เมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย ความอยากอาหารของคุณมักจะลดลง อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะกินต่อไปเพื่อให้ร่างกายยังคงได้รับสารอาหารที่จำเป็น ด้วยวิธีนี้ร่างกายจะแข็งแรงขึ้นเพื่อต่อสู้กับโรคและการรักษาจะสำเร็จเร็วขึ้น 
ซุปไก่อุดมไปด้วยสารอาหารที่สามารถเร่งการรักษา 
ขิงเหมาะเป็นเครื่องดื่มสำหรับคนป่วย 
ผักใบเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงดีต่อการรักษา 
ข้าวโอ๊ตเหมาะสำหรับคนป่วย
ประเภทของอาหารสำหรับผู้ป่วย
แต่ละโรคมักมีอาหารและเครื่องดื่มเป็นของตัวเองซึ่งถือว่าเหมาะสมในการเร่งการรักษา ต่อไปนี้เป็นประเภทอาหารสำหรับผู้ป่วยสำหรับอาการที่มักเกิดขึ้น เช่น มีไข้ น้ำมูกไหล เจ็บคอ ไปจนถึงอาหารไม่ย่อย
ซุปไก่อุดมไปด้วยสารอาหารที่สามารถเร่งการรักษา 1. ซุปไก่
ซุปไก่เป็นอาหารที่เหมาะสมมากที่จะกินเมื่อคุณเป็นหวัด เป็นไข้ หรือเจ็บคอ อาหารเหล่านี้ย่อยง่ายและรู้สึกอุ่นสบายท้อง ซุปไก่ที่มีส่วนผสมต่าง ๆ มีสารอาหารครบถ้วน เรียกมันว่าโปรตีนจากไก่ ไฟเบอร์ วิตามินและแร่ธาตุจากผัก และอิเล็กโทรไลต์จากน้ำซุปอุ่น ๆ หากเสิร์ฟร้อน ไอน้ำที่ออกมาจากซุปไก่ก็จะช่วยบรรเทาอาการหายใจและคลายเสมหะในระบบทางเดินหายใจ2. น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถช่วยกำจัดสาเหตุของอาการเจ็บคอและไอ คุณสามารถกินน้ำผึ้งเพื่อช่วยบรรเทาอาการผิดปกติของลำคอได้โดยตรง หรือผสมกับเครื่องดื่มอื่นๆ เช่น ชาอุ่นๆ หรือน้ำส้มร้อน3. น้ำมะพร้าว
เวลาป่วย เป็นไข้ ท้องเสีย หรือเป็นไข้หวัด เราต้องดื่มน้ำให้มาก น้ำมะพร้าวเป็นแหล่งของเหลวที่ดีมากสำหรับบริโภคเมื่อป่วย เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีกลูโคสและอิเล็กโทรไลต์ที่ร่างกายต้องการในปริมาณมาก เมื่อเราอ่อนแอเนื่องจากการเจ็บป่วย
ขิงเหมาะเป็นเครื่องดื่มสำหรับคนป่วย 4. ขิง
ขิงถือว่ามีประสิทธิภาพในการลดอาการคลื่นไส้อาเจียน นอกจากนี้ ขิงยังมีส่วนประกอบที่สามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านจุลชีพ และสารต้านมะเร็ง คุณสามารถเพิ่มขิงในเครื่องดื่ม เช่น ชงชาขิงหรือชงขิงด้วยน้ำร้อน ขิงยังสามารถเติมลงในอาหารเช่นซุปไก่ ซึ่งดีเมื่อคุณป่วย5. ชาร้อน
ในอินโดนีเซีย ชาร้อนสามารถระบุว่าเป็นยารักษาโรคได้ทุกชนิด เริ่มจากคนที่เป็นลมจนรู้สึกไม่สบาย ปกติแล้วเครื่องดื่มนี้จะกลายเป็นการปฐมพยาบาล นอกจากเหตุผลด้านวัฒนธรรมหรือวัฒนธรรมแล้ว ชาร้อนในทางวิทยาศาสตร์ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย เครื่องดื่มนี้สามารถทำหน้าที่เป็นยาแก้คัดจมูกที่ช่วยล้างอาการคัดจมูก ชายังมีโพลีฟีนอลที่สามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ดังนั้นจึงสามารถลดการอักเสบในร่างกายได้ ในขณะเดียวกัน แทนนินในชามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ซึ่งสามารถช่วยกำจัดการติดเชื้อที่เกิดขึ้นในร่างกายได้6. กล้วย
กล้วยยังเหมาะเป็นอาหารสำหรับผู้ป่วย เนื่องจากเนื้อสัมผัสและรสชาติที่อ่อนนุ่ม ทำให้กล้วยย่อยง่าย ผลไม้ชนิดนี้ยังมีสารอาหารและแคลอรีเพียงพอที่จะให้พลังงานแก่ร่างกาย กล้วยยังมีไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ซึ่งดีสำหรับการรักษาอาการท้องร่วง ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้ากล้วยถือเป็นขนมสำหรับคนป่วย นอกจากนี้ เชื่อกันว่ากล้วยเป็นอาหารที่น่ารับประทานสำหรับคนป่วย7. ส้ม
ส้มและผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ หรือที่มักเรียกกันว่าผลไม้รสเปรี้ยว เหมาะมากที่จะเลือกเป็นอาหารสำหรับคนป่วย เพราะผลไม้ชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระในรูปของฟลาโวนอยด์และวิตามินซีที่สูงมาก ส่วนประกอบทั้งสองนี้สามารถช่วยลดการอักเสบในร่างกาย และเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้มีประสิทธิภาพในการต่อต้านไข้
ผักใบเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงดีต่อการรักษา 8. ผักใบเขียว
ผักสีเขียว เช่น ผักโขมเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่ครบถ้วนเพื่อช่วยฟื้นฟูผู้ป่วย นอกจากนี้ อาหารเหล่านี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถปกป้องเซลล์จากความเสียหายและช่วยต่อสู้กับการอักเสบ9. ปลา
อาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยต่อไปคือปลา ปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง นอกจากนี้เนื้อสัมผัสที่นุ่มยังทำให้อาหารประเภทนี้ย่อยง่ายขึ้นอีกด้วย ปลายังอุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งดีต่อการทำงานของร่างกายต่างๆ โปรตีนในปลายังทำให้อาหารชนิดนี้บรรเทาอาการคันได้ดี เนื่องจากโปรตีนเป็นส่วนประกอบสำคัญในการรักษาสุขภาพผิว10. กระเทียม
กระเทียมจัดว่าประกอบด้วยส่วนประกอบต่างๆ ที่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา เครื่องเทศนี้ยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย ดังนั้นอาหารเหล่านี้จึงถือว่าช่วยเร่งระยะเวลาการฟื้นตัวของผู้ป่วย
ข้าวโอ๊ตเหมาะสำหรับคนป่วย 
