ตระหนักถึงแนวคิดในตนเอง ตอบคำถาม "ฉันเป็นใคร"

ตอบคำถามของผู้คนเกี่ยวกับ "คุณเป็นใคร" ไม่ง่ายเหมือนการตอบกลับด้วยชื่อเต็ม อันที่จริง แค่ชีวประวัติเกี่ยวกับที่อยู่อาศัยและแม้แต่งานอดิเรกก็ไม่เพียงพอ เพราะคำตอบที่ถูกต้องเกี่ยวข้องกับแนวคิดในตนเอง ซึ่งเป็นวิธีที่คุณมองตัวเอง แนวคิดในตนเองที่ไม่ลดทอนเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างบุคลิกภาพและพฤติกรรมในสิ่งแวดล้อม หลักฐานมีคนมองตัวเองในแง่บวกจึงรู้สึกมั่นใจ ในทางกลับกัน ยังมีคนที่มีทัศนคติเชิงลบและมองว่าตนเองอ่อนแอและทำอะไรไม่ถูก

ทำความรู้จักกับแนวคิดของตนเอง

แนวคิดเกี่ยวกับตนเองคือวิธีที่คุณตัดสินตัวเองโดยพิจารณาจากความสามารถ พฤติกรรม และลักษณะเฉพาะของคุณ การเปรียบเทียบจะเหมือนกับภาพของตัวเองแต่ในจิตใจ เช่น คิดเอาเองว่าตัวเองเป็นคนที่เป็นมิตรหรือเป็นคนดี เมื่อคุณยังเด็ก ความคิดในตนเองของคุณยังคงสามารถเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากอิทธิพลของสิ่งต่าง ๆ นอกจากนี้ วัยรุ่นที่เข้าสู่ช่วงวัยผู้ใหญ่ยังอยู่ในช่วงค้นหาตัวตน ยิ่งคนอายุมากขึ้น การรับรู้ถึงตัวเองจะมีรายละเอียดมากขึ้นเท่านั้น คุณสามารถเข้าใจได้ดีขึ้นว่าคุณเป็นใคร รวมถึงการแยกแยะว่าอะไรสำคัญและอะไรไม่สำคัญ

ทฤษฎีองค์ประกอบของแนวคิดในตนเอง

ในหนังสือ Essential Social Psychology โดย Richard Crisp และ Rhiannon Turner มีการกล่าวถึงองค์ประกอบของแนวคิดในตนเอง กล่าวคือ:

1. ตนเองในฐานะปัจเจกบุคคลประกอบด้วยคุณลักษณะและบุคลิกภาพที่แตกต่างจากบุคคลอื่น
2. ตนเองในฐานะนักแสดงในความสัมพันธ์ คือ ความใกล้ชิดสนิทสนมกับผู้อื่น เช่น พี่น้อง เพื่อนฝูง
3. ตนเองเป็นบุคคลส่วนรวม หมายถึง การเป็นสมาชิกในกลุ่มสังคม เช่น ชนเผ่า พลเมือง และอื่นๆ

องค์ประกอบสามประการของแนวคิดในตนเองข้างต้นคือผู้ให้ตัวตนที่ชัดเจนว่าคุณเป็นใคร นี่คือสิ่งที่ให้คาแรคเตอร์และตัวสร้างความแตกต่าง ยิ่งรายละเอียดมาก ยิ่งเห็นลักษณะเด่นของแต่ละอย่าง ในขณะเดียวกัน ตามทฤษฎีอัตลักษณ์ทางสังคม แนวคิดในตนเองนี้ประกอบด้วยองค์ประกอบสำคัญ 2 ประการ คือ

1. อัตลักษณ์ส่วนบุคคลคือลักษณะและลักษณะที่แตกต่างจากผู้อื่น
2. อัตลักษณ์ทางสังคมเป็นวิธีระบุตัวตนทางสังคมภายในชุมชน ศาสนา หรือกลุ่มการเมืองโดยเฉพาะ

จากนั้นในปี 1992 นักจิตวิทยา ดร. Bruce A. Bracken เสนอ 6 ประเด็นเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับแนวคิดของตนเอง อะไรก็ตาม?

1. วิชาการคือความสำเร็จในโรงเรียน
2. ผลกระทบคือการรับรู้อารมณ์
3. ความสามารถคือความสามารถในการตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐาน
4. ครอบครัวคือสิ่งที่คุณทำหน้าที่ในฐานะสมาชิกในครอบครัวได้ดีเพียงใด
5. กาย คือ การรับรู้ถึงรูปลักษณ์ สุขภาพ และสภาพร่างกาย
6. สังคมคือความสามารถในการโต้ตอบกับผู้อื่น

นอกจากนี้ยังมีนักจิตวิทยา Carl Rogers ที่จับคู่แนวความคิดของตนเองออกเป็น 3 ส่วน ได้แก่

1. ภาพลักษณ์ตนเอง (ภาพตัวเอง)

วิธีที่บุคคลเห็นตนเองซึ่งรวมถึงลักษณะทางกายภาพ บุคลิกภาพ บทบาททางสังคม บางครั้ง, ภาพตัวเอง สิ่งนี้อาจแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเองกับคนรอบข้าง

2. ความนับถือตนเอง (ความนับถือตนเอง)

ความนับถือตนเอง เป็นวิธีที่บุคคลให้คุณค่าในตัวเอง มีหลายปัจจัยที่อาจมีผลบังคับใช้ ตั้งแต่การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น ไปจนถึงวิธีที่ผู้อื่นโต้ตอบกับคุณ เมื่อคนตอบรับมีแนวโน้มเป็นบวก แปลว่า ความนับถือตนเอง ยังเป็นบวก ในทางกลับกัน

3. ตัวตนในอุดมคติ

เป็นการคาดหวังในตัวเอง ในหลายกรณี บางครั้งการมองตัวเองด้วยความคาดหวังในลักษณะนี้ไม่เหมือนกัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ไม่เหมือนกับความเป็นจริงเสมอไป

ตัวอย่างต่างๆ ของแนวคิดในตนเองนี้อาจแตกต่างจากความเป็นจริง มีคนที่เชื่อว่าตนเองเก่งวิชาการมาก แม้ว่าใบรับรองผลการเรียนตอนท้ายภาคเรียนจะบอกว่าเป็นอย่างอื่น ในทางจิตวิทยาเรียกว่า ความสอดคล้อง และ ความไม่ลงรอยกัน รากหลักของความคลาดเคลื่อนหรือ ความไม่ลงรอยกัน นี่คือประสบการณ์ในวัยเด็ก ตัวอย่างเช่น เมื่อบิดามารดาแสดงความรักต่อเมื่อบุตรธิดาได้ทำบางสิ่งเท่านั้น พวกเขาก็มีความลำเอียงอยู่ในใจ ประสบการณ์และความทรงจำถือว่าพวกเขาไม่มีสิทธิ์ได้รับความรักจากพ่อแม่ ในทางกลับกัน ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขสามารถส่งเสริมความเข้ากันได้หรือ ความสอดคล้อง เด็กเล็กๆ ที่รู้สึกรักใคร่แบบนี้ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนความทรงจำเพื่อให้แน่ใจว่าคนอื่นๆ จะแสดงความกังวลเช่นเดียวกัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

ดังนั้น วัยเด็กสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อการก่อตัวของแนวคิดในตนเองนี้ สำหรับผู้ปกครอง นี่อาจเป็นเครื่องเตือนใจในการทำให้ดีที่สุดเพื่อให้ลูกน้อยของพวกเขาเติบโตขึ้นโดยไม่มีพวกเขา เด็กภายในที่มีปัญหา และรู้สึกทั้งหมดเกี่ยวกับแนวคิดของตนเอง เพื่อหารือเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างแนวคิดในตนเองและสุขภาพจิต ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.