ผลไม้ที่ไม่ควรรับประทานขณะไอมักเป็นผลไม้ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เพราะอาการไอเป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกว่าเป็นภูมิแพ้ ในกรณีนี้ การไอกลายเป็นปฏิกิริยาอย่างหนึ่งของระบบที่ปกป้องคุณจากสิ่งที่ถือว่าเป็นอันตราย แล้วผลไม้อะไรทำให้อาการไอแย่ลง? 
สารต้านฮิสตามีนมีอะโวคาโดสูงเพิ่มอาการแพ้ เนื่องจากอะโวคาโดมีฮีสตามีนสูงจึงสามารถเพิ่มปฏิกิริยาของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้ได้ สุดท้ายนี้ สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ อาการไอจะแย่ลงเรื่อยๆ 
กล้วยกระตุ้นการผลิตฮีสตามีนในร่างกาย จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในพงศาวดารของโรคผิวหนัง เห็นได้ชัดว่ากล้วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮีสตามีน ฮีสตามีนเป็นสารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในรูปแบบของอาการคันที่ผิวหนัง ไอและจาม น่าเสียดายที่ไม่มีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่กล้วยทำให้ร่างกายผลิตฮีสตามีน 
สตรอเบอร์รี่กระตุ้นการผลิตฮีสตามีนซึ่งทำให้เกิดอาการไอ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์เนเธอร์แลนด์ สตรอเบอร์รี่ยังถูกจัดประเภทเป็นผลไม้ที่กระตุ้นการผลิตฮีสตามีนออกจากร่างกาย ในกรณีอื่น ๆ ยังมีอาการแพ้สตรอเบอรี่อีกด้วย อาการหนึ่งของการแพ้สตรอเบอร์รี่คือไอ 
โบรมีเลนสามารถลดความไวต่อการแพ้ นอกจากนี้ โบรมีเลนยังทำให้ร่างกายไวต่อการแพ้น้อยลง น่าเสียดายที่การวิจัยนี้ยังคงถูกทดลองกับหนู 
มังคุดมีสารที่ยับยั้งอาการไอในโรคหอบหืด จากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Biological & Pharmaceutical Bulletin show เนื้อหาของ alfamangostin ในมังคุดสามารถยับยั้งการผลิตฮีสตามีนซึ่งเป็นสาเหตุของอาการแพ้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการไอในโรคหอบหืด
ผลไม้ที่ไม่ควรกินเวลาไอ
ผลไม้ที่ไม่ควรรับประทานเมื่อไอโดยทั่วไปมีสารที่เรียกว่าฮีสตามีน ฮีสตามีนเป็นสารที่ร่างกายผลิตขึ้นเพื่อกระตุ้นการแพ้ ฮีสตามีนทำงานเพื่อขจัดสารก่อภูมิแพ้ (สารก่อภูมิแพ้) ออกจากร่างกาย อาการแพ้บางอย่าง ได้แก่ อาการคัน น้ำตาไหล ไอ และจาม ฮีสตามีนยังทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นในส่วนของร่างกายที่สัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ ทำให้เกิดการอักเสบที่ผลิตเสมหะเมื่อไอ ดังนั้นผลไม้อะไรที่ไม่ควรกินเมื่อไอ?1. อะโวคาโด
ใครจะคิดว่าอะโวคาโดที่อุดมด้วยวิตามินอีนี้กลับกลายเป็นผลไม้ที่ทำให้เกิดอาการไอ อะโวคาโดมีฮีสตามีนสูง แม้แต่งานวิจัยที่นำเสนอในวารสาร Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI) Foods ก็แสดงให้เห็นว่ามีฮีสตามีน 23 มก. / กก. ในอะโวคาโดหนึ่งผล
สารต้านฮิสตามีนมีอะโวคาโดสูงเพิ่มอาการแพ้ เนื่องจากอะโวคาโดมีฮีสตามีนสูงจึงสามารถเพิ่มปฏิกิริยาของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้ได้ สุดท้ายนี้ สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ อาการไอจะแย่ลงเรื่อยๆ 2. กล้วย
ไม่ควรรับประทานกล้วยที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมเพื่อควบคุมความดันโลหิตเมื่อไอ
กล้วยกระตุ้นการผลิตฮีสตามีนในร่างกาย จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในพงศาวดารของโรคผิวหนัง เห็นได้ชัดว่ากล้วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮีสตามีน ฮีสตามีนเป็นสารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในรูปแบบของอาการคันที่ผิวหนัง ไอและจาม น่าเสียดายที่ไม่มีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่กล้วยทำให้ร่างกายผลิตฮีสตามีน 3. สตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่ไม่ควรกินเวลาไอ เหตุผลก็คล้ายกับกล้วย
สตรอเบอร์รี่กระตุ้นการผลิตฮีสตามีนซึ่งทำให้เกิดอาการไอ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์เนเธอร์แลนด์ สตรอเบอร์รี่ยังถูกจัดประเภทเป็นผลไม้ที่กระตุ้นการผลิตฮีสตามีนออกจากร่างกาย ในกรณีอื่น ๆ ยังมีอาการแพ้สตรอเบอรี่อีกด้วย อาการหนึ่งของการแพ้สตรอเบอร์รี่คือไอ ผลไม้แนะนำเวลาไอ
อันที่จริง ผลไม้ที่ไม่ควรกินเวลาไอทำให้เกิดอาการแพ้ได้ อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องกังวล เวลาไอก็ยังกินผลไม้ได้ นี่คือผลไม้ที่ดีสำหรับอาการไอ:1. แอปเปิ้ล
แอปเปิลมีสารที่เรียกว่าเควอซิทิน นอกจากการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว เนื้อหานี้ยังเป็นที่รู้จักดีในการบรรเทาอาการไออันเนื่องมาจากการแพ้ จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์โดย Multidisciplinary Digital Publishing Institute Molecules พบว่า quercetin มีฤทธิ์ต้านการแพ้เพราะสามารถยับยั้งการผลิตฮีสตามีนในร่างกายได้ อาการแพ้ยังทำให้เกิดการอักเสบ เควอซิทินทำงานเป็นสารต้านการอักเสบที่สามารถลดไซโตไคน์ ซึ่งเป็นสารที่กระตุ้นการอักเสบในร่างกาย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]2. สับปะรด
สับปะรดมีสารที่เรียกว่าโบรมีเลน จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Hindawi พบว่าโบรมีเลนสามารถยับยั้งโรคระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากอาการแพ้ได้
โบรมีเลนสามารถลดความไวต่อการแพ้ นอกจากนี้ โบรมีเลนยังทำให้ร่างกายไวต่อการแพ้น้อยลง น่าเสียดายที่การวิจัยนี้ยังคงถูกทดลองกับหนู 3. แคนตาลูป
แคนตาลูปสามารถรับประทานได้เมื่อไอเพราะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอุดมไปด้วยวิตามินเอ ปริมาณวิตามินเอในผลไม้นี้คือ 169 ไมโครกรัม ซึ่งหมายความว่าแคนตาลูปสามารถตอบสนองความต้องการวิตามินเอรายวันได้ถึง 28% ที่กำหนดไว้ในกฎกระทรวงสาธารณสุขฉบับที่ 28 ของปี 2019 ตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Medicine (Baltimore) วิตามินเอสามารถปรับปรุงการทำงานของปอดได้ นอกจากนี้ วิตามินเอยังสามารถควบคุมโรคหอบหืดที่กลับมาเป็นซ้ำจากการแพ้ได้อีกด้วย หนึ่งในสัญญาณของโรคหอบหืดคืออาการไอ4. มังคุด
มังคุดไม่ใช่ผลไม้ที่ทำให้เกิดอาการไอ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านฮีสตามีน
มังคุดมีสารที่ยับยั้งอาการไอในโรคหอบหืด จากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Biological & Pharmaceutical Bulletin show เนื้อหาของ alfamangostin ในมังคุดสามารถยับยั้งการผลิตฮีสตามีนซึ่งเป็นสาเหตุของอาการแพ้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการไอในโรคหอบหืด 
