10 ประโยชน์ของชาเก๊กฮวยที่ดีต่อร่างกาย

ประเทศจีนขึ้นชื่อในเรื่องชาที่หลากหลายและเป็นหนึ่งในผู้บุกเบิกชาประเภทต่างๆ ทั่วโลก ชาเก๊กฮวยหรือชา ดอกเบญจมาศ เป็นชาดอกไม้ชนิดหนึ่งจากประเทศจีนที่มักบริโภคกันจนถึงปัจจุบัน ชาดอกไม้นี้ใช้เป็นยาจีนโบราณมาช้านาน และถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ไม่เหมือนชาทั่วไป ชาเก๊กฮวยไม่มีคาเฟอีนเพราะไม่ได้มาจากใบชา Camellia sinensis. [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ชาเก๊กฮวยมีประโยชน์อย่างไร?

ประโยชน์ของชาเก๊กฮวยหรือ ดอกเบญจมาศ เป็นที่เชื่ออย่างแรงกล้าจากคนจีนมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว ชาเก๊กฮวยมักใช้ลดไข้และอาการหวัดในระยะแรก อย่างไรก็ตาม ชาเก๊กฮวยมีประโยชน์อย่างไร?

1.บรรเทาอาการหวัด

โรคหวัดเป็นหนึ่งในโรคตามฤดูกาลที่กระทบสังคมอินโดนีเซีย เมื่อมีอาการหวัดสามารถจิบชาเก๊กฮวยบรรเทาอาการหวัดได้ เชื่อกันว่าชาเก๊กฮวยช่วยลดไข้และอาการหวัดอื่นๆ เช่น ปวดหัวและต่อมบวม คุณสามารถดื่มชาผสม ดอกเบญจมาศ กับ สะระแหน่ แห้งและดอกไม้ สายน้ำผึ้ง ทุกสองชั่วโมงเพื่อลดอาการหวัด

2. ปรับปรุงสุขภาพตา

ประโยชน์ของชาเก๊กฮวยในการรักษาสุขภาพตาเป็นที่เชื่อกันมานาน ชา ดอกเบญจมาศ สามารถใช้รักษาปัญหาสายตาและปรับปรุงความคมชัดของดวงตาได้ คุณสามารถลองดื่มชาเก๊กฮวยเมื่อรู้สึกตาแห้ง เจ็บ หรือแดงจากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นานเกินไปหรืออ่านหนังสือ

3.รักษาโรคกระดูก

จากการศึกษาพบว่าสารสกัดจากดอกไม้ ดอกเบญจมาศ ผลต่อการสร้างและการสร้างกระดูก จึงมีศักยภาพในการรักษาโรคกระดูก เช่น โรคกระดูกพรุน

4. รักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

พบว่าการบริโภคอาหารเสริมจากดอกเบญจมาศช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดความดันโลหิต อย่างไรก็ตาม ยังคงจำเป็นต้องมีการวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของชาเก๊กฮวยต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดในมนุษย์

5. เอาชนะความร้อนที่มีหนาม

สำหรับคนจีน เชื่อกันว่าอาการร้อนจัดเกิดจากอุณหภูมิร่างกายไม่สมดุล อันที่จริงความร้อนมีหนามปรากฏขึ้นเพราะเหงื่อจะติดอยู่ที่ผิวหนังเมื่ออากาศร้อน อย่างไรก็ตาม การดื่มชาเก๊กฮวยทุก ๆ สองถึงสามชั่วโมงเชื่อกันว่าสามารถเอาชนะความร้อนที่มีหนามได้เพราะมันทำให้เย็นลง

6. การรักษาโรคเบาหวาน

การใช้ดอกเบี้ยรวมกัน ดอกเบญจมาศ และโครเมียม 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 6 เดือนเชื่อว่าสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของชาเก๊กฮวยในการรักษาโรคเบาหวานประเภท 2

7. ลดการอักเสบ

การวิจัยพบว่าดอกเบญจมาศสามารถลดการอักเสบในร่างกายที่มีศักยภาพในการทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ

8. ต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย

แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาเพิ่มเติม แต่พบว่าดอกเบญจมาศมีสารปฏิชีวนะที่มีศักยภาพในการต่อสู้กับแบคทีเรียหลายชนิด เช่น เชื้อ Staphylococcus และ สเตรปโตคอคคัส.

9. ศักยภาพในการเอาชนะมะเร็งกระเพาะอาหาร

ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดในการสนับสนุนดอกเบญจมาศเป็นยารักษามะเร็งกระเพาะอาหาร แต่จากการวิจัยพบว่าการรวมกันของดอกไม้ ดอกเบญจมาศ, panax pseudoginseng, และ ชะเอม สามารถชะลอการเกิดแผลในกระเพาะอาหารที่เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้

10. เพิ่มภูมิคุ้มกัน

ชาเก๊กฮวยมีวิตามิน A และ C ทั้งสองมีบทบาทสำคัญในการรักษาระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินซีจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวและทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันอนุมูลอิสระ เนื้อหาของแมกนีเซียม แคลเซียม และโพแทสเซียมในชาเก๊กฮวยก็มีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันเช่นกัน แน่นอนว่าประโยชน์ของชาเบญจมาศข้างต้นยังคงต้องการการวิจัยเพิ่มเติม ควรตระหนักว่าชาเก๊กฮวยไม่ใช่ยาครอบจักรวาลแบบทันที คุณต้องบริโภคตามปริมาณในระยะยาว

ผลข้างเคียงที่อยู่เบื้องหลังประโยชน์ของชาเก๊กฮวย

ก่อนจะลองประโยชน์ของชาเก๊กฮวย คุณต้องเข้าใจก่อนว่าไม่ใช่ทุกคนที่ดื่มชาได้ ดอกเบญจมาศ. คุณไม่ควรกินชาเก๊กฮวยถ้าคุณมีอาการแพ้ ragweed หรือขณะรับประทานยาที่กดภูมิคุ้มกัน บางคนอาจพบผลข้างเคียง เช่น บวม คัน หายใจลำบาก มีผื่น หรือผิวหนังแดง เมื่อคุณจิบชาเก๊กฮวย คุณจะรู้สึกไวต่อแสงแดดมากขึ้น แดดเผา. ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการป่วยหรือกำลังใช้ยาหรืออาหารเสริมบางอย่างก่อนดื่มชาเก๊กฮวย

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found