คุณเคยตัดสินตัวเองว่ารู้สึกไม่เพียงพอหรือไม่? หรือความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณมีปัญหาเพราะคุณมักจะสงสัยและหึง? ถ้าคำตอบคือใช่ จงรู้ว่าสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นได้เพราะ เด็กภายใน ไม่ได้รับการแก้ไขในตัวคุณ ผู้ใหญ่หลายคนที่เคยได้รับบาดเจ็บหรือบอบช้ำตอนเป็นเด็ก ไม่รู้ว่ายังมีร่างเด็กอยู่ (เด็กภายใน) เจ็บในตัวเอง หากปล่อยไว้โดยไม่รักษาหรือไม่ เด็กภายใน สามารถกลายเป็นความรู้สึกและพฤติกรรมเชิงลบเมื่อโตขึ้น
นั่นอะไร เด็กภายใน?
เด็กภายใน คือด้านบุคลิกภาพของบุคคลที่เกิดจากประสบการณ์ในวัยเด็ก นอกจากนี้ยังสามารถตีความว่าเป็นร่างของเด็กเล็กที่ยังติดตัวคุณอยู่ เด็กน้อยในตัวคุณไม่เคยจากไปและตั้งรกรากในจิตใต้สำนึก สิ่งเหล่านี้มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของคุณ ตอบสนองต่อปัญหา และใช้ชีวิต ประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่พึงประสงค์หรือการขาดการเลี้ยงดูในครอบครัวสามารถประทับบนบุคคลต่อไปได้ ในขณะที่โตขึ้น สิ่งนี้สามารถแสดงออกในความรู้สึกและพฤติกรรมเชิงลบที่หลากหลาย เริ่มจากความรู้สึกไม่เป็นที่รัก วิตกกังวลง่าย ยากที่จะเชื่อใจผู้อื่น เป็นต้น หากปล่อยว่างไว้ เด็กภายใน การได้รับบาดเจ็บสามารถขัดขวางการพัฒนาของคุณในฐานะผู้ใหญ่ ทุกคนคงจะแก่แล้ว แต่ความจริงก็คือไม่ใช่ทุกคนที่จะเป็นผู้ใหญ่ได้ วุฒิภาวะที่แท้จริงคือเมื่อคุณได้ตระหนักและเยียวยา 'เด็กน้อย' ที่อยู่ในตัวคุณซึ่งเก็บสะสมความเจ็บปวด บาดแผล และความโกรธไว้ น่าเสียดายที่มีไม่กี่คนที่ปฏิเสธและเพิกเฉยต่อบาดแผลจริงๆ เด็กภายใน หรือบาดแผลภายในจึงดำเนินไปในวัยผู้ใหญ่ เมื่อต้องเผชิญกับปัญหาชีวิต เด็กภายใน สิ่งที่ยังคงนั่งอยู่ที่นั่นสามารถปรากฏบนพื้นผิวและควบคุมคุณได้วิธีการรักษาบาดแผลในวัยเด็ก?
ทำอย่างไรไม่ให้ถูกหลอกต่อไป เด็กภายใน ใครได้รับบาดเจ็บ? คุณสามารถสร้างสันติภาพกับมัน กอดมัน แล้วรักษามัน นี่คือขั้นตอนในการรักษาบาดแผลในวัยเด็กตามผู้เชี่ยวชาญ:ตระหนัก เด็กภายใน
สื่อสารกับ เด็กภายใน
- "ฉันรักคุณและคุณมีค่าสำหรับฉัน"
- “คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดหรือละอายใจ ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่ความผิดของคุณ”
- “คุณจะไม่โดดเดี่ยวอีกต่อไป ฉันจะอยู่ที่นี่กับคุณเสมอ."
- “ฉันขอโทษที่ปฏิเสธและเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณมาตลอด”
โอบกอดความโกรธและความเศร้า
การทำสมาธิ
ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ