การลงมติเป็นคำที่เรามักได้ยินบ่อยๆ โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่ปีใหม่ แท้จริงแล้วการแก้ปัญหาคือการตัดสินใจอย่างแน่วแน่ที่จะทำหรือไม่ทำบางสิ่ง คำนี้ยังสามารถกำหนดเป็นการกระทำเพื่อยุติ (แก้ไข) ปัญหาหรือความยากลำบาก เพื่อจะได้ข้อสรุปว่า การแก้ปัญหา คือ การตัดสินใจที่จะทำหรือไม่ทำบางอย่างที่ได้ทำเพื่อแก้ปัญหา สิ่งที่คุณทำในปณิธานของคุณคือแผนการทิ้งนิสัยแย่ๆ และ/หรือเริ่มต้นสิ่งดีๆ ในชีวิตของคุณ
ทำไมจึงต้องมีมติ?
หากสามารถแก้ไขปณิธานได้ แง่มุมต่างๆ ในชีวิตของคุณจะดีขึ้นตามจุดประสงค์ของปณิธานที่ทำไว้ แต่ความจริงก็คือ ผู้คนจำนวนมากล้มเหลวในการดำเนินการแก้ไข มากกว่าทำให้เกิดขึ้น อิงข้อมูลจาก YouGovผู้เข้าร่วมการศึกษา 80 เปอร์เซ็นต์มองโลกในแง่ร้ายว่าผู้คนสามารถดำเนินตามปณิธานของตนได้ การมองโลกในแง่ร้ายนี้มีประเด็น อันที่จริง มีผู้เข้าร่วมเพียง 4 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่สามารถทำตามปณิธานทั้งหมดของตนได้ ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าการแก้ปัญหาเป็นเรื่องยาก ถึงกระนั้น คุณยังต้องลงมติเพราะอาจทำให้คุณมีบางอย่างที่ต้องทำและดำเนินการต่อไป การตั้งปณิธานเป็นสัญญาณว่าคุณมีความหวังและมั่นใจในความสามารถในการเปลี่ยนนิสัยเพื่อให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นประโยชน์ของการลงมติ
เมื่อต้นปีนี้ การลงมติจะไม่เจ็บปวดสำหรับคุณ มีประโยชน์อย่างน้อยสี่ประการในการลงมติที่คุณจะได้รับ ได้แก่:1. เป็นแรงจูงใจ
การตั้งปณิธานสำหรับปีใหม่หรือวันเกิดสามารถกระตุ้นให้คุณดีขึ้นได้ คุณจะได้รับการสนับสนุนให้พยายามกำจัดนิสัยที่ไม่ดีหรือสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ และเพิ่มสิ่งดีๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อคุณ2. ควบคุม
การกำหนดสิ่งที่คุณจะทำและจะไม่ทำ คุณเรียนรู้ที่จะควบคุมและรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณเอง ปณิธานยังสร้างความมั่นใจในตัวเองว่าคุณมีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ ในแบบที่คุณต้องการในชีวิต3. ความรู้สึกของความสำเร็จ
เมื่อคุณทำตามปณิธานที่คุณทำไว้ก่อนหน้านี้สำเร็จ คุณจะรู้สึกถึงความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ สิ่งนี้จะกระตุ้นและสนับสนุนให้คุณก้าวไปสู่ความสำเร็จอื่นๆ ต่อไป4. เพิ่มความนับถือตนเอง
ความสำเร็จในการแก้ไขปัญหายังช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองได้อีกด้วย นอกจากการบรรลุเป้าหมายในการแก้ปัญหา นั่นคือการเป็นตัวของตัวเองที่ดีขึ้นแล้ว ความสำเร็จนี้ยังช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจและความนับถือในตนเองของคุณด้วย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]เคล็ดลับในการรันความละเอียด
เนื่องจากความละเอียดนั้นมีประโยชน์มาก จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะพยายามให้ได้ความละเอียดที่ตั้งค่าไว้ แน่นอนว่าการตระหนักถึงการแก้ปัญหาไม่ใช่เรื่องง่าย เพื่อให้คุณสามารถทำเช่นนั้นได้ เคล็ดลับสำหรับการดำเนินการแก้ไขคือ:- เริ่มเล็ก. ตั้งปณิธานที่คุณอาจยึดถือ แทนที่จะหยุดกินข้าวทันที การลดสัดส่วนข้าวทีละน้อยจะได้ผลมากกว่า
- เขียนมันลง. เป็นความคิดที่ดีที่จะจดและลงมติของคุณในที่ที่คุณจะเห็นบ่อยๆ เพื่อใช้เป็นเครื่องเตือนใจ
- เปลี่ยนพฤติกรรม ถ้าคุณต้องการผลลัพธ์ที่แตกต่าง ทำแบบอื่น หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้น ให้ตื่นแต่เช้าหรือขึ้นบันไดสองสามชั้นก่อนขึ้นลิฟต์
- กำหนดเป้าหมายสมาร์ทเฉพาะเจาะจง (เฉพาะเจาะจง), วัดได้ (วัด), บรรลุได้ (ทำได้) ที่เกี่ยวข้อง (ที่เกี่ยวข้อง), เฉพาะเวลา (เวลาเฉพาะ).
- บันทึกความคืบหน้า สิ่งสำคัญคือต้องติดตามความคืบหน้าที่เกิดขึ้น คุณต้องให้ความสนใจกับเป้าหมายที่จะบรรลุเป้าหมายด้วย ดังนั้น คุณสามารถตระหนักได้ว่าสิ่งที่คุณทำไปนั้นไม่ได้ไร้ประโยชน์และมีแรงจูงใจจนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย
- ชื่นชมความสำเร็จเพียงเล็กน้อย ให้รางวัลตัวเองง่าย ๆ สำหรับความก้าวหน้าแม้เพียงเล็กน้อย สิ่งนี้จะทำให้คุณมีแรงจูงใจที่จะจดจ่ออยู่กับการแก้ปัญหาให้เสร็จ
- บอกคนอื่น. แบ่งปันปณิธานและเป้าหมายของคุณกับคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด เพื่อที่พวกเขาจะได้ช่วยให้คุณทำตามแผนได้
