Move On หมายถึงการทิ้งความทรงจำเก่า ๆ นี่คือวิธี

อย่างแท้จริง, ก้าวไปข้างหน้า หมายถึงการออกจากที่ที่เคยอยู่เพื่อไปยังที่ใหม่ คำนี้มักใช้สำหรับผู้ที่เลิกราและไม่คร่ำครวญถึงการเลิกรากันอีกต่อไป และจำอดีตคู่ของตนไม่ได้อีกต่อไป พูดได้เลยว่า ก้าวไปข้างหน้า มันหมายถึงการลืมอดีตคู่สมรสของคุณและดำเนินชีวิตต่อไปโดยไม่นึกถึงความทรงจำในอดีตอีกต่อไป มีบางคนที่สามารถโดยตรง ก้าวไปข้างหน้า หลังจากเลิกรากันแต่มีไม่กี่คนที่ทำไม่ได้แม้ผ่านไปหลายเดือนหรือหลายปี

ทำอย่างไร ก้าวไปข้างหน้า?

สำหรับบางคน, ก้าวไปข้างหน้า อาจเป็นสิ่งที่หนักมาก สิ่งนี้มักเกิดขึ้นโดยคนที่ถูกบังคับให้เลิกราแต่ยังมีความรู้สึกที่มีต่ออดีตคู่ของตน นี่คือวิธีที่สามารถช่วยคุณได้ ก้าวไปข้างหน้า.

1. ต่อสู้เพื่อความรู้สึกของคุณ

แม้จะฟังดูขัดแย้ง ก้าวไปข้างหน้าการต่อสู้เพื่อความรู้สึกอย่างเต็มที่สามารถช่วยคุณได้ หากคุณทำดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังล้มเหลว อย่างน้อยคุณก็สามารถยุติความคาดหวังทั้งหมดและ ก้าวไปข้างหน้า โดยไม่ต้องเสียใจ

2. ตัดการเชื่อมต่อและปิดการใช้งานโซเชียลมีเดีย

ต้องการที่จะ ก้าวไปข้างหน้า หมายความว่าคุณพร้อมที่จะไม่ทำให้แฟนเก่าของคุณเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตอีกต่อไป วิธีที่ดีที่สุดคือตัดการติดต่อ อย่างน้อยก็ชั่วคราว มีคนมากมายที่ยังคงเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของพวกเขาเพื่อที่จะรักษาความหวังที่จะได้อยู่ด้วยกันอีกครั้ง มันไม่ได้ช่วยอะไรเลย ก้าวไปข้างหน้า. เลิกคบกันแล้วไม่ทำดีกว่า สะกดรอยตาม บนโซเชียลมีเดียของเขา จะดีกว่าถ้าคุณปิดการใช้งานโซเชียลมีเดียชั่วขณะหนึ่ง อย่างไรก็ตาม อย่าเพิ่งหายไปหากความสัมพันธ์ของคุณเลิกกันโดยดี บอกเขาตรงๆ ว่าคุณต้องการเวลาอยู่คนเดียวและคุณไม่ต้องการที่จะติดต่อในเวลานี้ วิธีนี้จะทำให้คุณ ก้าวไปข้างหน้า เร็วขึ้น.

3.อย่าฝัน

การสิ้นสุดของความสัมพันธ์จะต้องเป็นเพราะมีปัญหาที่เกิดขึ้น ถ้าคุณลำบาก ก้าวไปข้างหน้าหมายความว่าคุณติดอยู่ในจินตนาการหากความสัมพันธ์ดำเนินไปอย่างที่คุณต้องการ ก้าวต่อไป มันยังหมายถึงการเรียนรู้ที่จะยอมรับความจริงที่ว่ามีบางอย่างผิดปกติในความสัมพันธ์ของคุณและมันไม่สามารถแก้ไขได้ ดังนั้น แทนที่จะคิดว่าแฟนเก่าของคุณกำลังทำในสิ่งที่คุณต้องการ คุณควรยอมรับความจริงที่ว่าเขาหรือเธอไม่ใช่คนที่เหมาะกับคุณ

4. สร้างสันติภาพกับอดีต

เมื่อมีคนทรยศต่อความไว้วางใจของคุณ การให้อภัยอาจเป็นเรื่องยากมาก อย่างไรก็ตาม การยึดติดอยู่กับอดีต คุณกำลังให้โอกาสคนอื่นในการควบคุมชีวิตของคุณจริงๆ ก้าวต่อไป หมายถึงการให้อภัยและสร้างสันติสุขกับอดีต การให้อภัยทำให้จิตใจปลอดจากภาระที่ไม่ต้องแบกรับตลอดไป ตระหนักว่าทุกคนมีข้อบกพร่องและทำผิดพลาด หากคุณสามารถให้อภัยตัวเองและผู้อื่นได้ คุณก็พร้อมที่จะทิ้งทุกอย่างที่เป็นอดีตและเริ่มต้น ก้าวไปข้างหน้า. [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

5. รักตัวเองให้มากขึ้น

เหตุผล ก้าวไปข้างหน้า สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณสามารถรักตัวเองได้ เชื่อว่าคุณสมควรที่จะอยู่กับคนที่สามารถปฏิบัติต่อคุณได้ดี คุณสมควรที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่มีความสุข คุณยังสามารถทำสิ่งใหม่ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุขได้ ตัวอย่างเช่น เรียนเปียโนหรือวาดภาพ ไปสปาเพื่อปรนเปรอตัวเอง และอื่นๆ

6. เบี่ยงเบนความสนใจไปที่สิ่งอื่น

เมื่อความรักของคุณล้มเหลว ไม่ได้หมายความว่าด้านอื่นๆ ในชีวิตของคุณต้องล้มเหลวด้วย เพื่อที่จะ ก้าวไปข้างหน้า ให้เปลี่ยนโฟกัสไปที่งานอดิเรก งาน หรือบุคคลอื่นที่สำคัญกับคุณเร็วขึ้น การได้รับความสุขจากแหล่งอื่นจะทำให้ลืมความเศร้าของความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวได้เร็วยิ่งขึ้น

7. อย่าขยับหัวใจเร็วเกินไป

บางคนบอกว่าวิธีที่ดีที่สุดที่จะลืมรักเก่าคือการพบรักใหม่ นี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด เป็นการดีที่จะเปิดใจและทำความรู้จักกับผู้อื่น อย่างไรก็ตามอย่ารีบร้อนที่จะมีความสัมพันธ์อีกครั้งในขณะที่คุณยังไม่ได้ ก้าวไปข้างหน้า. สิ่งนี้จะทำให้ความสัมพันธ์ใหม่ของคุณเป็นการหลบหนีที่จะไม่ทำให้คุณมีความสุข

8. ตื่นตัวและหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียว

คุณควรหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวเสมอเมื่อพยายาม ก้าวไปข้างหน้า. สำหรับบางคน การอยู่คนเดียวเมื่อรู้สึกเศร้าอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้เวลามากขึ้นในกิจกรรมที่ทำให้คุณกระฉับกระเฉง เช่น ออกกำลังกายหรือเดิน หาคนคุยและคนฟังที่ดี หวังว่าสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นจะช่วยคุณได้ ก้าวไปข้างหน้า และมีชีวิตที่ดีขึ้น หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found