หากคุณได้รับการวินิจฉัยซีสต์ของรังไข่ ขั้นตอนต่อไปที่ต้องวางแผนอย่างรอบคอบคือวิธีการรักษาก้อนเนื้อ ขอแนะนำให้รักษาซีสต์รังไข่ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หลังจากการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการเพื่อไม่ให้แย่ลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าถุงน้ำแตกออกแล้ว ถุงน้ำแตกเป็นภาวะฉุกเฉินที่ต้องได้รับการรักษาทันที การผ่าตัดเอาถุงน้ำออกมักจะเป็นวิธีที่แนะนำมากที่สุด อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้ไม่ควรใช้เป็นวิธีหลักและวิธีเดียวในการรักษาซีสต์ของรังไข่ ต่อไปนี้คือตัวเลือกในการรักษาซีสต์ของรังไข่ที่คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้ก่อนตัดสินใจทำการผ่าตัด
วิธีรักษาถุงน้ำรังไข่โดยไม่ต้องผ่าตัด
วิธีเดียวที่จะเอาซีสต์ออกอย่างถาวรคือการผ่าตัด อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป แพทย์จะไม่แนะนำให้คุณผ่าตัดซีสต์ออกทันที เขาจะแนะนำให้คุณรับการรักษาที่บ้านก่อนเพื่อดูว่าซีสต์จะหายไปเองหรือไม่ การรักษาซีสต์ของรังไข่ที่บ้านมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยบรรเทาอาการที่มีประสบการณ์และลดความเจ็บปวด ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกในการรักษาซีสต์ที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัดก่อน:1. กินยา
ยา เช่น ไอบูโพรเฟน นาโพรเซน หรือพาราเซตามอล สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากซีสต์ได้ แพทย์บางคนสามารถสั่งยาคุมกำเนิดได้ แม้ว่าจะไม่ใช่วิธีรักษา แต่ฮอร์โมนที่มีอยู่ในยาคุมกำเนิดสามารถช่วยป้องกันการสร้างซีสต์ใหม่ในรังไข่ได้ หากอาการปวดไม่หายไปทั้งๆ ที่ทานยาไปแล้ว ควรปรึกษาแพทย์ทันที อาการปวดอย่างรุนแรงที่ไม่หายไปอย่างรวดเร็วสามารถส่งสัญญาณถึงโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้2. กีฬา
เชื่อกันว่าการออกกำลังกายช่วยบรรเทาอาการของซีสต์ในรังไข่ได้ การออกกำลังกายเป็นประจำยังสามารถช่วยให้ผู้หญิงที่เป็นโรคถุงน้ำหลายใบ (PCOS) บรรลุหรือรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติได้ น้ำหนักที่ปกติและคงที่สามารถป้องกันไม่ให้อาการ PCOS กลับมาเป็นซ้ำได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายสามารถบรรเทาอาการปวดได้ด้วยการกระชับกล้ามเนื้อ เพื่อไม่ให้ซีสต์โตขึ้น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]3. เปลี่ยนอาหารของคุณ
อาหารที่คุณกินอาจส่งผลต่อฮอร์โมนที่กระตุ้นการพัฒนาของซีสต์ นั่นเป็นเหตุผลที่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มี PCOS PCOS อาจทำให้รอบเดือนไม่ปกติได้ นอกจากนี้ ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มี PCOS มีน้ำหนักเกินเนื่องจากการดื้อต่ออินซูลิน ดังนั้น หากคุณมีอาการ PCOS คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่สามารถเพิ่มการดื้อต่ออินซูลิน เช่น:- ขนมปังขาว
- มันฝรั่ง
- อาหารที่ทำจากมันฝรั่ง
- อาหารหวาน
- อาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น บร็อคโคลี่ อัลมอนด์ และผักใบเขียว
- โปรตีนไขมันต่ำ เช่น ปลา เต้าหู้ ไก่
- อาหารที่สามารถช่วยลดการอักเสบและเครื่องเทศ เช่น มะเขือเทศ ขมิ้น น้ำมันมะกอก และคะน้า
4. การบำบัดด้วยความร้อน
ความร้อนสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวด คุณสามารถลองประคบท้องหรือหลังส่วนล่างเป็นเวลา 20 นาที โดยใช้ผ้าขนหนูอุ่นหรือแผ่นประคบร้อน5. นวดผ่อนคลาย
ความเจ็บปวดที่เกิดจากซีสต์ของรังไข่อาจทำให้กล้ามเนื้อรอบข้างเกร็งได้โดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือน การนวดหลังส่วนล่าง ต้นขา และหน้าท้องสามารถช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและลดอาการปวดได้ นอกจากนี้ ความเครียดและความวิตกกังวลอาจทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้น การฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิ โยคะ และการหายใจลึกๆ สามารถบรรเทาความวิตกกังวลและลดความเจ็บปวดได้ วิธีการรักษาซีสต์ของรังไข่ด้านบนที่คุณสามารถทำได้ร่วมกับการรักษาหลัก คุณยังควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการของซีสต์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพ คำแนะนำข้างต้นใช้ไม่ได้กับซีสต์ขนาดใหญ่ ซีสต์ที่โตเร็ว หรือซีสต์ที่เสี่ยงต่อการแตก [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]อาการของถุงน้ำรังไข่แตก
ซีสต์ของรังไข่ที่ยังมีขนาดไม่รุนแรงหรือมีขนาดเล็กมักไม่แสดงอาการและสามารถหายได้เอง อย่างไรก็ตาม ซีสต์ขนาดใหญ่อาจทำให้เกิดอาการเจ็บปวด เช่น ปวดอุ้งเชิงกราน ท้องอืด และท้องอืด คุณต้องติดต่อแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการดังต่อไปนี้:- ปวดอุ้งเชิงกรานรุนแรง
- ปวดท้องกะทันหัน
- ปวดร่วมกับมีไข้
- ปวดร่วมกับอาเจียน
- ป้าย ช็อก เช่น ผิวชื้น หายใจลำบาก เวียนหัว ร่างกายอ่อนแรง
