จริงหรือไม่ที่แนะนำให้กินไข่เมื่อป่วยด้วยอาการท้องร่วง?

โรคอุจจาระร่วงเป็นปัญหาทางเดินอาหารที่พบบ่อยที่สุดปัญหาหนึ่งที่เราพบ สาเหตุแตกต่างกันไป อาจเกิดจากการแพ้ อาหารเป็นพิษ หรือภาวะสุขภาพพิเศษ เช่น ลำไส้แปรปรวน เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณสามารถกินอาหารบางชนิดเป็นการรักษาทางเลือกได้ อาหารบางครั้งทำให้เกิดอาการท้องร่วง นอกจากการใช้ยาแล้ว คุณยังสามารถรักษาอาการท้องร่วงได้โดยเลือกอาหารที่แนะนำเพื่อฟื้นฟูระบบย่อยอาหารของคุณ มีอาหารหลายชนิดที่มีคุณสมบัติบรรเทาอาการท้องร่วง อย่างไรก็ตาม ยังมีอาหารบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณมีอาการท้องร่วง

อาหารแนะนำสำหรับอาการท้องร่วง

เมื่อคุณมีอาการท้องร่วง อาหารที่คุณกินและหลีกเลี่ยงจะส่งผลต่อกระบวนการบำบัดอย่างมาก อาหารแนะนำเมื่อป่วยด้วยอาการท้องร่วงเรียกว่า BRAT BRAT ประกอบด้วย กล้วย (กล้วย), ข้าว (ข้าว), ซอสแอปเปิ้ล (ซอสแอปเปิ้ล) และ ขนมปังปิ้ง (ขนมปังปิ้ง). รสชาติที่กลมกล่อมทำให้อาหารเหล่านี้ไม่รบกวนระบบย่อยอาหารของคุณ เมื่อคุณมีอาการท้องร่วง คุณควรรักษาร่างกายไม่ให้ขาดน้ำ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนของเหลวทั้งหมดที่เสียเนื่องจากอาการท้องร่วงทันที คุณสามารถดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ ของเหลวประเภทอื่นๆ น่าลอง เช่น น้ำซุป (อาจเป็นซุปไก่หรือเนื้อวัว) และน้ำที่มีอิเล็กโทรไลต์สูง เช่น น้ำมะพร้าว บริโภคเครื่องดื่ม ORS ที่มีน้ำตาลและเกลือเพื่อฟื้นฟูอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย และเลือกชาที่มีคาเฟอีนต่ำ เมื่อคุณเริ่มรู้สึกดีขึ้นแล้ว ให้กินอาหารอ่อนๆ เช่น ข้าวต้ม ข้าวสวย และอาจทานคู่กับอาหารอื่นๆ เช่น ไข่

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างท้องเสีย

เมื่อคุณมีอาการท้องร่วงหรือกำลังฟื้นตัว มีอาหารมากมายที่คุณควรหลีกเลี่ยง อาหารเหล่านี้อาจทำให้ระบบย่อยอาหารแย่ลงและทำให้ท้องเสียยาวนานขึ้น ควรละทิ้งนมและผลิตภัณฑ์แปรรูป อาหารทอด อาหารที่มีไขมัน และอาหารรสเผ็ดซึ่งเป็นของโปรดของคุณในระหว่างช่วงการรักษา อาหารแปรรูป โดยเฉพาะอาหารที่มีสารปรุงแต่งหรือผงชูรส ผักดิบ หัวหอม ข้าวโพด ผลไม้รสเปรี้ยว สับปะรด เชอร์รี่ เบอร์รี่ ไปจนถึงองุ่น ก็เป็นอาหารที่คุณต้องหลีกเลี่ยงเช่นกัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

สาเหตุของอาการท้องร่วงเรื้อรัง

อาการของโรคท้องร่วงส่วนใหญ่อยู่ได้ไม่นานและสามารถรักษาให้หายได้ทันทีด้วยการเยียวยาที่บ้านเท่านั้น เช่น การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการบริโภคของเหลวที่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม มีอาการท้องร่วงที่ไม่หายไปเอง อาการท้องร่วงเช่นนี้อาจเกิดจากการใช้ยาบางชนิด การแพ้อาหาร และภาวะเรื้อรัง

1. ท้องเสียจากการใช้ยาบางชนิด

บางครั้ง ยาดีๆ ก็สามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ ตัวอย่างเช่น ยาปฏิชีวนะซึ่งนอกจากจะฆ่าแบคทีเรียที่ไม่ดีแล้ว ยังมีศักยภาพในการกำจัดแบคทีเรียที่ดีที่ปกป้องลำไส้อีกด้วย น่าเสียดายที่ยาปฏิชีวนะที่ใช้รักษาโรคบางชนิดสามารถกระตุ้นให้เกิดการติดเชื้ออื่นๆ ได้ ยาสำหรับความดันโลหิตสูงและมะเร็งเป็นยาบางชนิดที่อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้

2. ท้องเสียจากการแพ้อาหารบางชนิด

อาการท้องร่วงสามารถบ่งบอกถึงปัญหาที่ร่างกายมีเมื่อย่อยอาหารบางชนิด ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานเทียม อาการท้องร่วงเนื่องจากการแพ้อาหารอาจทำให้ท้องเสียภายใน 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมงหลังจากที่คุณกินอาหาร

3. ท้องเสียจากอาการเรื้อรัง

อาการท้องร่วงที่ไม่หายไปอาจบ่งบอกถึงภาวะทางการแพทย์บางอย่าง หากเกิน 3 วัน ควรปรึกษาแพทย์ เพราะจริงๆ แล้วคุณอาจมีอาการลำไส้แปรปรวน ลำไส้อักเสบ โรคภูมิต้านตนเอง และแม้กระทั่งโรคเบาหวาน มีอาการท้องร่วงที่เกิดจากแบคทีเรีย ในกรณีนี้ นอกจากการรับประทานอาหารที่แนะนำเมื่อคุณท้องเสียแล้ว คุณต้องใช้ยาปฏิชีวนะด้วย กินอาหารที่มีโปรไบโอติกสูงทันทีเมื่อคุณมีอาการท้องร่วงเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้โรคแย่ลง การดำเนินการนี้สามารถป้องกันปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ ได้ในอนาคต แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการท้องร่วงที่ไม่หายไป ดังนั้นคุณสามารถรับการรักษาโดยเร็วที่สุดสำหรับโรค