ทำความรู้จักกับระดับกรดยูริกปกติและวิธีรักษาให้สมดุล

การวิจัยในอินโดนีเซียแสดงให้เห็นว่าโรคข้อมากกว่า 60% เกิดขึ้นที่อายุ 45 ปีขึ้นไป โดยมากกว่าครึ่งหนึ่งมีอายุมากกว่า 65 ปี หนึ่งในสาเหตุของโรคข้อคือระดับกรดยูริกสูง (hyperuricemia) กรดยูริกเป็นผลมาจากสารแปรรูปที่เรียกว่าพิวรีน พิวรีนเองเป็นวัตถุดิบที่ร่างกายต้องการโดยเฉพาะในระดับเซลล์ หนึ่งในนั้นใช้เป็นวัตถุดิบในการสร้าง DNA ดังนั้นทุกคนต้องมีกรดยูริกในเลือด โดยปกติร่างกายจะควบคุมการผลิตและการกำจัดกรดยูริก อย่างไรก็ตาม มีเงื่อนไขที่กลไกนี้ไม่เกิดขึ้นเพื่อให้ระดับกรดยูริกในร่างกายสูงและเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ

ระดับกรดยูริกคืออะไร?ปกติ?

ไม่สามารถเทียบได้ ผู้ชายและผู้หญิงมีค่ากรดยูริกในระดับปกติที่แตกต่างกัน ระดับกรดยูริกปกติสำหรับผู้ใหญ่เฉลี่ย 7.0 ถึง 7.2 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (มก./ดล.) สำหรับผู้ชาย และ 5.7 ถึง 6.7 มก./ดล. สำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นี่คือระดับกรดยูริกปกติตามอายุที่คุณจำเป็นต้องรู้:

ผู้ชาย

1-10 ปี: 2.4-5.4 mg/dL 11 ปี: 2.7-5.9 mg/dL 12 ปี: 3.1-6.4 mg/dL 13 ปี: 3.4-6.9 mg/dL 14 ปี: 3.7-7.4 mg/dL 15 ปี: 4.0-7.8 มก./เดซิลิตร อายุ 16 ปีขึ้นไป: 3.7-8.0 มก./เดซิลิตร

ผู้หญิง

1 ปี: 2.1-4.9 mg/dL 2 ปี: 2.1-5.0 mg/dL 3 ปี: 2.2-5.1 mg/dL 4 ปี: 2.3-5.2 mg/dL 5 ปี: 2.3-5.3 mg/dL 6 ปี: 2.3- 5.4 mg/dL 7-8 ปี: 2.3-5.5 mg/dL 9-10 ปี: 2.3-5.7 mg/dL 11 ปี: 2.3-5.8 mg/dL 12 ปี: 2.3-5.9 mg/dL 13 ปีขึ้นไป: 2.7 -6.1 มก./เดซิลิตร

อะไรทำให้ระดับกรดยูริกสูงขึ้นหรือต่ำลง?

หากระดับกรดยูริกต่ำกว่า 2 มก./เดซิลิตร ภาวะนี้เรียกว่าภาวะกรดยูริกในเลือดต่ำหรือระดับกรดยูริกในเลือดต่ำ โดยปกติแล้ว ภาวะนี้จะเกิดขึ้นเมื่อบุคคลป่วยเป็นโรคตับ ดังนั้น ความล้มเหลวในการผลิตกรดยูริกจึงเกิดขึ้น นอกจากนี้ ความผิดปกติของไต การรักษามะเร็ง และการบริโภคยาลดกรดยูริกมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้เช่นกัน ภาวะที่มีกรดยูริกมากเกินไปเรียกว่าภาวะกรดยูริกเกินในเลือด สำหรับผู้ชาย มากกว่า 8 มก./เดซิลิตร และสำหรับผู้หญิง มากกว่า 6.1 มก./เดซิลิตร ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากไตไม่สามารถกำจัดกรดยูริกได้อย่างถูกต้อง สาเหตุอื่นๆ ที่มักจะชะลอการกำจัดกรดยูริกคือ
  • ภาวะน้ำหนักเกิน/ น้ำหนักเกิน สู่ความอ้วน
  • เป็นเบาหวาน/เบาหวาน
  • ใช้ยาขับปัสสาวะ (ยาเพื่อขจัดของเหลวส่วนเกิน)
  • ความผิดปกติของไต

รักษาค่ากรดยูริกปกติ

กล่าวกันว่าการบริโภคอาหารที่มีพิวรีนสูงจะเพิ่มค่ากรดยูริก แต่ก็พบได้น้อยกว่าสาเหตุบางประการข้างต้น อย่างไรก็ตาม การรักษาค่ากรดยูริกให้เป็นปกติจะดีกว่าโดยรักษาปริมาณอาหาร อาหารที่มีพิวรีนสูง เช่น เนื้ออวัยวะ เนื้อแดง อาหารทะเล ควรพิจารณาผักสีเขียวเข้ม รวมทั้งอาหารที่มีสารให้ความหวานเทียม เพราะมีความเสี่ยงในการเพิ่มมูลค่าของกรดยูริกในเลือด การบริโภคกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม วิตามินซี และเชอร์รี่สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคข้อเนื่องจากมีกรดยูริกสูง ผลการศึกษาในอิตาลีเปิดเผยว่า การรักษาค่ากรดยูริกไว้ไม่เกิน 6 มก./ดล. จะดีกว่าสำหรับทั้งชายและหญิง โรคเกาต์เป็นของทุกคนและดีตราบเท่าที่อยู่ในเกณฑ์ปกติ อะไรที่มากเกินไปบางครั้งก็กลายเป็นสิ่งไม่ดี มารักษาค่าปกติของกรดยูริกในร่างกายของเรา ปรึกษาแพทย์หากจำเป็น

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found