7 วิธีในการจัดการกับคู่หูที่อารมณ์ไม่ดีและคาดเดาไม่ได้

หากมีโรคแต่ไม่ติดต่อ แสดงว่าเป็นอารมณ์แปรปรวนหรืออารมณ์แปรปรวนอย่างคาดเดาไม่ได้ แค่ดูเวลาที่คู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะอารมณ์เสีย มันทำลายบรรยากาศที่เคยสนุกได้จริงๆ แต่ระวังอย่าให้ติดอยู่ เผชิญหน้ากับมันโดยค้นหาเหตุผลและใส่อารมณ์ขันเข้าไป แน่นอน คุณไม่สามารถใช้วิธีที่ถูกต้องในทันทีเมื่อคู่ของคุณประสบกับอารมณ์แปรปรวนที่คาดเดาไม่ได้ คุณต้องทำความคุ้นเคยและโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องรู้สัญญาณเมื่อคู่ของคุณเริ่มแสดงสัญญาณของความรู้สึกหงุดหงิด หากประสบความสำเร็จความสัมพันธ์ก็จะแข็งแกร่งขึ้น

การรับมือกับคู่หูขี้โมโห

ทัศนคติที่ขี้โมโหมาโดยไม่คาดคิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออารมณ์แปรปรวน หนึ่งวินาทีทั้งคู่อาจรู้สึกมีความสุข แต่วินาทีต่อมา พวกเขาก็แสดงอารมณ์ด้านลบออกมาอย่างไม่ชัดเจน แล้วจะจัดการกับมันยังไง?

1. ระบุเหตุผล

ไม่ว่าอารมณ์จะแปรปรวนของคนๆ นั้นจะคาดเดาไม่ได้สักแค่ไหน มันก็ต้องมีตัวกระตุ้น ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยภายนอก เช่น สถานการณ์ที่ไม่ตรงกับความคาดหวัง ความผิดพลาดจากคู่รัก หรือปัจจัยภายใน เช่น การมีปัญหากับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน แต่กำเนิด ด้วยเหตุนี้ ให้ระบุสาเหตุที่คู่รักของคุณประสบกับอารมณ์แปรปรวน วิธีนี้จะทำให้เข้าใจสาเหตุที่คู่รักของคุณอารมณ์เสียได้ง่ายขึ้น ไม่เพียงแค่นั้น ให้ถามคู่ของคุณว่าอะไรทำให้อารมณ์เสีย การถามคำถามนี้เป็นรูปแบบหนึ่งของความสนใจและบ่งบอกว่าคุณพร้อมที่จะเป็นผู้ฟังที่ดี

2. ใส่อารมณ์ขัน

แม้ว่าคู่รักเจ้าอารมณ์จะน่ารำคาญ แต่ก็อยู่ได้ไม่นาน ช่วยด้วยการใส่อารมณ์ขันเพื่อทำให้สถานการณ์สงบลง แต่ให้แน่ใจว่าอารมณ์ขันที่ส่งมานั้นเหมาะสมจริงๆ และไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลง หากคุณต้องการอยู่อย่างปลอดภัย ให้ลองเล่นมุกตลกที่มักจะทำให้คุณทั้งคู่หัวเราะได้

3. ไม่มีการเผชิญหน้า

การเผชิญหน้าด้วยการดุคู่ของคุณเมื่อคุณอยู่ในอารมณ์แปรปรวนจะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงไปอีก แทนที่จะทำเหมือนว่าใส่ใจความรู้สึกของคนรัก การทำเช่นนี้จะทำให้คู่ของคุณรู้สึกว่าถูกตำหนิและถูกตำหนิ หากไม่ถูกต้อง อาจทำให้อารมณ์แปรปรวนยืดเยื้อมากขึ้น

4. ใส่ใจกับลวดลาย

เมื่อคนสองคนในความสัมพันธ์คุ้นเคยกับธรรมชาติของกันและกัน ระบบจะอ่านรูปแบบอารมณ์แปรปรวนด้วย ตัวอย่างเช่น มีคนที่ต้องการเพียงให้เวลากับตัวเอง รับฟัง หรือสื่อสารในทันที ให้ความสนใจกับรูปแบบที่มีอยู่ในคู่ของคุณและใช้มันทุกครั้งที่มีพายุอารมณ์แปรปรวน อันที่จริงสิ่งนี้ไม่สามารถรับรู้ได้ในทันทีในการทดลองหนึ่งหรือสองครั้ง แต่เมื่อเวลาผ่านไป คู่รักที่รู้จักกันอย่างใกล้ชิดแล้วสามารถรับรู้สัญญาณได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

5. อย่ายั่วโมโห

เมื่อผู้คนมีอารมณ์แปรปรวน พฤติกรรมของพวกเขาอาจคาดเดาไม่ได้ มีคนที่แสดงอารมณ์โกรธมาก นิ่งเงียบและไม่เต็มใจที่จะสื่อสาร และการตรวจสอบทางอารมณ์รูปแบบอื่นๆ ที่สามารถติดต่อได้ จำไว้อย่าใจร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสภาพความรู้สึกของคุณในตอนนั้นสายเกินไป อย่าปล่อยให้พฤติกรรมอารมณ์แปรปรวนของคู่ของคุณนำคุณเข้าสู่สถานการณ์เดียวกัน หากจำเป็น บอกคู่ของคุณว่าอารมณ์แปรปรวนบ่อยๆ อาจคุกคามความสัมพันธ์ของคุณได้ พูดนี้ในเวลาที่เหมาะสม

6. ให้ภาษารักคู่ของคุณ

ทุกคนมีภาษารักหรือ ภาษารัก แตกต่าง. ใช้กลยุทธ์นี้เมื่อต้องรับมือกับคู่ครองที่เจ้าอารมณ์ ปรับให้เข้ากับสภาพอารมณ์และความสามารถของคุณในการจัดหาภาษารัก ตัวอย่างเช่น โดยการจัดสรรเวลาสำหรับ เวลาที่มีคุณภาพ ท่ามกลางความวุ่นว่ายหรือกล่าวคำยืนยันให้จิตใจสงบลง

7. ให้เวลาตัวเองบ้าง

มีหลายครั้งที่คนรักของคุณต้องการเวลาอยู่คนเดียวและซึมซับสิ่งที่เขารู้สึก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าถึงเวลาที่จะทิ้งคนรักของคุณโดยไม่สนใจความรู้สึกของเขา จำไว้ว่าอารมณ์ของคู่ของคุณนั้นไม่อยู่ในการควบคุมของคุณ เพียงสื่อสารกับคู่ของคุณว่าคุณพร้อมที่จะฟังทุกครั้งที่เขาต้องการพูด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] การมีความสัมพันธ์กับคู่รักมักจะเต็มไปด้วยปัญหา เช่น เมื่อคู่รักรู้สึกหงุดหงิดอย่างคาดเดาไม่ได้ รู้แบบแผนที่เกิดขึ้นกับเขาเมื่อเขาประสบกับสิ่งนี้ เพื่อเป็นข้อกำหนดให้รู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไร เมื่อสถานการณ์เป็นกลางและสงบ ถ่ายทอดความรู้สึกของคุณเมื่อคนรักงอนและอารมณ์แปรปรวนอย่างคาดไม่ถึง ความซื่อสัตย์จะเป็นกฎที่สำคัญที่สุดของเกมในความสัมพันธ์ สื่อสารว่าอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งนั้นรบกวนมากพอที่ควรจะจัดการอย่างช้าๆ หากอารมณ์ไม่ดีขึ้นแม้จะพยายามใช้วิธีต่างๆ นานา คุณอาจปรึกษาผู้ให้คำปรึกษาที่ผ่านการรับรองเพื่อให้จัดการอารมณ์และอารมณ์ได้ดีขึ้น

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found