คุณมีปัญหาในการมองเห็นวัตถุที่อยู่ห่างไกล เช่น ป้ายจราจร หรือเขียนบนกระดานดำ แต่สามารถอ่านหนังสือในระยะใกล้ได้ชัดเจนหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจมีสายตาสั้น สายตาสั้นหรือสายตาสั้นเป็นภาวะที่บุคคลสามารถมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ได้อย่างชัดเจน แต่จะพร่ามัวเมื่อมองเห็นวัตถุที่อยู่ห่างไกล แน่นอนว่าสิ่งนี้สามารถรบกวนชีวิตประจำวันได้
สาเหตุของสายตาสั้น
เมื่อลูกตายาวเกินไปหรือกระจกตาโค้งเกินไป แสงที่เข้าตาจะไม่โฟกัสอย่างเหมาะสม แทนที่จะตกลงบนเรตินาโดยตรง จุดโฟกัสของแสงจะตกตรงหน้าเรตินาแทน ทำให้การมองเห็นพร่ามัวหรือเรียกว่าข้อผิดพลาดในการหักเหของแสงสำหรับวัตถุที่อยู่ห่างไกล สายตาสั้นสามารถพัฒนาทีละน้อยหรือรวดเร็ว และมักจะแย่ลงในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่น ไม่เพียงเท่านั้น ปัจจัยทางพันธุกรรมและการไม่ใช้เวลานอกบ้านยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะสายตาสั้นอีกด้วย อาการของสายตาสั้นที่อาจเกิดขึ้นคือ:- เบลอเมื่อมองวัตถุที่อยู่ไกล
- เหล่หรือหลับตาบางส่วนเพื่อให้มองเห็นได้ชัดเจน
- ปวดหัวเพราะตาเมื่อยล้า
- มองเห็นได้ยากเมื่อขับยานพาหนะโดยเฉพาะเวลากลางคืน
- นำดวงตาของคุณเข้าใกล้วัตถุมากขึ้น
ผู้ที่มีปัญหาสายตาสั้นใช้เลนส์อะไร?
โดยทั่วไป สายตาสั้นสามารถแก้ไขได้ด้วยแว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าผู้ที่มีปัญหาสายตาสั้นใช้เลนส์ที่มีตัวเลือกต่างๆ ดังนี้เลนส์ลบ
เลนส์ดัชนีสูง
ortho-k . เลนส์
เลนส์ Phakic IOL
วิธีป้องกันตาลบ
หากสภาพดวงตาของคุณยังแข็งแรงอยู่ ให้ดำเนินการดังต่อไปนี้เพื่อป้องกันภาวะสายตาสั้น:- หมั่นตรวจตาพบแพทย์ทุก 6-12 เดือน
- หากคุณมีประวัติโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ควรปรึกษาแพทย์เป็นประจำ
- ใช้แว่นกันแดดเมื่ออยู่กลางแจ้งเพื่อหลีกเลี่ยงรังสียูวี
- กินอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์
- ห้ามสูบบุหรี่
- ปรับไฟห้อง ให้แน่ใจว่าไฟในห้องสามารถปรับได้ตามต้องการ
- พักสายตาเมื่ออยู่หน้าอุปกรณ์ แล็ปท็อป และอ่านหนังสือนานเกินไป