วิธีที่นิยมที่สุดในการจัดการกับสายตาสั้นหรือที่รู้จักว่าลบตา (สายตาสั้น) คือการใช้แว่นสายตา นอกจากนี้ยังมีวิธีบรรเทาอาการต่างๆ น่าแปลกที่หลาย ๆ วิธีในการเอาชนะสายตาสั้นตามธรรมชาติที่ทำได้ง่ายนั้นสามารถลองทำได้เองที่บ้าน 
วิธีเอาชนะสายตาสั้น ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ การออกกำลังกายทางตา จากการวิจัยพบว่า การออกกำลังกายด้วยสายตาเป็นวิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะสายตาสั้น ไม่น่าแปลกใจที่จักษุแพทย์ (จักษุแพทย์) มักแนะนำให้คนสายตาสั้นออกกำลังกายตาเพื่อเอาชนะสายตาสั้นตามธรรมชาติ การออกกำลังกายตาข้างเดียวที่สามารถทำได้ที่บ้านคือการเพ่งสายตาไปที่จุดที่ไกลและใกล้ ชื่อของดวงตานี้ดำเนินการในลักษณะต่อไปนี้: 
ติดตามวิธีรักษาสายตาสั้นป้องกันได้! ดีกว่าที่จะป้องกันมากกว่าที่จะเอาชนะ ในทำนองเดียวกันกับสายตาสั้นหรือตาลบ นอกจากนี้ยังใช้กับผู้ปกครองที่ต้องการรักษาสุขภาพดวงตาของลูก นอกจากวิธีธรรมชาติในการรักษาสายตาสั้นข้างต้นแล้ว ยังมีวิธีป้องกันสายตาสั้นหลายวิธีที่สามารถทำได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ดังนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะสายตาสั้นในอนาคต:
วิธีรักษาสายตาสั้นแบบธรรมชาติที่บ้าน
สายตาสั้นหรือสายตาสั้นสามารถเอาชนะได้โดยใช้แว่นตา อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพดวงตาได้ในขณะที่ป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม ด้วยขั้นตอนต่อไปนี้ ซึ่งสามารถทำได้ที่บ้าน1. การออกกำลังกายตา
วิธีเอาชนะสายตาสั้น ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ การออกกำลังกายทางตา จากการวิจัยพบว่า การออกกำลังกายด้วยสายตาเป็นวิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะสายตาสั้น ไม่น่าแปลกใจที่จักษุแพทย์ (จักษุแพทย์) มักแนะนำให้คนสายตาสั้นออกกำลังกายตาเพื่อเอาชนะสายตาสั้นตามธรรมชาติ การออกกำลังกายตาข้างเดียวที่สามารถทำได้ที่บ้านคือการเพ่งสายตาไปที่จุดที่ไกลและใกล้ ชื่อของดวงตานี้ดำเนินการในลักษณะต่อไปนี้: - นั่งสบายบนเก้าอี้
- วางนิ้วโป้งหรือนิ้วโป้งไว้ข้างหน้าตา 25 ซม. เพ่งมองที่นิ้วโป้งนั้น
- หลังจากนั้น ให้มองหาวัตถุที่อยู่ห่างจากมุมมองของคุณ 10-20 ฟุต แล้วโฟกัสไปที่วัตถุนั้นเป็นเวลา 15 วินาที
- จากนั้น ให้หันโฟกัสไปที่นิ้วโป้ง แล้วฝึกท่านี้ซ้ำ 5 ครั้ง
2. แบบฝึกหัดการหายใจ
ใครจะคิดว่าการฝึกหายใจอาจเป็นวิธีธรรมชาติในการจัดการกับสายตาสั้นที่สามารถทำได้เองที่บ้าน พยายามหลับตาแล้วหายใจเข้าทางจมูกและออกทางปาก ทำแบบฝึกหัดการหายใจนี้เป็นเวลา 3 นาที แต่จำไว้ว่าอย่าบังคับร่างกายให้สูดอากาศมากกว่าปกติ เพราะจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณจริงๆ3. หยุดพักจาก แกดเจ็ต
วิธีแก้สายตาสั้นแบบธรรมชาติต่อไปคือพักสายตาและสายตาจากแกดเจ็ต, ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป หรือโทรทัศน์ เพราะการใช้ตาทำงานด้วย แกดเจ็ต ชั่วโมงที่ยาวนานจะทำให้ตาต้องโฟกัสไปที่วัตถุที่อยู่ใกล้มากๆ ซึ่งจะทำให้สายตาสั้นเกิดขึ้นได้4. ทำงานในที่สว่าง
การเขียน การอ่าน หรือใช้โทรศัพท์ในที่มืดสามารถทำให้คุณเครียดหรือกดดันต่อดวงตาได้มาก กล้ามเนื้อตายังกระชับได้ สายตาสั้นก็จะตามมา ลองวิธีธรรมชาตินี้ในการเอาชนะสายตาสั้นไม่เฉพาะที่บ้าน แต่ในสถานที่และสถานการณ์ต่างๆ ที่เป็นไปได้5. ทานวิตามิน
วิตามิน A, B, C, D และ E มักเชื่อว่าเป็นสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพตา ด้วยเหตุนี้ ผู้เชี่ยวชาญจึงมักแนะนำวิธีรักษาสายตาสั้นแบบธรรมชาตินี้ แหล่งวิตามิน A, B, C, D และ E จากธรรมชาติมากมาย ได้แก่ แครอท มะเขือเทศ แอปเปิ้ล พริก ปลา ถั่ว ไปจนถึงผักใบเขียว กินอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายเหล่านี้เพื่อป้องกันความเสียหายต่อดวงตา6. เลิกบุหรี่
การสูบบุหรี่ทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคปอด และมะเร็งได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพดวงตา? นั่นคือเหตุผลที่การเลิกบุหรี่ถือเป็นวิธีจัดการกับสายตาสั้นที่คุณทำได้7. กิจกรรมนอกบ้าน
วิธีเอาชนะสายตาสั้นตามธรรมชาตินั้นทำได้ง่ายมาก ออกไปทำกิจกรรมข้างนอกกันเถอะ! นักวิจัยยังพบว่าการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์สามารถรักษาสุขภาพดวงตาได้ โดยเฉพาะจากสายตาสั้นหรือสายตาสั้น วิธีธรรมชาติในการรักษาอาการสายตาสั้นนี้สามารถชะลอหรือป้องกันสายตาสั้นไม่ให้แย่ลงได้ แต่จำไว้ว่าอย่าหักโหมจนเกินไป เนื่องจากการสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานานอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา8. ใส่แว่น
ใช้แว่นตาป้องกันเมื่อคุณเคลื่อนไหว เช่น การออกกำลังกายหรือกิจกรรมใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับสารพิษ นอกจากจะเป็นวิธีแก้สายตาสั้นไม่ให้แย่ลงไปอีกแล้ว ยังป้องกันสายตาสั้นได้ด้วยขั้นตอนนี้9. กินอาหารเพื่อสุขภาพ
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นวิธีเอาชนะสายตาสั้นที่สามารถลองได้ ลองกินผักและผลไม้สีเขียว! นอกจากนี้ ผลการศึกษาหลายชิ้นยังพิสูจน์ว่าปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถบริโภคได้เพื่อแก้ปัญหาสายตาสั้นวิธีป้องกันตาลบ
ติดตามวิธีรักษาสายตาสั้นป้องกันได้! ดีกว่าที่จะป้องกันมากกว่าที่จะเอาชนะ ในทำนองเดียวกันกับสายตาสั้นหรือตาลบ นอกจากนี้ยังใช้กับผู้ปกครองที่ต้องการรักษาสุขภาพดวงตาของลูก นอกจากวิธีธรรมชาติในการรักษาสายตาสั้นข้างต้นแล้ว ยังมีวิธีป้องกันสายตาสั้นหลายวิธีที่สามารถทำได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ดังนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะสายตาสั้นในอนาคต: ควบคุมสายตา
ควบคุมโรคเรื้อรัง
กินอาหารเพื่อสุขภาพ
ให้แสงสว่างที่ดี
