหรับใบหน้ามนุษย์คืออะไรในบทความต่อไปนี้ 
ค่า pH ของผิวหน้าของผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่คือ 4.5-5.7 ในผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ ค่า pH ของผิวหน้าในอุดมคติอยู่ระหว่าง 4.5-5.7 ในขณะเดียวกัน ผู้ชายมักจะมีระดับ pH ที่เป็นกรดมากกว่าผู้หญิงเล็กน้อย ทารกแรกเกิดมักจะมี pH ของผิวหนังสูง อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น ระดับ pH ของผิวหน้าของทารกจะลดลงจนกลายเป็นกรด ผลการศึกษาระบุว่า pH เฉลี่ยของผิวทารกแรกเกิดอยู่ที่ 7 ในผู้ที่มีผิวมัน ค่า pH ของผิวมักจะอยู่ที่ 4-5.2 ผู้ที่มีผิวแห้งมักมีค่า pH สูงกว่า 5.5 
แสงแดดที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อสภาพผิวการได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอได้ เสื้อคลุมกรด ผิวจึงส่งผลต่อ pH ของใบหน้าให้กลายเป็นด่าง ส่งผลให้ผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาต่างๆ เช่น ผิวหมองคล้ำ สิว และผิวคล้ำ 
ค่า pH ของสบู่อาบน้ำอยู่ที่ 9 สำหรับผู้ที่มักใช้สบู่อาบน้ำล้างหน้า คุณควรหยุดนิสัยนี้เสียตอนนี้ เหตุผลก็คือ สบู่อาบน้ำมักเป็นต้นเหตุของค่า pH ของผิวหน้าที่ไม่สมดุล สบู่อาบน้ำมีระดับ pH อยู่ที่หมายเลข 9 ปริมาณนี้สูงเกินไปอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะรบกวนค่า pH ของใบหน้าคุณ 
ปรับการใช้โฟมล้างหน้ากับสภาพผิว วิธีหนึ่งในการรักษาสมดุลค่า pH ของผิวหน้าคือการใช้โฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมอ่อนโยน คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์สบู่ล้างหน้าตามประเภทหรือปัญหาผิวที่คุณพบ การใช้โฟมล้างหน้าที่เข้มข้นเกินไปหรือไม่เหมาะกับสภาพผิวอาจทำให้เกิดการระคายเคือง แม้กระทั่งทำให้เกิดสิว การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีค่า pH ที่เหมาะสมกับผิวของคุณนั้นไม่ผิด โดยทั่วไป ค่า pH ที่เหมาะสมสำหรับการล้างหน้าจะอยู่ในช่วง 4.5-7 หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ก้อนล้างหน้าเพราะว่าส่วนผสมนั้นรุนแรงเกินไปกับผิวหน้า นอกจากนี้ ใช้น้ำอุ่น (น้ำอุ่น) หรือน้ำที่อุณหภูมิห้องเมื่อล้างหน้า 
ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันสำหรับผิวมัน วิธีรักษาสมดุลค่า pH ของผิวหน้าก็ต้องทามอยส์เจอไรเซอร์ด้วย คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นต่างๆ ในรูปแบบของ โลชั่นเจลหรือครีม ปรับเนื้อสัมผัสของมอยเจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพผิวและปัญหาของคุณเสมอ หากคุณมีผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่าย เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีข้อความ ไม่ก่อให้เกิดโรค หรือไม่มีแนวโน้มที่จะอุดตันรูขุมขน 
รับสารต้านอนุมูลอิสระจากเซรั่มวิตามินซี ฟังก์ชัน Antioxidant สำหรับผิวสามารถเสริมสร้างเซลล์ผิวให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง สารต้านอนุมูลอิสระยังมีประโยชน์ในการปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดด มลภาวะ และความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน คุณสามารถรับสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะที่ได้โดยการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีวิตามินซี เช่น เซรั่มวิตามินซี ซึ่งสามารถรักษาสมดุลค่า pH ของใบหน้าได้ โดยทั่วไป สินค้า สกินแคร์ มีวิตามินซีในรูปของแอล-วิตามินซี มีแนวโน้มที่จะปลอดภัยต่อการใช้งาน ตราบใดที่คุณไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ สกินแคร์ มีกรดอื่น ๆ ในเวลาเดียวกัน 
ขัดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ AHA/BHA. การขัดผิวหน้าหรือผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละครั้งเป็นประจำจะทำให้ผิวของคุณแข็งแรง วิธีนี้จะทำให้สีผิวของคุณดูสว่างขึ้น คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิว เช่น AHA/BHA หรือทำขั้นตอนการขัดผิวโดยแพทย์ผิวหนัง เช่น microdermabrasion และ เปลือกเคมี.
ค่า pH ของผิวหน้าคืออะไร?
โดยทั่วไป ศักยภาพไฮโดรเจน หรือ pH ของผิวเป็นการวัดค่าความเป็นกรดหรือด่างของผิวหนัง pH มีมาตราส่วนการวัดตั้งแต่ 0-14 หากค่า pH ของผิวหน้าเป็นกลางหรืออยู่ที่เลข 7 แสดงว่าระดับผิวไม่เป็นกรดหรือด่าง ค่า pH ของใบหน้าจะเรียกว่าเป็นกรดถ้ามีค่า pH ต่ำกว่า 7 ในทางกลับกัน ค่า pH ของผิวจะจัดเป็นด่างหรือเป็นด่าง ถ้าค่า pH ของใบหน้าสูงหรือสูงกว่า 7ค่า pH ปกติของผิวหน้าคืออะไร?
ตัวเลข 7 ไม่ใช่ค่า pH ที่ถูกต้องสำหรับผิวหน้า ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Cosmetic Science สรุปว่า ระดับ pH ของผิวหน้ามนุษย์ปกติควรต่ำกว่า 5 หรือจัดเป็นกรด ค่า pH ตามธรรมชาติของผิวได้รับการปกป้องโดย เสื้อคลุมกรดซึ่งเป็นชั้นบางๆ บนผิวของผิวหนังที่เกิดจากไขมันหรือไขมัน กรดอะมิโน และการหลั่งน้ำมันในผิวหนัง เสื้อคลุมกรด นี่คือสิ่งที่ทำหน้าที่รักษาความชุ่มชื้นของผิว ปกป้องผิวจากมลภาวะและสิ่งสกปรก ป้องกันการอักเสบ ภาวะขาดน้ำ และริ้วรอยของผิว รวมทั้งเป็นเกราะป้องกันผิวจากการสัมผัสกับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ด้วยเหตุนี้ ค่า pH ของผิวหน้ามนุษย์จึงต้องเป็นกรด
ค่า pH ของผิวหน้าของผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่คือ 4.5-5.7 ในผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ ค่า pH ของผิวหน้าในอุดมคติอยู่ระหว่าง 4.5-5.7 ในขณะเดียวกัน ผู้ชายมักจะมีระดับ pH ที่เป็นกรดมากกว่าผู้หญิงเล็กน้อย ทารกแรกเกิดมักจะมี pH ของผิวหนังสูง อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น ระดับ pH ของผิวหน้าของทารกจะลดลงจนกลายเป็นกรด ผลการศึกษาระบุว่า pH เฉลี่ยของผิวทารกแรกเกิดอยู่ที่ 7 ในผู้ที่มีผิวมัน ค่า pH ของผิวมักจะอยู่ที่ 4-5.2 ผู้ที่มีผิวแห้งมักมีค่า pH สูงกว่า 5.5 จะเกิดอะไรขึ้นถ้าค่า pH ของใบหน้าไม่สมดุล?
หากค่า pH ของใบหน้าไม่สมดุล ปัญหาผิวต่างๆ ก็อาจเกิดขึ้นได้ ค่า pH ของใบหน้ามีความเป็นกรดมากเกินไป เช่น ผิวอาจเกิดรอยแดง แม้แต่สิวก็ปรากฏขึ้น ในขณะเดียวกัน ค่า pH ของใบหน้าที่เป็นด่างมากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งและลอกได้ ที่จริงแล้ว คุณอาจประสบกับการอักเสบและสัญญาณของความชรา เช่น ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น เนื่องจากเอนไซม์บางชนิดที่ทำลายคอลลาเจนในผิวหนัง นอกจากนี้ คุณอาจพบโรคผิวหนังหลายอย่าง เช่น กลากและโรคสะเก็ดเงิน เนื่องจากค่า pH ของใบหน้าสูงเกินไป มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้ค่า pH ของใบหน้าไม่สมดุลได้ดังนี้1. อายุ
ค่า pH บนใบหน้าที่ไม่สมดุลอาจเกิดจากอายุ เพราะเมื่อคุณอายุมากขึ้น ผิวของคุณจะถูกจัดว่าเป็นด่างหรือด่าง ส่งผลให้สัญญาณแห่งวัยปรากฏขึ้น เช่น ริ้วรอย ร่องลึก ผิวคล้ำ และปัญหาผิวอื่นๆ2. การได้รับแสงแดดมากเกินไป
แสงแดดที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อสภาพผิวการได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอได้ เสื้อคลุมกรด ผิวจึงส่งผลต่อ pH ของใบหน้าให้กลายเป็นด่าง ส่งผลให้ผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาต่างๆ เช่น ผิวหมองคล้ำ สิว และผิวคล้ำ 3.ใช้สบู่ล้างหน้า
ค่า pH ของสบู่อาบน้ำอยู่ที่ 9 สำหรับผู้ที่มักใช้สบู่อาบน้ำล้างหน้า คุณควรหยุดนิสัยนี้เสียตอนนี้ เหตุผลก็คือ สบู่อาบน้ำมักเป็นต้นเหตุของค่า pH ของผิวหน้าที่ไม่สมดุล สบู่อาบน้ำมีระดับ pH อยู่ที่หมายเลข 9 ปริมาณนี้สูงเกินไปอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะรบกวนค่า pH ของใบหน้าคุณ 4. รูปแบบการกินที่ไม่เหมาะสม
คุณรู้หรือไม่ว่าการรับประทานอาหารสามารถส่งผลต่อระดับ pH ของใบหน้าได้? ใช่ การรับประทานอาหารที่เป็นกรดมากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพผิวได้จริง ดังนั้น พยายามจำกัดการบริโภคคาเฟอีน น้ำตาล ธัญพืชขัดสี และแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันไม่ให้ pH ของใบหน้ากลายเป็นกรด5. การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม
นิสัยการดูแลผิวที่ไม่เหมาะสมหลายประการอาจทำให้ระดับ pH ของผิวคุณเสียไป ตัวอย่างเช่น:- ล้างหน้าบ่อยๆด้วยน้ำอุ่น
- ถูใบหน้าแรงเกินไป (เช่น เมื่อ ขัด หรือผิวแห้ง)
- การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีส่วนผสมที่รุนแรง
- ล้างหน้าบ่อยเกินไป
มีวิธีรู้ค่า pH ของผิวหน้ามั้ยคะ?
หากต้องการทราบค่า pH ของผิวหน้าของคุณ มีหลายวิธีที่คุณทำได้ ตัวอย่างเช่น:1. การใช้เครื่องมือวัดค่า pH
วิธีหนึ่งที่จะทราบค่า pH ของผิวหน้าคือการใช้เครื่องวัดค่า pH เครื่องวัดค่า pH ของผิวหนังจะแตกต่างจากเครื่องวัดค่า pH สำหรับน้ำลายและปัสสาวะ อุปกรณ์วัดค่า pH สำหรับน้ำลายและปัสสาวะมักใช้เพื่อกำหนดระดับ pH โดยรวมของร่างกาย ในขณะเดียวกัน เครื่องวัดค่า pH ของผิวเป็นแถบกระดาษที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อกำหนดระดับ pH ของผิวของคุณ หากต้องการใช้ สิ่งที่คุณต้องทำคือติดแถบกระดาษบนผิวหน้าของคุณ2. สังเกตผิว
คุณยังสามารถสังเกตผิวหนังเพื่อหาค่า pH ของผิวหน้าได้อีกด้วย หากใบหน้ามีผิวเรียบเนียน ชุ่มชื้น ไม่มีอาการผิวแห้งและรอยแดง แสดงว่าค่า pH ของใบหน้าจัดอยู่ในประเภทสมดุล ในทางกลับกัน หากผิวของคุณระคายเคือง เป็นสิว แดง และแห้ง นั่นเป็นสัญญาณว่าค่า pH ของใบหน้าสูงหรือเป็นด่าง หรือเป็นกรดหรือต่ำ3. ตรวจสอบกับแพทย์ผิวหนัง
วิธีการหาค่า pH ที่ถูกต้องของผิวหน้านั้นแน่นอนโดยการตรวจสอบโดยแพทย์ผิวหนัง แพทย์ผิวหนังอาจตรวจสอบค่า pH ของผิวหนังโดยใช้ของเหลวบางชนิด โดยการปรึกษากับแพทย์ คุณยังสามารถถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่สามารถใช้เพื่อรักษาสมดุลค่า pH ของใบหน้าได้วิธีการรักษาสมดุลค่า pH ของผิวหน้า?
การรักษาสมดุลค่า pH ของใบหน้าเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาผิว โดยพื้นฐานแล้ว วิธีรักษาสมดุลค่า pH ของใบหน้าสามารถทำได้โดยใช้ขั้นตอนต่างๆ ของการดูแลผิว นี่คือเคล็ดลับความงามบางประการที่สามารถทำได้เพื่อรักษาสมดุลค่า pH ของผิวหน้า1.ใช้โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน
ปรับการใช้โฟมล้างหน้ากับสภาพผิว วิธีหนึ่งในการรักษาสมดุลค่า pH ของผิวหน้าคือการใช้โฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมอ่อนโยน คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์สบู่ล้างหน้าตามประเภทหรือปัญหาผิวที่คุณพบ การใช้โฟมล้างหน้าที่เข้มข้นเกินไปหรือไม่เหมาะกับสภาพผิวอาจทำให้เกิดการระคายเคือง แม้กระทั่งทำให้เกิดสิว การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีค่า pH ที่เหมาะสมกับผิวของคุณนั้นไม่ผิด โดยทั่วไป ค่า pH ที่เหมาะสมสำหรับการล้างหน้าจะอยู่ในช่วง 4.5-7 หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ก้อนล้างหน้าเพราะว่าส่วนผสมนั้นรุนแรงเกินไปกับผิวหน้า นอกจากนี้ ใช้น้ำอุ่น (น้ำอุ่น) หรือน้ำที่อุณหภูมิห้องเมื่อล้างหน้า 2. ใช้โทนเนอร์บำรุงผิวหน้า
หลังจากล้างหน้า แนะนำให้ใช้โทนเนอร์บำรุงผิวหน้า การใช้โทนเนอร์บำรุงผิวหน้าเป็นประจำสามารถทำหน้าที่รักษาสมดุลค่า pH ในผิว โดยคงไว้ซึ่งการผลิตสารที่เป็นกรดในผิวหนัง ฟังก์ชันของโทนเนอร์สำหรับผิวหน้ายังช่วยปรับสภาพผิวที่เป็นด่างบนผิวหน้าให้เป็นกลางเพื่อให้ระดับ pH กลับมาสมดุลอีกครั้ง กล่าวอีกนัยหนึ่งการใช้โทนเนอร์สำหรับผิวหน้าสามารถคืนค่า pH ของใบหน้าให้ยังคงปลอดภัย3. ทามอยส์เจอไรเซอร์
ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันสำหรับผิวมัน วิธีรักษาสมดุลค่า pH ของผิวหน้าก็ต้องทามอยส์เจอไรเซอร์ด้วย คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นต่างๆ ในรูปแบบของ โลชั่นเจลหรือครีม ปรับเนื้อสัมผัสของมอยเจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพผิวและปัญหาของคุณเสมอ หากคุณมีผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่าย เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีข้อความ ไม่ก่อให้เกิดโรค หรือไม่มีแนวโน้มที่จะอุดตันรูขุมขน 4. สวมใส่ ครีมกันแดด หรือครีมกันแดด
ปกป้องผิวจากแสงแดดต้องทา ครีมกันแดด หรือครีมกันแดด ใช้ ครีมกันแดด มีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาระดับ pH ของใบหน้าให้สมดุลและป้องกันความเสียหายของผิวหนังที่เกิดจากแสงแดด ใช้เสมอ ครีมกันแดด มีค่า SPF สม่ำเสมอก่อนออกจากบ้านในตอนเช้าและตอนบ่าย5. ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
รับสารต้านอนุมูลอิสระจากเซรั่มวิตามินซี ฟังก์ชัน Antioxidant สำหรับผิวสามารถเสริมสร้างเซลล์ผิวให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง สารต้านอนุมูลอิสระยังมีประโยชน์ในการปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดด มลภาวะ และความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน คุณสามารถรับสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะที่ได้โดยการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีวิตามินซี เช่น เซรั่มวิตามินซี ซึ่งสามารถรักษาสมดุลค่า pH ของใบหน้าได้ โดยทั่วไป สินค้า สกินแคร์ มีวิตามินซีในรูปของแอล-วิตามินซี มีแนวโน้มที่จะปลอดภัยต่อการใช้งาน ตราบใดที่คุณไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ สกินแคร์ มีกรดอื่น ๆ ในเวลาเดียวกัน 6. ระวังการใช้ผลิตภัณฑ์ สกินแคร์ มีกรด
ผลิตภัณฑ์ สกินแคร์ มีกรดเช่น อัลฟ่า และกรดเบต้าไฮดรอกซี (AHA/BHA) หรือกรดเรติโนอิก ดีสำหรับการรักษาสมดุลกรดของผิว อย่างไรก็ตาม หากใช้อย่างไม่ถูกต้อง ปริมาณกรดอาจทำลายการป้องกันตามธรรมชาติของผิวได้ ดังนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์เสมอ สกินแคร์ เป็นไปตามกฎการใช้งานที่แนะนำ หากผิวของคุณรู้สึกแห้ง แดง หรือแพ้ง่าย มันคือผลิตภัณฑ์ สกินแคร์ มันรุนแรงเกินไปกับผิวดังนั้นคุณต้องหยุดใช้ทันที7. ขัดผิวหน้าเป็นประจำ
ขัดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ AHA/BHA. การขัดผิวหน้าหรือผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละครั้งเป็นประจำจะทำให้ผิวของคุณแข็งแรง วิธีนี้จะทำให้สีผิวของคุณดูสว่างขึ้น คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิว เช่น AHA/BHA หรือทำขั้นตอนการขัดผิวโดยแพทย์ผิวหนัง เช่น microdermabrasion และ เปลือกเคมี. 
