6 ข้อดีของการออกเดทกับแฟนก่อนนอน

กอดกัน หรือ kelonan เป็นกิจกรรมที่มักทำโดยคู่รักในตำแหน่งที่จะกอด จูบ หรือลูบไล้กันเบาๆ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความสนิทสนมระหว่างคุณกับคู่ของคุณสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยการทำคีโลแนนบ่อยๆ แต่รู้ไหมว่า กอดกัน ไม่เพียงแต่เพิ่มความสนิทสนมระหว่างคุณกับคู่ของคุณ แต่ยังแข็งแรงอีกด้วย? ตรวจสอบประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการของคีโลแนนดังต่อไปนี้

ประโยชน์ของคีโลแนนเพื่อสุขภาพที่คุณต้องรู้

Kelonan หรือที่รู้จักในชื่อการกอดเป็นกิจกรรมที่คู่รักหลายคู่ชอบ นอกจากนี้, กอดกัน ปรากฎว่าไม่ใช่แค่การกอดเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์หลายอย่างที่คาดไม่ถึงอีกด้วย นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพของคีโลแนนสำหรับคุณและคู่ของคุณ:

1.บรรเทาความเครียด

ประโยชน์ของการออกเดทกับคนที่เรารักสามารถบรรเทาความเครียดได้จริง เนื่องจากเมื่อคุณตั้งครรภ์ จะมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างผิวหนังของร่างกายกับคู่ของคุณ ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งทำให้อารมณ์สงบและมีความสุขมากขึ้น คุณและคู่ของคุณสามารถหัวเราะและบอกเล่าเรื่องราวต่างๆ ที่ผ่านไปแล้วระหว่างวันก่อนเข้านอน เพื่อที่ความเครียดจะแก้ไขได้มากขึ้น

2. เพิ่มความสนิทสนมกับคู่หู

ประโยชน์อีกประการของการผันคำกริยาคือการเพิ่มความสนิทสนมกับคู่ของคุณ โดยเฉพาะถ้าทำหลังจากมีเพศสัมพันธ์ ผลการศึกษาพบว่าคู่รักที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์มีความพึงพอใจทางเพศมากกว่าคู่รักที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์กอดกัน หลังจากนั้น

3. ทำให้การนอนหลับมีเสียงมากขึ้น

Oxytocin เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นฮอร์โมนที่สามารถให้ความรู้สึกสงบ ดังนั้นคุณสามารถทำ kelonan กับคู่นอน 10 นาทีก่อนเข้านอนเพื่อสัมผัสถึงคุณประโยชน์ กอดกัน ซึ่งทำให้นอนหลับสนิทในเวลากลางคืน

4. ลดความดันโลหิต

ทำ กอดกัน เป็นประจำสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้จริง ผลการศึกษาพบว่า กิจกรรมที่ใกล้ชิด เช่น จับมือคู่นอน กอด กอดกันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความดันโลหิตไดแอสโตลิกและซิสโตลิก ความดันโลหิต Diastolic คือความดันเมื่อหัวใจของคุณพัก ซึ่งเป็นเวลาที่เลือดไปเติมเต็มหัวใจ ในขณะเดียวกัน systolic คือความดันเมื่อหัวใจของคุณสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย การทำคีโลแนนบ่อยๆ จะช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

5. ลดอาการปวดระหว่างพักฟื้น

นอกจากนี้ยังแนะนำ Kelonan เมื่อคู่ของคุณป่วยหรืออยู่ในขั้นตอนการกู้คืน นอกจากจะเป็นเครื่องอุปถัมภ์แล้ว ยาที่ปรุงแล้วกลับลดความเจ็บปวดลงได้ ซึ่งไม่สามารถแยกออกจากบทบาทของฮอร์โมน oxytocin ในกระบวนการฟื้นฟู ซึ่งทำงานโดยการปิดกั้นความเจ็บปวดในร่างกาย 6. เพิ่มภูมิคุ้มกัน Kelonan สามารถกระตุ้นระบบกระซิกหรือการผ่อนคลาย ระบบการผ่อนคลายนี้สามารถทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมน serotonin, dopamine และ oxytocin ฮอร์โมนทั้งสามนี้สามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้

ท่ากอดที่หลากหลายที่คู่ของคุณลองได้

โดยทั่วไป ตำแหน่ง kelonan จะทำเมื่อคู่หนึ่งอยู่ด้านข้างและอีกฝ่ายกอดจากด้านหลัง อย่างไรก็ตาม มีตำแหน่งต่างๆ มากมาย กอดกัน ซึ่งสามารถทดลองกับคู่ของคุณได้ มีอะไรบ้าง?

1. ตำแหน่ง ช้อน

ประโยชน์ของคีโลแนนก่อนนอนทำให้หลับสนิทขึ้นได้ เช่นเดียวกับท่าเซ็กส์ ช้อน ในตำแหน่ง kelonan นี้คุณสามารถกอดคู่ครองจากด้านหลังได้ อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องเจาะเข้าไป ผู้ชายสามารถโอบกอดคู่ของเขาจากด้านหลังในตำแหน่งเดียวกับที่นอนอยู่บนเตียง ผู้ชายสามารถใช้แขนเป็น "หมอน" ให้คู่ของตนได้ และเอาขาไว้หว่างขาเพื่อเพิ่มความสนิทสนม ในตำแหน่งนี้ คุณจะกอดคู่ของคุณในขณะที่วางศีรษะบนหน้าอกของอีกฝ่าย ถัดไป คู่ของคุณสามารถลูบหรือถูศีรษะของคุณได้

2. ตำแหน่ง เปลที่รัก

คุณสามารถกระซิบคำที่สนิทสนมเมื่อทำท่า cradle kelonan สุดที่รัก หากคู่ชายคุ้นเคยกับการนอนหงายมากกว่าคุณทั้งคู่ก็ลองทำท่า kelonan คืนนี้ เมื่อฝ่ายชายนอนราบ คุณสามารถโอบเอวของอีกฝ่ายได้อย่างสบาย โดยวางศีรษะไว้บนหน้าอกหรือแขนของเขาเป็นหมอน ท่านี้ช่วยให้คู่ของคุณกระซิบคำที่น่ารักขณะลูบหัวหรือถูแก้มของคุณจนกว่าคุณจะหลับ นอกจากความสบายแล้ว ตำแหน่งนี้ยังสามารถสร้างความรู้สึกปลอดภัยและไว้วางใจได้ เนื่องจากคุณสามารถได้ยินอัตราการหายใจและการเต้นของหัวใจของคู่รักที่ผ่อนคลายอยู่ใกล้คุณ

3. ตำแหน่ง ผ้าพันแขน

คุณสามารถจูบอย่างสนิทสนมกับคู่ของคุณในขณะที่ทำท่า kelonan นี้ ราวแขวนผ้า เป็นนางสนมที่กอดกันแน่นเป็นตำแหน่งโปรดในยามอากาศหนาว-เย็น เหตุผลก็คือคุณทั้งคู่สามารถแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและบอกวันที่คุณเพิ่งผ่านไปได้โดยการมองหน้ากัน บางครั้งคุณสามารถขโมยโอกาสที่จะจูบอย่างใกล้ชิดกับคู่ของคุณก่อนเข้านอน

4. ตำแหน่ง กอดฮันนีมูน

ตำแหน่งนี้ขอให้คุณและคู่ของคุณกอดกัน เมื่อคุณมองหน้ากัน คุณจะรู้สึกถึงลมหายใจของคู่ของคุณ และในทางกลับกัน โรแมนติกใช่ไหม

5. ตำแหน่ง ก้นแก้ม

คุณยังสามารถสนิทสนมกับคนรักได้แม้ว่าหลังของคุณจะอยู่ติดกันและคุณไม่เห็นหน้ากันและกัน วิธีหาสิ่งนี้คือการเอนหลังพิงหลังเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าก้นของคุณทั้งสองติดกัน ด้วยสิ่งนี้ คุณยังคงสัมผัสได้ถึงความอบอุ่นที่เปล่งประกายจากร่างกายของคู่ของคุณ แต่ยังคงชื่นชมอิสระในท่านอน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุเพื่อสุขภาพQ

Kelonan หรือที่รู้จักในชื่อการกอดเป็นกิจกรรมที่คู่รักหลายคู่ชอบ ไม่ว่าตำแหน่งของคู่รักกับคู่ครองที่คุณอยากลอง สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจัดลำดับความสำคัญคือความสบายใจของคุณทั้งคู่ ดังนั้นบรรยากาศการนอนหลับจึงน่าพอใจและมีคุณภาพสูงขึ้น และคุณและคู่ของคุณสามารถได้รับประโยชน์สูงสุดจากคีโลนัน