แว่นตา Anti Glare Night อันตรายจริงหรือ?

สำหรับผู้ที่ยุ่งหรือทำกิจกรรมที่ต้องขับรถตอนกลางคืน แน่นอนว่ามันรู้สึกท้าทายมากกว่า การสวมแว่นตากลางคืนป้องกันแสงสะท้อนถือเป็นทางออกหนึ่ง อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่าแว่นตาสำหรับขับรถตอนกลางคืนไม่ได้ผลมากนัก มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้การขับรถในเวลากลางคืนต้องใช้ความระมัดระวังมากขึ้น แสงจ้าของไฟหน้ารถทำให้มองเห็นได้ยากในบางครั้ง

ฟังก์ชั่นแว่นตากลางคืน

แว่นตากลางคืนมีบทบาทในการกระจายแสงสีน้ำเงิน แว่นตากลางคืนป้องกันแสงสะท้อนใช้เลนส์ที่มีโทนสีเหลือง ไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาพิเศษจากแพทย์เพื่อสวมแว่นตาคืนนี้ แว่นตาบางประเภทสำหรับการขับรถตอนกลางคืนยังมีการเคลือบสารกันแสงสะท้อนอีกด้วย หน้าที่หลักของแว่นกลางคืนคือการลดเงาโดยการกระจายแสงสีน้ำเงิน เรียกอีกอย่างว่า แสงสีฟ้า, นี่คือสเปกตรัมแสงที่มีความยาวคลื่นสั้นที่สุด แต่มีพลังงานมากที่สุด ต่างจากแสงอื่นๆ ที่มีความยาวคลื่นมากกว่า แสงสีฟ้านี้จะมีความพร่างพรายมากกว่าเมื่อเข้าตา ในอดีต แว่นตากลางคืนเหล่านี้ผลิตขึ้นสำหรับนักล่าเป็นแว่นตาที่ใช้ในการถ่ายภาพ เหตุผลก็เพราะแว่นเหล่านี้ช่วยปรับความคมชัดของสีของนกที่บินอยู่บนท้องฟ้าได้ โดยเฉพาะเมื่อสภาพอากาศมีเมฆมาก [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

แว่นตากลางคืนมีประสิทธิภาพหรือไม่?

จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีงานวิจัยใดที่ระบุว่าแว่นตากันแสงสะท้อนตอนกลางคืนมีประสิทธิภาพในการขับรถในเวลากลางคืน เป็นความจริงที่เลนส์สีเหลืองสามารถลดปริมาณแสงที่เข้าตาได้ แต่ในตอนกลางคืนอาจเป็นอันตรายได้ ไม่ต้องพูดถึงว่ามีเลนส์แว่นตาสีเข้มกว่าสำหรับการขับรถตอนกลางคืน เลนส์ประเภทนี้ไม่เพียงแต่กำจัดแสงที่ทำให้ตาพร่ามัว แต่ยังรวมถึงแสงทั้งหมดด้วย ดังนั้น คนขับจะมองเห็นได้ยากขึ้นเมื่อมีแสงจำกัด จากการศึกษาการตรวจสายตาด้วยแว่นแล้วผลการมองเห็นไม่ชัดเจน นอกจากนี้ แว่นกลางคืนเหล่านี้ยังไม่ช่วยให้คนขับมองเห็นคนเดินถนนได้ชัดเจนขึ้นอีกด้วย จากการศึกษาในปี 2019 พบว่าแว่นตากลางคืนเหล่านี้ลดการตอบสนองทางสายตาของผู้สวมใส่ได้จริง นั่นคือความสามารถในการมองเห็นในเวลากลางคืนจะแย่ลงไปอีก ดังนั้นแว่นตากลางคืนป้องกันแสงสะท้อนจึงไม่มีประสิทธิภาพในการป้องกันแสงสะท้อน ในทางกลับกัน แว่นตาเหล่านี้เป็นอันตรายและไม่เหมาะสมสำหรับการขับรถในเวลากลางคืน

ขับกลางคืนอย่างไรให้ปลอดภัย

ไม่จำเป็นต้องพึ่งแว่นกันแสงสะท้อนตอนกลางคืน จริงๆ แล้วยังมีวิธีอื่นๆ อีกมากที่จะช่วยให้การขับขี่ปลอดภัยยิ่งขึ้นในเวลากลางคืน ได้แก่:

• สำหรับผู้ที่สวมแว่นตา อย่าลืมใส่เลนส์ที่เหมาะกับสภาพดวงตาของคุณที่สุด
• พิจารณาใช้สารเคลือบป้องกันแสงสะท้อนกับเลนส์แว่นตาของคุณ
• ก่อนขับรถ ทำความสะอาดเลนส์แว่น
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระจกหน้ารถสะอาดจริง ๆ เพราะฝุ่นสามารถขยายแสงที่ทำให้ไม่เห็นได้
• เก็บแสงไว้ แผงควบคุม รถไม่ฉูดฉาดเกินไป
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไฟหน้าสะอาด

Nyctalopia, การมองเห็นบกพร่องในเวลากลางคืน

สิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่านั้นคือ ควรปรึกษาจักษุแพทย์หากคุณรู้สึกว่าการมองเห็นของคุณลดลงขณะขับรถในเวลากลางคืน อาจเป็นได้ มันคือเงื่อนไข nyctalopia หรือ ตาบอดกลางคืน เงื่อนไขนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถมองเห็นสิ่งใดในตอนกลางคืน แต่การมองเห็นนั้นจะบกพร่องเมื่อมีแสงจำกัด นอกจากนี้ปัญหา nyctalopia นอกจากนี้ยังทำให้ดวงตามองเห็นได้ยากเมื่อเปลี่ยนจากแสงจ้าเป็นแสงสีเข้ม ซึ่งหมายความว่าการขับรถในเวลากลางคืนเมื่อมีแสงจ้ามากจากยานพาหนะในทิศทางตรงกันข้ามจะยิ่งอันตรายมากขึ้นไปอีก เหตุผล ตาบอดกลางคืน ต่างๆ เช่น

• อายุมากกว่า 40 ปี
• กล้ามเนื้อม่านตาอ่อนแอลง
• ขนาดรูม่านตาลดลง
• ต้อกระจก
• ปัญหาเลนส์ตาอื่นๆ
• ขาดวิตามินเอ
• ผู้ป่วยเบาหวานที่มีภาวะเบาหวานขึ้นจอประสาทตา
• Retinitis pigmentosa
• ปัญหาจอประสาทตาและเส้นประสาทตาอื่นๆ (เช่น จอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ)

[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

ถ้า nyctalopia เป็นสาเหตุของความลำบากในการขับรถตอนกลางคืน แล้ววิธีแก้ปัญหาก็คือไม่ใส่แว่นกันแสงสะท้อนตอนกลางคืน แต่ต้องเอาชนะด้วยการสวมแว่นตาที่เหมาะสม สำหรับการอภิปรายเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาการมองเห็นในเวลากลางคืนและปัญหาเลนส์ตาอื่นๆ ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.