ร่างกาย ร้อน เย็น ปวดเมื่อย เป็นอย่างไร? ระวังโควิด-19

เมื่อระบบภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรง คุณอาจรู้สึกไม่สบาย บางครั้งถึงกับมีไข้ บางครั้งหนาวสั่นหรือหนาวสั่น อันที่จริงแล้วอาการของร่างกายเป็นหวัดเป็นอย่างไร? ร้อน-เย็น หรือที่เรียกว่าหนาวสั่น เป็นภาวะของร่างกายที่คล้ายกับตัวสั่น ซึ่งบางครั้งมาพร้อมกับการหดตัวของกล้ามเนื้อทั่วร่างกายหรือตัวสั่น ไข้เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยทางกายภาพ (โรคบางชนิด) จิตใจ (ข้อเสนอแนะ) หรือทั้งสองอย่าง ก่อนตื่นตระหนก จำไว้ว่าไข้เย็นเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายเมื่อต่อสู้กับการติดเชื้อบางชนิด อย่างไรก็ตาม คุณยังสามารถทำบางสิ่งเพื่อให้ร่างกายรู้สึกสบายและยังสามารถทำกิจกรรมตามปกติได้

ร่างกายเย็นและร้อนมีอาการอย่างไร?

โควิด-19 สามารถทำให้ร่างกายเป็นหวัดได้ มีหลายโรคที่มีอาการหวัด ได้แก่

1. ไข้หวัด

ไข้หวัด ไข้อาคาเป็นรูปแบบหนึ่งของการติดเชื้อไวรัสของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายตอบสนองต่ออาการเฉพาะ เช่น มีไข้ เจ็บคอ จาม ไอ น้ำมูกไหล และปวดศีรษะ เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณดี อาการต่างๆ อาจไม่รุนแรงเกินไป ในทางกลับกัน หากระบบภูมิคุ้มกันแย่ลง สัญญาณที่ปรากฏก็จะแย่ลง เช่น ปวดกล้ามเนื้อ หนาวสั่น ตาแดง เฉื่อย ไม่อยากอาหาร และเหนื่อยเร็ว

2. การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย

นอกจาก ไข้หวัด ไข้หวัดยังสามารถบ่งบอกถึงการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียในร่างกาย โรคติดเชื้อที่ทำให้เกิดปัญหานี้ ได้แก่ ไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) ซึ่งต้องได้รับการรักษาพยาบาล

3. ปริมาณน้ำตาลต่ำ

ความร้อนเย็นอาจบ่งบอกถึงร่างกายที่มีระดับน้ำตาลต่ำ ตามรายงานของสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา (ADA) ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการเล็กน้อย เช่น หนาวสั่นจนร่างกายสั่น ในบางกรณี ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอาจรบกวนการมองเห็นและแม้กระทั่งอาการชัก ระดับน้ำตาลต่ำยังเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานและควรหลีกเลี่ยงด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลและรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์

4. สภาวะทางอารมณ์

นอกจากปัจจัยทางกายภาพแล้ว ยังมีปัจจัยทางจิตวิทยาที่สามารถทำให้บุคคลรู้สึกหนาวและร้อนได้ ปัจจัยทางจิตวิทยาที่เป็นปัญหา เช่น ประหม่า เศร้าเกินไป หรือแม้แต่มีความสุขมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้มักจะบรรเทาลงเมื่อสภาวะทางอารมณ์คงที่

5. โควิด-19

ในช่วงระบาดใหญ่นี้ ตอบคำถาม "ไข้ร่างกาย อาการป่วยเป็นอย่างไร?" อาจนำไปสู่โรคโควิด-19 ได้ จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) อาการของการติดเชื้อโคโรนาไวรัสนี้มีความคล้ายคลึงกับโรคไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ เช่น มีไข้ ไอแห้ง และความง่วง อย่างไรก็ตาม หลายกรณีรายงานว่าอาการเด่นของโควิด-19 คือ สูญเสียการรับรู้กลิ่นและรส ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถดมกลิ่นหรือรับรสบนลิ้นของคุณได้ อาการอื่นๆ ที่มักเกิดขึ้นในผู้ป่วยโควิด-19 ได้แก่ ปวดข้อ ท้องร่วง และเจ็บคอ เพื่อยืนยันการวินิจฉัยโรคโควิด-19 ต้องทำการตรวจ swab test(ไม้กวาด) ที่ศูนย์สุขภาพ ตราบใดที่ผลยังไม่ออกมา คุณควรอยู่บ้านและปฏิบัติตามระเบียบข้อบังคับด้านสุขภาพ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

จะทำอย่างไรเมื่อร่างกายร้อนและเย็น?

พักผ่อนเมื่อร่างกายร้อนและเย็น การจัดการกับอาการหวัดจะขึ้นอยู่กับสาเหตุ แต่โดยหลักการแล้ว หากไข้ยังอยู่ในระดับปานกลาง (น้อยกว่า 38.6 องศาเซลเซียส) และไม่มีอาการฉุกเฉินร่วมด้วย เช่น หายใจลำบาก ชัก หรือหมดสติ ก็สามารถเข้ารับการรักษาที่บ้านได้ เช่น

• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ดื่มน้ำเยอะๆ ป้องกันภาวะขาดน้ำ
• สวมเสื้อผ้าที่บางเบาและผ้าห่ม หลีกเลี่ยงการห่อตัวด้วยแจ็คเก็ตหรือผ้าห่มหนา ๆ เพื่อไม่ให้ไอน้ำที่ออกจากร่างกายติดอยู่ซึ่งจะทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้นจริง
• อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น อย่าอาบน้ำเย็นเกินไปซึ่งจะทำให้ตัวสั่น
• ทานยาแก้ปวดหรือยาลดไข้ เช่น พาราเซตามอล (อะซิตามิโนเฟน) ไอบูโพรเฟน หรือแอสไพริน

ยาข้างต้นสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ แต่อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้เพื่อป้องกันผลข้างเคียง นอกจากนี้ ยาแก้ปวดยังทำหน้าที่เพียงเพื่อให้ร่างกายสบายตัวจนกว่าระบบภูมิคุ้มกันจะต่อสู้กับไวรัสได้สำเร็จ ไม่ได้ฆ่าไวรัสเอง อ่านเพิ่มเติม: ยาสำหรับอาการหนาวในร้านขายยาและจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ

หมายเหตุจาก SehatQ

อย่าใช้ยาปฏิชีวนะโดยไม่ระมัดระวัง เว้นแต่จะมีใบสั่งยาจากแพทย์ ยาปฏิชีวนะสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้เท่านั้น ไม่สามารถฆ่าเชื้อไวรัสได้ และอาจทำให้เกิดการดื้อยาได้หากบริโภคอย่างไม่ระมัดระวัง หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีจัดการกับความร้อนและความเย็นในร่างกาย คุณสามารถ ปรึกษาแพทย์โดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.