คุณเคยมีประสบการณ์การจับมือกันไหม? การจับมือสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ เช่น เมื่อคุณถ่ายเซลฟี่ ถือชาสักถ้วย หรือขณะเขียน อาการนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณหิว กลัว หรือหนาว แต่ยังไม่หมดแค่นั้น ยังมีเงื่อนไขอื่นๆ อีกมากมายที่อาจทำให้มือคุณสั่นได้ นอกจากจะไม่สบายตัวแล้ว การจับมือยังรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณอีกด้วย
สาเหตุของการจับมือกัน
ตามสาเหตุการจับมือกันอาจอยู่ได้ชั่วขณะหนึ่งจึงอยู่ได้นาน นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวยังสามารถเบาหรือหนัก สาเหตุของอาการมือสั่น ได้แก่1. ความเครียด
เมื่อจิตใจเครียดเพราะจะเผชิญกับสิ่งที่เครียดหรือน่ากลัว ประสาทของคุณจะทำงานหนักเป็นพิเศษ วิธีนี้จะทำให้มือคุณสั่นและหัวใจเต้นเร็วขึ้น2. อาการสั่นที่สำคัญ
อาการสั่นที่สำคัญคือภาวะที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายมีอาการสั่นเมื่อกำลังจะเคลื่อนตัว ภาวะนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการจับมือกันขณะทำอะไร ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุ แต่มีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของยีน3. อดนอน
คุณชอบนอนดึกไหม ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีนี้ทันที การนอนหลับไม่เพียงพอจะทำให้สมองส่งข้อความผิดไปยังมือจนสั่นได้ นอกจากนี้ สมาธิของคุณยังอาจถูกรบกวน4. การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป
ปัจจุบันนิสัยชอบดื่มกาแฟกำลังเป็นที่รัก อย่างไรก็ตาม คาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟหากบริโภคมากเกินไปอาจทำให้มือสั่นและมีปัญหาทางเดินอาหาร ไม่เพียงแต่ในกาแฟเท่านั้น คาเฟอีนยังสามารถพบได้ในชา น้ำอัดลม และน้ำอัดลม5. น้ำตาลในเลือดต่ำ
คุณเคยมีประสบการณ์การจับมือกันเวลาหิวไหม? เงื่อนไขนี้เป็นจริง เมื่อคุณทานอาหารไม่เพียงพอ ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะลดลงและต่ำลง ส่งผลให้เส้นประสาทและกล้ามเนื้อสั่นได้เนื่องจากไม่ได้รับน้ำตาลในเลือดที่เพียงพอ นอกจากจะไม่ได้รับอาหารเพียงพอแล้ว ยาบางชนิดและการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปก็อาจทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำได้เช่นกัน6. อาการถอนสุรา
การเลิกดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้คุณรู้สึกถึงอาการของการจับมือ ภาวะนี้จะเริ่มขึ้นหลังจากคุณหยุดดื่มแอลกอฮอล์ 10 ชั่วโมง และสามารถคงอยู่ได้นานหลายสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องกลัว เพราะยาจากแพทย์ของคุณสามารถช่วยบรรเทาอาการของการเลิกสุราได้7. กินยาบางชนิด
มือสั่นอาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด ยาที่มักทำให้เกิดปัญหานี้ ได้แก่ ยากระตุ้นอารมณ์ ยาชัก ไมเกรน โรคระบบประสาท โรคหอบหืด และยาแก้แพ้บางชนิด8. Hyperthyroidism
การสั่นในมือของคุณอาจเกิดจากภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อระดับฮอร์โมนไทรอยด์ในร่างกายสูงเกินไปจนทำให้กระบวนการเผาผลาญเกิดขึ้นเร็วมาก นอกเหนือจากการจับมือแล้ว hyperthyroidism ยังสามารถทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ใจสั่น น้ำหนักลดอย่างรุนแรง ไวต่อแสง และนอนหลับยาก9. อาการบาดเจ็บที่สมอง
การบาดเจ็บทางร่างกายที่สมองสามารถทำลายเส้นประสาทที่มีบทบาทในการประสานการเคลื่อนไหว ซึ่งอาจทำให้มือสั่นหรือมีอาการอันตรายอื่นๆ หากไม่ได้รับการรักษาทันที10. หลายเส้นโลหิตตีบ
หลายเส้นโลหิตตีบเป็นโรคภูมิต้านตนเองที่โจมตีเยื่อบุไมอีลินของเส้นประสาท การจับมือเป็นหนึ่งในอาการที่คุณรู้สึกได้จากอาการนี้ อย่างไรก็ตาม การสั่นสามารถเกิดขึ้นได้ในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ คุณอาจประสบกับการมองเห็นและการทรงตัวที่บกพร่อง11. โรคพาร์กินสัน
หากคุณเป็นโรคพาร์กินสัน มือของคุณจะสั่นอย่างต่อเนื่องเพราะเซลล์สมองที่สั่งการให้กล้ามเนื้อของคุณเคลื่อนไหวได้รับความเสียหาย การสั่นครั้งแรกมีผลเพียงด้านเดียวเท่านั้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปก็สามารถแพร่กระจายไปยังอีกมือหนึ่งได้ นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวของคุณช้าลง คุณมีปัญหาเรื่องการทรงตัว และแขนหรือขาของคุณแข็งทื่อ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]การวินิจฉัยและการรักษา tฝันร้าย
หากคุณมีมือสั่นเล็กน้อยหรือไม่ได้เกิดจากการเจ็บป่วย อาการนี้มักจะดีขึ้นเอง สิ่งนี้ใช้ได้กับการจับมือจากความหนาวเย็น เหนื่อยล้า ความเครียด หรือหลังจากบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ คุณควรให้ความสนใจกับการร้องเรียนของการจับมือทันที และคุณควรไปพบแพทย์ทันทีหาก:- สิ่งต่าง ๆ แย่ลงแม้ในขณะที่พักผ่อน
- อาการสั่นเป็นเวลานาน รุนแรง หรือรบกวนกิจกรรมประจำวันอย่างรุนแรง
- ร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะ ลิ้นเคลื่อนไหวผิดปกติ อ่อนแรง กล้ามเนื้อตึง หรือเคลื่อนไหวควบคุมไม่ได้
