ผิวแห้งจมูก? รู้สาเหตุและวิธีเอาชนะมัน

ผิวจมูกแห้งเป็นเรื่องปกติในคนส่วนใหญ่ โดยปกติแล้ว เจ้าของผิวแห้งมักจะบ่นเกี่ยวกับอาการนี้ แต่เป็นไปได้ว่าผู้ที่มีผิวมันและผิวผสมก็อาจประสบปัญหาเช่นกัน ในบางกรณี ผิวแห้งบริเวณจมูกจะเกิดการลอกของผิวหนัง แล้วอะไรคือสาเหตุและวิธีการรักษาผิวแห้งรอบจมูก? ตรวจสอบคำอธิบายแบบเต็มในบทความต่อไปนี้

ทำไมผิวจมูกถึงแห้ง?

มีหลายสิ่งที่ทำให้จมูกแห้ง กล่าวคือ:

1. สภาพอากาศหรือสภาพอากาศ

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้จมูกแห้งเกิดจากสภาพอากาศหนาวเย็นหรืออากาศแห้ง เพราะอากาศแห้งหรืออากาศเย็นอาจทำให้ความชุ่มชื้นของผิวลดลงได้ ส่งผลให้มีแนวโน้มที่จะทำให้ผิวหน้าแห้ง รวมทั้งบริเวณจมูกด้วย เมื่ออากาศร้อน ความชื้นของผิวก็จะลดลงด้วย ทำให้ผิวหน้าแห้งกร้าน ในทำนองเดียวกัน หากคุณอยู่ใกล้แหล่งความร้อนมากเกินไป เช่น แคมป์ไฟ เครื่องทำความร้อนในอวกาศ และอื่นๆ ความเสี่ยงที่ผิวบริเวณจมูกจะแห้งจะยิ่งมากขึ้นไปอีกหากคุณไม่ปกป้องผิวบริเวณรอบๆ จมูก

2. การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

ผลิตภัณฑ์ สกินแคร์ มีความเสี่ยงที่จะทำให้ผิวแห้งรอบ ๆ จมูก ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าแบบแข็งสามารถกระตุ้นผิวจมูกแห้งได้ สบู่ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของพาราฟิน โซเดียมลอริลซัลเฟต Parabens, diethanolamine (DEA), monoethanolamine (MEA) และ triethanolamine (TEA) อาจทำให้จมูกแห้งได้ ในขณะเดียวกัน มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอมสังเคราะห์ และไดออกเซนยังทำให้ผิวหนังบริเวณจมูกแห้งอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมบางอย่างในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ ที่เสี่ยงต่อการทำให้สภาพผิวแห้งรุนแรงขึ้น รวมถึงบริเวณจมูกด้วย ตัวอย่างเช่น ประกอบด้วย อัลฟาไฮดรอกซีอัลฟา (AHA) น้ำหอม และเรตินอยด์ สิ่งนี้ยังใช้ได้หากคุณล้างหน้าบ่อยเกินไปหรือขัดผิวบ่อยเกินไป

3. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

ในช่วงที่อากาศหนาวในฤดูฝน คุณอาจจะอาบน้ำบ่อยขึ้นและล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น แม้ว่าจะดูผ่อนคลาย แต่การใช้น้ำอุ่นล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำและน้ำมันบนใบหน้าลดลง ทำให้ผิวบริเวณจมูกแห้งได้

4. การใช้ยารักษาสิว

หากคุณใช้ยารักษาสิว มีความเสี่ยงที่จะเกิดผิวแห้งบริเวณจมูก ขี้ผึ้งยารักษาสิวบางชนิดที่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงของผิวแห้งบนใบหน้า รวมทั้งจมูก ได้แก่ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดซาลิไซลิก เรตินอล และ AHA

5. ผิวหนังบางประเภทและเงื่อนไขทางการแพทย์

เจ้าของผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะผิวแห้งบริเวณจมูก ผิวแห้ง มีแนวโน้มที่จะแห้งผิวจมูก นอกจากนี้ โรคผิวหนังบางชนิด เช่น โรคผิวหนังภูมิแพ้และโรคสะเก็ดเงิน อาจทำให้ผิวแห้งบริเวณจมูกได้ National Rosacea Society กล่าวว่าถ้าผิวจมูกแห้งและเป็นสะเก็ด อาจเป็นสัญญาณของ rosacea Rosacea เป็นภาวะทางพันธุกรรมเรื้อรังที่ทำให้เกิดรอยแดงและผิวแห้งที่จมูกและแก้ม ในกรณีที่รุนแรงกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ชาย จมูกแห้งอาจมาพร้อมกับความหนาและการขยายตัวเนื่องจากเนื้อเยื่อส่วนเกิน ภาวะนี้มักเกิดขึ้นบริเวณจมูกหรือที่เรียกว่าโรคจมูกอักเสบจากจมูก

6. อายุ

โดยทั่วไป ทุกคนสามารถสัมผัสได้ถึงผิวจมูกแห้ง โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เหตุผลก็คือ เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตซีบัมจะลดลง ซีบัมเป็นน้ำมันธรรมชาติที่ทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นผิวที่สามารถรักษาความชุ่มชื้นของผิวได้ โดยทั่วไป ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป

วิธีกำจัดผิวแห้งที่จมูก

หากคุณบ่นว่าจมูกแห้ง มีหลายวิธีในการกำจัดผิวแห้งบริเวณขอบจมูกที่คุณสามารถทำได้ กล่าวคือ:

1. ล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน

ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมอ่อนโยนวิธีหนึ่งที่จะกำจัดผิวแห้งที่จมูกของคุณคือการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยนเมื่อล้างหน้า ยังหลีกเลี่ยงการใช้ ล้างหน้า สำหรับผิวแห้งที่มีแอลกอฮอล์และน้ำหอม หากสภาพผิวของคุณเป็นผิวแห้ง ให้ทำความสะอาดผิวหน้าวันละครั้ง

2. ทามอยส์เจอไรเซอร์

วิธีต่อไปในการกำจัดผิวแห้งที่จมูกคือการทามอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ American Academy of Dermatology แนะนำให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากล้างหน้า ฟังก์ชันการให้ความชุ่มชื้นสามารถเพิ่มการกักเก็บน้ำของผิวหนังเพื่อล็อคความชื้นในผิวหนังบริเวณจมูก ไม่เพียงแต่ในตอนเช้าหรือตอนเย็น คุณยังสามารถใช้มอยส์เจอไรเซอร์ในตอนกลางคืนก่อนเข้านอนได้ วิธีเลือกมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับคนจมูกแห้งต้องมีส่วนผสม กรดไฮยาลูโรนิก , กรดแลคติก , เซราไมด์ , กลีเซอรีน , ลาโนลิน , มิเนอรัล ออยล์, น้ำมันปิโตรเลียม , ยูเรีย และ ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ . 

3. สวมใส่ ปิโตรเลียมเจลลี่

นอกจากใช้มอยส์เจอไรเซอร์แล้ว ยังทาได้ด้วยนะ ปิโตรเลียมเจลลี่ ทาบางๆ บริเวณผิวที่แห้งของจมูก อย่างไรก็ตาม อย่าทำเช่นนี้เพื่อจัดการกับจมูกที่แห้งและลอกบ่อยเกินไปและมากเกินไป

4. สมัคร ครีมกันแดด

ใช้ครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอกเสมอ จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร International Journal of Cosmetic Science พบว่าการได้รับแสงแดดอาจทำให้ผิวหนังบางและแห้งบริเวณจมูก ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้ ครีมกันแดด หรือครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ขึ้นไป และมีฉลากกำกับว่า สเปกตรัมกว้าง หรือสามารถปกป้องผิวจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต A และ B ได้ในเวลาเดียวกัน ทาให้ทั่วใบหน้าก่อนเดินทางออกจากบ้าน 15-20 นาที จากนั้นใช้ซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะหลังจากล้างหน้าและเหงื่อออก

5. ขัดผิวหน้าเป็นประจำ

การขัดผิวหน้าเป็นวิธีจัดการกับจมูกที่แห้งและลอก การขัดผิวเป็นกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งเป็นสาเหตุให้ผิวแห้งบริเวณจมูก คุณสามารถทำได้ด้วยสารเคมีหรือใช้เครื่องมือพิเศษ ตัวอย่างของการขัดผิวเครื่องมือ ได้แก่ แปรงทำความสะอาด , ผ้าเช็ดตัว , และ ขัดผิวหน้า . ในขณะเดียวกัน ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมีมักประกอบด้วยสารประกอบ AHA และ BHA

6. ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ

ทาน้ำมันมะกอกบนผิวจมูกแห้ง ถ้าจำเป็น คุณยังสามารถใช้วิธีรักษาแบบบ้านๆ ที่เชื่อว่าเป็นวิธีธรรมชาติในการกำจัดผิวแห้งที่จมูก ตัวอย่างเช่น, เชียบัตเตอร์ , น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันโจโจ้บา คุณยังสามารถทาเจลว่านหางจระเข้จากพืชโดยตรงหรือเจลว่านหางจระเข้ที่มีขายตามท้องตลาดทั่วไป อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อหาว่านหางจระเข้อยู่ในนั้น 100% ใช่ คุณสามารถทาเจลว่านหางจระเข้เล็กน้อยบนผิวหนังบริเวณแขนก่อนเพื่อดูว่ามีอาการแพ้เกิดขึ้นหรือไม่ ถ้าไม่ คุณสามารถทาบนผิวแห้งของจมูกและทิ้งไว้ค้างคืน

7. จำกัดการอาบน้ำร้อน

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพผิวเตือนว่าระยะเวลาในการอาบน้ำอุ่นไม่ควรนานเกินไป ซึ่งก็คือ 5-10 นาทีเท่านั้น การอาบน้ำอุ่นในช่วงเวลาสั้นๆ จะทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น หากใช้เวลานานเกินไป สภาวะความชุ่มชื้นของผิวอาจถูกรบกวนได้

8. ใช้ เครื่องทำให้ชื้น หรือเครื่องทำความชื้น

ใช้ เครื่องทำให้ชื้น หรือเครื่องทำความชื้นอาจเป็นวิธีกำจัดผิวแห้งที่จมูกอีกข้างหนึ่ง เครื่องทำให้ชื้น ทำงานโดยช่วยให้อากาศภายในห้องมีความชื้นมากขึ้น ขั้นตอนนี้สามารถทำให้ผิวชุ่มชื้นเพื่อให้รู้สึกชุ่มชื่นมากขึ้น

9.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

วิธีจัดการกับอาการจมูกแห้งและลอกด้วยการดื่มน้ำ ผิวจมูกแห้งอาจเป็นสัญญาณว่าคุณขาดน้ำในร่างกายหรือขาดน้ำ ดังนั้นการดื่มน้ำให้เพียงพออาจเป็นวิธีจัดการกับจมูกที่แห้งและลอกซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้นมีความชุ่มชื้นมากขึ้น แนะนำให้ดื่มน้ำประมาณ 8 แก้วทุกวัน

10. สวมอุปกรณ์ป้องกันใบหน้า

คุณสามารถปิดบริเวณใบหน้าด้วยหมวก หน้ากาก หรือ ผ้าพันคอ เพื่อปกป้องใบหน้าจากแสงแดดและอากาศแห้ง ขั้นตอนนี้สามารถทำได้เมื่ออากาศเย็นหรือมีลมแรง จึงสามารถป้องกันความเสี่ยงของอาการจมูกแห้งได้

12. ใส่ใจกับการบริโภคสารอาหาร

การใส่ใจกับการบริโภคสารอาหารในร่างกายก็เป็นอีกวิธีหนึ่งในการรับมือกับผิวแห้งบริเวณจมูก อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น บร็อคโคลี่ สามารถปรับปรุงสุขภาพผิวได้ เช่นเดียวกับอาหารที่มีโอเมก้า 3 เช่น อะโวคาโด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

โดยทั่วไป ผิวจมูกแห้งไม่ใช่โรคร้ายแรงที่ต้องกังวล คุณสามารถใช้วิธีต่างๆ ในการกำจัดผิวแห้งที่จมูกด้านบนเพื่อบรรเทาอาการได้ หากอาการไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังทันที คุณต้องไปพบแพทย์ผิวหนังด้วยหากรู้สึกเจ็บบริเวณผิวหนังบริเวณจมูกและเปลี่ยนสีและเนื้อสัมผัสของผิวหนังบริเวณจมูก หากคุณยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการลอกและจมูกแห้ง ถามหมอโดยตรง ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ยังไง ดาวน์โหลดได้เลยที่ App Store และ Google Play .