ขาเป็นส่วนที่ทำงานหนักที่สุดส่วนหนึ่งของร่างกาย นอกจากจะเป็นเครื่องเคลื่อนไหวแล้ว ขายังต้องรับภาระร่างกายระหว่างทำกิจกรรมประจำวันอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณชอบกีฬา คุณจึงมั่นใจได้ว่าเท้าของคุณทำงานหนักขึ้นอีก จึงทำให้เท้าค่อนข้างมีปัญหา สาเหตุของอาการปวดขาอาจแตกต่างกันไปตามข้อต่อ กล้ามเนื้อ กระดูก เส้นประสาท หรือจากปัญหาหลอดเลือด ทุกคนมีไลฟ์สไตล์และสุขภาพเท้าที่แตกต่างกัน ดังนั้น คุณอาจมีอาการปวดขาเนื่องจากสาเหตุเดียวหรืออาจเกิดภาวะแทรกซ้อนจากหลายสาเหตุ
ความผิดปกติของหลอดเลือดที่ทำให้ปวดขา
ความผิดปกติของหลอดเลือดอาจทำให้เกิดอาการปวดขาที่น่ารำคาญมาก แม้ว่าจะมีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิต แต่โรคหลอดเลือดสามารถทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนและลดคุณภาพชีวิตของคุณได้ ต่อไปนี้เป็นโรคหลอดเลือดสองชนิดที่ทำให้เกิดอาการปวดขา1. โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (PAP)
โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (PAD) เป็นรูปแบบหนึ่งของการตีบตันของหลอดเลือดแดง (atherosclerosis) ปริมาณไขมันและโคเลสเตอรอลอาจกลายเป็นคราบพลัคที่สะสมในหลอดเลือดและทำให้แคบลงได้ โรคเดียวกันนี้เป็นสาเหตุหลักของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงในการพัฒนา PAP คือผู้ที่มีนิสัยการสูบบุหรี่ คอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง และโดยเฉพาะผู้ที่เป็นเบาหวาน โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายอาจทำให้กล้ามเนื้อขามีอาการปวดเนื่องจากขาดออกซิเจน อาการทั่วไปของ PAP คือตะคริวและปวดที่ฝ่าเท้า ต้นขา ก้น และโดยทั่วไปที่น่อง ความเจ็บปวดที่ขาจาก PAP จะรู้สึกได้และแย่ลงเมื่อเดินและมักจะดีขึ้นหลังจากหยุดเดินและพักผ่อน อาการอื่นๆ ได้แก่ ชีพจรเต้นช้าในหลอดเลือดแดงส่วนล่าง รอยฟกช้ำที่ก้นขาไม่หาย ผิวซีดและรู้สึกหนาว บ่อยครั้งที่ผู้ที่มี PAP รู้สึกว่าขาหนักและเหนื่อยง่าย2. ภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรัง (IVK)
โรคหลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรัง (IVK) เป็นโรคที่ทำให้เท้าและฝ่าเท้าบวม คล้ายกับ PAP IVK เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนโลหิต ใน IVK การไหลเวียนโลหิตในเส้นเลือดจะหยุดชะงักเนื่องจากความเสียหายต่อวาล์วในเส้นเลือด เลือดที่สะสมและไหลเข้าสู่หัวใจได้ยาก ซึมออกมา ทำให้เกิดอาการบวมที่ขา อาการ IVK อื่น ๆ นอกเหนือจากอาการบวมคือ:- ปวดขาเวลาเดิน
- เส้นเลือดขอด
- การอักเสบของผิวหนัง (dermatitis) และแผลเปื่อย
- แผลเปิดที่รักษายากโดยเฉพาะที่ข้อเท้า
- เซลลูไลท์
- เท้ารู้สึกหนักและคัน
เอาชนะอาการปวดขาเนื่องจากความผิดปกติของหลอดเลือด
การรักษาอาการปวดขาเนื่องจากความผิดปกติของหลอดเลือดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรง1. รักษาโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (PAP) ปวด
ไม่มีวิธีรักษา PAP แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยาสามารถลดอาการและความเจ็บปวดของ PAP ได้ ผู้ที่มี PAP ควรเลิกสูบบุหรี่และออกกำลังกายโดยการเดินให้ไกลและนานที่สุด เมื่อเท้าเริ่มเจ็บ ให้พักเท้าทันที เมื่ออาการสงบลงแล้วให้เดินกลับทันทีจนอาการปวดปรากฏขึ้นอีก ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำเป็นเวลา 3 เดือน โดยใช้เวลาเดิน 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์2. การเอาชนะความเจ็บปวดเนื่องจากความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำเรื้อรัง (IVK)
ความเจ็บปวดในโรค IVK สามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:- ยกเท้าให้สูงกว่าร่างกายเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังหัวใจ คุณสามารถใช้หมอนหนุนเท้าได้เมื่อนอนราบหรือพิงเท้าพิงกำแพง
- หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนนานเกินไป เลื่อนนิ้วเท้าขึ้นเป็นครั้งคราวหากคุณอยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานาน
- การใช้ถุงเท้าแบบกดทับสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนได้
- อาจต้องรักษาเพิ่มเติมหากเกิดการระคายเคืองหรือโรคผิวหนังตามอาการ