เส้นเลือดขอดเป็นภาวะที่เส้นเลือดบวมและขยายใหญ่ขึ้น มักมีสีม่วงอมฟ้า เมื่อคุณมีเส้นเลือดขอด เส้นเลือดอาจโปนหรือบิดเบี้ยวได้
สาเหตุของเส้นเลือดขอดคืออะไร?
สาเหตุของเส้นเลือดขอดคือความเสียหายต่อวาล์วของเส้นเลือด ในคนปกติ วาล์วนี้จะทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้เลือดไหลย้อนกลับไปยังหัวใจ เมื่อลิ้นเลือดดำอ่อนตัวลง จะมีเลือดไหลย้อนกลับและสะสมในเส้นเลือด ส่งผลให้เกิดการบวมและขยายของเส้นเลือด เส้นเลือดขอดสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกเส้นเลือด ตำแหน่งโปรดของโรคนี้อยู่ที่เท้าและขา ภาวะนี้เกิดจากแรงกดที่ร่างกายส่วนล่างเมื่อยืนและเดินอาการเส้นเลือดขอด
อาการที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณมีเส้นเลือดขอด ได้แก่:- ลักษณะของเส้นเลือดใต้ผิวหนังมีสีม่วงอมฟ้า และดูบิดเบี้ยวยื่นออกมาได้
- อาการบวมที่เท้าและข้อเท้า
- ขาเจ็บและหนัก
- ปวดขาหรือรู้สึกสั่น
- คันแขนขาโดยเฉพาะที่เท้าและข้อเท้า
- การเปลี่ยนแปลงของสีผิวในบริเวณรอบ ๆ เส้นเลือดที่มีเส้นเลือดขอด ผิวจะกลายเป็นมันเงา สีฟ้าหรือสีน้ำตาล ผิวหนังอาจเป็นสีแดง แห้ง และคัน นี่เป็นสัญญาณของโรคผิวหนังชะงักงันหรือกลากจากหลอดเลือดดำ
สิ่งที่เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดเส้นเลือดขอด
ภาวะต่างๆ เช่น ประวัติครอบครัว เพศ อายุ การตั้งครรภ์ การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ขาดการเคลื่อนไหว และอาการบาดเจ็บที่ขา เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อเส้นเลือดขอด1. ประวัติครอบครัว
หากคนในครอบครัวของคุณมีเส้นเลือดขอด แสดงว่าคุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเส้นเลือดขอดในภายหลัง ครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีเส้นเลือดขอดมีประวัติครอบครัวเป็นเส้นเลือดขอด2. วัยชรา
เช่นเดียวกับอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกาย การทำงานของลิ้นเลือดดำจะลดลงตามอายุ ยิ่งคนอายุมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเสี่ยงต่อเส้นเลือดขอดมากขึ้นเท่านั้น มักเกิดขึ้นเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไป3. เพศ
ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นเส้นเลือดขอดสูงกว่าผู้ชาย ความเสี่ยงนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์ และวัยหมดประจำเดือน การบริโภคยาฮอร์โมน (ยาคุมกำเนิด) ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดเส้นเลือดขอดได้ ฮอร์โมนเพศหญิงคลายผนังเส้นเลือดทำให้ลิ้นหัวใจอ่อนแอ4. การตั้งครรภ์
ยิ่งขนาดของทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่เท่าใด แรงกดบนเส้นเลือดของมารดาก็จะยิ่งมากขึ้น โดยเฉพาะในเส้นเลือดรอบบริเวณอุ้งเชิงกราน นอกจากนี้ปริมาณเลือดในร่างกายของมารดาที่เพิ่มขึ้นยังเพิ่มแรงกดดันต่อเส้นเลือดอีกด้วย การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ยังทำให้ชั้นกล้ามเนื้อของผนังหลอดเลือดคลายตัวด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดเส้นเลือดขอดบ่อยครั้งในสตรีมีครรภ์ โดยทั่วไป เส้นเลือดขอดจะดีขึ้นใน 3-12 เดือนหลังคลอด5. น้ำหนักเกินหรืออ้วน
ภาวะโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินจะทำให้เกิดแรงกดดันในเส้นเลือดเพิ่มขึ้น ดังนั้นผู้ที่มีภาวะเหล่านี้มักจะมีแนวโน้มเป็นเส้นเลือดขอด6. ขาดการเคลื่อนไหว
การยืนหรือนั่งมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งการงอขาหรือไขว้เขว อาจเป็นสาเหตุของเส้นเลือดขอดได้ การรักษาตำแหน่งหนึ่งไว้เป็นเวลานานจะทำให้ลิ้นหัวใจทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปยังหัวใจ7. อาการบาดเจ็บที่ขา
การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นอาจทำให้เลือดออกและเกิดลิ่มเลือดได้ นอกจากนี้ การบาดเจ็บที่แขนขายังสามารถสร้างความเสียหายให้กับวาล์วได้โดยตรง ทั้งสองสิ่งนี้สามารถแทรกแซงการทำงานของวาล์วในการยับยั้งการไหลเวียนของเลือดเพื่อที่จะเป็นสาเหตุของเส้นเลือดขอด แม้ว่าความเสี่ยงทั้งหมดจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การป้องกันปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้ เช่น โรคอ้วนและการไม่ออกกำลังกาย สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงเส้นเลือดขอดได้วิธีป้องกันเส้นเลือดขอด
เส้นเลือดขอดบางชนิดที่เกิดขึ้นจากปัจจัยเสี่ยง เช่น ประวัติครอบครัวหรืออายุนั้นยากจะหลีกเลี่ยงหรือป้องกันได้ อย่างไรก็ตาม เส้นเลือดขอดที่เกิดจากการเคลื่อนไหวไม่เพียงพอหรือโรคอ้วน สามารถป้องกันได้ด้วยวิธีต่อไปนี้- หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนนานเกินไป ซึ่งจะทำให้เลือดไหลเวียนในเส้นเลือดได้ยากขึ้นและทำให้เกิดแรงดันเกินในหลอดเลือด
- สวมถุงเท้าหรือถุงน่องเพื่อช่วยให้เส้นเลือดอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง นี้สามารถช่วยให้หลอดเลือดดำทำงานได้ดีขึ้น และลดลิ่มเลือด บวม และปวด
- ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพด้วยการรักษาโภชนาการที่สมดุลเพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วน อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ ด้วย
- ทำความคุ้นเคยกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ