7 สัญญาณของอสุจิที่มีสุขภาพดีที่ผู้ชายต้องรู้

ผู้ชายที่มีสุขภาพดีสามารถหลั่งเซลล์อสุจินับล้านในการพุ่งออกมาครั้งเดียว จากสเปิร์มนับล้านในท้ายที่สุดมีเพียงคนเดียวที่สามารถปฏิสนธิกับไข่ได้ นั่นคือคุณลักษณะหนึ่งของสเปิร์มที่แข็งแรงคือ "แข็งแรง" ที่จะไปถึงไข่ สเปิร์มที่ดีจึงสัมพันธ์กับภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายอย่างใกล้ชิด โดยปกติเมื่อผู้ชายมีปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์ แพทย์จะตรวจสอบคุณภาพของอสุจิก่อนว่าเป็นอย่างไร แล้วสเปิร์มที่ดีและไม่ดีมีลักษณะอย่างไร? ตรวจสอบข้อมูลต่อไปนี้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ลักษณะของสเปิร์มที่แข็งแรง

สำหรับคนที่กำลังพยายามจะมีลูก การรักษาสเปิร์มให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง สเปิร์มที่ดีสามารถสังเกตได้จากตัวบ่งชี้ต่อไปนี้:

1. จำนวนอสุจิ

จำนวนอสุจิปกติในแต่ละมิลลิลิตรของน้ำอสุจิคือ 15 ล้านถึง 200 ล้าน หากจำนวนอสุจิน้อยกว่า 15 ล้านหรือน้อยกว่า 39 ล้านในการพุ่งออกมาแต่ละครั้ง แสดงว่าจำนวนอสุจิต่ำ (oligospermia) ในทางตรงกันข้าม จำนวนอสุจิที่มากกว่า 200 ล้านต่อน้ำอสุจิหนึ่งมิลลิลิตรถือว่าสูง ในการคำนวณจำนวนอสุจิ แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญจะทำการวิเคราะห์น้ำอสุจิ

2. การเคลื่อนไหวของอสุจิ

สเปิร์มของคุณมีสุขภาพที่ดี ถ้าอสุจิที่ออกมาทั้งหมด 32-75% สามารถเคลื่อนตัวเข้าหาไข่ได้อย่างรวดเร็ว สาเหตุคือการเดินทางของอสุจิไปยังไข่ค่อนข้างยาว ซึ่งต้องว่ายผ่านปากมดลูก มดลูก และท่อนำไข่ ความสามารถในการเคลื่อนย้ายตัวอสุจินี้เรียกว่าการเคลื่อนที่ของตัวอสุจิ ยิ่งการเคลื่อนไหวของอสุจิดีขึ้นเท่าใด โอกาสที่เซลล์อสุจิจะปฏิสนธิกับไข่ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

3. โครงสร้างอสุจิ

อสุจิมีรูปร่างเหมือนลูกอ๊อด (ลูกอ๊อด) ลักษณะของสเปิร์มที่แข็งแรงเมื่อมองจากรูปร่างคือมีหัวเป็นรูปไข่และหางยาวเพื่อให้สามารถเคลื่อนที่ได้อย่างเหมาะสม ยิ่งโครงสร้างหรือรูปร่างของสเปิร์มปกติมากเท่าไร ผู้ชายก็จะยิ่งมีโอกาสให้ไข่มากขึ้นเท่านั้น

4. การทำให้เป็นของเหลวของอสุจิ

ลักษณะของสเปิร์มที่ดีและมีสุขภาพดีสามารถเห็นได้จากความสามารถในการเปลี่ยนเป็นของเหลวได้เร็วเพียงใด คุณอาจเคยเห็นสเปิร์มจับตัวเป็นก้อนเหมือนเจล ต่อมาวุ้นจะค่อยๆกลายเป็นของเหลว สิ่งนี้เรียกว่าการทำให้เป็นของเหลวของอสุจิ การทำให้เหลวคือความสามารถของตัวอสุจิในการเปลี่ยนเจลเป็นของเหลว ที่อุณหภูมิห้อง โดยทั่วไปความสามารถของตัวอสุจิในการละลายจากรูปแบบหนืดจะอยู่ที่ประมาณ 15-20 นาที อสุจิที่ไม่ละลายในช่วงเวลานี้มีแนวโน้มที่จะมีปัญหาหรือไม่สามารถว่ายน้ำไปหาไข่ได้ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงต้องรู้คุณลักษณะหนึ่งของสเปิร์มที่เจริญพันธุ์ด้วยหากคุณและคู่ของคุณวางแผนจะตั้งครรภ์

5. pH ของอสุจิ

ไม่เพียงแค่เนื้อสัมผัสและโครงสร้างเท่านั้น ความเป็นกรด (pH) ของสเปิร์มยังเป็นหนึ่งในเกณฑ์มาตรฐานสำหรับภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายอีกด้วย สเปิร์มที่ดีและมีสุขภาพดีมีระดับ pH ประมาณ 7.2-7.8 หรือที่รู้จักกันในนามอัลคาไลน์ ระดับ pH ของอสุจิต่ำสามารถบ่งบอกถึงโรคในอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชาย ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการติดเชื้อ

6. ปริมาณน้ำอสุจิ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าปริมาณน้ำอสุจิที่ผลิตเมื่อคุณพุ่งออกมาก็บ่งบอกถึงตัวอสุจิที่แข็งแรงเช่นกัน กล่าวกันว่าชายคนหนึ่งมีอสุจิที่แข็งแรง หากสามารถผลิตน้ำอสุจิได้ประมาณ 2-5 มล. ในการหลั่งครั้งเดียว หากคุณมีปริมาณน้ำอสุจิที่ต่ำกว่าปกติ คุณมักจะมีปัญหาสุขภาพกับต่อมลูกหมากในฐานะ "โรงงาน" สำหรับการผลิตของเหลวนี้

7. เนื้อสัมผัสของน้ำอสุจิ

นอกจากปริมาตรแล้ว เนื้อสัมผัสของน้ำอสุจิยังสามารถบ่งบอกได้ว่าตัวอสุจินั้นเจริญพันธุ์หรือไม่ โดยปกติสเปิร์มจะมีเนื้อหนา หากตัวอสุจิเจือจาง แสดงว่าความเข้มข้นของตัวอสุจิต่ำ อย่างไรก็ตาม สเปิร์มที่หนาเกินไปก็ไม่ดีเช่นกัน เพราะมันสามารถยับยั้งการเคลื่อนที่ของมันไปทางไข่ได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ปัจจัยที่ส่งผลต่อคุณภาพของตัวอสุจิ

หลีกเลี่ยงการใช้ชุดชั้นในที่คับเกินไปปัจจัยบางประการที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของอสุจิ ได้แก่:

1.กางเกงที่ใช้

ใช้ท่อนล่างเริ่มจากกางเกงใน นักมวยจนกางเกงที่คับเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพตัวอสุจิ นอกจากนี้วัสดุไม่ควรทำให้ร้อน ในความเป็นจริง ผู้ชายไม่ควรสวมชุดชั้นในขณะนอนหลับเพื่อให้อสุจิมีสุขภาพแข็งแรง

2. แอลกอฮอล์

การบริโภคแอลกอฮอล์อาจรบกวนการผลิตอสุจิ เหตุผลก็คือ แอลกอฮอล์สามารถทำให้ระดับเทสโทสเตอโรนต่ำได้ ดังที่ทราบกันดีว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อกระบวนการสร้างสเปิร์มหรือที่เรียกว่าการก่อตัวของสเปิร์ม

3. ยาเสพติด

มียาหลายชนิดที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของอสุจิ เช่น สเตียรอยด์หรือยาอื่นๆ ที่ใช้ในการรักษาภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และมะเร็ง พูดคุยกับแพทย์หากมีข้อกังวลว่ายาที่คุณกำลังใช้ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์

4. มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม

การฉายรังสีอาจทำให้เกิดความผิดปกติในสภาพร่างกายได้ เช่น ความพิการแต่กำเนิดหรือความผิดปกติอื่นๆ เช่นเดียวกับสเปิร์ม ไม่เพียงเท่านั้น สารอันตรายอื่นๆ เช่น ปรอท ยาฆ่าแมลง โพลีคลอริเนต ไบฟีนิล และคนอื่น ๆ ก็บอกว่ามีผลกระทบต่อคุณภาพของตัวอสุจิ

5. สูบบุหรี่

การสูบบุหรี่อาจส่งผลต่อการเคลื่อนที่ของอสุจิและสุขภาพของตัวอสุจิโดยรวม จากการศึกษาในปี 2559 ผู้ชายที่สูบบุหรี่มีคุณภาพตัวอสุจิต่ำกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

จะทราบคุณภาพของสเปิร์มของคุณได้อย่างไร?

หากต้องการทราบคุณภาพของตัวอสุจิที่ถูกต้องสามารถทำได้โดยการวิเคราะห์ตัวอสุจิเท่านั้น แพทย์ของคุณมักจะขอตัวอย่างน้ำอสุจิของคุณ คุณจะถูกขอให้พุ่งออกมาในถ้วยเก็บในห้องส่วนตัวที่โรงพยาบาล ภายใน 2-5 วันก่อนตรวจสเปิร์ม แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณไม่มีเพศสัมพันธ์หรือช่วยตัวเอง นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าจำนวนอสุจิสูงสุด อย่างไรก็ตาม อย่าหลีกเลี่ยงการหลั่งนานกว่าสองสัปดาห์ก่อนการทดสอบ เนื่องจากอาจส่งผลให้ตัวอย่างมีอสุจิที่ออกฤทธิ์น้อยลง คุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนการทดสอบตัวอสุจิ คุณต้องถามแพทย์เกี่ยวกับยาและอาหารเสริมสมุนไพรที่คุณอาจทานได้เป็นประจำ หลีกเลี่ยงการใช้สารหล่อลื่นเมื่อเก็บตัวอย่าง เนื่องจากอาจส่งผลต่อการเคลื่อนที่ของอสุจิ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด แพทย์ของคุณจะทดสอบตัวอย่างของคุณมากกว่าหนึ่งตัวอย่าง ดังนั้น คุณจะต้องให้ตัวอย่างเพิ่มเติมในอีกประมาณ 2-3 สัปดาห์ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพราะตัวอย่างน้ำอสุจิจากผู้ชายคนเดียวกันสามารถให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

เพื่อช่วย คุณอาจใช้วิธีการบางอย่างในการปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ หนึ่งในนั้นคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การออกกำลังกาย และการบริโภคอาหารที่มีเชื้ออสุจิ การรักษาอาหารที่มาพร้อมกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพเป็นการผสมผสานที่สมดุลเพื่อให้มีอสุจิที่แข็งแรง โบนัสทำให้ร่างกายฟิตมากขึ้น หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีทำให้อสุจิแข็งแรง คุณสามารถแชทหมอออนไลน์ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดใบสมัครได้ที่App Store และ Google Play

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found