ความแตกต่างระหว่างสมองซีกซ้ายและซีกขวา ตั้งแต่หน้าที่จนถึงวิธีลับสมอง

สมองของเราเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนอย่างเหลือเชื่อ หนักเพียง 2 กก. มีเซลล์ประสาท 1 แสนล้านเซลล์ และเซลล์ประสาทเชื่อมต่อกัน 100 ล้านล้านเซลล์ในสมอง ในฐานะศูนย์บัญชาการของร่างกาย สมองแบ่งงานออกเป็นสองกลุ่มใหญ่ๆ คือ สมองซีกขวาและสมองซีกซ้าย สมองซีกขวาและสมองซีกซ้ายต่างกันอย่างไร? ความแตกต่างระหว่างสมองซีกขวาและสมองซีกซ้ายอยู่ในประเภทการคิดที่เกิดขึ้น สมองซีกขวาเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ประมวลผลความคิดสร้างสรรค์เพื่อจินตนาการและคิดเกี่ยวกับงานศิลปะ ในขณะเดียวกัน สมองซีกซ้ายก็คิดเกี่ยวกับการวิเคราะห์และคณิตศาสตร์มากขึ้น จากความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างทั้งสอง นักวิจัยยังกล่าวด้วยว่ามนุษย์มีสมองด้านเดียวที่มีอำนาจเหนือกว่า นั่นถูกต้องใช่ไหม?

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างสมองซีกขวาและสมองซีกซ้าย

สมองของเราแบ่งออกเป็นสองส่วนอย่างกว้าง ๆ หรือในภาษาทางการแพทย์ที่เรียกว่าซีกโลก แต่ละส่วนควบคุมการทำงานที่แตกต่างกัน ทางกายภาพ สมองซีกขวาและซีกซ้ายดูไม่แตกต่างกันมากนัก อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างใหญ่ที่แยกทั้งสองออกจากกัน ความแตกต่างระหว่างสมองซีกขวาและสมองซีกซ้ายอยู่ที่วิธีการประมวลผลข้อมูลที่เข้าสู่สมอง ถึงกระนั้น สมองทั้งสองส่วนนี้ก็ไม่ได้ทำงานอย่างอิสระ ทฤษฎีความแตกต่างระหว่างสมองซีกขวาและสมองซีกซ้ายได้รับการเสนอโดยนักวิจัยชื่อ Roger W. Sperry ในทศวรรษ 1960 ตามทฤษฎีของ Sperry ทุกคนมีแนวโน้มที่จะใช้สมองซีกขวาหรือสมองซีกซ้ายมากกว่า นี่คือความแตกต่างระหว่างแต่ละรายการ

1. สมองซีกขวา

สมองซีกขวาเป็นส่วนที่ดีที่สุดสำหรับการทำงานที่เกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์และสิ่งที่แสดงออก บางสิ่งและความสามารถที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสมองซีกขวา ได้แก่:

• ดนตรี
• สี
• ความสามารถในการจดจำใบหน้าของผู้อื่น
• ระบายอารมณ์
• อ่านอารมณ์คนอื่น
• ปรีชา
• จินตนาการ
• ความคิดสร้างสรรค์

คนที่มีสมองซีกขวาที่มีอำนาจเหนือกว่า ชอบที่จะนึกภาพอะไรบางอย่าง มากกว่าที่จะคิดในรูปของคำพูด นอกจากนี้ พวกเขายังมองเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่กว้างขึ้นและวิธีคิดที่เป็นอิสระมากขึ้น

2. สมองซีกซ้าย

ในขณะเดียวกัน สมองซีกซ้ายทำหน้าที่ทำงานเชิงตรรกะ สมองส่วนนี้ถือว่ามีความสามารถในการทำสิ่งที่เกี่ยวข้องกับ:

• ภาษา
• ตรรกะ
• การคิดอย่างมีวิจารณญาณ
• ตัวเลข
• การวิเคราะห์

กลุ่มบุคคลที่มีอำนาจเหนือสมองซีกซ้ายเชื่อว่ามีรายละเอียดมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะทำงานตามข้อมูลและข้อเท็จจริง พวกเขายังชอบคิดด้วยคำพูดมากกว่าการแสดงภาพ

อย่างไรก็ตาม ทฤษฏีของสมองซีกขวาและสมองซีกซ้ายถูกหักล้าง

งานวิจัยเกี่ยวกับสมองซีกขวาและสมองซีกซ้ายเป็นงานวิจัยเก่า อย่างไรก็ตาม หลายคนยังคงเชื่อผลการวิจัยอย่างกว้างขวางจนถึงปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการอ่านจิตวิทยายอดนิยมหรือแบบทดสอบจิตวิทยาบนอินเทอร์เน็ต แต่ในความเป็นจริง จากการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ ทฤษฎีการครอบงำของสมองซีกขวาและสมองซีกซ้ายนั้นไม่ถูกต้อง การวิจัยนี้ดำเนินการโดยการดูภาพสมองสามมิติที่นำมาจากงานวิจัย 1,000 เรื่อง จากนั้นนักวิจัยได้เปรียบเทียบการทำงานของสมองซีกขวาและสมองซีกซ้ายโดยใช้เครื่อง MRI ผลที่ได้คือไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการทำงานของสมองทั้งสองข้าง นักวิจัยสรุปว่า แท้จริงแล้ว มนุษย์ไม่มีส่วนสำคัญของสมองอย่างที่หลายคนคิด อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างของกิจกรรมระหว่างสมองทั้งสองข้างนั้นเป็นความจริง แต่ละฝ่ายทำสองสิ่งที่มีแนวโน้มต่างกัน อย่างไรก็ตาม ไม่มีฝ่ายใดมีอำนาจเหนือกว่าอีกฝ่าย ความแตกต่างของกิจกรรมของสมองทั้งสองข้างจะขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่กำลังดำเนินการ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ถึงไม่มีอำนาจ แต่สมองทั้ง 2 ข้างยังต้องฝึก

แม้ว่าทฤษฎีการครอบงำของสมองซีกขวาและสมองซีกซ้ายจะไม่ได้รับการพิสูจน์แล้ว แต่ความแตกต่างระหว่างทั้งสองก็ยังคงเป็นความจริง ดังนั้น สมองทั้งสองซีกยังคงต้องการการกระตุ้นหรือออกกำลังกาย เพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่คุณสามารถลองฝึกสมองซีกซ้ายเพื่อให้การทำงานของสมองซีกซ้ายทำงานได้อย่างถูกต้อง:

• อ่านและเขียนเพิ่มเติม ถ้าทำได้ ทำทุกวัน
• อย่าหยุดเรียนรู้ เชี่ยวชาญในสิ่งใหม่ๆ เข้าร่วมสัมมนา และอื่นๆ
• ฝึกสมองของคุณด้วยการทำปริศนาอักษรไขว้และเล่นปริศนา
• เล่นเกมที่ฝึกความจำและกลยุทธ์ เช่น การผูกขาด ไพ่ หรือวิดีโอเกม
• หางานอดิเรกใหม่ๆ ที่ต้องโฟกัส

ในระหว่างนี้ ในการฝึกฝนความคิดสร้างสรรค์ คุณสามารถลองใช้เคล็ดลับด้านล่าง:

• อ่านหรือฟังความคิดสร้างสรรค์ของคนอื่น ด้วยวิธีนี้ คุณจะพบเมล็ดพันธุ์แห่งความคิดที่คุณสามารถพัฒนาได้
• ลองทำอะไรใหม่ๆ เช่น เรียนเครื่องดนตรี วาดรูป หรือแม้แต่เล่าเรื่อง
• คุณยังหางานอดิเรกใหม่ๆ ที่จะฝึกจินตนาการได้อีกด้วย
• ให้ความสำคัญกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณและภายในตัวคุณมากขึ้น เพื่อให้สามารถระบุสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณได้
• ทำกิจกรรมใหม่ๆ เพื่อไม่ให้น่าเบื่อ ออกจากเขตสบายของคุณและเดินทางไปยังสถานที่ที่คุณไม่เคยไปมาก่อน เรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมและสาขาที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อน

เคล็ดลับทั้งหมดสำหรับการลับสมองซีกขวาและซีกซ้ายควรคู่กับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การออกกำลังกายอย่างน้อยสองชั่วโมงต่อสัปดาห์สามารถช่วยพัฒนาทักษะการเรียนรู้และความจำ หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วนที่มีไขมันอิ่มตัวมาก และอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอทุกวัน