11 โรคหัวใจและหลอดเลือดที่คุณควรรู้

ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำหน้าที่หมุนเวียนเลือดไปทั่วร่างกายที่เกี่ยวข้องกับหัวใจและหลอดเลือด อย่างไรก็ตาม หากมีการรบกวนทั้งสองส่วน การไหลเวียนของเลือดจะหยุดชะงักและอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโลก โรคนี้มีหลายประเภท ซึ่งทั้งหมดอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของผู้ประสบภัย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะรู้ว่าโรคหลอดเลือดหัวใจประเภทนี้คืออะไร

ประเภทของโรคหัวใจและหลอดเลือด

โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นโรคที่เกิดขึ้นจากความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด โรคหัวใจและหลอดเลือดชนิดที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

• หัวใจวาย

อาการหัวใจวายเกิดขึ้นเมื่อเลือดไหลเวียนไปยังหัวใจถูกบล็อกโดยก้อนเลือด ลิ่มเลือดเหล่านี้อาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตายได้เนื่องจากไม่ได้รับเลือดเพียงพอ หากคุณไม่ได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ในทันที อาการหัวใจวายอาจถึงแก่ชีวิตและนำไปสู่ความตายได้ อาการที่อาจเกิดขึ้นได้คือ เจ็บหน้าอกด้านซ้าย เช่น ถูกของหนัก ปวดร้าวไปที่คอ กราม และแขน รวมทั้งหายใจถี่และเหงื่อออก

• หลอดเลือด

หลอดเลือดคือการอักเสบของหลอดเลือดที่เกิดขึ้นเมื่อคราบจุลินทรีย์สร้างขึ้นตามผนังหลอดเลือด ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดตีบตันและจำกัดการไหลเวียนของเลือด ทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ในร่างกาย หลอดเลือดตีบตันนี้สามารถทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง, เส้นเลือดอุดตันที่ปอด, หัวใจวายได้

• หัวใจเต้นผิดจังหวะ

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นภาวะที่หัวใจมีจังหวะหรือจังหวะผิดปกติ หัวใจสามารถเต้นช้าเกินไป เร็วเกินไป หรือไม่สม่ำเสมอ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอาจส่งผลต่อการทำงานของหัวใจ หากหัวใจเต้นผิดปกติ หัวใจจะไม่สามารถสูบฉีดโลหิตได้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

• โรคหลอดเลือดหัวใจ

โรคหลอดเลือดหัวใจเกิดจากการอุดตันหรือตีบของหลอดเลือดหัวใจเนื่องจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์ ภาวะนี้อาจทำให้ปริมาณเลือดไปเลี้ยงหัวใจลดลงจนร่างกายไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นเพียงพอ สาเหตุหลักของโรคหลอดเลือดหัวใจคือการสูบบุหรี่

• จังหวะ

โรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปยังสมองถูกปิดกั้น โรคนี้มักเกิดจากลิ่มเลือด เมื่อเลือดไปเลี้ยงสมองถูกตัด เซลล์สมองบางส่วนเสียหายหรือตาย การตัดการไหลเวียนของเลือดอาจเกิดจากสองสิ่งคือ การแตกของหลอดเลือด (จังหวะเลือดออก) หรือการอุดตันของหลอดเลือด (โรคหลอดเลือดสมองตีบ) ภาวะนี้สามารถขจัดการทำงานบางอย่างที่ควบคุมโดยสมอง ส่งผลให้แขนขาอ่อนแรงและสูญเสียคำพูดได้

• โรคลิ้นหัวใจ

โรคลิ้นหัวใจเป็นโรคที่เกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาหรือความผิดปกติในลิ้นหัวใจทั้งสี่ตัวหรือมากกว่า ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ คือ ลิ้นหัวใจเปิดไม่พอให้เลือดไหลเวียน ปิดไม่สนิท ทำให้เลือดรั่ว บวม หรืออื่นๆ

• ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำลึก (ดีวีที)

ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึกหรือ DVT เกิดขึ้นเมื่อลิ่มเลือดก่อตัวในหลอดเลือดดำ ซึ่งมักอยู่ที่ขา ในกรณีที่รุนแรง ลิ่มเลือดเหล่านี้สามารถเดินทางผ่านกระแสเลือดไปยังปอด ทำให้เกิดเส้นเลือดอุดตันที่ปอด ภาวะนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตและต้องพบแพทย์ทันที

• หัวใจล้มเหลว

ภาวะหัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อหัวใจไม่สามารถหดตัวและผ่อนคลายได้ตามปกติ ดังนั้นจึงไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายได้ตามที่ควร ภาวะนี้อาจทำให้คุณมีอาการบวมและหายใจลำบาก หากปล่อยไว้โดยไม่ตรวจสอบ ภาวะหัวใจล้มเหลวจะเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

• โรคหัวใจพิการ แต่กำเนิด

โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด เป็นโรคที่เกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติในโครงสร้างของหัวใจตั้งแต่อยู่ในครรภ์ บางคนอาจแสดงอาการตั้งแต่แรกเกิด แต่บางคนแสดงเฉพาะในวัยเด็กเท่านั้น ในกรณีส่วนใหญ่ ไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม อาการทั่วไปที่มองเห็นได้คือใบหน้าสีน้ำเงินเมื่อเด็กร้องไห้ ซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นกับโรคหัวใจพิการแต่กำเนิดทั้งหมด สำหรับโรคอื่นๆ แพทย์สามารถตรวจพบได้ด้วยการได้ยินเสียงหัวใจโดยใช้เครื่องตรวจฟังของแพทย์

• โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย

โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายเป็นภาวะที่เลือดไปเลี้ยงขาอุดตันเนื่องจากการตีบของหลอดเลือดแดง การตีบตันเกิดจากการสะสมของคราบพลัคในหลอดเลือดแดง ภาวะนี้อาจทำให้ขาขาดเลือดทำให้เกิดอาการปวดโดยเฉพาะเวลาเดิน

• โรคหลอดเลือดดำส่วนปลาย

โรคหลอดเลือดดำส่วนปลายเกิดขึ้นเมื่อมีความเสียหายต่อเส้นเลือดที่นำเลือดจากขาและแขนกลับไปยังหัวใจ ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการบวมที่ขาและเส้นเลือดขอดได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

วิธีป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดมากขึ้น หากคุณรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ไม่ค่อยออกกำลังกาย มีนิสัยการสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคอ้วน อย่างไรก็ตาม มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด กล่าวคือ:

• ควบคุมน้ำหนัก

การมีน้ำหนักตัวปกติสามารถลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะควบคุมน้ำหนักของคุณ เพื่อไม่ให้คุณมีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยเกินไป

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำให้บุคคลออกกำลังกายปานกลางถึงหนัก 150 นาทีต่อสัปดาห์ อย่าลืมวอร์มอัพและคูลดาวน์ก่อนและหลังออกกำลังกายด้วย

• ทานอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ

ในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจเป็นสิ่งสำคัญ กินอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและกรดไขมันโอเมก้า 3 นอกจากนี้ควบคู่ไปกับการบริโภคผักและผลไม้เพื่อสุขภาพ ลดการบริโภคอาหารแปรรูป เกลือ และไขมันอิ่มตัว

• เลิกสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อโรคอันตรายต่างๆ ถึงแม้จะหยุดยาก แต่ก็ต้องพยายามต่อไป การเลิกสูบบุหรี่สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้อย่างมาก และทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้

• ตรวจครรภ์เป็นประจำทุกเดือน

ผู้ที่ตั้งครรภ์จะต้องตรวจสุขภาพก่อนคลอดทุกเดือน แพทย์ไม่เพียงแค่ดูเพศหรือน้ำหนักของทารกในครรภ์เท่านั้น แพทย์จะทำการตรวจอวัยวะอื่นๆ เช่น ระบบไหลเวียนโลหิตของทารกในครรภ์ ไต ทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น เพื่อตรวจหาโรคในทารกที่คาดหวังตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้สามารถจัดการได้ง่ายขึ้น ทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้ โอกาสในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดจะลดลง ดังนั้น จงทำความคุ้นเคยกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่ออนาคตของคุณ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]