10 ประโยชน์ของข่าดีต่อสุขภาพร่างกาย

ประโยชน์ของข่ามักใช้เป็นเครื่องเทศในครัวสำหรับอาหารประเภทต่างๆ เช่น เรนดังหรือสตูว์ ข่า เรียกอีกอย่างว่า ลาว. เครื่องเทศนี้มีผิวที่หยาบกร้านและเนื้อที่เหนียวและมีลักษณะเป็นเส้นๆ ข่าประกอบด้วย 2 ชนิด คือ ข่าขาว และข่าแดง ข่าขาวมีชื่อวิทยาศาสตร์ ข่าอัลพิเนีย และข่าแดงคือ Alpinia purpurata . ในการปรุงอาหาร ข่าสาม

อ่านเพิ่มเติม
ประโยชน์ของครีมเตมูลาวัก ระวังอันตราย

ล่าสุดมีกระแสนิยมใช้ครีมขิงจากประเทศมาเลเซียที่อ้างว่าสามารถรักษาสิว ผิวขาว และรักษาสุขภาพผิวโดยรวม ไม่เพียงแต่สินค้านำเข้าจากมาเลเซีย ผู้ผลิตในอินโดนีเซียยังออกผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่คล้ายคลึงกันอีกด้วย อ่านบทความนี้ก่อนเพื่อทำความเข้าใจคำกล่าวอ้างและค้นหาว่าครีมเตมูลาวักมีส่วนประกอบอะไรบ้าง ประโยชน์ของครีมขิงจากการวิจัย ตามส่วนผสม นี่คือประโยชน์ของครีมขิงโดยทั่วไป: 1. เป็นยาป้องกันสิว ในวารสารนานาชาติโดยกลุ่มนักวิจัยจากสถาบัน Bogor Agricultural Institute (IPB) เปิดเผยว่า Temulawak มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว จากการศึกษาพบว่าดอกขิงแห้งและสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหยหรือ น้ำมันหอมระเหย สามารถยับยั้งการเจร

อ่านเพิ่มเติม
ประโยชน์ของใบมันเทศเพื่อสุขภาพไม่น้อยกว่าหัว

ประโยชน์ของมันเทศมีศักยภาพในการรักษาร่างกายให้แข็งแรงเมื่อบริโภคเป็นประจำ ที่จริงแล้ว สารทดแทนที่รู้จักกันดีสำหรับอาหารหลัก นอกเหนือจากข้าวและข้าวโพดคือมันเทศ อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องกังวลหากต้องการกินใบ เพื่อให้ได้ประโยชน์ คุณจำเป็นต้องรู้เนื้อหาของใบมันเทศ อะไรก็ตาม? คุณค่าทางโภชนาการของใบมันเทศ ใบมันเทศหรือในภาษาละตินชื่อ Ipomoea batatas เป็นพืชรูปหัวใจที่มักเติบโตในภูมิอากาศแบบเขตร้อน ใบมันเทศยาว 4-15 ซม. กว้าง 3-11 ซม. ใบมันเทศมีสีเขียวมะกอกขอบใบเรียบและก้านยาว ใบมันเทศประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุ วิตามิน และโปรตีน คุณค่าทางโภชนาการที่มีอยู่ในใบมันเทศ 35 กรัม ได้แก่ 15 กิโลแคลอรี

อ่านเพิ่มเติม
ต้องการทำทรีทเม้นท์เคราตินหรือทรีทเม้นท์เคราติน? อ่านตรงนี้ก่อน!

ทรีทเม้นท์เคราตินหรือเคราติน การรักษา เป็นชุดของทรีตเมนต์เสริมความงามที่ใช้ในการทำให้ผมตรง หลายคนที่ทำทรีทเม้นต์เคราตินผมอ้างว่าผมของพวกเขาเรียบเนียนขึ้นและสามารถจัดการได้ดีขึ้น แท้จริงแล้ว การรักษาด้วยเคราตินมีประโยชน์อย่างไร? เคราติน การรักษา เป็นการรักษาผมตรง มีประโยชน์อย่างไร? เคราตินเป็นโปรตีนที่สามารถพบได้ในเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ หน้าที่ของเคราตินคือช่วยให้ผมแข็งแรงและเป็นมันเงา อย่างไรก็ตาม ด้วยอายุและไลฟ์สไตล์ การทำงานของเคราตินจะลดลง ส่งผลให้ผมหงอก พันกัน ไม่เกะกะ และเสีย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าบางคนลองใช้ทรีทเม้นท์เคราตินหรือทรีทเม้นท์เคราติน นอกจากการยืดผมแล้ว คุณประโยชน์ของเคราตินทรีตเม

อ่านเพิ่มเติม
เผยประสิทธิภาพของน้ำมันปลิงขยายขนาดอวัยวะเพศ

มีหลายวิธีที่ผู้ชายทำเพื่อเพิ่มขนาดองคชาตของพวกเขา วิธีหนึ่งที่รู้จักกันค่อนข้างดีคือการใช้น้ำมันปลิงสีดำบนองคชาต ในอินโดนีเซีย ความนิยมของน้ำมันปลิงดำปาปัวค่อนข้างดีในหมู่ผู้ชาย น้ำมันนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพในการทำให้ 'มีพลัง' มากขึ้น อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพของน้ำมันปลิงดำในการขยายขนาดอวัยวะเพศจริงหรือไม่? นี่คือคำอธิบายแบบเต็ม น้ำมันปลิงคืออะไร? น้ำมันปลิงเป็นน้ำมันที่ทำจากสารสกัดจากไขมันปลิง ปลิงเองเป็นสัตว์ที่มีการใช้งานทางการแพทย์มานับพันปีตามรายงานใน วารสารเภสัชศาสตร์อินเดีย ปี 2556 . เป็นวิธีการขยายขนาดอวัยวะเพศ ขยายขนาดอวัยวะเพศ ) น้ำมันปลิงใช้ทาที่ก้านขององคชาตจากโคนจรดปลาย

อ่านเพิ่มเติม
การวิ่งระยะสั้นแบบเบ็ดเตล็ดในกรีฑา

การวิ่งระยะสั้น ตามชื่อหมายถึงการแข่งวิ่งที่มีระยะทางน้อยกว่า 400 เมตร ในการแข่งขันกรีฑา ระยะทางที่ใช้ในการแข่งขันระยะสั้นคือ 100, 200 และ 400 เมตร ขณะทำเช่นนั้น นักวิ่งจะต้องออกแรงเต็มที่ ทำให้การแข่งขันวิ่งประเภทนี้เรียกอีกอย่างว่าวิ่ง ให้วิ่งได้วิ่งมีเทคนิคเฉพาะที่ต้องติดตาม ซึ่งแตกต่างจากการวิ่งระยะกลางและทางไกล การวิ่งระยะสั้นเริ่มต้นด้วยการสควอทเสมอ เช่นเดียวกับกีฬาคาร์ดิโออื่นๆ การวิ่งระยะสั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น การเพิ่มความแข็งแกร่ง การรักษามวลกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรง ประวัติการวิ่งระยะสั้น เป็นหนึ่งในตัวเลขที่แข่งขันกันในกรีฑาการวิ่งระยะสั้นเรียกอีกอย่างว่า รีบ และเป็นห

อ่านเพิ่มเติม
วิธีรักษาไรกัดตามประเภท

ไรกัดอาจทำให้เกิดอาการคันและระคายเคืองต่อผิวหนังได้ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะไม่เป็นอันตรายในทางการแพทย์ การมีรอยกัดของไรก็สามารถรบกวนกิจกรรมและรูปลักษณ์ของบุคคลได้ ดังนั้นวิธีการรักษาไรกัดที่น่ารำคาญ? ไรคืออะไร? ไรคือกลุ่มอาร์โทรพอดชนิดหนึ่งของสัตว์ขนาดเล็กมาก (ไมโคร) ที่กินพืช แมลง สัตว์ และแม้แต่ผิวหนังของมนุษย์โดยทั่วไป รูปร่างของตัวไรนั้นคล้ายกับหมัดและแมลง แต่ตัวไรไม่มีตาและปีก เนื่องจากรูปร่างที่เล็กมาก การปรากฏตัวของไรจึงเป็นเรื่องยากที่มนุษย์จะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ไม่ต้องสงสัยเลย หลายคนไม่รู้ว่าถูกไรกัดจนเกิดรอยกัดบนผิวหนัง มีไรหลายชนิดที่กัดสัตว์และมนุษย์อื่นๆ ประเภทขอ

อ่านเพิ่มเติม
วิธีจัดการกับปัญหาอย่างชาญฉลาด มีเคล็ดลับดังนี้

เมื่อการทดลองในชีวิตดูเหมือนจะดำเนินต่อไปอย่างไร้ความปราณี อย่ายอมแพ้ ลองทำวิธีต่อไปนี้เพื่อจัดการกับปัญหาเพื่อให้ภาระบนบ่าของคุณเบาลงและคุณสามารถหายใจได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะชอบหรือไม่ การทดลองหรือปัญหาจะเกิดขึ้นตลอดชีวิต ทุกคนต้องมีปัญหาของตัวเอง ความแตกต่างคือไม่ใช่ทุกคนที่จะเผชิญหน้าและแก้ปัญหาด้วยความคิดที่เฉียบแหลม จะจัดการกับปัญหาอย่างไร? เมื่อต้องเผชิญกับปัญหา เรามักจะคิดไม่ชัดเพราะเราถูกควบคุมด้วยอารมณ์ที่ระเบิดออกมา ไม่ว่าจะเป็นความโกรธหรือความเศร้าอย่างสุดซึ้ง หากเป็นกรณีนี้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหาที่คุณสามารถทำได้ 1. ยอมรับความจริงอันโหดร้าย พยายามเรียนรู้

อ่านเพิ่มเติม
ประโยชน์ของฝรั่งแดง นอกเหนือจากการเอาชนะไข้เลือดออก

หากมีญาติหรือครอบครัวที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากโรคไข้เลือดออก การนำฝรั่งแดงอาจเป็นของขวัญชิ้นแรกที่นึกถึง ประโยชน์ของน้ำฝรั่งแดงเพื่อสุขภาพที่รู้กันทั่วไปมานานแล้วคือการเอาชนะโรคไข้เลือดออก แต่จริงๆ แล้ว ผลไม้รสหวานนี้มีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย มาพูดถึงประโยชน์ของฝรั่งเพื่อสุขภาพกันดีกว่า [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ฝรั่งแดงมีสารอาหารสูง ฝรั่งเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีวิตามินและแร่ธาตุสูงซึ่งดีต่อสุขภาพ ในผลฝรั่ง 100 กรัม มีสารอาหารดังนี้ น้ำ: 86 กรัม พลังงาน: 49 cal โปรตีน: 0.9 กรัม ไขมัน: 0.3 กรัม คาร์โบไฮเดรต: 12.2 กรัม ไฟเบอร์: 2.4 กรัม เถ้า: 0.6 กรัม แคลเซียม: 14 มิลลิกรัม ฟอส

อ่านเพิ่มเติม
ประโยชน์ของใบตาปัก ลิมัน ตั้งแต่บรรเทาอาการหอบหืด ไปจนถึงเพิ่มความใคร่

ลิมันดอกยางอาจดูเหมือนต้นไม้ธรรมดา แม้แต่ต้นนี้ก็จะโตมากตามริมนาข้าว อย่างไรก็ตาม ใครจะคิดว่าใบตะแบกลิมันมีประโยชน์มากมาย หนึ่งในนั้นใช้เป็นยาแรงสำหรับผู้ชาย ต้นปาล์ม (Elephantopus Scaber L) เป็นพืชเหง้าชนิดหนึ่งที่มีความสูง 10-80 ซม. จุดเด่นของพืชชนิดนี้คือใบที่รวมตัวกันที่ด้านล่างของลำต้นและเกิดเป็นดอกกุหลาบ ใบรูปวงรี ยาวประมาณ 3-8 ซม. และกว้าง 1-6 ซม. มีผิวใบมีขนเล็กน้อย ประโยชน์ของใบตะแบกลิมันได้รับการตรวจสอบอย่างกว้างขวางจากการวิจัย อย่างไรก็ตาม ควรเน้นว่างานวิจัยนี้ยังอยู่ในระยะเริ่มต้น จึงต้องใช้เวลายาวนานกว่าใบนี้จะใช้เป็นยาทดแทนสำหรับมนุษย์ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ประโยชน์ของใบตะแบกลิม

อ่านเพิ่มเติม
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found