ความหวาดกลัวเป็นความกลัวที่มากเกินไปและไม่มีเหตุผลต่อวัตถุหรือเงื่อนไขเฉพาะ คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับคนที่กลัวแมงมุม ที่สูง ไปจนถึงที่แคบ แล้วความหวาดกลัวของความเหงาล่ะ? ใช่ บางคนมีอาการกลัวความเหงาที่เรียกว่า autophobia หรือ monophobia อาการของ autophobia คืออะไร? 
Autophobia อาจทำให้เกิดอาการทางกายภาพเช่นเจ็บหน้าอก Autophobia หรือ monophobia อาจทำให้เกิดอาการบางอย่าง ได้แก่ :
รู้จัก autophobia หรือ phobia ของการกลัวตัวเอง
Autophobia คือความกลัวการอยู่คนเดียวหรือความวิตกกังวลที่จะรู้สึกเหงา Autophobia ทำให้คนรู้สึกวิตกกังวลอย่างรุนแรงเมื่ออยู่คนเดียวแม้ในที่ที่สะดวกสบายเช่นที่บ้าน คนที่กลัวความเหงาจะต้องมีคนอื่นอยู่ด้วยจึงจะรู้สึกปลอดภัย Autophobia หรือที่เรียกว่า monophobia, eremophobia และ isolophobia ไม่ใช่ความผิดปกติทางจิตวิทยาอย่างเป็นทางการและไม่อยู่ในคู่มือ คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต ฉบับที่ 5 ความกลัวเหล่านี้จัดอยู่ในหมวดหมู่ที่เรียกว่าความหวาดกลัวเฉพาะ - หมายถึงความกลัวหรือความวิตกกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์หรือวัตถุเฉพาะ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะไม่ใช่ความผิดปกติทางจิตอย่างเป็นทางการ แต่ความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดจากโรคกลัวรถยนต์อัตโนมัติสามารถส่งผลเสียต่อชีวิตของผู้ประสบภัยได้ ออโต้โฟเบียยังสามารถกระตุ้นอาการทางจิตใจและร่างกายที่ต้องได้รับการรักษาอย่างแน่นอนอาการต่างๆ ของ autophobia
Autophobia อาจทำให้เกิดอาการทางกายภาพเช่นเจ็บหน้าอก Autophobia หรือ monophobia อาจทำให้เกิดอาการบางอย่าง ได้แก่ : - กลัวอยู่คนเดียว
- รู้สึกกลัวเมื่อจินตนาการถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าเขาอยู่คนเดียว
- มีอาการทางร่างกาย เช่น ตัวสั่น เหงื่อออก เจ็บหน้าอก เวียนหัว ใจสั่น หายใจเร็วมาก และคลื่นไส้เมื่ออยู่คนเดียวหรือในสถานการณ์ที่ต้องอยู่คนเดียว
- สยองเมื่ออยู่คนเดียวหรือในสถานการณ์ที่เขาจะอยู่คนเดียว
- ความปรารถนาอย่างล้นเหลือที่จะหลบหนีเมื่ออยู่คนเดียว
- รู้สึกวิตกกังวลเมื่อคาดเดาความเหงา
อะไรทำให้เกิด autophobia?
เช่นเดียวกับโรคกลัวเฉพาะอื่น ๆ สาเหตุของ autophobia หรือ monophobia ไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม เชื่อกันว่าความหวาดกลัวในการอยู่คนเดียวนี้เกี่ยวข้องกับความบอบช้ำในอดีตหรือประสบการณ์เชิงลบของการอยู่คนเดียว โรคกลัวมักเริ่มปรากฏในบุคคลเมื่อตอนที่เขายังเป็นเด็ก คนที่เป็นโรคกลัวมักจะจำไม่ได้ว่าสาเหตุของความกลัวนั้นเป็นอย่างไร ออโต้โฟเบียอาจเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ในวัยเด็กที่ทำให้เขารู้สึกว่าถูกทอดทิ้ง เช่น ผลจากการหย่าร้างหรือการเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัวการรักษา autophobia
การรักษาหลักสำหรับผู้ที่เป็นโรค autophobia คือจิตบำบัด เช่น การบำบัดด้วยการเปิดรับแสงและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา บางกรณีของ autophobia หรือ monophobia อาจต้องใช้ยา1. การบำบัดด้วยการสัมผัส
การบำบัดด้วยการสัมผัสมีจุดมุ่งหมายเพื่อเอาชนะพฤติกรรมของบุคคลที่มักจะหลีกเลี่ยงแหล่งที่มาของความหวาดกลัว ในการบำบัดนี้ แพทย์จะพยายามเปิดเผยที่มาของความหวาดกลัวต่อตนเองโดยเริ่มจากสถานการณ์ที่ควบคุมได้และดำเนินต่อในสถานการณ์จริง ความหวังผู้ประสบภัยสามารถเผชิญความเหงาได้ในอนาคต2. การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
ในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ผู้ให้คำปรึกษาจะพยายามทำให้ผู้ป่วยเกิดความหวาดกลัว จะใช้เทคนิคอื่นๆ เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยควบคุมความกลัวที่จะอยู่คนเดียวได้ นอกจากนี้ ความคิดของผู้ป่วยเกี่ยวกับความหวาดกลัวของเขาจะพยายามทำความเข้าใจโดยผู้ให้คำปรึกษา ผลลัพธ์ที่คาดหวังจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาคือความมั่นใจของผู้ป่วยที่จะเผชิญกับโรคกลัวอัตโนมัติของเขา ด้วยวิธีนี้ คาดว่าอาการของผู้ป่วยจะลดลง3. ยาเสพติด
บางกรณีของ autophobia จะต้องใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการของผู้ป่วย ยามักจะได้รับการกำหนดในช่วงต้นของการรักษาเพื่อใช้ในระยะสั้น ยาบางตัวที่แพทย์จะสั่งคือ:- ตัวบล็อกเบต้า ซึ่งเป็นยาที่ช่วยยับยั้งการกระตุ้นอะดรีนาลีนในร่างกาย อะดรีนาลีนเป็นสารประกอบที่ปรากฏขึ้นเมื่อบุคคลรู้สึกกังวล
- ยากล่อมประสาท เช่น เบนโซไดอะซีพีน เบนโซไดอะซีพีนช่วยให้ผู้ป่วยผ่อนคลายมากขึ้น แต่การใช้ยาเหล่านี้ต้องระวังให้มากเพราะอาจทำให้เกิดการพึ่งพาได้
