จะสวยได้อย่างไร โดยไม่ต้องทา แต่งหน้า หนาถึงใบหน้า ใช่ โปรดทราบว่าวิธีการสวยไม่ได้มาจากรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังมาจากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่คุณวิ่งด้วย อันที่จริง แพทย์ผิวหนังโต้แย้งว่าเคล็ดลับความงามตามธรรมชาติไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ หรือ สกินแคร์ เเพง. คุณต้องทำทรีตเมนต์ผิวหน้าขั้นพื้นฐานที่สุดและใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีแทน 
การล้างหน้าเป็นวิธีหนึ่งที่จะสวยอย่างเป็นธรรมชาติวิธีหนึ่งที่จะสวยและมีเสน่ห์คือการล้างหน้าอย่างถูกวิธี หากไม่มีใบหน้าที่สะอาด ผิวก็จะดูหมองคล้ำและห่างไกลจากความน่าดึงดูด การล้างหน้ามีเป้าหมายเพื่อทำความสะอาดส่วนที่เหลือ แต่งหน้า ,ความมันและสิ่งสกปรกบนใบหน้า หากคุณเคยใช้ ทำให้คุณ พี ล้างหน้าด้วยคลีนซิ่ง ลิควิด แต่งหน้า แรก. เพราะ, แต่งหน้า ไม่สามารถลบออกได้อย่างสมบูรณ์เพียงแค่ล้างหน้า จากนั้นเริ่มวิธีการล้างหน้าด้วยการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น (น้ำอุ่น) จากนั้นเทสบู่ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของสารที่อ่อนโยนและอ่อนโยนลงบนฝ่ามือ ใช้สบู่ล้างหน้ากับผิวหน้าในขณะที่นวดเป็นวงกลมจากบนลงล่างเพื่อขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกทั้งหมดออกอย่างสมบูรณ์ ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและเช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มสะอาด จำไว้ว่าอย่าถูหน้าแรงเกินไปเมื่อล้างหน้าเพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง ทำให้เกิดรอยแดง หรือแม้แต่ทำให้สภาพสิวแย่ลงได้ American Academy of Dermatology แนะนำให้ล้างหน้าอย่างน้อยในตอนเช้าและตอนกลางคืนก่อนเข้านอน และทันทีหลังจากที่เหงื่อออก 
ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 วิธีทำให้หน้าสวยแบบธรรมชาติก็ต้องใช้ ครีมกันแดด หรือครีมกันแดดเพื่อให้ผิวได้รับการปกป้องจากอันตรายจากแสงแดด ดังนั้น หากคุณทำกิจกรรมกลางแจ้ง อย่าลืมใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ขั้นต่ำที่ 30 นอกจากนี้ ให้เลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่เหมาะกับผิวของคุณและไม่อุดตันรูขุมขน ทาครีมกันแดดให้ทั่วผิวก่อนออกจากบ้าน 20 นาทีในตอนเช้าและตอนบ่าย จากนั้นจึงทำซ้ำวิธีใช้ ครีมกันแดด ทุก 2 ชั่วโมงหรือบ่อยกว่านั้นหากคุณเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ คุณสามารถสวมเสื้อผ้าแขนยาว หมวก หรือร่ม เพื่อเป็นการป้องกันเพิ่มเติมเมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง 
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน อีกวิธีหนึ่งที่จะสวยและน่าดึงดูดก็คือการใช้ชีวิตในแต่ละวันที่มีสุขภาพดี เช่น นอนหลับให้เพียงพอ จากการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่อดนอนมีแนวโน้มที่จะมีสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัย ตาหมีแพนด้า หนังตาตก และใบหน้าที่ 'บวม' มากกว่า ดังนั้น ขอแนะนำว่าอย่านอนดึกและควรนอนให้เป็นเวลา 7-8 ชั่วโมงต่อวัน 
วิ่งจ๊อกกิ้งอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นเวลา 30 นาที คุณรู้หรือไม่ว่าผู้หญิงที่ชอบออกกำลังกายดูอ่อนกว่าวัยจริง ๆ ? อันที่จริง การอ้างสิทธิ์นี้ได้รับการพิสูจน์ผ่านการวิจัยที่ดำเนินการโดยนักศึกษาที่ McMaster University ออนแทรีโอ แคนาดา คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักๆ แค่ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเร็ว ปั่นจักรยาน วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือว่ายน้ำ อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 30 นาทีต่อครั้ง วิธีทำให้ความงามตามธรรมชาตินี้ต้องทำอย่างสม่ำเสมอและใช้เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของคุณ 
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำลายตับได้ คุณดื่มแอลกอฮอล์บ่อยหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรจำกัดหรือหยุดนิสัยนี้ทันที นิสัยการดื่มแอลกอฮอล์สามารถขยายหลอดเลือดเพื่อให้ผิวหนังกลายเป็นสีแดงได้ชั่วขณะหนึ่ง นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำลายตับซึ่งมีบทบาทในการขจัดสารพิษในร่างกาย เป็นผลให้สารพิษจะปะปนในเลือดเพราะไม่สามารถกำจัดออกได้ ภาวะนี้สามารถทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดี หมองคล้ำ และเกิดสิวได้น้อยลง การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถขยายรูขุมขนและเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ 
ความมั่นใจสามารถเป็นกุญแจสำคัญในการดูสวยทั้งภายในและภายนอกการรู้สึกมั่นใจด้วยรูปลักษณ์ภายนอกสามารถทำให้คุณดูสวยจากภายในได้ ความมั่นใจในตนเองหมายความว่าคุณรักและยอมรับข้อบกพร่องของคุณ และไม่ต้องการความสมบูรณ์แบบเหมือนมาตรฐานความงามที่มักสะท้อนบนโซเชียลมีเดีย การมีความมั่นใจในตนเอง มองโลกในแง่ดี และรู้สึกขอบคุณอยู่เสมอเป็นรูปแบบหนึ่งของความงามภายในที่ผู้หญิงทุกคนต้องมี อันที่จริง การศึกษาระบุว่าการรักตัวเองสามารถป้องกันความเครียด ความซึมเศร้า และความผิดปกติทางจิตอื่นๆ ได้ 
น้ำมันมะกอกทำให้ง่ายต่อการทำความสะอาดใบหน้าที่แห้งแต่งหน้า. เคล็ดลับที่สวยงามประการหนึ่งด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่คุณสามารถทำได้คือทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกเป็นทางเลือกที่เหมาะสมในการเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า เนื่องจากไม่ได้ขจัดความชื้นตามธรรมชาติของผิวออกไป ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับผิวหน้านั้นมาจากวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เนื้อสัมผัสของน้ำมันมะกอกสามารถทำของเหลือได้ แต่งหน้า บนใบหน้าจึงถอดออกได้ง่าย โดยเฉพาะถ้าคุณชอบใช้ผลิตภัณฑ์ แต่งหน้า มากมาย แมตต์ ซึ่งบางครั้งก็ยากต่อการทำความสะอาด วิธีการใช้น้ำมันมะกอกทำความสะอาดผิวหน้านั้นง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องถูน้ำมันมะกอกลงบนใบหน้าขณะนวดช้าๆ จากนั้นล้างหน้าด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ เพื่อขจัดสิ่งตกค้าง แต่งหน้า. 
ส่วนผสมของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำสามารถใช้เป็นโทนเนอร์สำหรับผิวหน้า โทนเนอร์น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประกอบด้วยกรดอินทรีย์ที่สามารถขจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวและลดการอักเสบเนื่องจากมีกรดอินทรีย์ กรดซัคซินิกและกรดแลคติก นอกจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้ว ชาเขียวยังสามารถใช้เป็นผงหมึกได้อีกด้วย ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก การใช้กับผิวสามารถลดการเกิดสิวและบำรุงผิวได้ เพราะประโยชน์ของชาเขียวสำหรับผิวหน้านั้นมาจากเนื้อหาของสารฟลาโวนอยด์และแทนนินซึ่งมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียและลดอาการบวมอันเนื่องมาจากสิว [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
จะสวยและมีเสน่ห์ได้อย่างไร?
โดยพื้นฐานแล้ววิธีการสวยและมีเสน่ห์โดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามประเภทต่างๆ คือการดูแลผิวของคุณให้ดี วิธีสวยไม่ใช่แค่จากภายนอกแต่ต้องมาจากภายในด้วย นี่คือวิธีการสวยและน่าดึงดูดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสร้างใบหน้าที่สวยงามตามธรรมชาติ1. ล้างหน้าให้สะอาดและสม่ำเสมอ
การล้างหน้าเป็นวิธีหนึ่งที่จะสวยอย่างเป็นธรรมชาติวิธีหนึ่งที่จะสวยและมีเสน่ห์คือการล้างหน้าอย่างถูกวิธี หากไม่มีใบหน้าที่สะอาด ผิวก็จะดูหมองคล้ำและห่างไกลจากความน่าดึงดูด การล้างหน้ามีเป้าหมายเพื่อทำความสะอาดส่วนที่เหลือ แต่งหน้า ,ความมันและสิ่งสกปรกบนใบหน้า หากคุณเคยใช้ ทำให้คุณ พี ล้างหน้าด้วยคลีนซิ่ง ลิควิด แต่งหน้า แรก. เพราะ, แต่งหน้า ไม่สามารถลบออกได้อย่างสมบูรณ์เพียงแค่ล้างหน้า จากนั้นเริ่มวิธีการล้างหน้าด้วยการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น (น้ำอุ่น) จากนั้นเทสบู่ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของสารที่อ่อนโยนและอ่อนโยนลงบนฝ่ามือ ใช้สบู่ล้างหน้ากับผิวหน้าในขณะที่นวดเป็นวงกลมจากบนลงล่างเพื่อขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกทั้งหมดออกอย่างสมบูรณ์ ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและเช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มสะอาด จำไว้ว่าอย่าถูหน้าแรงเกินไปเมื่อล้างหน้าเพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง ทำให้เกิดรอยแดง หรือแม้แต่ทำให้สภาพสิวแย่ลงได้ American Academy of Dermatology แนะนำให้ล้างหน้าอย่างน้อยในตอนเช้าและตอนกลางคืนก่อนเข้านอน และทันทีหลังจากที่เหงื่อออก 2. ทามอยส์เจอไรเซอร์
มีความเห็นว่าควรใช้ครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับผู้หญิงที่มีผิวแห้งหรือผิวธรรมดาเท่านั้น ที่จริงแล้วจะสวยได้ด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์บนใบหน้าก็ต้องทำโดยเจ้าของผิวมันด้วย อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ตามสภาพผิวของคุณเพื่อเป็นการเสริมความงามให้กับตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น เจ้าของผิวธรรมดาสามารถเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่ประกอบด้วย กรดอัลฟาไฮดรอกซี /AHA ที่สามารถกระตุ้นผิวให้ผลิตน้ำมันในผิวตามธรรมชาติมากขึ้น หากคุณมีผิวแห้ง ให้หลีกเลี่ยงมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ในขณะเดียวกัน สำหรับเจ้าของผิวมัน ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์สูตรน้ำที่มีสูตรอ่อนโยนและอ่อนโยนพร้อมฉลาก ไม่ก่อให้เกิดโรค หรือไม่มีแนวโน้มที่จะอุดตันรูขุมขน.. การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มี SPF เป็นวิธีที่จะดูแลผิวให้แข็งแรงอยู่เสมอด้วยการปกป้องผิวจากแสงแดด3. ใช้ ครีมกันแดด หรือครีมกันแดด
ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 วิธีทำให้หน้าสวยแบบธรรมชาติก็ต้องใช้ ครีมกันแดด หรือครีมกันแดดเพื่อให้ผิวได้รับการปกป้องจากอันตรายจากแสงแดด ดังนั้น หากคุณทำกิจกรรมกลางแจ้ง อย่าลืมใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ขั้นต่ำที่ 30 นอกจากนี้ ให้เลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่เหมาะกับผิวของคุณและไม่อุดตันรูขุมขน ทาครีมกันแดดให้ทั่วผิวก่อนออกจากบ้าน 20 นาทีในตอนเช้าและตอนบ่าย จากนั้นจึงทำซ้ำวิธีใช้ ครีมกันแดด ทุก 2 ชั่วโมงหรือบ่อยกว่านั้นหากคุณเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ คุณสามารถสวมเสื้อผ้าแขนยาว หมวก หรือร่ม เพื่อเป็นการป้องกันเพิ่มเติมเมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง 4. ขัดผิว
คุณจำเป็นต้องรักษาสุขภาพผิวที่ดีโดยการผลัดเซลล์ผิวหรือผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อให้สวยและน่าดึงดูด คุณสามารถขัดผิวได้สัปดาห์ละครั้งเพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อให้ใบหน้าของคุณดูสดใสและเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ สำหรับการขัดผิวหน้า คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มี AHAs ( กรดไกลโคลิก , กรดมาลิก และ กรดแลคติก ) และ BHA (กรดซาลิไซลิก)5. นอนหลับให้เพียงพอ
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน อีกวิธีหนึ่งที่จะสวยและน่าดึงดูดก็คือการใช้ชีวิตในแต่ละวันที่มีสุขภาพดี เช่น นอนหลับให้เพียงพอ จากการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่อดนอนมีแนวโน้มที่จะมีสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัย ตาหมีแพนด้า หนังตาตก และใบหน้าที่ 'บวม' มากกว่า ดังนั้น ขอแนะนำว่าอย่านอนดึกและควรนอนให้เป็นเวลา 7-8 ชั่วโมงต่อวัน 6. กินอาหารเพื่อสุขภาพ
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว เช่น ผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เป็นวิธีที่ง่ายในการทำให้ใบหน้าของคุณสวยขึ้น ขั้นตอนนี้ดีต่อสุขภาพผิวรวมทั้งสุขภาพร่างกายโดยรวม งานวิจัยหลายชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าอาหารที่อุดมด้วยน้ำมันปลาและไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพและคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสีต่ำนั้นเป็นวิธีที่ช่วยให้คงความสวยและอ่อนเยาว์ได้ การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีวิตามินซีและวิตามินอียังดีต่อสุขภาพผิวอีกด้วย วิตามินซีใช้ได้กับทุกสภาพผิวเพื่อให้โทนสีผิวสว่างขึ้น รอยดำจากรอยดำจางลง ปกป้องผิวจากการสัมผัสกับสิ่งแวดล้อม และเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน7.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
คุณอาจเคยได้ยินมาบ้างแล้วว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยให้ใบหน้าของคุณสวยขึ้นได้ หากร่างกายได้รับของเหลวน้อยลง ร่างกายจะขาดน้ำไม่ได้ เมื่อคุณขาดน้ำ ผิวของคุณจะรู้สึกแห้ง หยาบกร้าน เป็นสะเก็ดเมื่อถูกขีดข่วน แม้กระทั่งกระตุ้นให้เกิดสิวและริ้วรอยก่อนวัย การดื่มน้ำให้เพียงพออาจเป็นขั้นตอนที่ถูกต้องในการที่จะสวยและน่าดึงดูด เพื่อให้ผิวและร่างกายโดยรวมมีน้ำมีน้ำเพียงพอ โดยทั่วไป ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้ดื่มน้ำ 8 แก้วหรือเทียบเท่า 2 ลิตรต่อวันเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ8. การออกกำลังกาย
วิ่งจ๊อกกิ้งอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นเวลา 30 นาที คุณรู้หรือไม่ว่าผู้หญิงที่ชอบออกกำลังกายดูอ่อนกว่าวัยจริง ๆ ? อันที่จริง การอ้างสิทธิ์นี้ได้รับการพิสูจน์ผ่านการวิจัยที่ดำเนินการโดยนักศึกษาที่ McMaster University ออนแทรีโอ แคนาดา คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักๆ แค่ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเร็ว ปั่นจักรยาน วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือว่ายน้ำ อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 30 นาทีต่อครั้ง วิธีทำให้ความงามตามธรรมชาตินี้ต้องทำอย่างสม่ำเสมอและใช้เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของคุณ 9. ห้ามสูบบุหรี่
ทุกวิถีทางที่จะสวยอย่างเป็นธรรมชาติที่คุณพยายามจะไม่ได้ผลหากคุณยังมีนิสัยการสูบบุหรี่ เหตุผลก็คือ การสูบบุหรี่สามารถเร่งกระบวนการชราของผิว ชะลอการหายของบาดแผล (รวมถึงสิว) และทำให้ปัญหาผิวที่กำลังประสบอยู่แย่ลงไปอีก ยิ่งไปกว่านั้น การสูบบุหรี่ยังทำให้ผิวของคุณดูแก่ขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การก่อตัวของริ้วรอยเนื่องจากการดูดดูดใบหน้าอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ อันตรายจากการสูบบุหรี่ยังทำให้หลอดเลือดขนาดเล็กในชั้นนอกสุดของผิวหนังแคบลงได้ ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดลดลง ทำให้ผิวดูเล็กลง การสูบบุหรี่ยังทำให้สารอาหารและออกซิเจนหมดไปซึ่งจำเป็นสำหรับผิวที่แข็งแรง แม้แต่คอลลาเจนและอีลาสตินที่ให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่นก็สามารถถูกทำลายได้ อันที่จริง ผลข้างเคียงของการสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังเซลล์สความัส10. จำกัดหรือหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำลายตับได้ คุณดื่มแอลกอฮอล์บ่อยหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรจำกัดหรือหยุดนิสัยนี้ทันที นิสัยการดื่มแอลกอฮอล์สามารถขยายหลอดเลือดเพื่อให้ผิวหนังกลายเป็นสีแดงได้ชั่วขณะหนึ่ง นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำลายตับซึ่งมีบทบาทในการขจัดสารพิษในร่างกาย เป็นผลให้สารพิษจะปะปนในเลือดเพราะไม่สามารถกำจัดออกได้ ภาวะนี้สามารถทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดี หมองคล้ำ และเกิดสิวได้น้อยลง การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถขยายรูขุมขนและเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ 11. ควบคุมความเครียด
แพทย์ผิวหนังกล่าวว่าความเครียดที่ไม่สามารถควบคุมได้สามารถเพิ่มฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดที่สามารถลดระดับคอลลาเจนในผิวหนังได้ ส่งผลให้ผิวแพ้ง่าย และกระตุ้นให้เกิดสิว ผิวแห้ง ริ้วรอย และปัญหาผิวอื่นๆ ดังนั้น การจะสวยอย่างเป็นธรรมชาติจึงเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมความเครียดที่คุณประสบด้วยจิตใจที่สงบและทำสิ่งที่คุณรัก12. มั่นใจเสมอ
ความมั่นใจสามารถเป็นกุญแจสำคัญในการดูสวยทั้งภายในและภายนอกการรู้สึกมั่นใจด้วยรูปลักษณ์ภายนอกสามารถทำให้คุณดูสวยจากภายในได้ ความมั่นใจในตนเองหมายความว่าคุณรักและยอมรับข้อบกพร่องของคุณ และไม่ต้องการความสมบูรณ์แบบเหมือนมาตรฐานความงามที่มักสะท้อนบนโซเชียลมีเดีย การมีความมั่นใจในตนเอง มองโลกในแง่ดี และรู้สึกขอบคุณอยู่เสมอเป็นรูปแบบหนึ่งของความงามภายในที่ผู้หญิงทุกคนต้องมี อันที่จริง การศึกษาระบุว่าการรักตัวเองสามารถป้องกันความเครียด ความซึมเศร้า และความผิดปกติทางจิตอื่นๆ ได้ มีวิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้นด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติหรือไม่?
นอกจากการทำทรีตเมนต์ผิวหน้าและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อให้สวยขึ้นแล้ว คุณยังสามารถทำหลายวิธีเพื่อตกแต่งตัวเองให้สวยงามตามธรรมชาติโดยใช้วัตถุดิบในบ้าน อย่างไรก็ตามคุณต้องระวังหากคุณสนใจที่จะใช้บนใบหน้า เหตุผลก็คือไม่ใช่ว่าทุกสภาพผิวจะเหมาะกับการทำเคล็ดลับสวย ๆ ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้ ดังนั้นการปรึกษาแพทย์ผิวหนังจึงไม่ใช่เรื่องผิดอะไรก่อนที่จะใช้วิธีการต่างๆ เพื่อทำให้ใบหน้าสวยขึ้นโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เคล็ดลับสวย ๆ ต่างๆ ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่คุณสามารถใช้เองได้ที่บ้าน มีดังนี้1. ล้างหน้าด้วยน้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกทำให้ง่ายต่อการทำความสะอาดใบหน้าที่แห้งแต่งหน้า. เคล็ดลับที่สวยงามประการหนึ่งด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่คุณสามารถทำได้คือทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกเป็นทางเลือกที่เหมาะสมในการเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า เนื่องจากไม่ได้ขจัดความชื้นตามธรรมชาติของผิวออกไป ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับผิวหน้านั้นมาจากวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เนื้อสัมผัสของน้ำมันมะกอกสามารถทำของเหลือได้ แต่งหน้า บนใบหน้าจึงถอดออกได้ง่าย โดยเฉพาะถ้าคุณชอบใช้ผลิตภัณฑ์ แต่งหน้า มากมาย แมตต์ ซึ่งบางครั้งก็ยากต่อการทำความสะอาด วิธีการใช้น้ำมันมะกอกทำความสะอาดผิวหน้านั้นง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องถูน้ำมันมะกอกลงบนใบหน้าขณะนวดช้าๆ จากนั้นล้างหน้าด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ เพื่อขจัดสิ่งตกค้าง แต่งหน้า. 2. ใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นครีมบำรุงผิวหน้าและครีมนวดผม
คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวก่อนนอนตอนกลางคืนเพื่อความงามตามธรรมชาติได้ โดยทาบริเวณที่ผิวแห้งมาก เช่น ส้นเท้า ทาน้ำมันมะพร้าวแล้วห่อด้วยถุงเท้าหนา ดังนั้นน้ำมันมะพร้าวจึงสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ เช้าวันรุ่งขึ้นคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับผิวที่เปียกชื้น ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวต่อเส้นผมยังสามารถใช้เป็นครีมนวดผมได้อีกด้วย เวลาที่ดีที่สุดที่จะสวมใส่คือก่อนสระผม เคล็ดลับ ทาน้ำมันมะพร้าวที่แกนผมเมื่อผมแห้ง คุณไม่จำเป็นต้องทาบนหนังศีรษะ หลังจากหวีผมอย่างสม่ำเสมอแล้ว ให้รอ 20-30 นาที จากนั้นสระผมด้วยแชมพูตามปกติ หากคุณต้องการใช้หลังจากสระผม ให้ใช้น้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชากับเส้นผม หลังจากนั้นก็หวีตามปกติ ผมของคุณไม่พันกันและพร้อมที่จะจัดทรง3. สวมหน้ากากที่ทำจากกล้วยและแตงกวา
ผิวอาจกลายเป็นน้ำมันได้หากรูขุมขนของคุณหลั่งน้ำมันออกมามากเกินไป หรือน้ำมันตามธรรมชาติของผิว ความมันนี้เสี่ยงที่จะอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสิวและผิวอักเสบ ก็ลองใช้มาส์กกล้วยเพื่อลดการผลิตน้ำมันบนผิวเพื่อให้สวยอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ถ้าผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะแห้ง มาส์กแตงกวาอาจเป็นทางเลือกที่ช่วยให้ผิวของคุณคงความชุ่มชื้นและลดความหมองคล้ำ4. ใช้น้ำผึ้งและกระเทียมเป็นยารักษาสิวตามธรรมชาติ
น้ำผึ้งและอบเชยเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื่อกันว่าส่วนผสมของยาทั้งสองชนิดนี้สามารถต่อสู้กับตัวกระตุ้นสิว 2 ตัว ได้แก่ แบคทีเรียและการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระในนั้น ได้แก่ วิตามินบี 3 กรดไขมันโอเมก้า 6 และ โซเดียมแอสคอร์บิลฟอสเฟต (SAP) ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของวิตามินซี คุณสามารถได้รับประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติจากมาส์กน้ำผึ้ง ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะกับผงอบเชย 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากันและทาบนใบหน้า ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างหน้าและซับให้แห้ง ในขณะเดียวกัน กระเทียมยังมีสารต้านแบคทีเรีย เชื้อรา น้ำยาฆ่าเชื้อ และไวรัสจากอัลลิซิน สารอัลลิซินช่วยขจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ลดอาการบวม แดง และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น กระเทียมมีวิตามินและแร่ธาตุ ได้แก่ วิตามินซี วิตามินบี 6 ซีลีเนียม ทองแดง และ สังกะสี . สำหรับยารักษาสิว ให้บดกระเทียม 3-4 กลีบ ทาบริเวณที่เป็นสิวสักครู่แล้วล้างออกให้สะอาด หากคุณรู้สึกว่ามีปฏิกิริยาทางผิวหนัง เช่น คันหรือแสบร้อน ให้ล้างออกทันทีด้วยน้ำและหยุดใช้กระเทียมในการรักษาสิว5. ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลและชาเขียวเป็นโทนเนอร์ธรรมชาติ
ส่วนผสมของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำสามารถใช้เป็นโทนเนอร์สำหรับผิวหน้า โทนเนอร์น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประกอบด้วยกรดอินทรีย์ที่สามารถขจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวและลดการอักเสบเนื่องจากมีกรดอินทรีย์ กรดซัคซินิกและกรดแลคติก นอกจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้ว ชาเขียวยังสามารถใช้เป็นผงหมึกได้อีกด้วย ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก การใช้กับผิวสามารถลดการเกิดสิวและบำรุงผิวได้ เพราะประโยชน์ของชาเขียวสำหรับผิวหน้านั้นมาจากเนื้อหาของสารฟลาโวนอยด์และแทนนินซึ่งมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียและลดอาการบวมอันเนื่องมาจากสิว [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
