ประโยชน์ของล็อบบี้ผลไม้เพื่อสุขภาพ
ล็อบบี้มักพบตามสวนและสนามหญ้า หลายคนคงไม่ทราบ ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวานมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เริ่มต้นจากการรักษาสุขภาพไต ลดความเสี่ยงของโรคอันตราย ไปจนถึงอารมณ์ดีขึ้น ได้จากการบริโภคล็อบบี้ ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายประโยชน์ต่างๆ ของล็อบบี้ผลไม้เพื่อสุขภาพ1.ปกป้องไต
ผลไม้ในล็อบบี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟลาโวนอยด์และฟลาโวนอยด์ สารประกอบทั้งสองนี้มีหน้าที่ในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่อาจทำให้การทำงานของไตอ่อนแอลง และทำให้เกิดปัญหาทางการแพทย์หลายอย่าง เช่น โรคเบาหวานและมะเร็ง2. ป้องกันโรคหัวใจ
ผลไม้ลอบบี้ยังช่วยป้องกันโรคหัวใจอีกด้วย ประโยชน์นี้ได้มาจากคุณสมบัติของฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในนั้น ฟลาโวนอยด์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เชื่อกันว่าส่วนประกอบนี้ช่วยลดความเสี่ยงของหลอดเลือดตีบเนื่องจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์ (หลอดเลือด) ในหัวใจ รวมทั้งรักษาสุขภาพของผนังหลอดเลือด อันที่จริง ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่บริโภคฟลาโวนอยด์ในปริมาณมากเป็นประจำมีความเสี่ยงต่ำกว่า 18% ที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจ3.ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง มะเร็ง และหัวใจ
ไม่เพียงแต่ฟลาโวนอยด์และฟลาโวนอยด์เท่านั้น โลบีฟรุตยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าโพลีฟีนอล ซึ่งมีประสิทธิภาพในการป้องกันความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ สารประกอบนี้เป็นที่รู้จักกันในการป้องกันโรคกระดูกพรุน4.ควบคุมน้ำตาลในเลือด
สารต้านอนุมูลอิสระฟลาโวนอยด์ในลอริผลไม้ยังมีประโยชน์ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นล็อบบี้ผลไม้จึงสามารถป้องกันโรคเบาหวานได้ จากการวิจัยพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระประเภทแอนโธไซยานิน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไซยานิดีน 3-กลูโคไซด์ และเดลฟินิดีน 3-กลูโคไซด์ เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]5. รักษาสุขภาพผิว
ผลไม้ในล็อบบี้มีสารต้านเชื้อราที่สามารถปกป้องผิวหนัง ผม และเล็บจากความเสี่ยงของการติดเชื้อรา6. ระบบย่อยอาหารราบรื่น
กินผลไม้ล็อบบี้เปิดได้ระบบทางเดินอาหาร. ประโยชน์ของล็อบบี้ผลไม้ต่อไปคือการย่อยอาหาร เนื้อหาของเอ็นไซม์ไลเปสที่มีอยู่ในผลไม้ของลอริเป็นที่รู้จักเพื่อช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหาร เมื่อทำงานร่วมกับเอนไซม์อื่นๆ เช่น โปรตีเอสและอะไมเลส เอนไซม์ไลเปสสามารถย่อยสลายโปรตีนและไขมันเพื่อให้ระบบย่อยอาหารย่อยได้ง่าย
