เมื่อได้ยินคำว่าการสะกดจิต พวกเราหลายคนเชื่อมโยงคำนี้กับรูปแบบอาชญากรรมกับรายการบันเทิงทางโทรทัศน์ ในทั้งสองเงื่อนไข เหยื่อหรือผู้ที่ตกเป็นเป้าหมายของการสะกดจิตมักจะหมดสติและถูกหลอกได้ง่ายราวกับใช้พลังเหนือธรรมชาติ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าจริงๆ แล้วการพูดถึง "การสะกดจิต" สำหรับเรื่องนี้ถือเป็นความผิดพลาด? คำว่า hypnotist หรือ hypnotherapist หมายถึงผู้ที่ฝึกสะกดจิต การฝึกสะกดจิตที่แท้จริงไม่เกี่ยวข้องกับองค์ประกอบทางเวทมนตร์ใด ๆ นับประสาความบันเทิง การสะกดจิตที่แท้จริงทำขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้คนเอาชนะปัญหาที่กำลังประสบอยู่
การสะกดจิตคืออะไร?
คำว่าสะกดจิตปรากฏครั้งแรกเมื่อต้นศตวรรษที่ 19 ส่วนใครเป็นคนพูดก่อน ก็ยังมีความแตกต่างอยู่ บางคนบอกว่าคำนี้ตั้งขึ้นโดยชาวฝรั่งเศสผู้สนใจข้อเสนอแนะทางความคิดและกระบวนการทางพฤติกรรมชื่อ tienne Félix d'Henin de Cuvillers นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงที่มาจากดร. James Braid ศัลยแพทย์ชาวสก็อต โดยทั่วไป การสะกดจิตคือการปฏิบัติทางจิตวิทยาที่มักใช้เพื่อช่วยให้ใครบางคนเอาชนะเงื่อนไขบางอย่าง เช่น การเสพติด เป็นต้น กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการเสนอแนะและการชักนำให้จิตใจผ่อนคลาย ในช่วงเวลาของกระบวนการสะกดจิต นักสะกดจิตจะแนะนำบุคคลเพื่อให้จิตใจของเขาผ่อนคลายและเข้าสู่สภาวะของจิตใจ ภวังค์. เมื่อบรรลุสภาวะแล้ว ภวังค์ จากนั้นนักสะกดจิตจะให้คำแนะนำผ่านคำพูดเพื่อให้คุณพบกับการเปลี่ยนแปลง ในกรณีของการติดบุหรี่ นักสะกดจิตจะให้คำแนะนำที่จะช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้ สภาพ ภวังค์ ความหมายไม่ใช่สภาวะวิเศษ แต่เป็นสภาวะที่จิตใจผ่อนคลายมาก หากจิตใจของคุณล่องลอยไปขณะอ่านหนังสือ ดูหนัง หรือฝันกลางวันโดยไม่สนใจสิ่งรอบข้าง แสดงว่าคุณมีอาการ ภวังค์ NS.การสะกดจิตทำงานอย่างไร
เพื่อให้การสะกดจิตทำงานอย่างถูกต้อง กระบวนการนี้ต้องดำเนินการโดยนักสะกดจิตที่ผ่านการรับรองและมีประสบการณ์ ในระหว่างการสะกดจิต นักสะกดจิตจะแนะนำจิตใจของคุณให้จดจ่อและผ่อนคลายผ่านการพูดและเน้นคำสำคัญที่ซ้ำหลายครั้ง เมื่อคุณเข้าสู่สภาวะที่มีสมาธิและผ่อนคลาย จิตใจของคุณจะเปิดรับคำแนะนำจากภายนอกมากขึ้น ในเวลานี้นักสะกดจิตจะให้คำแนะนำตามเป้าหมายการบำบัดของคุณ ข้อเสนอแนะสามารถอยู่ในรูปแบบของการทำลายนิสัย การลืมความทรงจำ และอื่นๆ อีกมากมาย พึงระลึกไว้เสมอว่าในสภาวะนี้คุณจะตื่นเต็มที่และไม่หลับใหล ดังที่แสดงในรายการบันเทิงต่างๆ หลังจากขั้นตอนคำแนะนำเสร็จสิ้น นักสะกดจิตจะ "ปลุก" คุณจากสภาพของคุณ ภวังค์ หรือจะ "ตื่น" ด้วยตัวเองก็ได้ หวังว่าข้อเสนอแนะที่ถ่ายทอดออกมาสามารถหยั่งรากลึกในจิตใจของคุณเพื่อเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือความคิดของคุณได้ตามต้องการการสะกดจิตเป็นเพียงผลของยาหลอกหรือไม่?
แม้ว่าผลของยาหลอกและการสะกดจิตจะใช้คำแนะนำ แต่ผลการวิจัยพบว่าสมองตอบสนองต่อการสะกดจิตได้แรงกว่าคำแนะนำของยาหลอก ในระหว่างการสะกดจิต ส่วนต่างๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการกระทำและจิตสำนึกจะมีกิจกรรมที่สำคัญประโยชน์ของการสะกดจิต
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้น การสะกดจิตและการสะกดจิตสามารถช่วยบุคคลจัดการกับปัญหาต่างๆ บางส่วนของพวกเขาคือ:- เอาชนะ ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง (พล็อต)
- นอนไม่หลับ
- ความเจ็บปวด
- อาการลำไส้แปรปรวน
