12 วิธีเอาชนะผิวหน้าแห้ง อย่าประมาท!

ปัญหาผิวหน้าแห้ง กวนใจจริงๆ หากปล่อยทิ้งไว้อย่างต่อเนื่องผิวหน้าที่แห้งอาจลอกและแตกได้แม้ใบหน้าจะดูหมองคล้ำ โชคดีที่มีหลายวิธีในการจัดการกับผิวแห้งที่คุณลองทำได้

รู้สาเหตุของผิวหน้าแห้งกร้าน

ผิวหน้าแห้งเกิดขึ้นเมื่อผิวสูญเสียหรือผลิตน้ำมันหรือซีบัมจากธรรมชาติไม่เพียงพอต่อการให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิว ผิวยังรู้สึกแห้งลอกจนเกิดผื่นขึ้น ผิวแห้งที่ไม่ได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมก็เป็นสัญญาณของการขาดความชุ่มชื้นทำให้ดูหมองคล้ำและหยาบกร้าน การสัมผัสกับอากาศแห้ง นิสัยการล้างหน้าโดยใช้น้ำร้อน และการสัมผัสกับสารเคมีบางชนิดอาจทำให้ผิวแห้งได้ นอกจากนี้ การใช้ยาในสภาวะทางการแพทย์บางอย่างสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดผิวแห้งได้ นี่คือสาเหตุหลายประการของผิวหน้าแห้งที่คุณอาจพบได้ทั้งหมด

1. อากาศแห้งหรืออากาศเย็น

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหน้าแห้งคืออากาศแห้งหรืออากาศหนาว เนื่องจากอากาศแห้งหรืออากาศเย็นอาจทำให้ความชุ่มชื้นของผิวลดลงได้ ส่งผลให้ผิวแห้งได้ง่าย ในขณะที่อากาศร้อน ความชื้นของผิวจะลดลง ทำให้ผิวหน้าแห้งกร้าน ในทำนองเดียวกัน หากคุณอยู่ใกล้แหล่งความร้อนมากเกินไป เช่น แคมป์ไฟ เครื่องทำความร้อนในอวกาศ และอื่นๆ

2. ล้างหน้าบ่อยเกินไป

การล้างหน้าบ่อยๆ อาจเป็นสาเหตุของผิวหน้าแห้ง การล้างหน้าบ่อยเกินไปก็เป็นสาเหตุของผิวแห้งได้เช่นกัน การล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณมีน้ำมันตามธรรมชาติ เมื่อน้ำมันตามธรรมชาติในผิวหายไป ผิวหน้าที่แห้งก็มักจะเกิดขึ้น โดยเฉพาะถ้าคุณล้างหน้าด้วยน้ำร้อนเกินไป แม้ว่าจะดูน่าสนุก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออากาศเย็น การใช้น้ำร้อนล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำและน้ำมันบนใบหน้าลดลงได้

3. สบู่ล้างหน้าและมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่เหมาะสม

การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าและมอยเจอร์ไรเซอร์อย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้ผิวหน้าแห้งได้ สบู่ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของพาราฟิน โซเดียมลอริลซัลเฟต Parabens, diethanolamine (DEA), monoethanolamine (MEA) และ triethanolamine (TEA) สามารถทำให้ผิวแห้งได้ ในขณะเดียวกัน มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอมเทียม และไดออกเซนยังทำให้ผิวหน้าแห้ง

4. อายุ

ที่จริงใครๆ ก็สัมผัสได้ถึงผิวแห้ง โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เหตุผลก็คือ เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตซีบัมจะลดลง ซีบัมเป็นน้ำมันธรรมชาติที่ทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นผิวที่สามารถรักษาความชุ่มชื้นของผิวได้ โดยทั่วไป ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป

5. การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิด

ตรวจสอบอีกครั้ง คุณใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสมหรือไม่? ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิดมีความเสี่ยงที่จะทำให้สภาพผิวแห้งรุนแรงขึ้น ผิวหน้าที่แห้งเนื่องจากอากาศหนาวสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้ด้วยการใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มากเกินไป เช่น มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ อัลฟาไฮดรอกซีอัลฟา (AHA) น้ำหอม และเรตินอยด์

6. การใช้ยาบางชนิด

การใช้ยารักษาสิวอาจทำให้ผิวหน้าแห้งได้ หากใช้ยารักษาสิวอาจเสี่ยงต่อการเกิดผิวแห้งบนใบหน้าได้ ขี้ผึ้งรักษาสิวหลายประเภทที่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงของผิวแห้งบนใบหน้า ได้แก่ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดซาลิไซลิก เรตินอล และ อัลฟาไฮดรอกซีอัลฟา (AHA) นอกจากนี้ สาเหตุของผิวหน้าแห้งอย่างรุนแรงอาจเกิดจากการบริโภคยาสแตตินและยาขับปัสสาวะ

7. เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง

สาเหตุของผิวหน้าแห้งอาจเกิดขึ้นได้จากภาวะทางการแพทย์บางอย่างที่อยู่เบื้องหลัง ตัวอย่างเช่น โรคผิวหนังที่ทำให้ผิวแห้ง ลอก และแตก เช่น โรคผิวหนัง กลาก และโรคสะเก็ดเงิน หากคุณมีการติดเชื้อที่ผิวหนังหรือการไหลเวียนโลหิตไม่ดี ผิวแห้งและคันอาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ โรคร่วมที่บุคคลประสบ เช่น ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ เบาหวาน หรือโรคไต อาจเป็นสาเหตุของผิวหน้าแห้ง

8. การสัมผัสกับสารเคมี

บ่อยครั้งคุณอาจไม่ทราบว่าการสัมผัสกับสารเคมีที่อยู่รอบตัวคุณอาจเป็นสาเหตุของผิวหน้าแห้งได้ ตัวอย่างเช่น เมื่อว่ายน้ำ สารประกอบคลอรีนซึ่งเป็นสารทำความสะอาดสระว่ายน้ำอาจเป็นสาเหตุของผิวแห้งบนใบหน้าของคุณได้

9. สูบบุหรี่

ความผิดปกติของปอดและหัวใจเป็นเพียงผลร้ายเพียงไม่กี่อย่างของการสูบบุหรี่ ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะภายในร่างกายเท่านั้น การสูบบุหรี่ยังส่งผลต่อสุขภาพผิวของคุณด้วยเพราะจะทำให้ผิวหน้าแห้งและหยาบกร้าน

วิธีจัดการกับผิวหน้าแห้ง ให้คงความชุ่มชื้นของผิวไว้

หากไม่ได้รับการรักษาในทันที ผิวหน้าที่แห้งอาจระคายเคืองและมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อที่ผิวหนังได้ จึงต้องมีวิธีทำให้ผิวหน้าไม่แห้งตึง มีหลายวิธีในการจัดการกับผิวหน้าที่แห้งเพื่อให้ผิวกลับมาชุ่มชื้นและเปล่งปลั่ง กล่าวคือ:

1.อย่าล้างหน้าบ่อยเกินไป

เจ้าของผิวแห้งควรล้างวันละ 1-2 ครั้ง วิธีจัดการกับผิวหน้าแห้งคือไม่ล้างหน้าบ่อยเกินไป ใน 1 วัน คุณทำความสะอาดผิวหน้ากี่ครั้ง? สามครั้ง สี่ครั้ง หรือมากกว่านั้น? หากเป็นเช่นนั้น ให้ลองลดความถี่ลง เจ้าของผิวแห้งควรล้างหน้าเพียงวันละ 1-2 ครั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืน ใช้ล้างหน้าได้วันละ 3 ครั้ง แต่งหน้า . ทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน เสี่ยงต่อการเกิดสิว ใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุ่นเมื่อล้างหน้า การล้างหน้าด้วยน้ำที่ร้อนเกินไปจะทำให้หน้าแห้งมากขึ้น หลังล้างหน้าไม่ควรถูหน้าแรงเกินไปเวลาทำให้หน้าแห้ง แทนที่จะขัดหน้า คุณควรตบหน้าเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูสะอาด

2. เลือกสบู่ล้างหน้าที่เหมาะสม

วิธีจัดการกับผิวหน้าแห้งก็ต้องระมัดระวังในการเลือกสบู่ล้างหน้า ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ไม่รุนแรง ให้ความชุ่มชื้น หรืออยู่ในรูปแบบเจล และปราศจากแอลกอฮอล์ สีสังเคราะห์ และน้ำหอม ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีเซราไมด์ซึ่งสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นของผิวได้

3. ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ทุกวัน

ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังล้างหน้า วิธีต่อไปในการจัดการกับผิวแห้งคือการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ทุกวัน American Academy of Dermatology แนะนำให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากล้างหน้า ฟังก์ชั่นการให้ความชุ่มชื้นสามารถเพิ่มการกักเก็บน้ำของผิวเพื่อล็อคความชื้นบนใบหน้า ไม่เพียงแต่ในตอนเช้าหรือตอนบ่ายเท่านั้น คุณยังสามารถใช้มอยส์เจอไรเซอร์ในตอนกลางคืนก่อนเข้านอนได้ นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ใช้เครื่องทำความชื้นเมื่อคุณอยู่ในพื้นที่ที่มีอุณหภูมิต่ำ เพราะในสภาวะนี้ ความชื้นในอากาศมักจะลดลงและทำให้ผิวแห้ง วิธีเลือกมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวแห้งต้องมีส่วนผสม กรดไฮยาลูโรนิก , กรดแลคติก , เซราไมด์, กลีเซอรีน ลาโนลิน มิเนอรัล ออยล์ น้ำมันปิโตรเลียม และ ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์

4. ขัดผิวหน้า

การขัดผิวหน้าเป็นวิธีจัดการกับผิวหน้าที่แห้ง การขัดผิวเป็นกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งเป็นสาเหตุให้ผิวหน้าแห้ง คุณสามารถทำได้ด้วยสารเคมีหรือใช้เครื่องมือพิเศษ ตัวอย่างของการขัดผิวเครื่องมือ ได้แก่ แปรงทำความสะอาด, washcloth, และ ขัดผิวหน้า . ในขณะเดียวกัน ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมีมักประกอบด้วย กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHA) และ กรดเบตาไฮดรอกซี (บีเอชเอ). หากคุณต้องการลองผลัดเซลล์ผิวที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น คุณสามารถใช้มาส์กได้ ข้าวโอ๊ต และน้ำผึ้ง แค่ผสม2ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ้ต กับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและน้ำเล็กน้อย วอร์มพอกหน้าตามธรรมชาตินี้สำหรับใบหน้าที่แห้ง แล้วทาลงบนผิวหน้าอย่างอ่อนโยน คุณสามารถทิ้งหน้ากากไว้บนใบหน้าได้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด อย่าลืมทามอยส์เจอไรเซอร์หลังจากนั้น

5. ใช้ ครีมกันแดด

แสงแดดมากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้ง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ ครีมกันแดด หรือครีมกันแดดเป็นวิธีจัดการกับหน้าแห้ง แนะนำให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 โดยทาให้ทั่วใบหน้า 15-20 นาทีก่อนออกนอกบ้าน คุณยังต้องทาครีมกันแดดเมื่อมีเมฆมากหรือแดดไม่แผดเผา เพราะแสงแดดโดยเฉพาะรังสีอัลตราไวโอเลตยังสามารถทำร้ายผิวในสภาพอากาศหนาวเย็นได้

6. ทามาส์กอะโวคาโด

ทำมาส์กอะโวคาโดด้วยน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอก การใช้มาสก์อะโวคาโดเป็นวิธีหนึ่งในการรับมือกับใบหน้าที่แห้งอย่างเป็นธรรมชาติ วิธีทำมาส์กธรรมชาติสำหรับหน้าแห้งนั้นง่ายมาก คุณเพียงแค่เตรียมเนื้ออะโวคาโดที่บดแล้ว จากนั้นเติมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาและน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ หลังจากที่ส่วนผสมเข้ากันดีแล้ว ให้ทามาส์กลงบนใบหน้าและทิ้งไว้ 15-20 นาที หลังจากนั้นล้างหน้าให้สะอาด ใช้มาสก์อะโวคาโดนี้เป็นประจำและพร้อมที่จะบอกลาผิวแห้ง

7. การบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระ

ต้องการให้ผิวมีความชุ่มชื่นมากขึ้นหรือไม่? กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเป็นวิธีหนึ่งในการรับมือกับหน้าแห้งอย่างเป็นธรรมชาติ ผิวแห้งบนใบหน้าเกิดขึ้นเมื่อคุณสัมผัสกับองค์ประกอบที่ทำลายเซลล์ผิว ตอนนี้ อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยให้ร่างกายผลิตเซลล์ที่แข็งแรงขึ้นได้ ประเภทของอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ได้แก่ บลูเบอร์รี่, มะเขือเทศ แครอท และถั่ว อย่าลืมรวมไว้ในเมนูประจำวันของคุณ

8. ใช้ เครื่องทำให้ชื้น หรือเครื่องทำความชื้น

ใช้ เครื่องทำให้ชื้น หรือเครื่องทำความชื้นอาจเป็นวิธีจัดการกับผิวแห้งอื่นๆ เครื่องทำให้ชื้น ทำงานโดยช่วยให้อากาศภายในห้องมีความชื้นมากขึ้น การใช้สามารถทำให้ผิวชุ่มชื่นขึ้นจึงรู้สึกชุ่มชื่นมากขึ้น

9. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ สกินแคร์ สาเหตุของผิวแห้ง

สำหรับคนผิวแห้ง งดใช้ผลิตภัณฑ์จะดีกว่านะคะ สกินแคร์ ที่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม และเรตินอยด์ เมื่ออากาศหนาวควรเปลี่ยนการดูแลผิวที่ทำอยู่ด้วย เลือกครีมล้างหน้าที่ใช้ครีม และลดการใช้โทนเนอร์หรือยาสมานแผล เหตุผลก็คือ ส่วนใหญ่ใช้โทนเนอร์และยาสมานแผลที่มีแอลกอฮอล์ อาจทำให้ผิวหน้าแห้งได้

10. ทาว่านหางจระเข้

ทาว่านหางจระเข้บนผิวหน้าที่แห้ง นอกจากนี้ ว่านหางจระเข้หรือว่านหางจระเข้ยังสามารถใช้เป็นวิธีจัดการกับผิวหน้าที่แห้งได้อย่างเป็นธรรมชาติ คุณสามารถทาเจลว่านหางจระเข้จากโรงงานโดยตรงหรือเจลว่านหางจระเข้ที่วางขายตามท้องตลาด อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อหาว่านหางจระเข้อยู่ในนั้น 100% ใช่ คุณสามารถทาเจลว่านหางจระเข้เล็กน้อยบนผิวหนังบริเวณแขนก่อนเพื่อดูว่ามีอาการแพ้เกิดขึ้นหรือไม่ ถ้าไม่คุณสามารถทาบริเวณที่มีปัญหาของผิวและทิ้งไว้ค้างคืนได้

11.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ผิวแห้งบนใบหน้าอาจเป็นสัญญาณว่าคุณขาดน้ำหรือขาดน้ำ ดังนั้นการดื่มน้ำให้เพียงพออาจเป็นวิธีจัดการกับหน้าแห้งที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นมีความชุ่มชื่นมากขึ้น แนะนำให้ดื่มน้ำประมาณ 8 แก้วทุกวัน

12. ใช้อุปกรณ์เสริมเพื่อปกป้องบริเวณใบหน้า

คุณสามารถปิดบริเวณใบหน้าด้วยหมวก หน้ากาก หรือ ผ้าพันคอ เพื่อปกป้องใบหน้าจากแสงแดดและอากาศแห้ง วิธีป้องกันไม่ให้ผิวหน้าแห้งก็สามารถทำได้เมื่ออากาศเย็นหรือมีลมแรง จึงสามารถป้องกันความเสี่ยงของการเกิดผิวแห้งบนใบหน้าได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ปัญหาผิวแห้งบนใบหน้าอาจสร้างความรำคาญได้อย่างแน่นอน สาเหตุคือ ผิวแห้งบนใบหน้าอาจลอกและแตกได้ ส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากวิธีการจัดการกับผิวแห้งบนใบหน้าข้างต้นเพื่อให้ปราศจากปัญหาผิวนี้ ถึงกระนั้น ก็ยังควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนเพื่อความปลอดภัย แพทย์ยังสามารถให้ขั้นตอนการรักษาตามสภาพผิวหน้าที่แห้งที่คุณกำลังประสบอยู่ คุณก็ได้เช่นกัน ปรึกษาแพทย์โดยตรง ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุและวิธีจัดการกับใบหน้าแห้ง . ยังไง ดาวน์โหลดได้เลยที่ App Store และ Google Play .

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found