ประโยชน์ของใบมะม่วงไม่เป็นที่นิยมเท่าผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าหวานและอร่อยมาก ถึงกระนั้นใบมะม่วงก็มีสารอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ "ซ่อนเร้น" ซึ่งหลายคนไม่ทราบ อันที่จริงใบมะม่วง ( Mangifera indica ) ซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องเนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่ม สามารถใช้เป็นส่วนผสมในการทำอาหารทำอาหารอร่อย ๆ หรือบริโภคเป็นชาสมุนไพรเพื่อบำบัดปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ สำหรับบรรดาผู้ที่สงสัยและอยากลองใบมะม่วง ให้หาประโยชน์ต่างๆ เหล่านี้ก่อน 
ใบมะม่วง ใบมะม่วงมีส่วนประกอบของพืชที่ดีต่อสุขภาพ เช่น โพลีฟีนอลและเทอร์พีนอยด์ เชื่อกันว่า Terpenoids ช่วยเพิ่มสุขภาพดวงตาและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย สารเหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ ในขณะเดียวกัน โพลีฟีนอลในใบมะม่วงสามารถช่วยรักษาโรคอ้วน เบาหวาน มะเร็ง และโรคหัวใจได้ ในการศึกษา นักวิจัยพบว่า mangiferin (โพลีฟีนอลในใบมะม่วง) สามารถเป็นยาสมุนไพรที่มีศักยภาพในการรักษาเนื้องอก เบาหวาน และโรคหัวใจ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ 
ใบมะม่วง เนื่องจากเชื่อว่าปริมาณ mangiferin ของสารสกัดจากใบมะม่วงมีประสิทธิภาพในการต่อต้านความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและการอักเสบ จึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้เชี่ยวชาญจะประเมินใบมะม่วงเพื่อป้องกันมะเร็ง การศึกษาในหลอดทดลองพิสูจน์ว่าใบมะม่วงมีประสิทธิภาพในการบรรเทาโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว มะเร็งปอด มะเร็งสมอง มะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก อย่างไรก็ตาม การวิจัยยังคงดำเนินต่อไปและยังไม่มีข้อสรุป ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีหลักฐานที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
ประโยชน์ของใบมะม่วงเพื่อสุขภาพ
ตอนแรกไม่มีใครคิดว่าใบมะม่วงมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่เมื่อนักวิจัยเข้าไปตรวจสอบเนื้อหาของใบมะม่วงเพิ่มเติม ผลลัพธ์ก็ค่อนข้างน่าประหลาดใจ ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ของใบมะม่วงที่ควรค่าแก่การลอง:1. มีส่วนประกอบของพืชที่ดีต่อสุขภาพ
ใบมะม่วง ใบมะม่วงมีส่วนประกอบของพืชที่ดีต่อสุขภาพ เช่น โพลีฟีนอลและเทอร์พีนอยด์ เชื่อกันว่า Terpenoids ช่วยเพิ่มสุขภาพดวงตาและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย สารเหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ ในขณะเดียวกัน โพลีฟีนอลในใบมะม่วงสามารถช่วยรักษาโรคอ้วน เบาหวาน มะเร็ง และโรคหัวใจได้ ในการศึกษา นักวิจัยพบว่า mangiferin (โพลีฟีนอลในใบมะม่วง) สามารถเป็นยาสมุนไพรที่มีศักยภาพในการรักษาเนื้องอก เบาหวาน และโรคหัวใจ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ 2. ลดความดันโลหิต
ใบมะม่วงมีคุณสมบัติลดความดันโลหิตซึ่งหมายความว่าสามารถลดความดันโลหิตได้ เชื่อกันว่าใบมะม่วงช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดและรักษาเส้นเลือดขอด3. ป้องกันความวิตกกังวล
เชื่อกันว่าไม่เพียงรักษาอาการเจ็บป่วยทางกายเท่านั้น แต่กลับกลายเป็นว่าใบมะม่วงที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัวยังถือว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันความวิตกกังวลอีกด้วย เพื่อรักษาสุขภาพจิตให้ดี ผสมใบมะม่วงสองสามใบลงในอ่างที่เติมน้ำอุ่น เชื่อกันว่าจะทำให้ "จิตใจ" สดชื่นและคลายความตึงเครียดในร่างกาย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]4.ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
Mangiferin ซึ่งเป็นรูปแบบของโพลีฟีนอลในใบมะม่วง มีคุณสมบัติต้านการอักเสบในสมอง จึงป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าใบมะม่วงสามารถรักษาสุขภาพสมองจากโรคอัลไซเมอร์หรือพาร์กินสันได้ อีกครั้งประโยชน์ของใบมะม่วงใบนี้ยังคงต้องการการวิจัยเพิ่มเติมในมนุษย์5. รักษาโรคนิ่วและนิ่วในไต
ประโยชน์ของใบมะม่วงที่ยังต้องมีการตรวจสอบเพิ่มเติมคือการรักษานิ่วในถุงน้ำดีและนิ่วในไต หากบริโภคเป็นประจำเชื่อว่าใบมะม่วงสามารถเอาชนะปัญหาทั้งสองนี้ได้ เทใบมะม่วงลงในเครื่องดื่ม ทิ้งไว้ค้างคืน หลังจากนั้นให้ดื่มน้ำที่ผสมใบมะม่วง เชื่อกันว่าส่วนผสมนี้จะทำลายและขจัดนิ่วและนิ่วในไตออกจากร่างกาย6. ป้องกันมะเร็ง
ใบมะม่วง เนื่องจากเชื่อว่าปริมาณ mangiferin ของสารสกัดจากใบมะม่วงมีประสิทธิภาพในการต่อต้านความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและการอักเสบ จึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้เชี่ยวชาญจะประเมินใบมะม่วงเพื่อป้องกันมะเร็ง การศึกษาในหลอดทดลองพิสูจน์ว่าใบมะม่วงมีประสิทธิภาพในการบรรเทาโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว มะเร็งปอด มะเร็งสมอง มะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก อย่างไรก็ตาม การวิจัยยังคงดำเนินต่อไปและยังไม่มีข้อสรุป ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีหลักฐานที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น 
