การแข็งตัวของเลือดหรือการแข็งตัวของเลือดเป็นวิธีป้องกันเลือดออกของร่างกาย อย่างไรก็ตาม หากมีการแข็งตัวของเลือดมากเกินไป อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ มีสารเจือจางเลือดตามธรรมชาติหลายชนิดที่สามารถลองใช้ได้ 
ขมิ้น เครื่องเทศในครัวที่สามารถเป็นทินเนอร์เลือดตามธรรมชาติ ไม่เพียงแต่มีประโยชน์เป็นเครื่องเทศในครัว ขมิ้นสามารถใช้เป็นทินเนอร์เลือดธรรมชาติเพราะมีสารเคอร์คูมินซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านการแข็งตัวของเลือด การศึกษาพบว่าการบริโภคขมิ้นเป็นประจำสามารถรักษาสถานะของสารกันเลือดแข็งในเลือดได้ 
Bromelain สามารถพบได้ในสับปะรด Bromelain เป็นเอนไซม์ที่สกัดจากสับปะรด เชื่อว่าเอนไซม์นี้มีประสิทธิภาพในการเอาชนะปัญหาหัวใจและหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง เชื่อกันว่าโบรมีเลนมีประสิทธิภาพในการทำให้เลือดบางลง เอาชนะลิ่มเลือด และป้องกันลิ่มเลือด นอกจากนี้ เอนไซม์นี้ยังประกอบด้วยสารต้านการอักเสบ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ทินเนอร์เลือดธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ
แพทย์มักจะสั่งยาทำให้เลือดบางสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคลูปัส, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ), ไปจนถึงการอุดตันของหลอดเลือดดำส่วนลึก อย่างไรก็ตาม มีอาหารและเครื่องดื่มบางอย่างที่เชื่อกันว่าเป็นทินเนอร์เลือดตามธรรมชาติ ได้แก่:1. ขมิ้น
ขมิ้น เครื่องเทศในครัวที่สามารถเป็นทินเนอร์เลือดตามธรรมชาติ ไม่เพียงแต่มีประโยชน์เป็นเครื่องเทศในครัว ขมิ้นสามารถใช้เป็นทินเนอร์เลือดธรรมชาติเพราะมีสารเคอร์คูมินซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านการแข็งตัวของเลือด การศึกษาพบว่าการบริโภคขมิ้นเป็นประจำสามารถรักษาสถานะของสารกันเลือดแข็งในเลือดได้ 2. ขิง
ขิงมีสารประกอบที่เรียกว่าซาลิไซเลต ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติในการต้านการแข็งตัวของเลือด เพื่อให้ได้ฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือดของขิง คุณสามารถผสมขิงเป็นอาหารประจำวันของคุณ แม้ว่าจะถือว่ามีประโยชน์ แต่ก็มีการศึกษาไม่มากที่สามารถพิสูจน์ประสิทธิภาพของขิงในฐานะยาทำให้เลือดบางลงตามธรรมชาติได้3. พริกป่น
พริกป่นยังมีสารซาลิไซเลตสูง ดังนั้นจึงถือว่าเป็นสารทำให้เลือดบางลงตามธรรมชาติ ไม่เพียงเท่านั้น พริกชนิดนี้ยังช่วยลดความดันโลหิต เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และลดอาการปวดอีกด้วย4. อบเชย
อบเชยแสดงให้เห็นว่ามีคูมาริน ซึ่งเป็นสารประกอบทางเคมีที่มักพบในยาทำให้เลือดบางลง ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าเชื่อว่าอบเชยช่วยป้องกันลิ่มเลือดได้ อย่างไรก็ตาม คุณต้องระวังหากต้องการบริโภคอบเชยในระยะยาว เนื่องจากการวิจัยพิสูจน์ว่าการบริโภคอบเชยที่แปรรูปเป็นชาหรือขนมปังในระยะยาวอาจทำให้ตับถูกทำลายได้5. วิตามินอี
ยังไม่ชัดเจนว่าจำเป็นต้องมีวิตามินอีมากน้อยเพียงใดเพื่อให้มีผลต้านการแข็งตัวของเลือดในร่างกาย แต่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า อย่างน้อยต้องใช้เวลามากกว่า 400 IU ของวิตามินอีต่อวันสำหรับผลที่ทำให้เลือดบางลง แทนที่จะรับประทานอาหารเสริม คุณควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินอีตามธรรมชาติ เช่น อัลมอนด์ น้ำมันจมูกข้าวสาลี เมล็ดทานตะวัน และน้ำมันดอกคำฝอย แต่คุณต้องจำไว้ว่าการบริโภควิตามินอีในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้6. กระเทียม
ชาวอินโดนีเซียไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับกระเทียมอย่างแน่นอน ผักชนิดนี้มีคุณสมบัติต้านลิ่มเลือดซึ่งเชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพในการลดการเกิดลิ่มเลือด รายงานยังระบุด้วยว่ากระเทียมสามารถช่วยในกระบวนการทำให้เลือดบางลงได้ในปริมาณเล็กน้อยและในเวลาอันสั้น7. แปะก๊วย biloba
แปะก๊วย biloba เป็นยาสมุนไพรที่ใช้กันมานานนับพันปีในโลกของยาแผนโบราณ เชื่อกันว่าพืชชนิดนี้มีผลทำให้เลือดบางและละลายลิ่มเลือดได้ ดังนั้นจึงคิดว่าจะช่วยป้องกันลิ่มเลือดได้ นอกจากนี้ แปะก๊วย biloba ยังแสดงผลเช่นเดียวกับสเตรปโทไคเนส ซึ่งเป็นยาที่มักกำหนดให้ใช้รักษาลิ่มเลือด น่าเสียดายที่การศึกษาเหล่านี้ไม่ได้ดำเนินการในมนุษย์หรือสัตว์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม8. สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
มีหลักฐานว่าสารสกัดจากเมล็ดองุ่นมีศักยภาพในการรักษาปัญหาหัวใจและเลือด เมล็ดเหล่านี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถรักษาหลอดเลือดและป้องกันความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ สารสกัดจากเมล็ดองุ่นยังเชื่อกันว่าเป็นสารทำให้เลือดบางลงตามธรรมชาติ9. ดงไค
ดงควายหรือ โสมหญิง เป็นยาสมุนไพรจีนที่เชื่อกันว่าบรรเทาอาการลิ่มเลือด จากการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าดงควายสามารถชะลอการแข็งตัวของเลือดได้เนื่องจากมีสารประกอบคูมาริน พืชชนิดนี้สามารถบริโภคได้ในรูปของชาหรือซุป10. ฟีเวอร์ฟิว
มีไข้ เป็นยาสมุนไพรจากดอกเดซี่นานาชนิด Asteraceae. มีไข้ ถือว่ามีประสิทธิภาพในการทำให้เลือดบางลงตามธรรมชาติเพราะสามารถยับยั้งการทำงานของเกล็ดเลือดและป้องกันลิ่มเลือดได้ ยาสมุนไพรนี้มีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลและของเหลว11. โบรเมเลน
Bromelain สามารถพบได้ในสับปะรด Bromelain เป็นเอนไซม์ที่สกัดจากสับปะรด เชื่อว่าเอนไซม์นี้มีประสิทธิภาพในการเอาชนะปัญหาหัวใจและหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง เชื่อกันว่าโบรมีเลนมีประสิทธิภาพในการทำให้เลือดบางลง เอาชนะลิ่มเลือด และป้องกันลิ่มเลือด นอกจากนี้ เอนไซม์นี้ยังประกอบด้วยสารต้านการอักเสบ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
