สำหรับบางคน มักใช้เสียงฝนเป็นสื่อช่วยให้หลับได้เร็ว นอกจากนี้ มักใช้เสียงของเม็ดฝนเพื่อบรรเทาความรู้สึกวิตกกังวล ดังนั้นสิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้อย่างไร? จริงหรือไม่ที่ฝนส่งผลต่อความคิดและอารมณ์ของบุคคล? 
เสียงฝนอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและความกลัวในบางคน อย่างไรก็ตาม เอฟเฟกต์เสียงของฝนไม่จำเป็นต้องเหมือนกันสำหรับทุกคน เหตุผลก็คือ ยังมีความเป็นไปได้ที่เสียงฝนจะส่งผลเสียต่อบางคน ตัวอย่างเช่น องค์ประกอบอื่นๆ ในสายฝน (เช่น ลม ฟ้าร้อง และฟ้าผ่า) อาจทำให้เกิดความวิตกกังวล ความกลัว หรือแม้แต่ความตื่นตระหนกอย่างรุนแรงในผู้ที่ได้รับบาดเจ็บบางอย่าง 
เพลงเบาๆ ช่วยให้คุณหลับได้เร็ว การฟังเพลงเบาๆ ช้าๆ จะช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น แนวเพลงแนวนี้ประกอบด้วย พื้นบ้าน , คลาสสิค ขึ้นไป แจ๊สสมูท .
ความสัมพันธ์ระหว่างฝนกับอารมณ์
หลายคนเชื่อมโยงฝนกับสภาวะทางอารมณ์ คุณคิดอย่างไรกับโลกทางการแพทย์?ผลกระทบด้านบวกของเสียงฝน
ผลกระทบด้านลบของเสียงฝน
เสียงฝนอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและความกลัวในบางคน อย่างไรก็ตาม เอฟเฟกต์เสียงของฝนไม่จำเป็นต้องเหมือนกันสำหรับทุกคน เหตุผลก็คือ ยังมีความเป็นไปได้ที่เสียงฝนจะส่งผลเสียต่อบางคน ตัวอย่างเช่น องค์ประกอบอื่นๆ ในสายฝน (เช่น ลม ฟ้าร้อง และฟ้าผ่า) อาจทำให้เกิดความวิตกกังวล ความกลัว หรือแม้แต่ความตื่นตระหนกอย่างรุนแรงในผู้ที่ได้รับบาดเจ็บบางอย่าง เสียงฝนทำให้คนหลับเร็วจริงหรือ?
เสียงฝนเข้าหมวด เสียงสีขาว . เสียงสีขาว ตัวเองเป็นผลจากการผสมผสานของความถี่เสียงที่ช่วยกลบเสียงอื่นๆ จากภายนอก สามารถทำให้คนหลับได้เร็วเสียงประเภทนี้มักใช้รักษาผู้ป่วยนอนไม่หลับ นอกจากจะรวมอยู่ในหมวดแล้ว เสียงสีขาว นี่คือสาเหตุบางประการที่เสียงฝนทำให้คุณหลับเร็ว:1. การเพิ่มเนื้อหาของไอออนลบในอากาศ
การปรากฏตัวของฟ้าผ่าและการเสียดสีระหว่างน้ำฝนกับอากาศเป็นที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดไอออนลบจำนวนมาก ปริมาณไอออนลบในอากาศที่เพิ่มขึ้นนี้ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้สึกสบายขึ้น ไอออนลบยังมีผลทำให้สงบและถูกสะกดจิต ซึ่งจะทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น2. ฟังดูเหมือนเพลงกล่อมเด็ก
จังหวะของฝนที่ฟังดูเหมือนกล่อมจะช่วยให้คุณหลับเร็วขึ้น จากการศึกษาจำนวนหนึ่ง การเข้าสู่เสียงของฝนในสมองสามารถผ่อนคลายจิตใจได้ กระบวนการนี้ยังก่อให้เกิดคลื่นอัลฟาซึ่งใกล้เคียงกับสภาวะของสมองมนุษย์ในขณะหลับ อย่างไรก็ตามการปรากฏตัวของฟ้าร้องในสายฝนทำให้ผู้คนเครียด เหตุผลก็คือระดับของฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายมนุษย์ก็เพิ่มขึ้นเช่นกันเมื่อเขาฟังเสียงฟ้าผ่า3. ระดับออกซิเจนในอากาศลดลง
เมื่อฝนตก ปริมาณออกซิเจนในอากาศมีแนวโน้มลดลง และความกดอากาศจะลดลงเนื่องจากความชื้นที่เพิ่มขึ้น ภาวะนี้ทำให้สมองผ่อนคลายและทำให้ง่วงนอน4. เพิ่มการผลิตเมลาโทนิน
ฝนทำให้สิ่งต่างๆ รอบตัวคุณมืดลง ในที่มืดจะมีการผลิตฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับเพิ่มขึ้น ได้แก่ เมลาโทนิน การผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินที่เพิ่มขึ้นในร่างกายสามารถทำให้คุณง่วงนอนและนอนหลับได้อย่างรวดเร็ว5. กิจกรรมจำกัดเวลาฝนตก
ในช่วงฤดูฝน กิจกรรมกลางแจ้งจะถูกจำกัดโดยอัตโนมัติ เนื่องจากการไม่มีกิจกรรมและการสนับสนุนจากบรรยากาศสบาย ๆ อันเนื่องมาจากเสียงฝนตก อาการง่วงนอนจะดูง่ายขึ้นและทำให้คุณหลับได้ อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าการหลับกลางสายฝนไม่ได้ให้คุณภาพการนอนหลับที่ดีจริงๆ เหตุผลก็คือ ฝนจะทำให้ระดับออกซิเจนในอากาศลดลง เป็นผลให้คุณยังคงอ่อนแอและง่วงนอนเมื่อตื่นนอนนอกจากเสียงฝนแล้ว เสียงแบบนี้ยังทำให้คุณหลับได้เร็วอีกด้วย
นอกจาก เสียงสีขาว เช่นเดียวกับฝน มีเสียงหลายประเภทที่ทำให้คุณหลับเร็วขึ้น นู้นคืออะไร?1. เสียงธรรมชาติ
เสียงของธรรมชาติสามารถอยู่ในรูปแบบของคลื่นเสียงนกร้องเจี๊ยก ๆ เสียงสัตว์ในป่า เสียงเหล่านี้สามารถผ่อนคลายจิตใจของคุณ ความรู้สึกผ่อนคลายที่มาจากการเพิ่มและลดลงของระดับเสียงและความเข้มของเสียงเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น2. เพลงผ่อนคลาย
เพลงเบาๆ ช่วยให้คุณหลับได้เร็ว การฟังเพลงเบาๆ ช้าๆ จะช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น แนวเพลงแนวนี้ประกอบด้วย พื้นบ้าน , คลาสสิค ขึ้นไป แจ๊สสมูท . 
