เทคนิคการเล่นเทนนิสขั้นพื้นฐานและระบบการให้คะแนน

เทคนิคพื้นฐานของคอร์ทเทนนิสแบ่งออกเป็น 3 แบบกว้างๆ คือท่าทาง ฝีเท้า (การเคลื่อนไหวของเท้า) และเทคนิคการต่อย เทคนิคการต่อยนั้นยังแบ่งออกเป็น 4 แบบ คือ การบริการ หน้ามือ, แบ็คแฮนด์, และ วอลเลย์บอล. ด้วยการเรียนรู้เทคนิคพื้นฐาน ผู้เล่นจะมีโอกาสสูงที่จะได้คะแนน การให้คะแนนในเทนนิสหมายถึงกฎที่กำหนดโดยสหพันธ์เทนนิสนานาชาติ (ITF) โดยทั่วไป การแข่งขันจะแบ่งเป็น 3 เซ็ต และผู้เล่นที่สามารถชนะได้ 2 เซ็ตจะเป็นผู้ชนะ

เทคนิคการเล่นเทนนิสเบื้องต้น

มี 3 เทคนิคพื้นฐานในการเล่นเทนนิสที่มีความสำคัญต่อ Master เทคนิคพื้นฐานของการเล่นเทนนิสที่คุณควรเชี่ยวชาญคือตำแหน่งที่พร้อมรับบริการ (ท่าที), การเคลื่อนไหวของเท้า (ฟุตเวิร์ค) และจังหวะประเภทต่างๆ

1. ท่าที

ท่าที คือทัศนคติของการพร้อมที่จะรับการตีจากฝ่ายตรงข้ามทั้งเมื่อฝ่ายตรงข้ามส่งลูกหรือเมื่อตีในเกมวิ่ง กับ ท่าที ด้วยความโชคดี คุณจะสามารถคืนลูกบอลด้วยการตีที่อันตรายเหมือนที่นักเทนนิสระดับไฮเอนด์ทำ ตำแหน่ง ท่าที ข้อดีคือเข่าของคุณงอเพื่อให้คุณเป็นหมอบครึ่งและจ้องมองไปที่ลูกบอล ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือขวาของคุณจับแร็กเกตไว้แน่น ในขณะที่มือซ้ายของคุณช่วยพยุงคอของแร็กเกต (หรือในทางกลับกัน หากคุณถนัดมือซ้าย)

2. การเคลื่อนไหวของเท้า (ฟุตเวิร์ค)

ฝีเท้าที่ดีจะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระบนสนามเทนนิสกว้าง นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้คุณสามารถป้องกันและโจมตีได้ดีเท่าๆ กัน เท้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่นักเทนนิสคือประเภทเท้าสองขั้นตอน (ฝีเท้าสองก้าว). การเคลื่อนไหวของเท้านี้ใช้เพื่อเคลื่อนที่ไปด้านข้างทั้งสองข้างและเคลื่อนออกจากสนาม ผู้เล่นตัวรุกที่ต้องพึ่งพา อยู่ข้างหน้า และ แบ็คแฮนด์ โจมตีเขาสามารถยืนตรงกลางใกล้สนามเพื่อควบคุมการมาถึงของลูกบอลจากทุกมุมสนาม พื้นฐานของการเคลื่อนไหวของเท้านี้คือเท้าข้างหนึ่งทำหน้าที่เป็นฐานและเท้าอีกข้างเคลื่อนที่ไปข้างหลัง ไปข้างหน้า ไปทางขวาและซ้าย

3. เทคนิคการต่อย

เทคนิคการตีเทนนิสมี 4 จังหวะ คือ เสิร์ฟ ขับโฟร์แฮนด์ แบ็คแฮนด์ และวอลเลย์บอล

• บริการ: จังหวะต้น
• โฟร์แฮนด์: ชกด้วยอ้าแขน
• แบ็คแฮนด์: ชกด้วยแขนไขว้หน้าลำตัว
• วอลเลย์บอล: ตีด้วยไม้เทนนิสเหนือศีรษะ

จากสี่จังหวะนั้น แบ็คแฮนด์ เป็นช็อตที่คุณควรจริงจัง

เพราะตี แบ็คแฮนด์ไดร์ฟ มันต้องใช้กำลังมากกว่าเพราะคุณต้องหมุนท่อนบนด้วยการเหวี่ยงไปข้างหน้าบวกกับพลังของการยิงเข้าพื้นที่ พื้นฐาน และน้ำหนักที่ด้านหน้า

สนามเทนนิสและระบบการให้คะแนน

ก่อนที่จะเรียนรู้เทคนิคพื้นฐานของการเล่นเทนนิส คุณต้องเชี่ยวชาญระบบการให้คะแนนในกีฬานี้เสียก่อน เพราะการให้คะแนนในเทนนิสนั้นแตกต่างจากกีฬาประเภทอื่น ระบบการให้คะแนนในเทนนิสเป็นไปตามกฎของสหพันธ์เทนนิสนานาชาติ (ITF) เกมเทนนิสประกอบด้วย 3 ชุด โดยผู้เล่นสามารถชนะ 2 ชุดแรกเป็นผู้ชนะ ในการพิจารณาคะแนนนี้ คุณต้องคุ้นเคยกับคำศัพท์ที่เป็นที่รู้จักในโลกของเทนนิส เช่น:

• เกม (คะแนน)

  เพื่อรับ 1 แต้ม (เกม), คุณต้องชนะบอล 4 ครั้งจากคู่ต่อสู้ของคุณ คะแนนแรก = 15 คะแนนที่สอง = 30 คะแนนที่สาม = 40 คะแนนที่สี่ = 1 คะแนน (เกม). ในการชนะเซ็ตคุณต้องชนะ 6 เกม (ปราศจาก ไทเบรก)

• Deuce

  สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อผู้เล่นทั้งสองได้คะแนน 40 ผู้เล่นคนหนึ่งต้องชนะบอลสองครั้งติดต่อกันจึงจะถึง เกม.

• เกมที่ได้เปรียบ

  สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อผู้เล่นคนใดคนหนึ่งชนะลูกแรกหลังจากที่มันเกิดขึ้น deuce (40-40).

• ชุดข้อดี

  เกิดขึ้นเมื่อผู้เล่นคนใดคนหนึ่งชนะเกมที่ 6 หลังจากตำแหน่ง 5-5 แต้ม

• ผูกขาด

  เกิดขึ้นเมื่อผู้เล่นทั้งสองได้รับ เกม (คะแนน) 6-6. บน ผูกเน็คไท ปกติผู้เล่นจะต้องถึง 7 คะแนนจึงจะชนะ เกม. หากคะแนนเท่ากัน 6 จะต้องค้นหาความแตกต่างของสองคะแนน (8-6, 9-7, 10-8 เป็นต้น)

[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

ก่อนที่คุณจะเริ่มเล่นเทนนิส อย่าลืมวอร์มร่างกายด้วย นอกจากนี้ ให้คูลดาวน์ต่อไปหลังจากที่คุณออกกำลังกายเสร็จแล้ว นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการบาดเจ็บเนื่องจากการเล่นกีฬา