ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น แต่การดูแลเส้นผมก็ควรเป็นเรื่องที่ผู้ชายกังวลด้วย การมีผมที่แข็งแรงและสวยงามจะทำให้คุณดูมั่นใจขึ้นอย่างแน่นอน ใช่ไหม? เคล็ดลับการดูแลผมผู้ชายที่ดีและถูกต้องมีอะไรบ้าง? ตรวจสอบข้อมูลทั้งหมดด้านล่าง มาเลย! [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
เคล็ดลับดูแลผมผู้ชาย
เช่นเดียวกับผู้หญิง ผมของผู้ชายก็ไม่พ้นความเสี่ยงจากปัญหาต่างๆ เช่น รังแคและผมร่วง มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผมร่วงในผู้ชาย ตั้งแต่การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ไม่ถูกต้อง การขาดสารอาหาร หรือแม้แต่โรค อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้สามารถลดลงได้หากคุณใช้เคล็ดลับการดูแลเส้นผมของผู้ชายดังต่อไปนี้:1.อย่าสระผมบ่อยเกินไป
วิธีแรกในการดูแลเส้นผมของผู้ชายคือ อย่าสระผมบ่อยเกินไป ใช่ คุณอาจคิดว่าการสระผมบ่อยขึ้นจะทำให้ผมสะอาดและมีสุขภาพดีขึ้น ในความเป็นจริงมันเป็นความผิดพลาด แทนที่จะมีสุขภาพดี ผมและหนังศีรษะของคุณจะแห้งง่ายเพราะแชมพูสามารถลดความชื้นตามธรรมชาติได้ สิ่งนี้จะทำให้สภาพแย่ลงอย่างแน่นอนหากคุณเป็นผู้ชายที่มีผมแห้ง ดังนั้นคุณจึงไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป ผู้เชี่ยวชาญคิดว่าการสระผมด้วยแชมพูจะทำทุกๆ 2-3 วัน2. ใช้แชมพูให้ถูกวิธี
มีแชมพูหลายชนิดที่คิดค้นขึ้นเป็นพิเศษสำหรับผมผู้ชายประเภทต่างๆ เช่น ผมแห้ง ผมมัน หรือผมธรรมดา นอกจากนี้ยังมีแชมพูที่ช่วยแก้ปัญหาผมผู้ชาย เช่น แชมพูขจัดรังแค ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแชมพูที่คุณใช้นั้นเหมาะสมกับปัญหาและประเภทผมของคุณ การใช้แชมพูที่ไม่ถูกต้องสำหรับผู้ชายสามารถทำให้เกิดปัญหาผมตามมาในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นผมร่วงหรือผมแห้ง3. ใช้ครีมนวดผม
เคล็ดลับการดูแลเส้นผมของผู้ชายต่อไปคือการใช้ครีมนวดผมหลังสระผม ไม่ใช่แค่ผู้หญิง ผู้ชายก็ต้องใช้ครีมนวดผมด้วย โดยเฉพาะผู้ชายที่มีผมแห้ง คอนดิชั่นเนอร์มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ความชุ่มชื้น เรียบเนียน และทำให้ผมดูเงางามขึ้น ทาครีมนวดลงบนเส้นผมของคุณ ทิ้งไว้ 2-3 นาทีก่อนล้างออก4. อย่าถูผมเปียกด้วยผ้าขนหนู
วิธีต่อไปในการรักษาผมของผู้ชายให้แข็งแรงคืออย่าถูผมที่เปียกด้วยผ้าขนหนู คุณควรหวีผมหรือแปรงผมก่อนเพื่อกำจัดละอองน้ำที่เหลืออยู่ การถูผมที่ยังคงเปียกมากด้วยผ้าขนหนูอาจทำอันตรายต่อชั้นนอกของผม (หนังกำพร้า)5. โกนหนวดเป็นประจำ
การโกนผมเป็นประจำเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับการดูแลเส้นผมของผู้ชายที่คุณไม่ควรพลาด โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นผู้ชายที่มีผมยาวหรือผมยาว โกนผมทุกๆ 3 เดือนเพื่อให้ผมแข็งแรงและเจริญเติบโตได้ดี การตัดผมเป็นประจำยังช่วยให้ปลายผมแข็งแรงอีกด้วย6. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมมากเกินไป
ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่หลากหลาย เช่น ยาย้อมผมหรือ น้ำมันใส่ผม มีสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดความเสียหายต่อรูขุมขน รูขุมขนที่เสียหายเหล่านี้เป็นสาเหตุของศีรษะล้านแบบผู้ชาย การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมมากเกินไปอาจทำให้เกิดรังแคได้ หากคุณไม่ล้างมันให้สะอาดหรือไม่ได้ผสมกับผลิตภัณฑ์ ดังนั้น คุณควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ แม้ว่าจะมีประโยชน์ในการทำให้ผมของคุณดูมีสไตล์มากขึ้นก็ตาม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]7. หลีกเลี่ยงไดร์เป่าผมพลังร้อน
การใช้ไดร์เป่าผม ( เครื่องเป่าผม ) ที่หนีบผม (ถ้าผู้ชายเป็นผมหยิก) หรือที่ม้วนผมก็ควรหลีกเลี่ยง หากคุณต้องการให้ผมของคุณคงสภาพอยู่เสมอ โดยเฉพาะท่านที่มีผมยาว เหตุผลก็คือ เครื่องมือเหล่านี้ผลิตความร้อนซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปสามารถทำลายเส้นผมและทำให้เกิดศีรษะล้านในเส้นผมของผู้ชายได้8. กินอาหารที่มีประโยชน์
เคล็ดลับการดูแลเส้นผมของผู้ชายข้อสุดท้ายคือการกินอาหารที่มีประโยชน์มากมาย การมีสารอาหารครบถ้วนสามารถบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงจากภายในได้ อาหารเหล่านี้ประกอบด้วยสารและสารอาหารดังต่อไปนี้: วิตามินเอ วิตามินเอทำหน้าที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกจากนี้ จากการศึกษาพบว่า วิตามินชนิดนี้มีส่วนช่วยในการผลิตซีบัม ซึ่งเป็นสารที่มีหน้าที่ในการให้ความชุ่มชื้นแก่หนังศีรษะ ตัวอย่างอาหารที่มีวิตามินเอ ได้แก่- แครอท
- มันเทศ
- ฟักทอง
- ผักโขม
- ผักคะน้า
- โฮลเกรน
- อัลมอนด์
- ปลา
- เนื้อ
- ผักโขม
- ผักคะน้า
- ส้ม
- กีวี่
- ฝรั่ง
- สตรอเบอร์รี่
- เชื้อรา
- น้ำมันตับปลา
- แซลมอน
- ถั่ว
- ผักโขม
- ผักคะน้า
- ซีเรียล
- เนื้อ
- สังกะสี, สามารถพบได้ในอาหารจำพวกหอยนางรม เมล็ดฟักทอง เนื้อวัว และผักโขม
- เหล็ก, สามารถพบได้ในอาหารจำพวกไข่ เนื้อแดง ผักโขม
- โปรตีน สามารถพบได้ในอาหารจำพวกไข่ นม และปลา
