การแข็งตัวเป็นสัญญาณว่าการมีเพศสัมพันธ์ของผู้ชายมีการเคลื่อนไหวและสามารถเกิดขึ้นได้โดยมีหรือไม่มีความเร้าทางเพศ (เช่นในตอนเช้า) น่าเสียดายที่การแข็งตัวขององคชาตสามารถหยุดชะงักได้ซึ่งจะส่งผลต่อการรบกวนกิจกรรมทางเพศ ตรวจสอบรายละเอียดของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ตั้งแต่กลไก ประเภท ลักษณะการแข็งตัวปกติ ไปจนถึงความผิดปกติทางการแพทย์ที่ต้องระวังด้านล่าง
การแข็งตัวของอวัยวะเพศคืออะไร?
การแข็งตัวเป็นภาวะเมื่อองคชาตแข็งตึงและขยายใหญ่ขึ้น ในกายวิภาคขององคชาตมีเส้นประสาท กล้ามเนื้อ และหลอดเลือด สามสิ่งนี้มีบทบาทในการทำให้องคชาตแข็งและแข็งทื่อ องคชาตจะมีอาการนี้เมื่อได้รับการกระตุ้นทางเพศ ไม่ว่าจะโดยการสัมผัส เสียง การมองเห็น หรือจินตนาการทางเพศ เมื่อองคชาตแข็งตัว องคชาตของผู้ชายก็จะหลั่งออกมาได้ การพุ่งออกมาเป็นกระบวนการของการปล่อยน้ำอสุจิที่มีสเปิร์มออกสู่มดลูกเพื่อการปฏิสนธิ การหลั่งยังเป็นสัญญาณของผู้ชายที่ประสบกับความสุขทางเพศสูงสุด หรือที่เรียกว่าการสำเร็จความใคร่กลไกการแข็งตัวของอวัยวะเพศเกิดขึ้นได้อย่างไร?
จนกว่าองคชาตจะแข็งตัว แข็งตัว และขยายใหญ่ขึ้น มีหลายขั้นตอนที่ผ่านไป กล่าวคือ:- เมื่อได้รับการกระตุ้นทางเพศ ร่างกายจะรับสัญญาณจากส่วนต่างๆ ของสมองที่เรียกว่า นิวเคลียส paraventricular
- สัญญาณจาก นิวเคลียส paraventricular ไปที่เส้นประสาทอุ้งเชิงกราน เส้นประสาทโพรง ) โดยผ่านเส้นประสาทอัตโนมัติในไขสันหลัง
- หลังจากนั้นสัญญาณจะถูกส่งไปยัง corposa cavernosa และองคชาต
- กล้ามเนื้อ corposa cavernosa จะเต็มไปด้วยเลือด ซึ่งจะทำให้ขยายกว้างขึ้น รวมทั้งเยื่อที่หุ้มอวัยวะสืบพันธุ์เพศชาย ได้แก่ ทูนิกา อัลบูกีเนีย
- Tunica albuginea จะปิดเพื่อให้เลือดที่เข้าสู่ corposa cavernosa 'ติดอยู่'. ภาวะนี้จะสร้างแรงกดดันซึ่งจะทำให้องคชาตแข็งตัว
- กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานจะหดตัวระหว่างการแข็งตัว
ประเภทของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ตามการทบทวนทางวิทยาศาสตร์ของ คลินิกระบบทางเดินปัสสาวะของอเมริกาเหนือ , การแข็งตัวของอวัยวะเพศมี 3 ประเภท ขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาของการกระตุ้น ได้แก่- การแข็งตัวของกล้ามเนื้อสะท้อนกลับ (สัมผัส) . สิ่งนี้มาจากการกระตุ้นในรูปแบบของการสัมผัสโดยตรงกับองคชาต เช่น เมื่อใคร่ครวญหรือมีเพศสัมพันธ์
- การแข็งตัวของอวัยวะเพศ การกระตุ้นมาจากการมองเห็น การได้ยิน และความคิด โดยปกติสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อผู้ชายอ่านหรือดูเรื่องเพศ
- การแข็งตัวตอนกลางคืน ประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ชายหลับสนิทเมื่อเข้าสู่เวที การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (เบรค). ภาวะนี้ทำให้เซลล์ locus coeruleus สมองจะไม่ทำงาน อันที่จริง เซลล์เหล่านี้ทำหน้าที่ควบคุมการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ลักษณะการแข็งตัวของอวัยวะเพศปกติ
แม้ว่าองคชาตของคุณจะขยายใหญ่ขึ้นและแข็งตัว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นเรื่องปกติเสมอไป ในความเป็นจริง มีเกณฑ์หลายประการสำหรับองคชาตที่มีการแข็งตัวตามปกติ กล่าวคือ:1. อวัยวะเพศแข็งและใหญ่
ลักษณะแรกของการแข็งตัวของอวัยวะเพศปกติคือองคชาตจะแข็งตัวและขยายใหญ่ขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าระดับความแข็งขององคชาตค่อนข้างสูง มีหลายกรณีที่องคชาตแข็งตัวแต่ยังไม่แข็งพอ มีหลายปัจจัยที่ทำให้องคชาตแข็งน้อยลงเมื่อแข็งตัว เช่น ขาดวิตามิน อารมณ์ ( อารมณ์ ) ไม่ดีต่อความอ่อนแอ2. องคชาตงอไม่ได้
ลักษณะขององคชาตที่ยืดได้อย่างสมบูรณ์คือไม่สามารถงอได้ โดยปกติองคชาตจะแข็งและชี้ตรงไปข้างหน้าหรือขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้ชายบางคนพบว่าองคชาตยังงอได้ นี่แสดงว่าองคชาตยังไม่แข็งตัวเต็มที่3. การแข็งตัวจะใช้เวลาประมาณ 5 นาที
จากการวิจัยของ วารสารการแพทย์ทางเพศ เป็นการดีที่อวัยวะเพศแข็งตัวจนพุ่งออกมาได้ประมาณ 5.4 นาที อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้ ระยะเวลาของการแข็งตัวของอวัยวะเพศแตกต่างกันไปในแต่ละคน และสิ่งนี้ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่าง ๆ ตั้งแต่สภาพจิตใจไปจนถึงความผิดปกติทางการแพทย์บางอย่าง4. การแข็งตัวเกิดขึ้นในเวลากลางคืนและในตอนเช้า
คุณมักจะพบ 'นาย. พี่เครียดตอนกลางคืนและตอนเช้าเมื่อคุณเพิ่งตื่น? ไม่ต้องกังวลเพราะนี่เป็นเรื่องปกติและเข้าสู่การแข็งตัวของอวัยวะเพศในเวลากลางคืน แม้ว่าจะไม่ทราบแน่ชัด แต่การแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้าและตอนเย็นนั้นสัมพันธ์กับระยะการนอนหลับ กล่าวคือ:NSการเคลื่อนไหวของดวงตาที่หย่อนคล้อย(เบรค). กล่าวว่าเมื่อผู้ชายเข้าสู่ระยะการนอนหลับ REM เซลล์ noradrenergic ในสมองจะไม่ทำงาน อันที่จริง เซลล์เหล่านี้มีบทบาทในการควบคุมการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เนื่องจากเซลล์เหล่านี้ไม่ทำงาน องคชาตจะเกิดการแข็งตัวได้ง่าย แม้ว่าจะไม่ได้ 'จำเป็น' ก็ตาม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]ป้องกันภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
น่าเสียดายที่ผู้ชายหลายคนไม่สามารถรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ หรือไม่แข็งตัวเลยแม้จะถูกกระตุ้นทางเพศ ภาวะนี้เรียกว่าความอ่อนแอในนามแฝงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ มีสาเหตุหลายประการของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ตั้งแต่ผลของวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ ไปจนถึงโรคบางชนิด เช่น ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือโรคเบาหวาน ดังนั้นคุณจะหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้อย่างไร? รายงานจาก สถาบันแห่งชาติของโรคเบาหวานและทางเดินอาหารและโรคไต , มีหลายวิธีในการป้องกันภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ กล่าวคือ:- ห้ามสูบบุหรี่
- การรับประทานอาหารที่ทำให้องคชาตแข็งตัวสูงสุด (ผัก ผลไม้ ปลา)
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันและโซเดียมสูง (เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน ผลิตภัณฑ์จากนม อาหารทอด)
- รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
- ควบคุมความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือด
- ไม่ดื่มแอลกอฮอล
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย
- หมั่นออกกำลังกาย
- จัดการความเครียดได้ดี
ข้อเท็จจริงอื่น ๆ เกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
หลังจากทราบข้อมูลต่างๆ เกี่ยวกับกลไก ประเภท และลักษณะของการแข็งตัวของอวัยวะเพศตามปกติแล้ว ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงบางประการที่คุณควรรู้:- การแข็งตัวเกิดขึ้นตั้งแต่ทารกยังอยู่ในครรภ์
- องคชาตที่สั้นกว่าสามารถแข็งตัวได้จริง (86 เปอร์เซ็นต์) มากกว่าอวัยวะเพศชายที่ยาวกว่า (47 เปอร์เซ็นต์)
- องคชาตจะตึง 3-5 ครั้ง ตลอดทั้งคืนจนถึงเช้า
- ผู้ชายยังสามารถถึงจุดสุดยอดได้แม้ว่าองคชาตจะ 'เหี่ยว'
- ความยาวองคชาตเฉลี่ยเมื่อตั้งตรงคือ 14.1 ซม. ตามการศึกษาในปี 2013
