รู้จัก 7 สาเหตุของอาการคันและวิธีเอาชนะมัน

อาการคันตาในทางการแพทย์เรียกว่า ตุ่มตา มีหลายสาเหตุตั้งแต่ภูมิแพ้ที่เกิดจากฝุ่นและสะเก็ดผิวหนังของสัตว์ การจ้องหน้าจอนานเกินไป แกดเจ็ต,การติดเชื้อทำให้เกิดการระคายเคือง เกือบทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่เคยประสบกับมันและมักจะขยี้ตาทันที อันที่จริงการกระทำนี้อาจทำให้ดวงตาเจ็บและระคายเคืองได้ ดังนั้น เมื่อคุณมีอาการคันตา คุณควรได้รับการรักษาที่เหมาะสมตามสภาพของคุณ การรักษาภาวะนี้รวมถึงการประคบตา การใช้ยาหยอดตา และการใช้ยาภูมิแพ้

สาเหตุต่างๆ ของอาการคันตา

การรู้สาเหตุของอาการคันที่ตาจะช่วยให้คุณพบวิธีรักษาที่ถูกต้องสำหรับปัญหานี้ สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการของอาการคัน ได้แก่: อาการคันตาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อจ้องหน้าจอนานเกินไป

• จ้องหน้าจอนานเกินไป

ท่ามกลางความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีอย่างรวดเร็วเช่นทุกวันนี้ มนุษย์มักจะแยกออกไม่ได้จากอุปกรณ์ของตน การจ้องหน้าจอโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานอาจทำให้ตาล้า ทำให้คันและเมื่อยล้าตา นอกจากนี้ การอ่านในที่ที่มีแสงน้อยยังทำให้เกิดอาการคันในดวงตาได้อีกด้วย

• การใช้คอนแทคเลนส์

การใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไป ไม่ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม หรือไม่เปลี่ยนคอนแทคเลนส์เป็นประจำ อาจทำให้ดวงตาระคายเคืองได้ ซึ่งจะทำให้ตาแดงและคันได้ แม้แต่ในกรณีที่รุนแรง ดวงตายังสามารถมีอาการบวมจนสูญเสียการมองเห็น

• โรคภูมิแพ้

อาการคันตาส่วนใหญ่เกิดจากการแพ้บางชนิด สารก่อภูมิแพ้ต่างๆ เช่น ละอองเกสร ฝุ่น และสะเก็ดผิวหนังของสัตว์ ทำให้เกิดการปล่อยสารฮีสตามีนในเนื้อเยื่อรอบดวงตา ทำให้เกิดอาการแพ้ ได้แก่ อาการคัน ตาแดง และตาบวม อาการแพ้อาจเกิดขึ้นได้ในบางฤดูกาลหรือตลอดทั้งปี หากต้องการทราบว่าคุณมีอาการแพ้หรือไม่ คุณสามารถทำการทดสอบการแพ้ได้ ในการทดสอบนี้ สารก่อภูมิแพ้จำนวนเล็กน้อยจะถูกฉีดเข้าไปใต้ผิวหนังของคุณเพื่อดูว่ามีปฏิกิริยาเกิดขึ้นหรือไม่ การทดสอบภูมิแพ้ปลอดภัยสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการทดสอบนี้ดำเนินการโดยนักภูมิแพ้หรือนักภูมิคุ้มกันวิทยา

• ระคายเคืองต่ออากาศ

บางคนไวต่อสารระคายเคืองในอากาศมาก เช่น มลภาวะ (ควันไฟ ไอเสีย ปล่องไฟในโรงงาน) หรือแม้แต่น้ำหอมบางชนิด การสัมผัสกับสารระคายเคืองต่อดวงตาอาจทำให้ดวงตาคัน เจ็บ มีน้ำมูกหรือแดง แม้ในกรณีที่รุนแรง ก็อาจทำให้ตาพร่ามัวหรือสูญเสียการมองเห็นได้ อาการคันตาอาจเกิดจากการติดเชื้อ

• การติดเชื้อ

ตาไวต่อการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือเชื้อรา การติดเชื้อทั้งหมดเหล่านี้อาจทำให้ตาคันได้ การติดเชื้อที่ตาที่พบบ่อยที่สุดคือเยื่อบุตาอักเสบ ไม่เพียงทำให้ตาคัน แต่เยื่อบุตาอักเสบยังทำให้ตาขาวเปลี่ยนเป็นสีชมพู โรคตานี้เป็นโรคติดต่อได้มาก การติดเชื้อที่ตาอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ uveitis หรือการอักเสบของเยื่อรุ้งของตา (ม่านตา) นอกจากอาการคันแล้ว อาการนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดตาและไวต่อแสงได้มาก

• ตาแห้ง

น้ำตาสามารถทำให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นและสดชื่น ดวงตายังผลิตน้ำตาได้เพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้ตาแห้งและคัน อย่างไรก็ตาม สภาวะบางอย่างทำให้การผลิตน้ำตามีแนวโน้มลดลง ทำให้ตาแห้ง เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึงอายุมากขึ้น ท่อน้ำตาอุดตันหรือต่อมน้ำตาอุดตัน เบาหวาน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ การใช้ยาบางชนิด (ยาแก้ซึมเศร้า ยาลดความดัน ยาลดความดันโลหิต) และการอยู่ในห้องที่มีลมแรงหรือสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นต่ำเป็นเวลานาน สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้ตาแห้ง แต่ยังรู้สึกคันมาก

• การอักเสบของเปลือกตา (เกล็ดกระดี่)

เกล็ดกระดี่หรือการอักเสบของเปลือกตาอาจทำให้เกิดอาการคันและตาแดง ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อต่อมน้ำมันเล็กๆ ที่โคนขนตาอุดตัน นอกจากอาการคันแล้ว ตายังสามารถบวมและรดน้ำได้ เกล็ดกระดี่มักจะไม่ทำให้สูญเสียการมองเห็น แต่อาจเป็นปัญหาเรื้อรังที่อาจนำไปสู่โรคตาแดงและโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ยังอ่าน: อย่าเพิกเฉยต่ออาการปวดตาต่อไปนี้

วิธีกำจัดอาการคันตา

เมื่อเรามีอาการคันตา เรามักจะรีบขยี้ตา อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น นี่คือสิ่งที่คุณควรทำเพื่อรักษาอาการคันตา: ยาหยอดตาแก้คันตาได้

• ใช้ยาหยอดตา

ยาหยอดตาสามารถช่วยลดอาการคันในดวงตาได้ ยาหยอดตาบางชนิดได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษาอาการแพ้และรอยแดง ในขณะที่ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ทำงานเหมือนน้ำตาเทียม (น้ำตาเทียม) เพื่อต่อสู้กับอาการตาแห้ง คุณสามารถใช้ยาหยอดตาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาหยอดตาตามใบสั่งแพทย์

• ใช้ประคบเย็น

นอกจากยาหยอดตาแล้ว คุณยังสามารถลองใช้ประคบเย็นเพื่อรักษาอาการคันที่ตาได้ ลูกประคบสามารถบรรเทาอาการคันและมีผลผ่อนคลายต่อดวงตา ใช้ผ้าสะอาดแล้วแช่ในน้ำเย็น ต่อไป ให้ประคบที่ตาแล้วทำซ้ำจนกว่าตาจะรู้สึกดีขึ้น

• กินยาแก้แพ้

หากอาการคันที่ตาเกิดจากการแพ้ แพทย์อาจสั่งยาต้านฮีสตามีนเพื่อบรรเทาอาการภูมิแพ้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ การทานยาปฏิชีวนะช่วยบรรเทาอาการคันตาจากการติดเชื้อแบคทีเรียได้

• กินยาปฏิชีวนะและยาแก้อักเสบ

แพทย์อาจสั่งยาทั้งสองชนิดนี้ได้ หากอาการคันที่ตาเกิดจากเยื่อบุตาอักเสบจากแบคทีเรีย ม่านตาอักเสบ หรือเกล็ดกระดี่ ใช้ยาเหล่านี้ตามที่แพทย์ของคุณกำหนด

• หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้

คุณสามารถใช้แว่นตาเมื่อออกจากบ้านเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ

• รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล

ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำไหลหลังอาหารทุกมื้อ และสัมผัสสิ่งสกปรกหรือฝุ่นละออง และอย่าขยี้ตาโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยมือที่สกปรก นอกจากนี้ การรักษาบ้านให้สะอาดยังสามารถป้องกันอาการคันตาเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่สกปรก [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

วิธีดูแลสุขภาพดวงตา

พึงระลึกไว้เสมอว่านิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การรับประทานอาหารที่ดีและกระฉับกระเฉง สามารถลดความเสี่ยงต่อโรคและสภาวะที่อาจทำให้เกิดปัญหาทางตาหรือการมองเห็น เช่น โรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง พิจารณาวิธีต่อไปนี้เพื่อรักษาสุขภาพดวงตาของคุณ: ผักใบเขียวดีต่อสุขภาพตา

1. กินอาหารเพื่อสุขภาพ

ทำความคุ้นเคยกับการกินผักสีเขียวเข้ม เช่น ผักโขมและคะน้า การรับประทานปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง เช่น ปลาแซลมอนและปลาทูน่าก็ส่งผลดีต่อดวงตาเช่นกัน

2. กระตือรือร้นในการเล่นกีฬา

การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสุขภาพที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพตาหรือการมองเห็น เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลสูง

3.เลิกบุหรี่

การสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อปอดของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้ดวงตาของคุณระคายเคืองอีกด้วย การสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพและต้อกระจกได้

4. ใช้แว่นกันแดด

ปกป้องดวงตาของคุณจากแสงแดดด้วยการสวมแว่นกันแดด อย่าลืมมองหาแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ 99 ถึง 100 เปอร์เซ็นต์

5. สวมแว่นตาป้องกัน

แว่นตานิรภัยได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องดวงตาของคุณระหว่างทำกิจกรรมบางอย่าง เช่น เล่นกีฬา งานก่อสร้าง หรือซ่อมแซมบ้าน สวมแว่นตาป้องกันเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียหรือวัตถุมีคมเข้าไปในบริเวณดวงตาของคุณ

6. จำกัดสายตาให้มองคอมพิวเตอร์

การดูคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานอาจทำให้ตาล้าได้ พักสายตาทุกๆ 20 นาทีเพื่อมองบางสิ่งที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุตเป็นเวลา 20 วินาที

7. รักษาคอนแทคเลนส์ให้สะอาด

หากคุณใส่คอนแทคเลนส์ คุณควรล้างมือก่อนใส่หรือถอดคอนแทคเลนส์ทุกครั้ง อย่าลืมทำความสะอาดคอนแทคเลนส์และเปลี่ยนเป็นประจำ หากอาการคันที่ตาไม่หายไป แย่ลง หรือมีอาการผิดปกติร่วมด้วย ให้ปรึกษาแพทย์ทันที การจัดการให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จะทำให้การปรับปรุงตาดีขึ้นและเร็วขึ้น