การมีประจำเดือนไม่ราบรื่นหลังคลอดเป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นในคุณแม่มือใหม่ สาเหตุก็แตกต่างกันไป อาจเกิดจากน้ำหนัก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของทารกแรกเกิด หรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ เพื่อช่วยแก้ปัญหาประจำเดือนนี้ การรู้สาเหตุบางประการของการมีประจำเดือนมาไม่ปกติหลังคลอดจึงไม่ใช่เรื่องยาก ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องตื่นตระหนกเมื่อต้องเผชิญกับมันในภายหลัง 
ประจำเดือนมาไม่ปกติหลังคลอดอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงจะเปลี่ยนไป ฮอร์โมนเหล่านี้กำลังเตรียมการคลอดและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หลังคลอด ปริมาณฮอร์โมนในร่างกายของแม่จะไม่กลับมาเป็นปกติทันที ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าผู้หญิงอาจมีประจำเดือนมาไม่ปกติหลังคลอด 
ออกกำลังกายเพื่อรับมือกับประจำเดือนมาไม่ปกติหลังคลอด การออกกำลังกายเบาๆ เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง โยคะ หรือเดิน ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูระดับฮอร์โมนปกติได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยให้คุณแม่มีน้ำหนักตัวที่เหมาะสม
ประจำเดือนไม่ราบรื่นหลังคลอดเป็นเรื่องปกติ
โดยปกติ เมื่อคุณมีประจำเดือนครั้งแรกหลังคลอด ระยะมีประจำเดือนอาจทำงานไม่ปกติได้ นอกจากระยะมีประจำเดือนที่ไม่ราบรื่นและไม่สม่ำเสมอแล้ว ช่วงแรกของการมีประจำเดือนก็จะตามมาด้วยตะคริวในช่องท้อง ลิ่มเลือดประจำเดือน และประจำเดือนจะบ่อยขึ้นกว่าก่อนคลอดด้วย อ้างจาก National Health Service (NHS) UK เป็นการยากที่จะกำหนดว่าเมื่อใดที่คุณจะมีประจำเดือนหลังคลอด เหตุผลก็คือประจำเดือนของผู้หญิงอาจแตกต่างกันไป อย่างไรก็ตาม หากแม่ให้นมลูกเพียงอย่างเดียว ระยะมีประจำเดือนหลังคลอดอาจเกิดขึ้นหลังจากให้นมลูกครบกำหนด ภาวะนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายระหว่างให้นมลูก เมื่อผลิตน้ำนมแม่ ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนที่สามารถยับยั้งการเกิดขึ้นของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการมีประจำเดือนของผู้หญิงได้ อ่านเพิ่มเติม: 4 ระยะของการมีประจำเดือนที่คุณต้องรู้และเข้าใจสาเหตุของประจำเดือนมาไม่ปกติหลังคลอด
ก่อนอื่น คุณต้องรู้ว่าการคลอดบุตรสามารถเปลี่ยนปริมาณฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงได้ ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติหลังคลอด นอกจากการเปลี่ยนแปลงของปริมาณฮอร์โมนต่างๆ แล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ อีกหลายประการที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติหลังคลอดที่คุณควรทราบ1. น้ำหนัก
ผู้หญิงที่เพิ่งคลอดทางช่องคลอดหรือโดยการผ่าตัดคลอดมักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ในบางกรณีก็มีผู้หญิงที่ลดน้ำหนักหลังคลอดด้วย การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักนี้อาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติหลังคลอดได้ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อปริมาณฮอร์โมนในร่างกายผู้หญิง ส่งผลให้คุณแม่มือใหม่จะมีรอบเดือนมาไม่ปกติ2. แม่ให้นมลูก
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้แม่มีประจำเดือนมาไม่ปกติหลังคลอด เนื่องจากฮอร์โมนที่สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้ร่างกายชะลอการตกไข่ ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องกังวล เพราะเมื่อเวลาผ่านไป รอบประจำเดือนจะกลับมาเป็นปกติ ที่สำคัญที่สุด ให้นมแม่ต่อไปเพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารครบถ้วน และรักษาระดับการผลิตน้ำนมให้คงที่ หากรอบเดือนไม่ปกติจริงๆ ก็ไม่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อแก้ไขปัญหานี้ทันที3. การเปลี่ยนแปลงของจำนวนฮอร์โมนในร่างกาย
ประจำเดือนมาไม่ปกติหลังคลอดอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงจะเปลี่ยนไป ฮอร์โมนเหล่านี้กำลังเตรียมการคลอดและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หลังคลอด ปริมาณฮอร์โมนในร่างกายของแม่จะไม่กลับมาเป็นปกติทันที ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าผู้หญิงอาจมีประจำเดือนมาไม่ปกติหลังคลอด 4. เงื่อนไขทางการแพทย์
เงื่อนไขทางการแพทย์หลายประการอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ รวมไปถึง:- Endometriosis (การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกนอกมดลูก)
- Polycystic ovary syndrome (ความผิดปกติของฮอร์โมนที่ทำให้รังไข่ไม่ปล่อยไข่เป็นประจำ)
- Hypothyroidism (ต่อมไทรอยด์ไม่สามารถผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ได้)
- Hyperthyroidism (ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมน thyroxine มากเกินไป)
วิธีจัดการกับประจำเดือนมาไม่ปกติหลังคลอด
คุณไม่ต้องกังวลหากคุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติหลังคลอด ทำวิธีต่อไปนี้เพื่อเอาชนะปัญหาประจำเดือนที่คุณกำลังประสบอยู่1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ออกกำลังกายเพื่อรับมือกับประจำเดือนมาไม่ปกติหลังคลอด การออกกำลังกายเบาๆ เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง โยคะ หรือเดิน ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูระดับฮอร์โมนปกติได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยให้คุณแม่มีน้ำหนักตัวที่เหมาะสม 
