น้ำมันมะกอกขึ้นชื่อว่ามีประโยชน์มากมาย แต่กลับกลายเป็นว่า น้ำมันมะกอกมีประโยชน์สำหรับผู้ชายโดยเฉพาะที่หลายคนไม่ค่อยรู้ ประโยชน์อย่างหนึ่งของน้ำมันมะกอกคือการเพิ่มความมีชีวิตชีวาของผู้ชาย นอกจากนี้ การบริโภคน้ำมันมะกอกเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ที่มักทำร้ายผู้ชาย เช่น โรคเบาหวานและโรคหัวใจ เพื่อไม่ให้เกิดความสงสัยมากขึ้น โปรดดูคำอธิบายเพิ่มเติมด้านล่าง
น้ำมันมะกอกสามารถช่วยลดความเสี่ยงของความอ่อนแอในผู้ชาย
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับผู้ชายคือการป้องกันโรคหัวใจ ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับผู้ชายในการลดความดันโลหิตยังส่งผลดีต่อสุขภาพของหัวใจ น้ำมันหอมระเหยนี้ยังสามารถลดระดับ LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดได้อีกด้วย ดังที่เราทราบ คอเลสเตอรอลยังเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคหัวใจอีกด้วย
น้ำมันมะกอกสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อในผู้ชายได้ ประโยชน์ต่อไปของน้ำมันมะกอกสำหรับผู้ชายคือการบรรเทาอาการปวดและบวมในข้อต่อหรือในโลกทางการแพทย์ที่เรียกว่าโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับผู้ชาย
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับผู้ชายต่อไปนี้อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการใช้น้ำมันมะกอกนี้ในอาหารประจำวันของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ นู้นคืออะไร?![](http://files.qirtas.me/wp-content/uploads/kesehatan/454/88zlojvdsn.jpg)
1. ลดความเสี่ยงของความอ่อนแอ
งานวิจัยในปี 2560 ตีพิมพ์ใน วารสารระบบทางเดินปัสสาวะของยุโรปกลาง กล่าวว่าการปรับอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งอันที่จริงแล้วประกอบด้วยการบริโภคน้ำมันมะกอก ผลไม้ ถั่ว ผัก และปลา สามารถลดความเสี่ยงที่ผู้ชายจะมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ ในขณะเดียวกันการรับประทานอาหารนี้จะช่วยลดความรุนแรงของความอ่อนแอหรือความอ่อนแอที่เกิดขึ้นแล้ว เพื่อให้ได้ประโยชน์จากน้ำมันมะกอกในการเอาชนะความอ่อนแอในผู้ชาย คุณสามารถใช้มันกับองคชาตได้โดยตรง นวดอวัยวะเพศชายด้วยน้ำมันมะกอกอย่างช้าๆ สักครู่ ทำทุกวันจนเห็นผล2. เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย
เชื่อกันว่าการบริโภคน้ำมันมะกอกจะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชาย ประเภทที่ถือว่าทรงพลังที่สุดคือ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ. นอกจากนี้ ประโยชน์อีกประการของน้ำมันมะกอกสำหรับความมีชีวิตชีวาของผู้ชายคือการเพิ่มระดับของฮอร์โมนลูทีน ฮอร์โมนลูทีนสามารถช่วยกระตุ้นเซลล์อัณฑะให้ผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน3. ลดความดันโลหิต
ประโยชน์ของการดื่มน้ำมันมะกอกสำหรับผู้ชายยังช่วยลดความดันโลหิตสูงหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงอีกด้วย อย่างไรก็ตาม มันจะดีถ้าคุณสร้างสมดุลกับการออกกำลังกายเป็นประจำและพักผ่อนให้เพียงพอ4. ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
น้ำมันมะกอกยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 (เบาหวาน) รวมทั้งสำหรับผู้ชายด้วย น้ำมันนี้มีสารที่สามารถฟื้นฟูการทำงานของฮอร์โมนอินซูลินได้ อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญน้ำตาลในร่างกาย การกลับสู่การทำงานของอินซูลินตามปกติทำให้ร่างกายสามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้มากขึ้น5.ป้องกันโรคหัวใจ
![](http://files.qirtas.me/wp-content/uploads/kesehatan/454/88zlojvdsn-1.jpg)
6. ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง
น้ำมันมะกอกมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งอ้างว่าป้องกันหรืออย่างน้อยก็ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งแตกต่างจากไขมันอิ่มตัวที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้จริง นั่นคือเหตุผลที่ผู้ชายควรเริ่มเปลี่ยนน้ำมันปรุงอาหารธรรมดาด้วยน้ำมันมะกอกเพื่อหลีกเลี่ยงโรคชนิดนี้7.ช่วยรักษาน้ำหนัก
สำหรับผู้ที่อยู่ในโปรแกรมลดน้ำหนัก การแทนที่น้ำมันสำหรับทำอาหารและเนยที่ใช้กันทั่วไปในการปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะกอกจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้ได้ เหตุผลก็คือ น้ำมันมะกอกมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แม้ว่าจำนวนแคลอรี่จะน้อยกว่าน้ำมันปรุงอาหารหรือเนยก็ตาม8. เอาชนะโรคอัลไซเมอร์
เมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถในการคิดและการทำงานของสมองจะลดลง ภาวะนี้เรียกว่าโรคอัลไซเมอร์ โรคอัลไซเมอร์เกิดขึ้นเมื่อมีการสะสมของแผ่นเบต้าอะไมลอยด์ในเซลล์สมอง เชื่อกันว่าการดื่มน้ำมันมะกอกเป็นประจำจะช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์เหล่านี้ได้ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับผู้ชายคนนี้9. บรรเทาอาการปวดข้อ
![](http://files.qirtas.me/wp-content/uploads/kesehatan/454/88zlojvdsn-2.jpg)