ยาเย็นสำหรับสตรีมีครรภ์ควรปลอดภัยสำหรับคุณและทารกในครรภ์ ก่อนเลือกยาที่ปลอดภัยทางการแพทย์สำหรับสตรีมีครรภ์ คุณสามารถลองใช้วิธีรักษาโรคหวัดในสตรีมีครรภ์ด้วยวิธีธรรมชาติ ดังนั้นวิธีการที่? 
อาการหวัดในสตรีมีครรภ์มีอาการคลื่นไส้และอาเจียน ทำไมสตรีมีครรภ์จึงมีแนวโน้มเป็นหวัด? โดยทั่วไป สาเหตุของโรคหวัดในหญิงตั้งครรภ์คือการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหารและทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวช้าลง สิ่งนี้ทำให้การย่อยอาหารหยุดชะงักเพื่อให้ก๊าซสะสมมากเกินไปในกระเพาะอาหาร [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] นอกจากนี้ โรคหวัดในสตรีมีครรภ์ยังอาจเกิดจากมดลูกที่กำลังเติบโตอีกด้วย มดลูกที่กำลังเติบโตจะกดทับช่องท้องต่อไป เป็นผลให้การย่อยอาหารช้าลงเพื่อให้มีก๊าซในกระเพาะอาหารมากขึ้น สัญญาณบางอย่างของหญิงตั้งครรภ์เป็นหวัดคือ: 
น้ำขาวสามารถบรรเทาอาการหวัดในสตรีมีครรภ์ได้ น้ำขาวเป็นยาแก้หวัดที่ง่ายที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ การดื่มน้ำเป็นประจำจะทำให้กระบวนการย่อยอาหารราบรื่นขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณถ่ายอุจจาระลำบาก ท้องของคุณจะรู้สึกป่องและเต็มไปด้วยก๊าซ จากการวิจัยจาก Nutrition Reviews พบว่าน้ำช่วยเร่งการขับของเสียออกจากทางเดินอาหารได้เร็วยิ่งขึ้น ดังนั้น อาหารที่เหลือสามารถออกมาได้อย่างง่ายดายหากคุณได้รับน้ำเพียงพอ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
อาหารที่มีโปรไบโอติกสูง เช่น โยเกิร์ต สามารถลดอาการหวัดได้ นอกจากนี้ โปรไบโอติกยังแสดงให้เห็นว่าเป็นยาแก้หวัดสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีอาการท้องผูก การศึกษาที่ตีพิมพ์โดยศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติอธิบายว่าการบริโภคโปรไบโอติกช่วยปรับสมดุลจำนวนแบคทีเรียที่ดีในทางเดินอาหาร แบคทีเรียที่ดีช่วยให้ระบบย่อยอาหารเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน แบคทีเรียที่ดียังช่วยให้อุจจาระแน่นและเร่งการขับอุจจาระออกจากลำไส้ ด้วยวิธีนี้คุณจะถ่ายอุจจาระได้คล่องขึ้น 
การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดอาการหวัดได้ นอกจากการใช้ยาแก้หวัดสำหรับสตรีมีครรภ์ตามธรรมชาติแล้ว ยังมีวิธีจัดการกับอาการท้องอืดในสตรีมีครรภ์ที่คุณทำได้ วิธีนี้เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงหลายสิ่งเช่น:
สาเหตุและอาการของโรคหวัดในหญิงตั้งครรภ์
อาการหวัดในสตรีมีครรภ์มีอาการคลื่นไส้และอาเจียน ทำไมสตรีมีครรภ์จึงมีแนวโน้มเป็นหวัด? โดยทั่วไป สาเหตุของโรคหวัดในหญิงตั้งครรภ์คือการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหารและทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวช้าลง สิ่งนี้ทำให้การย่อยอาหารหยุดชะงักเพื่อให้ก๊าซสะสมมากเกินไปในกระเพาะอาหาร [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] นอกจากนี้ โรคหวัดในสตรีมีครรภ์ยังอาจเกิดจากมดลูกที่กำลังเติบโตอีกด้วย มดลูกที่กำลังเติบโตจะกดทับช่องท้องต่อไป เป็นผลให้การย่อยอาหารช้าลงเพื่อให้มีก๊าซในกระเพาะอาหารมากขึ้น สัญญาณบางอย่างของหญิงตั้งครรภ์เป็นหวัดคือ: - ความรู้สึกแสบร้อนในหัวใจ
- อาหารขึ้นปาก
- ท้องอืดท้องเฟ้อ
- คลื่นไส้อาเจียน
- ปวดท้อง.
ยาเย็นธรรมชาติสำหรับสตรีมีครรภ์
โรคหวัดไม่ใช่โรคที่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการในโลกทางการแพทย์ หวัดเป็นคำทั่วไปที่ชาวอินโดนีเซียพูดถึงอาการต่างๆ ของปัญหาทางเดินอาหารที่ทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง หรือที่รู้จักว่าไม่สบาย ดังนั้นจึงไม่มียาชนิดใดชนิดหนึ่งที่สามารถรักษาโรคหวัดได้ การเยียวยาธรรมชาติบางอย่างที่มักใช้รักษาโรคหวัดในสตรีมีครรภ์ ได้แก่1. น้ำ
น้ำขาวสามารถบรรเทาอาการหวัดในสตรีมีครรภ์ได้ น้ำขาวเป็นยาแก้หวัดที่ง่ายที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ การดื่มน้ำเป็นประจำจะทำให้กระบวนการย่อยอาหารราบรื่นขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณถ่ายอุจจาระลำบาก ท้องของคุณจะรู้สึกป่องและเต็มไปด้วยก๊าซ จากการวิจัยจาก Nutrition Reviews พบว่าน้ำช่วยเร่งการขับของเสียออกจากทางเดินอาหารได้เร็วยิ่งขึ้น ดังนั้น อาหารที่เหลือสามารถออกมาได้อย่างง่ายดายหากคุณได้รับน้ำเพียงพอ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 2. ผักและผลไม้
เมื่อคุณเป็นหวัด ท้องของคุณจะรู้สึกบวม หอบ และป่อง สาเหตุหนึ่งของการร้องเรียนของสตรีมีครรภ์คือท้องผูกหรือถ่ายอุจจาระลำบาก ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงสามารถรับประทานผักและผลไม้ที่มีใยอาหารสูงเป็นยาธรรมชาติสำหรับโรคหวัดเพื่อรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อเนื่องจากท้องผูกได้ ไฟเบอร์จากผักและผลไม้สามารถดูดซับน้ำในทางเดินอาหารและทำให้เป็นน้ำมูกเพื่อหล่อลื่นผนังลำไส้เพื่อให้อุจจาระเคลื่อนออกจากลำไส้ได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ไฟเบอร์ยังควบแน่นอุจจาระเพื่อให้เมื่อถึงเวลาที่จะออกมาไม่มีสารตกค้างและสะสมในลำไส้ ผักและผลไม้ส่วนใหญ่มีไฟเบอร์สูงซึ่งดีต่อการย่อยอาหาร เช่น แอปเปิ้ล ส้ม ผักโขม และมันเทศ แต่คุณควรหลีกเลี่ยงแหล่งไฟเบอร์ที่กระตุ้นแก๊สในกระเพาะอาหาร เช่น ถั่ว กะหล่ำปลี และหัวหอม3. อาหารที่มีโปรไบโอติกสูง
อาหารที่มีโปรไบโอติกสูง เช่น โยเกิร์ต สามารถลดอาการหวัดได้ นอกจากนี้ โปรไบโอติกยังแสดงให้เห็นว่าเป็นยาแก้หวัดสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีอาการท้องผูก การศึกษาที่ตีพิมพ์โดยศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติอธิบายว่าการบริโภคโปรไบโอติกช่วยปรับสมดุลจำนวนแบคทีเรียที่ดีในทางเดินอาหาร แบคทีเรียที่ดีช่วยให้ระบบย่อยอาหารเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน แบคทีเรียที่ดียังช่วยให้อุจจาระแน่นและเร่งการขับอุจจาระออกจากลำไส้ ด้วยวิธีนี้คุณจะถ่ายอุจจาระได้คล่องขึ้น 4. น้ำขิงต้ม
ขิงเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่เชื่อกันว่าเป็นยาแก้หวัดสำหรับสตรีมีครรภ์มาช้านานแล้ว ผลการวิจัยจากวารสารการแพทย์เสี้ยววงเดือนแดงของอิหร่านรายงานว่าขิงประกอบด้วยขิงและโชกาออล ทั้งสองคือ ขับลม เพื่อช่วยขับแก๊สออกจากกระเพาะ ไม่ทำให้ท้องอืด ลองดื่มชาขิงอุ่นๆ เพื่อรักษาอาการหวัดในสตรีมีครรภ์วิธีรับมืออาการท้องอืดในหญิงตั้งครรภ์
การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดอาการหวัดได้ นอกจากการใช้ยาแก้หวัดสำหรับสตรีมีครรภ์ตามธรรมชาติแล้ว ยังมีวิธีจัดการกับอาการท้องอืดในสตรีมีครรภ์ที่คุณทำได้ วิธีนี้เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงหลายสิ่งเช่น: - กินอาหารมื้อเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง: คุณสามารถกินอาหารมื้อเล็ก ๆ ได้หกมื้อต่อวัน คุณยังสามารถกินอาหารสามมื้อต่อวันโดยแบ่งเป็นส่วนเล็กๆ แล้วทานของว่างสองหรือสามมื้อ
- หลีกเลี่ยงสารให้ความหวานเทียม: โดยเฉพาะซอร์บิทอลและแมนนิทอล การบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดแก๊ส ท้องอืด ตะคริว และอาจท้องเสียได้
- กินช้าๆ: การกินเร็วเกินไปทำให้คุณกลืนอากาศมากขึ้น ทำให้ท้องอืด
- กีฬา: การออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน 10-30 ครั้ง เป็นวิธีที่ดีในการรับมือกับอาการท้องอืดและหวัดในสตรีมีครรภ์ การออกกำลังกายช่วยเร่งการขับถ่ายเพื่อขับอุจจาระและก๊าซในกระเพาะอาหาร
- จัดการความเครียด: ความเครียดจะเพิ่มความเสี่ยงของอาการท้องอืด อิจฉาริษยา และหวัด ดังนั้น กำจัดความเครียดที่น่ารำคาญด้วยการทำกิจกรรมที่คุณชอบหรือออกกำลังกาย
