แตงโมเป็นผลไม้ขนาดใหญ่ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ผลไม้ที่มีเนื้อสีแดงจะหวานและสดชื่นมากโดยเฉพาะเมื่อรับประทานในสภาพอากาศร้อน แต่สิ่งที่บริโภคมากเกินไปจะก่อให้เกิดอันตราย อันตรายจากแตงโมหากกินมากเกินไปไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย ดังนั้นควรทำความเข้าใจผลต่าง ๆ ของการกินแตงโมหากกินมากเกินไปเพื่อไม่ให้กินมากเกินไป 
แตงโมมีน้ำตาลมาก อันตรายของแตงโมนั้นส่งผลเสียต่อตับได้ ระวังถ้าคุณชอบดื่มแอลกอฮอล์และชอบกินแตงโมมาก เพราะปริมาณไลโคปีนในแตงโมหากพบแอลกอฮอล์จะทำให้ตับอักเสบได้ 
แม้ว่าจะทำให้สดชื่น แต่อย่ากินแตงโมมากเกินไป ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ อันตรายของแตงโมอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ เมื่อร่างกายได้รับของเหลวมากเกินไป อาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนได้
อันตรายจากแตงโมหากกินมากเกินไป
ตั้งแต่โรคเบาหวานไปจนถึงสุขภาพของหัวใจ การรับประทานแตงโมมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ อย่างไรก็ตาม อันตรายของแตงโมหากรับประทานมากเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้บริโภคเท่าที่จำเป็น1.ทำร้ายหัวใจ
อันตรายของแตงโมหากบริโภคมากเกินไปอย่างแรกคือทำร้ายหัวใจ ลองนึกภาพว่าแตงโมเป็นแหล่งโพแทสเซียมสูงเพียงพอ แร่ธาตุนี้มีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม ระดับโพแทสเซียมในร่างกายที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อหัวใจได้ อาการต่างๆ เช่น หัวใจเต้นผิดปกติ จนถึงชีพจรที่อ่อนแอสามารถเกิดขึ้นได้2. ทำให้เกิดภาวะน้ำเป็นพิษ (overhydration)
เมื่อร่างกายขาดน้ำ ร่างกายจะขาดน้ำ อย่างไรก็ตาม หากร่างกายมีของเหลวมากเกินไป อาจเกิดภาวะขาดน้ำได้ อันตรายต่อไปของแตงโมคือภาวะขาดน้ำหรือเป็นพิษจากน้ำ เพราะแตงโมมีน้ำมาก หากคุณบริโภคในปริมาณมาก อาจเกิดภาวะขาดน้ำได้ ภาวะขาดน้ำอาจทำให้ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ขาบวม ไตจะอ่อนแรง และร่างกายจะรู้สึกเหนื่อย ระดับโซเดียมในร่างกายก็ลดลงเช่นกันเนื่องจากผลข้างเคียงของการรับประทานแตงโมในเรื่องนี้3.เพิ่มความเสี่ยงตับอักเสบ
แตงโมมีน้ำตาลมาก อันตรายของแตงโมนั้นส่งผลเสียต่อตับได้ ระวังถ้าคุณชอบดื่มแอลกอฮอล์และชอบกินแตงโมมาก เพราะปริมาณไลโคปีนในแตงโมหากพบแอลกอฮอล์จะทำให้ตับอักเสบได้ 4. เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
อย่าตกหลุมรักรสหวานของแตงโม ผลไม้ชนิดนี้มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแปรรูปเป็นน้ำผลไม้ ดังนั้นหากบริโภคมากเกินไป แตงโมสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานได้5. ทำให้เกิดอาการแพ้
อันตรายของแตงโมที่ไม่ควรลืมคือการแพ้ หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ อาจมีอาการ เช่น ผื่น บวม หายใจลำบาก! นอกจากนี้ยังสามารถเกิดภาวะภูมิแพ้ (ปฏิกิริยาภูมิแพ้ที่คุกคามถึงชีวิต) ได้ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้6. ทำให้ท้องเสีย
อันตรายจากการรับประทานแตงโมมากเกินไปนั้นเกิดจากปริมาณไลโคปีน ไลโคปีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม หากบริโภคมากเกินไป สารนี้อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้7. ทำให้เกิดความดันเลือดต่ำ (ความดันโลหิตต่ำ)
แตงโมมีกรดอะมิโนที่เรียกว่าซิทรูลีน ซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายจัดการกับความดันโลหิตสูงได้ Citrulline ยังกระตุ้นร่างกายในการผลิต ไนตริกออกไซด์ ซึ่งสามารถรักษาความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ผลกระทบเหล่านี้ทำให้แตงโมเชื่อว่าช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ แต่ถ้ากินแตงโมมากเกินไป ความดันโลหิตต่ำก็จะตามมา อันตรายของแตงโมชนิดนี้ไม่ควรมองข้ามเพราะความดันเลือดต่ำทำให้เกิดอาการที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ8. คลื่นไส้และอาเจียน
แม้ว่าจะทำให้สดชื่น แต่อย่ากินแตงโมมากเกินไป ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ อันตรายของแตงโมอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ เมื่อร่างกายได้รับของเหลวมากเกินไป อาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ 
