ความแตกต่างระหว่างน้ำตาแห่งความเศร้าและน้ำตาแห่งความสุข

อารมณ์ที่ท่วมท้นเมื่อรู้สึกเศร้าและมีความสุขสามารถทำให้คนหลั่งน้ำตาได้ อย่างไรก็ตาม น้ำตาแห่งความเศร้าและความสุขมีความแตกต่างกัน ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับผลประโยชน์ทางจิตวิทยา เป็นเรื่องปกติที่ใครบางคนรู้สึกสับสน ทำไมเขาถึงร้องไห้จริงๆ เมื่อรู้สึกมีความสุขหรือสัมผัส? ไม่ต้องกังวลเพราะสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุและเพศ

น้ำตาแห่งความเศร้ากับน้ำตาที่ต่างกัน

ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดระหว่างน้ำตาที่เศร้าและน้ำตาที่มีความสุขคืออารมณ์ที่พวกเขารู้สึก การร้องไห้เสียใจอาจเกิดจากความรู้สึกผิดหวัง โกรธ หรือผิดหวัง ในทางกลับกัน การร้องไห้อย่างมีความสุขคือการแสดงอารมณ์ที่รุนแรง ภายในน้ำตาแห่งความสุขมีข้อความแห่งความสุขอันยิ่งใหญ่

ทำไมน้ำตาแห่งความสุขจึงเกิดขึ้น?

นอกจากนี้ ต่อไปนี้คือสาเหตุที่ทำให้บางคนร้องไห้ได้เมื่อรู้สึกมีความสุข:

• ปรับสมดุลอารมณ์

บางคนอาจมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขารู้สึกหนักใจมาก ข่าวดีก็คือน้ำตาแห่งความสุขช่วยปรับสมดุลของความรู้สึกสุดโต่งเพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต พูดง่ายๆ ก็คือ การร้องไห้เป็นวิธีที่ถูกต้องในการตรวจสอบอารมณ์ เพื่อให้คุณรู้สึกสงบ ไม่ว่าจะร้องไห้เศร้าหรือมีความสุข ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้ทั้งความรู้สึกและอารมณ์ควบคุมได้มากขึ้น

• สื่อสื่อสาร

ไม่ว่าจะเศร้าหรือมีความสุข การร้องไห้เป็นวิธีการสื่อสารกับผู้อื่นไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การร้องไห้แสดงว่าคุณรู้สึกท่วมท้นกับอารมณ์ที่คุณรู้สึก นอกจากนี้ยังส่งสัญญาณถึงความจำเป็นในการรองรับหรือความสะดวกสบาย นอกจากนี้ มนุษย์เป็นสัตว์สังคม นั่นคือเมื่อพวกเขารู้สึกอารมณ์รุนแรง พวกเขาจะแสวงหาความสามัคคีและการปลอบโยนจากผู้อื่น ไม่มีความแตกต่างระหว่างน้ำตาที่เศร้าและมีความสุขในเรื่องนี้ ทั้งสองวิธีในการเชิญแบ่งปันกับผู้อื่นอย่างเท่าเทียมกัน

• การแสดงความสำคัญของเหตุการณ์

น้ำตาแห่งความสุขยังเป็นสัญลักษณ์ของความหมายของเหตุการณ์อีกด้วย ด้วยวิธีนี้จะหมายถึงการร้องไห้อย่างมีความสุขในการทำหน้าที่ทางสังคม เรียกว่าเมื่อมีคนร้องไห้ขณะไปงานรับปริญญา งานแต่งงาน งานพบปะสังสรรค์ และอื่นๆ

ประโยชน์ของการร้องไห้อย่างมีความสุข

มีหลายคนที่ไม่ชอบร้องไห้ ไม่มีใครเห็นความแตกต่างระหว่างน้ำตาที่เศร้าและน้ำตาที่มีความสุข ทั้งคู่ทำให้น้ำมูกไหล หน้าแดง และแน่นอนว่าดึงดูดความสนใจของผู้อื่น แต่ในทางกลับกัน การร้องไห้อย่างมีความสุขมีประโยชน์หลายประการ เช่น:

• ผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข

คนจะรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากร้องไห้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายผลิตฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟินและออกซิโทซิน ฮอร์โมนสองตัวนี้บรรเทาอาการปวดทำให้ อารมณ์ ดีขึ้นมากและทำให้สิ่งต่าง ๆ รู้สึกดีขึ้น ไม่ต้องพูดถึงว่าการร้องไห้ทำให้คุณรู้สึกดีเพราะมีคนมาอยู่ด้วย มันจะช่วยสร้างสายสัมพันธ์ ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ การผสมผสานของฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นและความรู้สึกสบายใจจากการมีคนอื่นทำให้คุณร้องไห้อย่างมีความสุขได้นานขึ้น

• อารมณ์

ช่วงเวลาแห่งความสุขทั้งหมด เช่น การสำเร็จการศึกษา การเกิดของลูกคนแรก การได้รับการยอมรับให้ทำงานในบริษัทในฝัน ล้วนมาถึงแล้วหลังจากผ่านการต่อสู้ที่ไม่ธรรมดา ต้องใช้เวลา ความพยายาม และความอดทนอย่างมาก บางครั้งกระบวนการทั้งหมดของการบรรลุเป้าหมายนี้จะเครียด เมื่อถึงวันแห่งความสำเร็จ ในที่สุดน้ำตาแห่งความสุขก็กลายเป็นสื่อกลางในการระบายอารมณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด

สมองตอบสนองเมื่อสุขและเศร้า

ที่น่าสนใจมีทฤษฎีจาก Mind Read ที่จริง ๆ แล้วสมองมีปัญหาในการจดจำอารมณ์ที่รุนแรงที่บุคคลกำลังประสบอยู่ คุณเศร้าหรือมีความสุข? เมื่อคุณรู้สึกถึงอารมณ์ที่ไม่ธรรมดา ไม่ว่าจะเศร้าหรือมีความสุข ส่วนของต่อมทอนซิลในสมองที่เก็บอารมณ์จะส่งสัญญาณไปยังไฮโปทาลามัส นี่เป็นอีกส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมอารมณ์และส่งสัญญาณไปยังระบบประสาท อย่างไรก็ตาม hypothalamus ไม่ได้ให้ข้อมูลโดยละเอียดว่าอารมณ์ใดที่กำลังประสบอยู่ ข้อมูลเดียวของเขาคืออารมณ์ของเขารุนแรงพอที่จะครอบงำได้ จากนั้นระบบประสาทตอบสนองด้วยการทำให้คนร้องไห้ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถควบคุมอารมณ์ของคุณได้มากขึ้นจนกระทั่งคุณรู้สึกดีขึ้นมากในที่สุด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

จากภายนอกไม่มีความแตกต่างระหว่างน้ำตาที่เศร้าและน้ำตาที่มีความสุข แค่การร้องไห้อย่างมีความสุขก็ให้ประโยชน์มากมาย ส่วนใหญ่เป็นเพราะสามารถสงบสติอารมณ์ตัวเองได้เมื่อคุณรู้สึกว่าอารมณ์รุนแรงมาก นอกจากนี้น้ำตาที่มีความสุขจะทำให้คนรู้สึกดีขึ้นมาก ไม่ต้องพูดถึงว่ากระบวนการที่นำไปสู่วันที่มีความสุขทำให้เกิดความเครียดตลอดเวลาหรือไม่ การร้องไห้อย่างมีความสุขเป็นวิธีหนึ่งในการแสดงออก ดังนั้น ไม่จำเป็นต้องลังเลที่จะร้องไห้หรือสงสัยว่าทำไมถึงมีน้ำตาเมื่อคุณรู้สึกมีความสุข เพราะนี่เป็นนิพจน์ที่มีประโยชน์ทีเดียว เพื่อหารือเพิ่มเติมว่าสมองทำงานอย่างไรเมื่อประสบกับอารมณ์รุนแรง ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.