บางทีคุณอาจคุ้นเคยกับโสมเป็นส่วนผสมสมุนไพรที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ นอกจากรากโสมแล้ว ปรากฎว่าประโยชน์ของใบโสมหรือ ฟ้าทะลายโจร นอกจากนี้ยังมีศักยภาพในการรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ 
ใบโสมมีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระ เป็นสารประกอบที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ผลของอนุมูลอิสระบางส่วน ได้แก่ มะเร็ง โรคหัวใจ เร่งกระบวนการชราภาพ หนึ่งในสารประกอบที่มีบทบาทในการต่อต้านอนุมูลอิสระคือสารต้านอนุมูลอิสระ การศึกษาในวารสาร Agritech , ระบุว่าใบโสมมีสารต้านอนุมูลอิสระในรูปของฟลาโวนอยด์และสารประกอบฟีนอลที่มีบทบาทในการต่อต้านอนุมูลอิสระ 
ใบโสมยังมีประโยชน์ต่อการไหลเวียนของโลหิตอีกด้วยการศึกษาหลายชิ้นได้พิสูจน์ว่าใบโสมมีสารอนุพันธ์ซาโปนิน สารอัลคาลอยด์ แทนนิน และฟลาโวนอยด์ที่สามารถปรับปรุงการไหลเวียนและการไหลเวียนโลหิตโดยเฉพาะในระบบประสาท 
ปริมาณเส้นใยในใบโสมยังช่วยเอาชนะความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอีกด้วย ใบโสม เป็นที่รู้จักกันว่ามีเส้นใยและแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย ไฟเบอร์เป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการย่อยอาหาร การรับประทานอาหารที่มีกากใยสามารถช่วยในเรื่องความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น อาการท้องผูก 
ผลข้างเคียงของใบโสมอาจเกิดปฏิกิริยากับยาที่คุณกำลังใช้ เช่นเดียวกับพืชสมุนไพรอื่น ๆ การใช้ใบโสมเพื่อการรักษาก็ไม่ได้ปราศจากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ ยังต้องศึกษาประสิทธิภาพของใบโสมเพิ่มเติมเพื่อความปลอดภัยและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ สารออกฤทธิ์ในโสมและใบของโสมยังอาจทำให้เกิดข้อห้ามสำหรับยาอื่นๆ ที่คุณกำลังใช้อยู่ ยังไม่ทราบการใช้ปริมาณที่เหมาะสมหรือปลอดภัย นอกจากนี้การแปรรูปพืชสมุนไพรยังต้องคำนึงถึงความสะอาดของเครื่องมือและวัสดุที่ใช้ด้วย สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของการปนเปื้อนจากจุลินทรีย์หรือสารอันตรายที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ประโยชน์ต่างๆ ของใบโสม เพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ของโสมเป็นที่รู้จักกันดีในวงกว้างอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแต่รากเท่านั้น แต่ใบโสมยังถูกเรียกว่าเป็นสมุนไพรที่มีศักยภาพในการรักษาโรคต่างๆ นี่คือสิ่งที่กระตุ้นให้นักวิทยาศาสตร์และนักวิจัยศึกษาเนื้อหาของใบโสมและประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ต่อไปนี้เป็นประโยชน์บางประการของใบโสมที่น่าเสียดาย1. ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ
ใบโสมมีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระ เป็นสารประกอบที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ผลของอนุมูลอิสระบางส่วน ได้แก่ มะเร็ง โรคหัวใจ เร่งกระบวนการชราภาพ หนึ่งในสารประกอบที่มีบทบาทในการต่อต้านอนุมูลอิสระคือสารต้านอนุมูลอิสระ การศึกษาในวารสาร Agritech , ระบุว่าใบโสมมีสารต้านอนุมูลอิสระในรูปของฟลาโวนอยด์และสารประกอบฟีนอลที่มีบทบาทในการต่อต้านอนุมูลอิสระ 2. ป้องกันโรคเสื่อม
กล่าวกันว่าใบโสมยังเกี่ยวข้องกับสารต้านอนุมูลอิสระว่าสามารถป้องกันโรคความเสื่อมต่างๆ ได้ เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง ไตวาย มะเร็ง3.เร่งการไหลเวียนโลหิต
ใบโสมยังมีประโยชน์ต่อการไหลเวียนของโลหิตอีกด้วยการศึกษาหลายชิ้นได้พิสูจน์ว่าใบโสมมีสารอนุพันธ์ซาโปนิน สารอัลคาลอยด์ แทนนิน และฟลาโวนอยด์ที่สามารถปรับปรุงการไหลเวียนและการไหลเวียนโลหิตโดยเฉพาะในระบบประสาท 4. เพิ่มภูมิคุ้มกัน
นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว ใบโสมยังมีโปรวิตามินเอสูงอีกด้วย ทั้งสองมีบทบาทสำคัญในการรักษาตลอดจนการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย5. เอาชนะการอักเสบ
เนื้อหาของฟลาโวนอยด์และแทนนินในใบโสม โดยเฉพาะใบโสมชวา มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ หลายคนจึงเชื่อว่าใบโสมสามารถช่วยเอาชนะการอักเสบได้ดีมาก6. การย่อยอาหารคล่องตัว
ปริมาณเส้นใยในใบโสมยังช่วยเอาชนะความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอีกด้วย ใบโสม เป็นที่รู้จักกันว่ามีเส้นใยและแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย ไฟเบอร์เป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการย่อยอาหาร การรับประทานอาหารที่มีกากใยสามารถช่วยในเรื่องความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น อาการท้องผูก 7. เอาชนะการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย
ประโยชน์อย่างหนึ่งของใบโสมคือการช่วยเอาชนะการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย เป็นที่ทราบกันดีว่าเนื้อหาของฟลาโวนอยด์ในใบโสมมีคุณสมบัติต้านไวรัสและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย (สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้) ดังนั้นใบโสมจึงมีศักยภาพในการช่วยบรรเทาการติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรียหรือไวรัสได้8. ชะลอการเติบโตของเนื้องอกและมะเร็ง
เนื้องอกคือการเจริญเติบโตที่ผิดปกติในเซลล์หรือเนื้อเยื่อที่มักทำให้เกิดก้อนหรือบวม เป็นที่ทราบกันดีว่าเนื้อหาของฟลาโวนอยด์ในใบโสมมีฤทธิ์ต้านเนื้องอกที่สามารถลดอาการบวมได้ นอกจากนี้ นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิจัยโสม ยังกล่าวอีกว่าใบและลำต้นโสมมีฤทธิ์เป็นพิษต่อเซลล์ซึ่งสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้9. เอาชนะอาการแพ้
ผลกระทบอีกประการหนึ่งที่เกิดจากเนื้อหาของฟลาโวนอยด์ในใบโสมคือฤทธิ์ต้านฮิสตามีน รายงานจาก Mayo Clinic ยาแก้แพ้เป็นยากลุ่มหนึ่งที่ใช้รักษาอาการต่างๆ ที่เกิดจากอาการแพ้ ประโยชน์มากมายของใบโสมข้างบนนี้จะทำให้คุณหลงไหลอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม อย่าเปลี่ยนการรักษาหลักด้วยสมุนไพร เช่น ใบโสม ยังมีงานวิจัยอีกมากที่ต้องทำเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพของใบโสมหรือความปลอดภัยของใบโสมหากมนุษย์บริโภคในระยะยาว [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]มีผลข้างเคียงของใบโสมต่อร่างกายหรือไม่?
ผลข้างเคียงของใบโสมอาจเกิดปฏิกิริยากับยาที่คุณกำลังใช้ เช่นเดียวกับพืชสมุนไพรอื่น ๆ การใช้ใบโสมเพื่อการรักษาก็ไม่ได้ปราศจากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ ยังต้องศึกษาประสิทธิภาพของใบโสมเพิ่มเติมเพื่อความปลอดภัยและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ สารออกฤทธิ์ในโสมและใบของโสมยังอาจทำให้เกิดข้อห้ามสำหรับยาอื่นๆ ที่คุณกำลังใช้อยู่ ยังไม่ทราบการใช้ปริมาณที่เหมาะสมหรือปลอดภัย นอกจากนี้การแปรรูปพืชสมุนไพรยังต้องคำนึงถึงความสะอาดของเครื่องมือและวัสดุที่ใช้ด้วย สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของการปนเปื้อนจากจุลินทรีย์หรือสารอันตรายที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
