นี่คือวิธีเอาชนะการรดที่นอนในผู้ใหญ่โดยธรรมชาติและทางการแพทย์

นิสัย ฉี่รดที่นอน ในเวลากลางคืนมักจะเกี่ยวข้องกับเด็กเท่านั้น อันที่จริงผู้ใหญ่ก็สามารถสัมผัสได้เช่นกัน ภาวะนี้อาจเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์ที่หลากหลาย ตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงระดับอันตราย มาหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุและวิธีเอาชนะมัน ฉี่รดที่นอน ในผู้ใหญ่ต่อไปนี้

6 วิธีในการเอาชนะ ฉี่รดที่นอน ในผู้ใหญ่โดยธรรมชาติและทางการแพทย์

มีหลายวิธีที่จะเอาชนะ ฉี่รดที่นอน ในผู้ใหญ่โดยธรรมชาติและทางการแพทย์ที่คุณทำได้ รวมถึง:

1. ใส่ใจกับการบริโภคของเหลว

พยายามจำกัดความต้องการของเหลวในช่วงบ่ายและเย็น เพื่อไม่ให้มากเกินไป

2. ตั้งนาฬิกาปลุก

หลีกเลี่ยง ฉี่รดที่นอนให้ลองตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อให้ตื่นกลางดึก หลังจากนั้นรีบไปเข้าห้องน้ำเพื่อฉี่ ดังนั้น, ฉี่รดที่นอน สามารถหลีกเลี่ยงได้

3. อย่าถือฉี่ของคุณ

ที่จะเอาชนะ ฉี่รดที่นอน ในเวลากลางคืน ไม่ควรกลั้นปัสสาวะ หากทำได้ ให้พยายามปัสสาวะเป็นประจำในระหว่างวัน นอกจากนี้อย่าลืมฉี่ก่อนเข้านอนเสมอ

4. หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ระคายเคืองต่อกระเพาะปัสสาวะ

อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคืองได้ เช่น คาเฟอีน แอลกอฮอล์ สารให้ความหวานเทียม และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง โดยการหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มต่าง ๆ เหล่านี้ หวังว่าคุณจะไม่ฉี่รดที่นอน อีกครั้งในตอนกลางคืน

5. ยารักษาโรค

มียาหลายชนิดที่แพทย์สั่งจ่ายได้ ฉี่รดที่นอน ในผู้ใหญ่ ตัวอย่างเช่น ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและ anticholinergics เพื่อรักษากล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะไวเกิน สำหรับผู้ที่มีระดับฮอร์โมน ADH ต่ำ แพทย์ของคุณสามารถให้ยาเดสโมเพรสซินอะซิเตตแก่คุณได้ หลังจากนั้นถ้า ฉี่รดที่นอน ที่คุณกำลังประสบเกิดจากต่อมลูกหมากโต แพทย์สามารถให้ยาได้ สารยับยั้ง 5-alpha reductaseเช่น ฟิแนสเทอไรด์

6. ปฏิบัติการ

หากวิธีการทางธรรมชาติและยารักษาโรคต่างๆ ข้างต้นไม่สามารถรับมือได้ ฉี่รดที่นอน คุณกำลังประสบ แพทย์ของคุณอาจแนะนำขั้นตอนการผ่าตัด หนึ่งในนั้นคือการผ่าตัด ศักดิ์สิทธิ์เส้นประสาทการกระตุ้น ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อสอดอุปกรณ์ขนาดเล็กเข้าไปในร่างกายเพื่อให้กล้ามเนื้อในกระเพาะปัสสาวะไม่หดตัวมากเกินไป นอกจากนี้ แพทย์ยังสามารถแนะนำการผ่าตัดได้อีกด้วย หอยการผ่าตัดกระเพาะปัสสาวะ เพื่อเปิดกระเพาะปัสสาวะและใส่กล้ามเนื้อลำไส้เล็ก ๆ เพื่อเพิ่มความจุของกระเพาะปัสสาวะ

10 สาเหตุ ฉี่รดที่นอน ในผู้ใหญ่

มีหลายสาเหตุของการรดที่นอนในผู้ใหญ่ จากการศึกษาพบว่า ประมาณ 1-2 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่มักปัสสาวะรดที่นอนบ่อยๆ ฉี่รดที่นอน ขณะนอนหลับตอนกลางคืน หากเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้ง ปัญหานี้ก็ไม่ต้องกังวล แต่ถ้าเกิดเหตุการณ์ ฉี่รดที่นอน หากเกิดขึ้นบ่อยหรือรบกวนชีวิตของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที หลังจากที่รู้วิธีต่างๆ ในการจัดการกับการรดที่นอนในผู้ใหญ่โดยธรรมชาติและทางการแพทย์แล้ว ก็ทราบสาเหตุต่างๆ ของการรดที่นอนที่ผู้ใหญ่รู้สึกได้ในทุกวันนี้

• ปัญหาฮอร์โมน

ฮอร์โมน Antidiuretic (ADH) จะสั่งให้ไตชะลอการผลิตปัสสาวะในเวลากลางคืน ก่อนนอนร่างกายจะผลิตฮอร์โมน ADH นี้เอง ทำให้ไม่ต้องนอนฉี่รดที่นอน. อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ร่างกายไม่สามารถผลิตฮอร์โมน ADH ได้ ดังนั้น ฉี่รดที่นอน มันสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่เช่นกัน แพทย์ของคุณสามารถทำการทดสอบเพื่อกำหนดระดับของฮอร์โมน ADH ในร่างกายของคุณ หากระดับต่ำ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเช่นเดสโมเพรสซิน แพทย์ของคุณสามารถตรวจหาสาเหตุของระดับฮอร์โมน ADH ต่ำในร่างกายของคุณได้

• กระเพาะปัสสาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้

เมื่อกระเพาะปัสสาวะไม่สามารถเก็บปัสสาวะได้ ปัสสาวะจะรั่วในเวลากลางคืนทำให้เกิด ฉี่รดที่นอน.

• กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะไวเกิน

กล้ามเนื้อ detrusor เป็นกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะที่มีงานสำคัญ กล้ามเนื้อเหล่านี้จะคลายตัวเมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็ม และจะหดตัวเมื่อกระเพาะปัสสาวะกำลังจะผ่านปัสสาวะ หากกล้ามเนื้อกระตุกเกร็งผิดเวลา คุณจะไม่สามารถควบคุมปริมาณปัสสาวะได้ ฉี่รดที่นอน ในเวลากลางคืนสามารถเกิดขึ้นได้

• มะเร็ง

การเติบโตของมะเร็งในกระเพาะปัสสาวะและต่อมลูกหมากสามารถปิดกั้นทางเดินปัสสาวะได้ ภาวะนี้อาจทำให้คุณกลั้นปัสสาวะไม่ได้โดยเฉพาะตอนกลางคืน

• โรคเบาหวาน

เบาหวานก็เป็นสาเหตุได้ ฉี่รดที่นอน ในผู้ใหญ่ เพราะเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ปริมาณของปัสสาวะในไตก็จะเพิ่มขึ้นด้วย ภาวะนี้อาจทำให้ ฉี่รดที่นอน, ปัสสาวะมากเกินไป (ปัสสาวะ 3 ลิตรต่อวัน) ถึงปัสสาวะบ่อย

• ยาเสพติด

ยานอนหลับและยารักษาโรคจิตบางชนิดอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคือง ทำให้ผู้ใหญ่ ฉี่รดที่นอน ในตอนเย็น. ยาเหล่านี้รวมถึงโคลซาปีนและริสเพอริโดน

• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นโรคเกี่ยวกับการนอนหลับที่ทำให้คนหยุดหายใจกะทันหันในเวลากลางคืน ผลการศึกษาพบว่า ร้อยละ 7 ของผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับจะมีอาการหยุดหายใจขณะหลับ ฉี่รดที่นอน. ระวัง ยิ่งภาวะหยุดหายใจขณะหลับรุนแรงมากเท่าไร ก็ยิ่งพบภาวะหยุดหายใจขณะหลับบ่อยขึ้นเท่านั้นฉี่รดที่นอน ในตอนเย็น.

• ปัจจัยทางพันธุกรรม

ฉันมักจะฉี่รดที่นอน ในตอนเย็น? บางทีพ่อแม่ของคุณก็เคยประสบเช่นกัน เพราะจากการวิจัยพบว่าปัจจัยทางพันธุกรรมยังสามารถทำให้คุณฉี่รดที่นอน ขณะนอนหลับตอนกลางคืน จนถึงขณะนี้ นักวิจัยยังไม่ทราบว่าพันธุกรรมใดสามารถถ่ายทอดสภาวะนี้จากพ่อแม่สู่ลูกได้

• ความผิดปกติของเส้นประสาท

ความผิดปกติทางระบบประสาทบางอย่าง เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง โรคพาร์กินสัน จนชัก อาจทำให้ผู้ใหญ่ได้ ฉี่รดที่นอน ในตอนเย็น. นอกจาก ฉี่รดที่นอนโรคนี้ทำให้เกิดการปัสสาวะบ่อยขณะนอนหลับ

• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอาจทำให้ปัสสาวะโดยไม่คาดคิดและความเร่งด่วนในการปัสสาวะ ปัญหานี้จะทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะอักเสบและระคายเคืองจนทำให้นิสัยแย่ลงได้ ฉี่รดที่นอน ในตอนเย็น. [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

นอกจากจะรบกวนคุณภาพการนอนหลับของคุณแล้ว ฉี่รดที่นอน ในเวลากลางคืนอาจทำให้ตัวเองอับอายได้เช่นกัน ดังนั้นอย่ารีรอที่จะมาพบแพทย์และปรึกษาทันที! สำหรับใครที่ไม่มีเวลามาโรงพยาบาล ลองถามแพทย์ในแอปพลิเคชั่นสุขภาพครอบครัว SehatQ ฟรี ดาวน์โหลดบน App Store หรือ Google Play ทันที!