การตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์เป็นไตรมาสที่สาม (สุดท้าย) ของการตั้งครรภ์ นั่นหมายความว่า ขั้นตอนการจัดส่งใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์เท่านั้น ในวัยตั้งท้องนี้ คุณแม่จะมีอาการหลายอย่างที่ส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่เพียงแค่แม่เท่านั้น แต่ทารกในครรภ์ยังมีพัฒนาการมากมายเมื่อตั้งครรภ์ได้ 38 สัปดาห์ พัฒนาการของทารกในครรภ์สามารถมองเห็นได้จากน้ำหนัก ขนาด และอวัยวะของร่างกาย ตั้งแต่ดวงตาไปจนถึงปอด 
เมื่อตำแหน่งของทารกลงไปที่กระดูกเชิงกราน สตรีมีครรภ์จะเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น หากคุณปัสสาวะบ่อยในช่วงอายุครรภ์นี้ แสดงว่าทารกกำลังลงไปที่กระดูกเชิงกราน การปรากฏตัวของทารกในกระดูกเชิงกรานช่วยลดพื้นที่สำหรับกระเพาะปัสสาวะเพื่อให้หญิงตั้งครรภ์ปัสสาวะบ่อยขึ้น แม้ว่าคุณจะปัสสาวะบ่อย คุณยังต้องดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นอยู่เสมอ 
โยคะเป็นทางเลือกในการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ เนื่องจาก ท้องจะใหญ่ขึ้นเมื่ออายุครรภ์นี้ มีเคล็ดลับมากมายที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ โดยเฉพาะเพื่อรักษาสมดุล เคล็ดลับบางประการที่สามารถนำไปใช้เพื่อการคลอดบุตรได้อย่างรวดเร็วเมื่อตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์อย่างมีสุขภาพแข็งแรง ได้แก่:
พัฒนาการของทารกในครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 38 สัปดาห์ ทารกในครรภ์มักจะมีความยาวประมาณ 49.3 ซม. และหนัก 3.18 กก. อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าตัวเลขเหล่านี้เป็นเพียงแนวทางทั่วไป ดังนั้นความสูงและน้ำหนักของทารกแต่ละคนอาจแตกต่างกันไปตามอายุครรภ์นี้ เมื่อแรกเกิด ลูกน้อยของคุณอาจมีขนาดใหญ่หรือเล็กกว่าเมื่อตั้งครรภ์ได้ 38 สัปดาห์ นอกจากนี้ ความสูงของก้นปกติของการตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์ยังสูงถึง 35-41 ซม. นอกจากส่วนสูงและน้ำหนักแล้ว พัฒนาการหลายอย่างที่เกิดขึ้นกับทารกที่คาดหวังในอายุครรภ์นี้ ได้แก่:1. ผมร่วงบาง (lanugo)
อ้างจากเลี้ยงลูกในสัปดาห์ที่ 38 ของการตั้งครรภ์ ผมเส้นเล็กที่ปกคลุมร่างกายของทารกขณะอยู่ในครรภ์หรือที่รู้จักกันในนามลานูโก้จะเริ่มร่วงหล่น อย่างไรก็ตาม อาจมีผมเส้นเล็กบางเส้นหลงเหลืออยู่บนไหล่และแขนของทารกตั้งแต่แรกเกิด นอกจากนี้ ลูกน้อยของคุณยังมีเวอร์นิกซ์เล็กน้อย ซึ่งเป็นสารที่ช่วยปกป้องผิวของทารก2. ลำไส้เต็มไปด้วย meconium
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 38 สัปดาห์ ลำไส้ของทารกจะเต็มไปด้วย meconium (อุจจาระตัวแรกของทารกแรกเกิด) อึของทารกจะเป็นสีดำในตอนแรกก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นสีเขียวและสีเหลืองช้าๆ เมื่อเขาเริ่มดื่มนมแม่3. เสริมสร้างปอด
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 38 สัปดาห์ ปอดของทารกจะเริ่มแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ เส้นเสียงของทารกก็เริ่มพัฒนา ดังนั้นพวกเขาจึงพร้อมที่จะสื่อสารกับคุณผ่านการร้องไห้ อ่านเพิ่มเติม: ทารกเกิดมาไม่ร้องไห้ พ่อแม่ควรกังวลไหม?4. ไขมันในร่างกายของทารกในครรภ์เพิ่มขึ้น
เมื่อเข้าสู่อายุครรภ์ 38 สัปดาห์ ไขมันในร่างกายของทารกในครรภ์ก็เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ทารกในครรภ์ยังพัฒนาสมองและระบบประสาทให้สมบูรณ์เพื่อให้ตอบสนองได้ตั้งแต่แรกเกิด ควรสังเกตว่าพัฒนาการที่เกิดขึ้นในทารกในวัยตั้งครรภ์นี้จะแตกต่างกันไป ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่ทารกในครรภ์ของคุณจะพัฒนาช้าหรือเร็วกว่าคนอื่น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]อาการเมื่อตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์
คุณอาจพบอาการหลายอย่างในวัยตั้งครรภ์นี้ ซึ่งแตกต่างจากทารกที่มีพัฒนาการมากมาย อาการบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นเมื่ออายุครรภ์ 38 ปี ได้แก่:1. ปัสสาวะบ่อย
เมื่อตำแหน่งของทารกลงไปที่กระดูกเชิงกราน สตรีมีครรภ์จะเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น หากคุณปัสสาวะบ่อยในช่วงอายุครรภ์นี้ แสดงว่าทารกกำลังลงไปที่กระดูกเชิงกราน การปรากฏตัวของทารกในกระดูกเชิงกรานช่วยลดพื้นที่สำหรับกระเพาะปัสสาวะเพื่อให้หญิงตั้งครรภ์ปัสสาวะบ่อยขึ้น แม้ว่าคุณจะปัสสาวะบ่อย คุณยังต้องดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นอยู่เสมอ 2. โรคท้องร่วง
อาการท้องร่วงอาจเป็นสัญญาณว่าใกล้คลอดแล้ว ในเวลานี้ คุณควรดื่มน้ำปริมาณมาก และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันหรือมีเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ อ่านเพิ่มเติม: สาเหตุของอาการท้องผูกในสตรีมีครรภ์และวิธีง่ายๆ ในการเอาชนะ3.ท้องแน่นเมื่อตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์และรู้สึกคัน
วิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการคันในกระเพาะอาหารคือการใช้น้ำมันวิตามินอี นอกจากนี้ คุณยังสามารถเตรียมแคปซูลวิตามินอีเพิ่มเติมเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหัวนมเมื่อให้นมลูกได้ นอกจากอาการคัน ตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์ ท้องแข็งและแน่นก็เป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนเรื่องการตั้งครรภ์ที่พบบ่อยที่สุด ท้องตึงระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติที่มักเกิดขึ้น ภาวะนี้อาจเกิดจากการเคลื่อนไหวของทารก ท้องอืด ไปจนถึงเส้นเอ็น แม้ว่าจะเป็นอาการตั้งครรภ์ทั่วไป แต่หากคุณมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อเป็นตะคริวหรือเป็นตะคริวเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ปวดหลังส่วนล่าง หรือมีเลือดออกหรือตกขาวจากช่องคลอด คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทันที อาจเป็นสัญญาณของการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด4. นอนไม่หลับ
ในวัยตั้งครรภ์นี้ คุณเริ่มคิดมากเกี่ยวกับการคลอดบุตร สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก การจินตนาการถึงกระบวนการคลอดนั้นเป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างแน่นอน ไม่ต้องพูดถึงว่าคุณแม่บางคนมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความสามารถในการดูแลลูกน้อยของพวกเขาหลังจากที่เขาเกิด สิ่งเหล่านี้จะทำให้นอนหลับยาก (นอนไม่หลับ) เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ พยายามอ่านหนังสือหรือนิตยสารที่สามารถทำให้จิตใจสงบลง5. หน้าอกใหญ่ขึ้น
หน้าอกของคุณจะใหญ่ขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์ เต้านมที่ใหญ่ขึ้นจะทำให้น้ำนมเหลือง (น้ำนมไหลออกมา) ก่อนที่ทารกจะคลอด อาการที่หญิงตั้งครรภ์ในวัยนี้สัมผัสได้อาจแตกต่างกัน หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับอาการที่เกิดขึ้น ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา อ่านเพิ่มเติม: การร้องเรียนของหญิงตั้งครรภ์สามารถถูกหลอกได้ ทำอย่างไร?6. ขับน้ำมูกออกจากช่องคลอด
ตามปากมดลูก (ปากมดลูก) มีเมือก (เมือกปลั๊ก) ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องมดลูกจากการติดเชื้อ เสมหะที่ตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์เหมือนเมือกเมือกปลั๊ก) เป็นเรื่องปกติ เมื่อใกล้ถึงเวลาคลอด ปากมดลูกจะบางลงเพื่อช่วยเปิดช่องคลอด กระบวนการนี้จะเจือจางหรือขจัดออก ปลั๊กเมือก เมือกที่ออกมาจากช่องคลอดก่อนคลอดไม่กี่สัปดาห์จะเป็นสีขาว หรือมีสีน้ำตาลหรือสีแดง อย่างไรก็ตาม คุณยังควรแจ้งให้แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ทราบเมื่อ เมือกปลั๊ก ออกมาเป็นสัญญาณว่าเวลางานใกล้เข้ามาแล้ว7. มีอาการหดตัวหรือ Braxton Hicks
เมื่อใกล้ถึงเวลาคลอด สตรีมีครรภ์อาจมีอาการหดตัวบ่อยครั้ง อาการของการหดตัวผิดพลาดหรือ Braxton Hicks ได้แก่ ปวดท้องและแน่น หากการหดตัวของคุณไม่เจ็บปวดและหายไปหลังจากเปลี่ยนตำแหน่ง แสดงว่าน่าจะเป็นอาการของแบรกซ์ตัน ฮิกส์เคล็ดลับคุณแม่ตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์
โยคะเป็นทางเลือกในการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ เนื่องจาก ท้องจะใหญ่ขึ้นเมื่ออายุครรภ์นี้ มีเคล็ดลับมากมายที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ โดยเฉพาะเพื่อรักษาสมดุล เคล็ดลับบางประการที่สามารถนำไปใช้เพื่อการคลอดบุตรได้อย่างรวดเร็วเมื่อตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์อย่างมีสุขภาพแข็งแรง ได้แก่: - ใช้ รองเท้าแตะ ให้เดินสบายขึ้น
- ใช้เวลามากและเคลื่อนไหวช้ากว่าปกติ
- ระวังเมื่อพยายามที่จะบรรลุบางสิ่งบางอย่าง
- หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เสียสมดุล
- การใช้เข็มขัดพยุงหน้าท้อง (ผ้าคาดท้อง) หากมีความจำเป็น
- ออกกำลังกายอย่างปลอดภัย เช่น เล่นโยคะหรือเดินสบาย
- กินอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะ
