ผลข้างเคียงของน้ำมะพร้าวมักถูกประเมินต่ำไป อันที่จริงหากดื่มมากเกินไป น้ำมะพร้าวอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่บริโภคได้ น้ำมะพร้าวทำให้สดชื่นโดยเฉพาะเวลาที่อากาศเย็น แต่ใครจะคิดล่ะว่าเครื่องดื่มที่มีสารอาหารมากมายอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้? หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลข้างเคียงของน้ำมะพร้าว นี่คือคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงของเครื่องดื่มนี้ได้ 
ผลข้างเคียงของน้ำมะพร้าวอาจรบกวนการทำงานของไต สำหรับผู้ที่ไตทำงานผิดปกติ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคน้ำมะพร้าว เหตุผลก็คือน้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมสูง หากร่างกายได้รับโพแทสเซียมในปริมาณที่มากเกินไป ไตจะพบว่าการขับมันออกมาทางปัสสาวะยากขึ้นเรื่อยๆ 
ผลข้างเคียงของน้ำมะพร้าวที่ต้องระวัง ผลข้างเคียงต่อไปของน้ำมะพร้าวมาจากคุณสมบัติขับปัสสาวะ ดังนั้นการดื่มน้ำมะพร้าวมากเกินไปจะทำให้คุณปัสสาวะบ่อย หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม น้ำมะพร้าวจะทำให้ร่างกายชุ่มชื้น อย่างไรก็ตาม หากรับประทานมากเกินไป อาจเกิดผลข้างเคียงต่างๆ ข้างต้นได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ผลข้างเคียงของน้ำมะพร้าวที่ต้องระวัง
ไม่มีการปฏิเสธประโยชน์ของน้ำมะพร้าว อย่างไรก็ตาม สิ่งที่บริโภคมากเกินไปมักจะก่อให้เกิดอันตราย รวมทั้งน้ำมะพร้าวนี้ นี่คือผลข้างเคียงต่างๆ ของน้ำมะพร้าวที่คุณควรรู้1. เพิ่มระดับโพแทสเซียมในร่างกาย
โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ อย่างไรก็ตาม หากร่างกายมีโพแทสเซียมมากเกินไป จะมีผลเสียหลายประการที่อาจเกิดขึ้นได้ น้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมสูงมาก น้ำมะพร้าวหนึ่งถ้วย (240 มิลลิลิตร) เพียงอย่างเดียวมีโพแทสเซียมร้อยละ 17 ของปริมาณโพแทสเซียมที่แนะนำต่อวัน หากได้รับมากเกินไป น้ำมะพร้าวอาจทำให้เกิดภาวะโพแทสเซียมสูง (โพแทสเซียมส่วนเกินในร่างกาย) เมื่อระดับโพแทสเซียมในร่างกายสูงเกินไป อาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้:- อ่อนแอ
- อาการชาและรู้สึกเสียวซ่า
- คลื่นไส้และอาเจียน
- อาการเจ็บหน้าอก
- จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ
2. ลดความดันโลหิต
สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคน้ำมะพร้าว เนื่องจากการบริโภคน้ำมะพร้าวมากเกินไปเชื่อว่าช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมาก ความดันโลหิตต่ำอาจทำให้เกิดอาการที่เป็นอันตรายได้หลายอย่าง เช่น อาการวิงเวียนศีรษะ เป็นลม มองเห็นไม่ชัด คลื่นไส้ เหนื่อยล้า และมีสมาธิลำบาก3.รบกวนการทำงานของไต
ผลข้างเคียงของน้ำมะพร้าวอาจรบกวนการทำงานของไต สำหรับผู้ที่ไตทำงานผิดปกติ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคน้ำมะพร้าว เหตุผลก็คือน้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมสูง หากร่างกายได้รับโพแทสเซียมในปริมาณที่มากเกินไป ไตจะพบว่าการขับมันออกมาทางปัสสาวะยากขึ้นเรื่อยๆ 4. ปฏิกิริยาการแพ้
การแพ้น้ำมะพร้าวเป็นเรื่องที่หาได้ยากมาก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าอาการนี้จะเกิดขึ้นไม่ได้ อาการแพ้ต่างๆ เช่น ผื่นที่ผิวหนัง คลื่นไส้ ไอ คัดจมูกจนบวม สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณแพ้น้ำมะพร้าว อันที่จริง การแพ้น้ำมะพร้าวสามารถทำให้เกิดภูมิแพ้ ซึ่งเป็นปฏิกิริยาการแพ้ที่อันตรายและอาจถึงแก่ชีวิตได้5. ทำหน้าที่เป็นยาระบาย
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารสามารถสัมผัสถึงผลข้างเคียงต่อไปของน้ำมะพร้าวได้ เนื่องจากเชื่อว่ามะพร้าวมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย หากบริโภคน้ำมะพร้าวมากเกินไป ระบบย่อยอาหารจะถูกรบกวน ดังนั้นสำหรับผู้ที่มีปัญหาระบบย่อยอาหารแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคน้ำมะพร้าว6. ยาขับปัสสาวะ
ผลข้างเคียงของน้ำมะพร้าวที่ต้องระวัง ผลข้างเคียงต่อไปของน้ำมะพร้าวมาจากคุณสมบัติขับปัสสาวะ ดังนั้นการดื่มน้ำมะพร้าวมากเกินไปจะทำให้คุณปัสสาวะบ่อย หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม น้ำมะพร้าวจะทำให้ร่างกายชุ่มชื้น อย่างไรก็ตาม หากรับประทานมากเกินไป อาจเกิดผลข้างเคียงต่างๆ ข้างต้นได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
