วิธีคำนวณ HPL ของคุณเองที่บ้าน นี่คือสูตร

การเกิดของทารกเข้ามาในโลกเป็นสิ่งที่ผู้ปกครองที่คาดหวังทุกคนตั้งตารอ การหาวันเดือนปีเกิดโดยประมาณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ในการเตรียมรายละเอียดทั้งหมดก่อนวันที่รอคอยมานานจะมาถึง เพื่อเป็นข้อควรระวังในการเตรียมตัว มีวิธีคำนวณ HPL (วันเกิดที่คาดไว้) ซึ่งคุณสามารถประเมินเองได้ว่าลูกจะเกิดเมื่อไร ทำอย่างไร? นี่คือบทสรุปทั้งหมดสำหรับคุณ

วิธีคำนวณ HPL . ของคุณเอง

อ้างจาก เด็กสแตนฟอร์ด, วันเดือนปีเกิดโดยประมาณโดยทั่วไปจะประกอบด้วย 3 สิ่ง ขั้นแรก กำหนดวันแรกของการมีประจำเดือน ครั้งที่สอง นับถอยหลัง 3 เดือนตามปฏิทินจากวันนั้น และสุดท้ายเพิ่มหนึ่งปีและ 7 วันสุดท้ายจนถึงวันที่นั้น โดยทั่วไป การตั้งครรภ์มีระยะเวลาเฉลี่ย 38-40 สัปดาห์ หรือประมาณ 280 วันนับจากวันแรกของรอบเดือนครั้งสุดท้าย (LMP) หากคุณมีรอบเดือนปกติ 28 วัน คุณสามารถใช้ สูตรของเนเกเล่ เพื่อคำนวณ HPL สูตรนี้ใช้การคำนวณแบบง่ายๆ คุณเพียงแค่ต้องคำนวณดังนี้: HPHT + 7 วัน - 3 เดือน , ตัวอย่างเช่น:

• หาก HPHT ของคุณคือ 1 มกราคม 2019 ให้เพิ่ม 7 วันเป็น 8 มกราคม 2019 จากนั้นลบ 3 เดือนจะกลายเป็น 8 ตุลาคม 2019 โดยปีนั้นยังคงเหมือนเดิม ดังนั้น HPL ของคุณคือ 8 ตุลาคม 2019

• ในขณะเดียวกัน หาก HPHT ของคุณคือ 1 พฤษภาคม 2019 ให้เพิ่ม 7 วันเป็น 8 พฤษภาคม 2019 จากนั้นลบ 3 เดือนเป็น 8 กุมภาพันธ์ 2019 แล้วบวก 1 ปีเป็น 8 กุมภาพันธ์ 2020 ดังนั้น HPL ของคุณคือ 8 กุมภาพันธ์ 2020

อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนมีรอบเดือนที่ยาวหรือสั้นกว่า 28 วัน ดังนั้นจึงไม่ง่ายที่จะใช้สูตร Naegele มีอีกสูตรหนึ่งที่ใช้คำนวณ HPL ได้คือ สูตรของปาริค. สูตร Parikh ใช้สำหรับรอบเดือนผิดปกติ ในการคำนวณสูตรนี้ คุณต้องคำนวณดังนี้: HPHT + 9 เดือน + (รอบเดือนยาว - 21 วัน) ตัวอย่างเช่น หาก HPHT ของคุณคือ 1 มีนาคม 2019 โดยมีรอบเดือน 35 วัน จากนั้น 1 มีนาคม 2019 บวก 9 เดือน คือ 1 ธันวาคม 2019 บวก 35 วัน - 21 วัน ซึ่งก็คือ 14 วัน ดังนั้น HPL ของคุณคือ 1 ธันวาคม 2019 + 14 วัน = 15 ธันวาคม 2019 โปรดทราบว่าการคำนวณนี้อาจไม่ถูกต้อง เพราะผู้หญิงเพียง 5 ใน 100 คนให้กำเนิดลูกตาม HPL กล่าวอีกนัยหนึ่ง การเกิดอาจเกิดขึ้นไม่ช้าก็เร็วและอาจคลาดเคลื่อนได้ถึงสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม การกำหนดสัปดาห์ของการคลอดบุตรยังคงมีความสำคัญ เพื่อให้คุณแม่สามารถเตรียมตัวและรับการดูแลที่เหมาะสมก่อนคลอดได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

วิธีการคำนวณ HPL โดยแพทย์

หากคุณไม่ทราบวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย คุณสามารถค้นหาวันที่ครบกำหนดของ HPL ได้โดยตรวจสอบกับสูตินรีแพทย์ วิธีการคำนวณ HPL โดยแพทย์จะทำโดย:

1. ทำอัลตราซาวนด์

อัลตราซาวนด์หรืออัลตราซาวนด์มักทำในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์หรือก่อนสัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์ ไม่เพียงแต่เพื่อดูพัฒนาการของทารกในครรภ์เท่านั้น อัลตราซาวนด์ยังสามารถประเมินวันที่คลอดได้ ในอัลตราซาวนด์ทางช่องคลอด แพทย์จะวัดความยาวของทารกในครรภ์ ซึ่งเป็นวิธีการประเมินอายุของทารกในครรภ์ด้วยเพื่อให้สามารถระบุวันเดือนปีเกิดโดยประมาณได้ อีกวิธีหนึ่งที่อาจใช้คืออัลตราซาวนด์ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางสองข้าง ซึ่งอัลตราซาวนด์นี้วัดขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางของกะโหลกศีรษะของทารกในครรภ์และอาจแม่นยำกว่าวิธีอื่น

2. การวัดความสูงของอวัยวะมดลูก

วิธีการคำนวณ HPL โดยแพทย์สามารถทำได้โดยการวัดความสูงของอวัยวะในมดลูก อวัยวะมดลูกเป็นส่วนที่สูงที่สุดของช่องท้อง ส่วนนี้ควรเติบโตเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินต่อไป ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบอายุครรภ์

หลังจาก 20 สัปดาห์ ความสูงของฐาน (ซม.) จะเท่ากับจำนวนสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ของคุณ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ ความสูงก้นของคุณควรอยู่ที่ 21 ซม. อย่างไรก็ตาม บางครั้งความสูงของฐานรากอาจไม่ตรงกับอายุครรภ์เสมอไป อาจมีขนาดเล็กกว่าหรือใหญ่กว่าได้เนื่องจากได้รับอิทธิพลจากปริมาณน้ำคร่ำ การตั้งครรภ์หลายครั้ง เป็นต้น แม้ว่า HPL จะไม่ถูกต้องเสมอไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบกับแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่อายุครรภ์ใกล้ถึงเวลาคลอด นี้สามารถช่วยให้คุณสงบลงเมื่อต้องเผชิญกับแรงงานในภายหลัง

สาเหตุทั่วไปของ HPL ไม่เป็นไปตามกำหนดเวลา

วิธีคำนวณ HPL ไม่สามารถใช้เป็นเกณฑ์มาตรฐานสำหรับเวลาจัดส่งได้ อันที่จริงไม่ว่าจะโดยการคำนวณวันเดือนปีเกิดด้วยตัวเองหรือโดยแพทย์ วันเดือนปีเกิดยังคงเปลี่ยนแปลงจากกำหนดการที่กำหนดไว้ล่วงหน้าได้ สาเหตุทั่วไปบางประการที่ทำให้เกิดวิธีการคำนวณ HPL มักไม่ตรงกับเวลาเกิด ได้แก่

1. การคำนวณวันที่ HPHT ไม่ถูกต้อง

คำนวณ HPL จาก HPHT เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำเพื่อกำหนดวันเดือนปีเกิด เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณระบุ HPL แต่ลืม HPHT? แน่นอนว่าสัญญาณที่คุณไม่สามารถคำนวณ HPL ได้ด้วยตัวเอง เนื่องจากคุณกำหนด HPHT ของคุณไม่ถูกต้อง (วันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ) ดังนั้นผลลัพธ์ของการคำนวณ HPL ของคุณจะผิด

2. การเปลี่ยนแปลงขนาดของปากมดลูก

อีกสาเหตุหนึ่งคือการเปลี่ยนแปลงขนาดของปากมดลูก จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่มีปากมดลูกสั้น (ประมาณ 1 ซม.) จะคลอดได้เร็วกว่าสตรีมีครรภ์ที่มีขนาดคอประมาณ 2.5 ซม. เมื่อใกล้ถึงวันคลอด ขนาดของปากมดลูกอาจเปลี่ยนแปลงและสั้นลงได้ นั่นคือสิ่งที่ทำให้เกิดความเป็นไปได้ที่คุณจะให้กำเนิดเร็วกว่าที่แพทย์ประมาณการ

3. ตำแหน่งเด็ก

ตำแหน่งของทารกในครรภ์ยังส่งผลต่อระยะเวลาการคลอดของคุณอีกด้วย หากศีรษะของทารกในครรภ์อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมและเหมาะสมกับอายุครรภ์ เวลาในการคลอดอาจเท่ากับเวลาที่สร้างขึ้นในการคำนวณ HPL ที่ได้ทำไปแล้ว อย่างไรก็ตาม หากในวันที่กำหนดศีรษะของทารกไม่อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ตารางการคลอดของคุณอาจล่าช้ากว่าที่ควรจะเป็น

ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดไม่ช้าก็เร็ว

ทารกส่วนใหญ่เกิดระหว่าง 37.5 ถึง 42.5 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อวันครบกำหนดของคุณ ซึ่งอาจทำให้ไม่ช้าก็เร็ว รวมถึง:

• อายุแรกเกิด. คุณมีแนวโน้มที่จะคลอดบุตรภายในสองสามวันหลังจากผ่าน HPL หากนี่เป็นลูกคนแรกของคุณ
• เสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด ผู้หญิงบางคนมีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนด แม้แต่ 1 ใน 10 ของการตั้งครรภ์ก็จะคลอดก่อนกำหนดหรือคลอดก่อนกำหนด ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด ได้แก่ การคลอดก่อนกำหนด การสูบบุหรี่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง เลือดออกทางช่องคลอดระหว่างตั้งครรภ์ และโรคบางชนิด
• เยื่อหุ้มเซลล์แตกก่อนเวลาอันควร หากเยื่อหุ้มเซลล์แตกก่อนถึงเดือนคลอด แพทย์จะแนะนำให้นอนพักทั้งหมด ถ้าเสี่ยงมากต่อการคุกคามทารก แพทย์จะนึกถึงการคลอดบุตร
• เลือดออก โปรดใช้ความระมัดระวังหากตำแหน่งของรกของคุณครอบคลุมช่องคลอด จะมีความเสี่ยงที่จะมีเลือดออกเมื่ออายุครรภ์เพิ่มขึ้น เนื่องจากรกจะยืดออกตามการขยายตัวของมดลูกเพื่อคุกคามมดลูกได้

หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์จะพยายามทำให้การตั้งครรภ์ของคุณเป็นไปด้วยดีเพื่อให้สามารถคลอดได้อย่างปลอดภัยและครบกำหนดคลอด หมั่นตรวจทุกเดือนเพื่อให้แม่และลูกมีสุขภาพแข็งแรง หากคุณต้องการสอบถามโดยตรงเกี่ยวกับวิธีการคำนวณ HPL คุณสามารถแชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ.

ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store