การไม่มีเป้าหมายในชีวิตก็เหมือนกับการเลิกรา ไม่มีการไล่ล่า ไม่มีแรงจูงใจ จนกว่าจะไม่มีการคาดเดาอนาคต หากคุณประสบกับสภาพเช่นนี้ พยายามเข้าใกล้คนที่คิดบวกมากขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น เปิดรับข้อเสนอแนะจากผู้อื่น อย่าเสียเวลา การเป็นอาสาสมัครหรือช่วยเหลือผู้อื่นสามารถช่วยให้คุณค้นพบว่าเป้าหมายในชีวิตของคุณคืออะไร 
การช่วยเหลือผู้อื่นอาจเป็นก้าวแรกในการหาเป้าหมายในชีวิต ไม่เพียงแต่เงิน การบริจาคสามารถทำได้โดยการบริจาคพลังงาน ความสามารถ และเวลา นี่คือเหตุผลที่การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นสูตรแห่งความสุขที่ทรงพลัง การให้สิ่งที่คุณมีสามารถให้ความรู้สึกถึงความสมบูรณ์ในหัวใจและรู้สึกเชื่อมโยงกับผู้อื่นมากขึ้น ลองยอมรับความเห็นแก่ประโยชน์โดยอาสาสมัครเพื่อการกุศล บริจาคเงินให้กับปัญหาที่คุณสนใจ หรือเพียงแค่ช่วยเหลือผู้อื่นที่อยู่รอบตัวคุณ ไม่ต้องไปยุ่งกับเรื่องใหญ่ๆ เช่น การเป็นอาสาสมัครในพื้นที่ภัยพิบัติ เริ่มต้นด้วยเรื่องง่ายๆ แม้กระทั่งการให้คำตอบเมื่อมีคนถามคำถามก็เป็นการบริจาครูปแบบหนึ่งอยู่แล้ว 
เลือกคู่สนทนาเชิงบวก เลือกคนที่คิดบวกเป็นเพื่อนสนิทของคุณเมื่อต้องทำงานนอกเวลางาน หากคุณเคยชินกับการอยู่ท่ามกลางผู้คนที่มองโลกในแง่ดี แรงบันดาลใจสามารถมาจากพวกเขาได้ ในทางกลับกัน เมื่อคุณติดอยู่ในสภาพแวดล้อมของคนคิดลบ จุดประสงค์ของชีวิตจะเบลอมากขึ้นเรื่อยๆ เป็นการยากที่จะกระตุ้นตัวเองหากตัวอย่างรอบตัวคุณคือคนที่ไม่เต็มใจที่จะให้ความช่วยเหลือในเชิงบวก เลือกของคุณอย่างชาญฉลาด
การใคร่ครวญถึงจุดประสงค์ของชีวิตเพียงลำพัง ไม่ได้ปิดตัวเองเข้าไป แต่การอยู่คนเดียวโดยการใช้เวลาในกิจกรรมตามลำพัง ก็สามารถช่วยค้นหาเป้าหมายในชีวิตได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น เมื่อออกกำลังกายหรือ การเดินป่า ตามลำพัง. จะมีบทสนทนาหลังจากบทสนทนาในใจของคุณที่ช่วยให้คุณระบุสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ทุกอย่างสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่คาดคิดใช่ไหม?
ทำไมการมีเป้าหมายในชีวิตจึงสำคัญ?
ความรู้สึกว่างเปล่าและไร้แรงบันดาลใจเมื่อตื่นนอนตอนเช้าอาจเป็นสัญญาณว่าคุณไม่มีจุดมุ่งหมายในชีวิต อันที่จริง อาณาจักรนี้มีความเป็นส่วนตัวมาก คุณเป็นคนเดียวที่รู้ว่ามีเป้าหมายในชีวิตหรือไม่ หากถูกดึงเข้าสู่ขอบเขตทางจิตวิทยา ดูเหมือนว่าจุดประสงค์ของชีวิตไม่ใช่แค่การให้กำลังใจในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Applied Psychology ในปี 2010 บุคคลที่มีจุดมุ่งหมายในชีวิตสามารถมีชีวิตที่ยืนยาวได้ งานวิจัยอื่นสนับสนุนสมมติฐานนี้ การดำรงอยู่ เป้าหมายชีวิต ปรับปรุงสุขภาพร่างกาย จากผู้เข้าร่วมการศึกษาทั้งหมด ลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตได้มากถึง 30% ภายใน 8.5 ชั่วโมงหลังจากการศึกษาเสร็จสิ้น ที่น่าสนใจคือจุดประสงค์ในชีวิตนี้ยังช่วยปกป้องบุคคลจากความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น ความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อมลดลงวิธีหาเป้าหมายในชีวิต
คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายแพงเพื่อให้ได้มา อันที่จริง จุดประสงค์ของชีวิตอยู่รอบตัวคุณ แต่คุณไม่ได้ตระหนักถึงมัน วิธีค้นหาเป้าหมายในชีวิตสามารถทำได้โดย:1. บริจาค
การช่วยเหลือผู้อื่นอาจเป็นก้าวแรกในการหาเป้าหมายในชีวิต ไม่เพียงแต่เงิน การบริจาคสามารถทำได้โดยการบริจาคพลังงาน ความสามารถ และเวลา นี่คือเหตุผลที่การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นสูตรแห่งความสุขที่ทรงพลัง การให้สิ่งที่คุณมีสามารถให้ความรู้สึกถึงความสมบูรณ์ในหัวใจและรู้สึกเชื่อมโยงกับผู้อื่นมากขึ้น ลองยอมรับความเห็นแก่ประโยชน์โดยอาสาสมัครเพื่อการกุศล บริจาคเงินให้กับปัญหาที่คุณสนใจ หรือเพียงแค่ช่วยเหลือผู้อื่นที่อยู่รอบตัวคุณ ไม่ต้องไปยุ่งกับเรื่องใหญ่ๆ เช่น การเป็นอาสาสมัครในพื้นที่ภัยพิบัติ เริ่มต้นด้วยเรื่องง่ายๆ แม้กระทั่งการให้คำตอบเมื่อมีคนถามคำถามก็เป็นการบริจาครูปแบบหนึ่งอยู่แล้ว 2. เปิดรับข้อเสนอแนะ
หากคุณสับสนว่าสิ่งที่คุณทำนั้นถูกต้องหรือไม่ ให้ลองถามคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด ขอคำแนะนำจากพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้นที่จะทำ อาจเป็นสิ่งที่ช่วยให้เข้าใกล้จุดประสงค์ของชีวิตมากขึ้น เลือกคำแนะนำจากคนที่คุณไว้วางใจและสามารถให้คำตอบที่ตรงไปตรงมาและเป็นกลาง การเห็นรูปแบบในสิ่งที่คนอื่นแสดงความคิดเห็นอย่างสร้างสรรค์สามารถเป็นวิธีทำความเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น3. ออกไปเที่ยวกับคนคิดบวก
เลือกคู่สนทนาเชิงบวก เลือกคนที่คิดบวกเป็นเพื่อนสนิทของคุณเมื่อต้องทำงานนอกเวลางาน หากคุณเคยชินกับการอยู่ท่ามกลางผู้คนที่มองโลกในแง่ดี แรงบันดาลใจสามารถมาจากพวกเขาได้ ในทางกลับกัน เมื่อคุณติดอยู่ในสภาพแวดล้อมของคนคิดลบ จุดประสงค์ของชีวิตจะเบลอมากขึ้นเรื่อยๆ เป็นการยากที่จะกระตุ้นตัวเองหากตัวอย่างรอบตัวคุณคือคนที่ไม่เต็มใจที่จะให้ความช่วยเหลือในเชิงบวก เลือกของคุณอย่างชาญฉลาด4.คุยกับคนอื่น
แทนที่จะจมน้ำ เลื่อน Instagram เมื่อคุณอยู่ในที่สาธารณะ พยายามเริ่มการสนทนากับผู้อื่น ถามว่าเค้าทำเล่น ๆ หรือเปล่า หรือมีไหม โครงการ ซึ่งกำลังถูกไล่ล่า มันอาจจะรู้สึกอึดอัดในตอนแรก อย่างไรก็ตาม การพูดคุยกับผู้คนนอกชีวิตประจำวันของคุณสามารถเปิดโอกาสให้กับสิ่งที่คุณไม่เคยรู้จักมาก่อน จากที่นั่นอาจมีกิจกรรมหรือสถานที่ใหม่ๆ ที่ช่วยให้คุณพบเป้าหมายในชีวิต5. ดูความอยุติธรรมที่เกิดขึ้น
มีความอยุติธรรมมากมายในโลกนี้ เลือกอันที่รู้สึกไม่สบายใจที่สุดและทำให้คุณไม่อยากเงียบ ต่อสู้ที่นั่น ถ้ามันรบกวนคุณ คุณจะพยายามเปลี่ยนมันให้ดีที่สุด นี่คือจุดที่จุดประสงค์ของชีวิตสามารถปรากฏออกมาได้ ใครจะรู้เมื่อคุณมีส่วนร่วมในเรื่องนี้ อาจเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นได้6. อยู่คนเดียว
การใคร่ครวญถึงจุดประสงค์ของชีวิตเพียงลำพัง ไม่ได้ปิดตัวเองเข้าไป แต่การอยู่คนเดียวโดยการใช้เวลาในกิจกรรมตามลำพัง ก็สามารถช่วยค้นหาเป้าหมายในชีวิตได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น เมื่อออกกำลังกายหรือ การเดินป่า ตามลำพัง. จะมีบทสนทนาหลังจากบทสนทนาในใจของคุณที่ช่วยให้คุณระบุสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ทุกอย่างสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่คาดคิดใช่ไหม? 
