กรีฑา 12 สาขาพร้อมคำอธิบายทั้งหมด

กรีฑาเป็นกีฬาที่มักถูกเรียกว่ากีฬาที่เก่าแก่ที่สุดในโลก คำว่ากรีฑานั้นมาจากภาษากรีก "แอธลอน" ซึ่งหมายถึงการแข่งขันหรือการแข่งขัน กีฬานี้แบ่งออกเป็น 4 ตัวเลขใหญ่ คือ เลขถนน เลขวิ่ง เลขกระโดด และเลขโยน หมายเลขกีฬาแต่ละประเภทประกอบด้วยกิจกรรมประเภทต่างๆ ตั้งแต่ วิ่ง การวิ่งมาราธอนสำหรับตัวเลขที่ยาวขึ้น การกระโดดสูงและกระโดดไกลสำหรับตัวเลขการกระโดด การพุ่งแหลนและกระสุนสำหรับตัวเลขการขว้าง และการเดินอย่างรวดเร็วสำหรับหมายเลขถนน โดยรวมแล้ว มีกีฬาหลายประเภทที่มักจะเข้าแข่งขันในทุกการแข่งขัน ตั้งแต่ซีเกมส์ไปจนถึงโอลิมปิก แต่โดยทั่วไปแล้ว กีฬาประเภทต่อไปนี้ถือเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยม

มารู้จักกรีฑา

ต่อไปนี้เป็นสาขากีฬาของแต่ละหมายเลขที่มักจะโต้แย้งกัน การเดินเร็วเป็นกีฬาประเภทหนึ่ง

1. เดินเร็ว

การเดินเร็วเป็นกีฬาประเภทเดียวที่รวมอยู่ในจำนวนถนน การเดินเร็วต่างจากการเดินปกติ การเดินเร็วมีกฎเกณฑ์ที่นักกีฬาต้องปฏิบัติตาม เมื่อมองแวบแรก คนที่เล่นกีฬาประเภทนี้จะดูเหมือนกำลังจ็อกกิ้ง ในการเดินเร็ว เท้าหนึ่งหรือทั้งสองข้างต้องแตะพื้น ในขณะที่วิ่ง จะมีช่วงสั้นๆ ที่ร่างกายดูเหมือนจะลอย ในการเดินเร็วจำเป็นต้องมีไหล่ที่ยืดหยุ่นและข้อต่อสะโพกด้วย มือควรแกว่งศอกทำมุม 90 องศาเหมือนตอนทำ วิ่งออกกำลังกายแต่ฝีเท้าควรอยู่ในแนวราบไม่กระโดด

2. วิ่งระยะสั้น

การวิ่งระยะสั้นอาจเป็นกีฬาประเภทโปรดอันดับหนึ่ง แม้แต่แชมป์วิ่ง 100 เมตร (วิ่ง) ได้รับ 'ตำแหน่งกิตติมศักดิ์' ในฐานะชายที่เร็วที่สุดในโลกซึ่งปัจจุบันดำรงตำแหน่งนักวิ่งจากจาเมกา Usain Bolt ตามเทคนิคการวิ่งในกรีฑา สิ่งที่ต้องคำนึงคือระยะก้าวและความเร็วก้าว ต้องพิจารณาถึงการเคลื่อนไหวของฝีเท้าและการแกว่งแขน รวมถึงการเอนตัว (ปรับตามประเภทหรือประเภทของการวิ่ง) การควบคุมการหายใจ และการประสานกันของการเคลื่อนไหวของแขนและขา สำหรับนักกีฬามืออาชีพเช่น Zohri และ Bolt ตำแหน่งเริ่มต้นยังกำหนดเวลาวิ่งด้วย การเริ่มต้นต้องใช้การเคลื่อนไหวของเท้าที่รองรับ จากนั้นผลัก (ปฏิเสธเท้า) แล้วเหวี่ยงไปที่เส้นชัย ในการวิ่งระยะสั้น มีหลายระยะทางที่ต้องครอบคลุม ขึ้นอยู่กับประเภทของการแข่งขันที่กำลังดำเนินการ การวิ่งระยะสั้นมักจะแข่งขันกับการแบ่งระยะ 100 เมตร 200 เมตร และ 400 เมตร รวมทั้งประเภทต่าง ๆ เช่นผลัด

3.วิ่งระยะกลาง

การวิ่งระยะกลางเป็นกีฬาประเภทกีฬาที่มีการแข่งขันอย่างเป็นทางการในการแข่งขันกีฬาประเภทต่างๆ เทคนิคการวิ่งระยะกลางจะแตกต่างจากการวิ่งระยะสั้นเล็กน้อย เนื่องจากการเพิ่มระยะทางจะส่งผลต่อวิธีการวิ่งและเทคนิคการหายใจของคุณ โดยทั่วไปแล้วการวิ่งระยะกลางจะแข่งขันกันในระยะทาง 2 ประเภท คือ 800 เมตร และ 1,500 เมตร

4. วิ่งทางไกล

วิ่งระยะไกลเรียกอีกอย่างว่ามาราธอน แม้ว่าผู้ชนะจะยังคงกำหนดโดยเวลาเดินทางที่สั้นที่สุด นักวิ่งระยะไกลมักจะวิ่งด้วยความเร็วที่ต่ำกว่ามากแต่มั่นคงเพื่อเข้าเส้นชัย เสร็จสิ้น. ในการแข่งขันอย่างเป็นทางการ ระยะทางที่เข้าสู่การแข่งขันทางไกลคือตั้งแต่ 3 กิโลเมตร ถึง 42 กิโลเมตร (อัลตร้ามาราธอน).

5. วิ่งฝ่าอุปสรรค

มักเรียกกันว่า hurdling ผู้ที่เล่นกีฬาประเภทนี้จะต้องวิ่งในขณะที่พยายามฝ่าอุปสรรคในรูปแบบของเป้าหมายที่วางอยู่ข้างหน้าพวกเขา ติดตาม วิ่ง. อุปสรรคมักจะแบ่งออกเป็น 100 เมตร (หญิง) และ 110 เมตร (ชาย) และ 3,000 เมตร ยังอ่าน:เคล็ดลับการวิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น กระโดดไกลรวมอยู่ในหมายเลขกระโดดสำหรับกรีฑา

6. กระโดดไกล

ตัวเลขกระโดดในกรีฑาแบ่งออกเป็น 2 ประเภทของการกระโดด ได้แก่ การกระโดดแนวนอนและการกระโดดแนวตั้ง การกระโดดไกลถูกป้อนเป็นกิ่งกระโดดแนวนอน การกระโดดในแนวนอนทำได้โดยขยับร่างกายไปข้างหน้าให้ไกลที่สุด การกระโดดประเภทนี้ต้องใช้เทคนิคที่เน้น:
  • ระยะห่างแนวนอนระหว่างเท้าเริ่มต้นกับจุดศูนย์ถ่วงของนักกีฬา
  • ระยะห่างจากจุดศูนย์ถ่วงของนักกีฬาในช่วงโฮเวอร์
  • ระยะห่างในแนวนอนของจุดศูนย์ถ่วงและส้นเท้าเมื่อสัมผัสครั้งแรกขณะลงจอด

7. กระโดดสูง

ในขณะเดียวกัน การกระโดดสูงเป็นกลุ่มของตัวเลขการกระโดดที่เข้าสู่การกระโดดแนวตั้ง ในกีฬาประเภทนี้ ผู้ที่ทำสิ่งนี้จำเป็นต้องขยับร่างกายให้สูงที่สุดโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือช่วย ในการกระโดดสูง มีเทคนิคหลายอย่างที่ให้ความสำคัญ กล่าวคือ:
  • ความสูงของจุดศูนย์ถ่วงในช่วงเวลาของแรงผลัก
  • ความสูงของการกระจัดของจุดศูนย์ถ่วงหลังจากทำการผลัก
  • ความแตกต่างของความสูงสูงสุดของจุดศูนย์ถ่วงเมื่อข้ามคาน

8. กระโดดค้ำถ่อ

กระโดดค้ำถ่อยังรวมอยู่ในกีฬากีฬากระโดดแนวตั้ง ความแตกต่างคือตามชื่อที่บอกไว้ คนที่ทำจะใช้ไม้ค้ำหรือเสายาวเป็นตัวพยุงในการกระโดด

9. ขว้างหอก

ในกีฬากรีฑา จำนวนการขว้างแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ การขว้างแบบเส้นตรงและการขว้างแบบวงกลม การขว้างหอกจะจัดอยู่ในประเภทการโยนแบบเส้นตรง ในการโยนเส้นตรง ตำแหน่งของเครื่องมืออยู่ในแนวเส้นตรงก่อนถูกโยน หอกที่ใช้ในการขว้างหอกมักจะยาว 2.5 เมตร ก่อนทำการโยน นักกีฬาจะออกตารางโดยวิ่งในพื้นที่ที่กำหนดไว้ นักกีฬาที่หอกตกลงมาไกลที่สุดถือเป็นผู้ชนะ ช็อตพุทเป็นหนึ่งในสาขาการแข่งขันกีฬา

10. ขับไล่กระสุน

การทุ่มลูกแบบโอไบรอันหรือแบบออร์โธดอกซ์ถือเป็นการทุ่มแบบเส้นตรงเช่นกัน ก่อนขว้างกระสุนที่กลมเหมือนลูกบอลเหล็ก นักกีฬาที่ทำสิ่งนี้จะยกเหลี่ยมออกโดยวางกระสุนไว้ใกล้คอ การขว้างหรือทุ่มลูกใช้มือเพียงข้างเดียวและนักกีฬาที่ขว้างไกลที่สุดจะเป็นผู้ชนะ

11. ขว้างจักร

สำหรับกีฬาขว้างจักร เครื่องมือที่ขว้างจะมีรูปร่างเหมือนจานแบนและมีน้ำหนักประมาณ 2 กก. การขว้างจักรรวมอยู่ในตัวเลขการขว้างปาแบบวงกลม เพราะก่อนการขว้างจักร นักกีฬาจะสร้างสี่เหลี่ยมจัตุรัสโดยการหมุนตัวและเครื่องมือที่ถืออยู่ การหมุนจะทำทวนเข็มนาฬิกา

12. ขว้างค้อน

การขว้างค้อนเป็นกีฬาประเภทกีฬาของการขว้างตัวเลขที่ใช้ค้อนหรือที่เรียกว่าลูกบอลหนักซึ่งเชื่อมต่อกับโซ่ที่แข็งแรง ก่อนทำการขว้าง นักกีฬาจะเหวี่ยงลูกบอลสองครั้งในขณะที่หมุนตัวอยู่ในพื้นที่ที่กำหนดไว้ การโยนที่ไกลที่สุดจะเป็นผู้ชนะในการแข่งขันครั้งนี้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

มีกีฬาหลายประเภทที่แข่งขันกันโดยทั่วไปแล้วสามารถแบ่งออกเป็นสี่หมายเลข ได้แก่ เดิน วิ่ง กระโดด และโยนตัวเลข แต่ละหมายเลขส่งคืนแบ่งออกเป็นหลายประเภท กรีฑาเป็นหนึ่งในกีฬาที่เก่าแก่ที่สุดและสามารถทำได้ทุกที่โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากเกินไป เช่นเดียวกับกิจกรรมทางกายอื่นๆ กีฬานี้ยังช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายและป้องกันโรคต่างๆ

โพสต์ล่าสุด