7 วิธีที่มีประสิทธิภาพและต้องลองในการตั้งครรภ์หลังแต่งงาน

การตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่คู่รักใหม่หลายคนใฝ่ฝันหลังจากแต่งงานกันอย่างเป็นทางการ หากคุณและคู่ของคุณวางแผนที่จะมีบุตรในเร็วๆ นี้ ให้พิจารณาวิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังแต่งงานด้วยวิธีการต่อไปนี้!

ประมาณกี่เดือนที่คุณสามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากแต่งงาน?

เพื่อให้ตั้งครรภ์ได้เร็วหลังแต่งงาน มีหลายสิ่งที่คุณต้องใส่ใจ โดยเฉพาะเรื่องบนเตียง โดยทั่วไป หากคุณต้องการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังแต่งงาน ให้พิจารณา:

• มีเซ็กส์อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง
• มีเพศสัมพันธ์ในวันสตรีมีบุตรยากที่สุด.
• มีเซ็กส์ในตำแหน่งที่เหมาะกับสเปิร์ม
• หยุดใช้การคุมกำเนิดตั้งแต่สองสามเดือนก่อนแต่งงาน
• นอนหงายหลังจากผู้ชายพุ่งออกมา

อย่างไรก็ตาม การวางแผนตั้งครรภ์ในไม่ช้าหลังจากงานแต่งงานไม่ใช่แค่เรื่องความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น คุณยังควรปรับปรุงไลฟ์สไตล์ที่คุณอาศัยอยู่กับคู่ของคุณ ต่อไปนี้เป็น 7 วิธีที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้หากคุณต้องการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังแต่งงาน:

1. ตรวจสุขภาพของคุณกับแพทย์

เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์โดยการตรวจสุขภาพการเจริญพันธุ์กับสูติแพทย์ ด้วยวิธีนี้ คุณและคู่ของคุณสามารถค้นพบปัญหาที่อาจขัดขวางการเจริญพันธุ์หรือลดความสำเร็จของโปรแกรมการตั้งครรภ์ การตรวจร่างกายและอวัยวะสืบพันธุ์ควรทำให้ดีก่อนแต่งงาน การตรวจอาจรวมถึงการตรวจอวัยวะสืบพันธุ์ทั้งหมด ตั้งแต่ช่องคลอด ปากมดลูก มดลูก ท่อนำไข่ และรังไข่ในสตรีโดยใช้เครื่องอัลตราซาวนด์ สำหรับผู้ชาย การตรวจอาจรวมถึงการตรวจสภาพขององคชาต ถุงอัณฑะ อัณฑะ และคุณภาพของอสุจิ แพทย์อาจแนะนำให้คู่ครองฝ่ายหญิงเริ่มทานอาหารเสริมกรดโฟลิก กรดโฟลิกสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่อง

3.มีเพศสัมพันธ์กับท่าที่ทำให้ท้องเร็ว

หากคุณต้องการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วโดยอ้างถึง Baby Center UK ตำแหน่งทางเพศที่แนะนำคือตำแหน่งมิชชันนารี (ผู้ชายที่อยู่ด้านบน) และตำแหน่งสไตล์คนชอบสุนัข (ผู้ชายเข้ามาจากด้านหลัง) แต่จริงๆ แล้ว ไม่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ความสัมพันธ์ระหว่างตำแหน่งระหว่างมีเพศสัมพันธ์กับความคิด คู่แต่งงานใหม่อาจลองสไตล์ที่แตกต่าง อย่างไรก็ตาม คุณควรจัดลำดับความสำคัญของตำแหน่งที่ไม่ขัดกับแรงโน้มถ่วงเพื่อไม่ให้อสุจิไหลลงมาและแห้ง ปัจจัยชี้ขาดที่สุดคือเมื่อคุณกำหนดเวลามีเพศสัมพันธ์ เพื่อที่จะตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วหลังแต่งงาน คุณควรวางแผนในคืนแรกและฮันนีมูนในช่วงเวลาที่ผู้หญิงตกไข่ เซลล์ไข่สามารถอยู่รอดได้ประมาณ 12-24 ชั่วโมงหลังจากปล่อยออก ดังนั้นช่วงเวลานี้จึงถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับคู่สมรสที่จะมีเพศสัมพันธ์เพื่อตั้งครรภ์ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

4. นอนหงายหลังมีเพศสัมพันธ์

ผู้หญิงควรนอนราบประมาณ 10-15 นาทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครอง เป็นวิธีการตั้งครรภ์ที่รวดเร็วหลังแต่งงาน เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยสเปิร์มที่ราบรื่นว่ายเข้าหามดลูกเพราะช่องคลอดมีรูปร่างเหมือนทางลาดลง การนอนราบหลังมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยเก็บอสุจิและทำให้อสุจิเดินทางไปยังไข่ได้ง่ายขึ้น ชะลอการกระตุ้นให้ปัสสาวะทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์ อย่างน้อย 10-15 นาทีแรกเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสเปิร์มที่ออกมานั้นแข็งแรง

คู่รักควรมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำไม่ว่าจะในช่วงตกไข่หรือไม่ก็ตาม เพราะสเปิร์มของผู้ชายสามารถอยู่ได้นานถึง 72 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์ ความสำเร็จของการปฏิสนธิจะเพิ่มขึ้นหากเซลล์ไข่ได้รับการปฏิสนธิด้วยอสุจิที่แข็งแรง เพื่อให้ได้อสุจิที่แข็งแรง ผู้ชายสามารถดำเนินการได้หลายขั้นตอน เช่น เลิกบุหรี่ ลดการบริโภคแอลกอฮอล์ รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ และไม่แช่น้ำร้อนหรือซาวน่านานเกินไป เนื่องจากอุณหภูมิที่ร้อนจัดสามารถลดจำนวนอสุจิได้

6.หลีกเลี่ยงความเครียด

ไม่เพียงแต่ให้ความสนใจกับสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่การรักษาสุขภาพจิตยังเป็นหนึ่งในเคล็ดลับง่ายๆ ในการตั้งครรภ์ที่ไม่ควรพลาด การหมกมุ่นและเร่งรีบเกินไปที่จะลองวิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังแต่งงานอาจนำไปสู่ความเครียดไม่รู้จบ ปลดปล่อยจิตใจจากภาระการตอบว่า "มีบุตรเมื่อใด" ที่ข่มขู่คุณและคู่ของคุณ เน้นที่ "ช่วงฮันนีมูน" นี้เพื่อให้ใกล้ชิดกันมากขึ้นเพื่อสร้างความใกล้ชิดในครอบครัว ขจัดความเครียดที่ทำให้คุณรีบเร่งที่จะตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังแต่งงานด้วยการทำงานอดิเรกหรือกิจกรรมสนุกๆ อื่นๆ กับคู่ของคุณ เพียงแค่สนุกกับการเดินทางสู่การตั้งครรภ์ในลักษณะที่เป็นบวกและผ่อนคลาย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

7. ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยการออกกำลังกายร่วมกันอย่างสม่ำเสมอและควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับโปรแกรมการตั้งครรภ์อาจเป็นวิธีที่ดีหากคุณต้องการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังแต่งงาน สองวิธีนี้สามารถช่วยให้คุณและคู่ของคุณบรรลุน้ำหนักในอุดมคติได้ เพราะการมีน้ำหนักเกินหรือต่ำกว่าปกติมากอาจส่งผลต่อโอกาสในการตั้งครรภ์ได้สำเร็จ จัดลำดับความสำคัญของการออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดิน 30 นาที สม่ำเสมอ 5 ครั้งต่อสัปดาห์ อย่าออกกำลังกายมากเกินไปเพราะอาจส่งผลต่อฮอร์โมนและการตกไข่สำหรับผู้หญิง หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีเพราะจะส่งผลต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนและการตกไข่ โดยทำตามคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังแต่งงานข้างต้น หวังว่าคุณจะได้รับการตั้งครรภ์ที่อยากได้ในเร็ววัน การจะตั้งครรภ์ได้นั้น ต้องใช้ความพยายามทั้งจากฝ่ายชายและฝ่ายหญิง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีความร่วมมือที่ดีกับพันธมิตร หากต้องการปรึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังแต่งงาน ให้ดำเนินการเลยแชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ.ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store